練習会
今日は明けの日でして、色々忙しくしてました。昼前に仕事を終えて本社へ健康診断に行くつもりだったんだが、あまりに荷物が多いのでいったん家に帰る事にしました。帰りの電車は寝てしまうし、家に帰って仮眠のつもりで寝るも、やっぱり少し寝過ごし。あわてて準備して出ました。本社で健康診断。やたらニコニコしてる人がいるっ!と思ったらもうすぐ退職する前課長でした。肩の荷が下りてすっきり、らしいです。こんなにドンドン人がやめていくと色々考えちゃいますよ。健康診断を受けた後は某チームの練習会へ。今日は12Kペース走。といいつつも、キロ4'30"スタートでビルドアップ気味に行くらしい…4'30"はきっついなぁ…、と思いながらスタート。徐々にペースが上がって8キロぐらいで徐々にバラけていきました。何とかくらいつこうと思ったんですが先頭との差は縮まらず。50'50"ぐらいだったようです。平均で1キロ4'15"ぐらいなんでなかなかのものです。ハーフのレースペースですもんね。結果に満足でいい気分で帰ってきました。まだまだ速くなるで!空を飛ぶ勢い(笑)本日の走破距離 15キロ今月の走破距離 138キロ今年の走破距離 893キロ