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ネコ駅長とマラソンの旅

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別府大分マラソンへの第一歩！？

職場の年末調整書類もギリギリで無事提出できました。何につけても直前にならんとさばけないのです。こんなことでせっかくの別大マラソン申し込み洩れ…、なんてことに成らないよう、早い内の申し込みしようと、仕事明けの今日は長居競技場の大阪陸協へ。別大の参加は所属陸協の承認がいるんだそうです。さすが国内四大大会だなぁ。昼休みにかかるとまずいので急いで、11時50分前に到着。到着時間も「50分切り」！ボクも別大ランナーの卵なので…。しかし…「大阪陸上競技協会」ここに来る用事が出来るとは、夢にも思いませんでした。縁のない世界だと思ってたんですが。その掲示板には…月曜の今日は休みやん…うぉぉ、ちゃんと受付時間聞いとくんだった…別大への第一歩はまた今度となりました…仕方ないのでさっさと帰ろうと、スタート、当然家までジョグ。せっかく(?)なので、ルートは地下鉄御堂筋線に沿って、「御堂筋線を巡る旅ジョグ」一駅ごとに駅の時刻表もらって帰りました。西国８８ヶ所めぐりか！？途中、西田辺、昭和町あたりは２０年前に住んだことがあったので色々懐かしく、思い出を紐解きながら、そして日本唯一の暴動が起きる町も無事通過し、難波の地下街をジョグり、本町のオフィス街も、梅田の街も抜け、新大阪では電車の車庫見てひと休み、ちょうど寝台特急の洗車作業に遭遇、そして江坂に無事到着、なかなか飽きない行程でした。朱印帳のごとく集めた御堂筋線時刻表１６駅分、そのほか乗り換え他社など１８駅分を集め我が家に凱旋！４０年後に価値が出る…と信じてせっせと集めています。まぁ新鮮で楽しかったジョグでした。別大の承認はもう郵送にしようか…(笑)さて、別大の次の目標、福岡国際マラソンですがなんでも来年は参加資格が２時間４０分まで上がる、というウワサがあるそうです。出るとなると今シーズン中に４０分切り…無茶無茶厳しいがな！残りのレースは一発狙って突っ込んでいくしかないですねぇ。とほほほ…［プラレール］ライト付大阪市営地下鉄御堂筋線21系【楽ギフ_包装】甲斐田ゆき / 竹内順子 / 皆川純子 / Azuのラジオ: あぁ御堂筋線のうた【CD】

2009.11.30

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福知山マラソン！

2時間48分20秒でました！これで別大いけます！！皆さん応援ありがとうございました。また、スタート前に集まっていただいた皆さん、遅れてすいませんでした。レース後も応援いただいた皆さんにお礼もいえずすいません。仕事がありまして失礼させていただきました。

2009.11.23

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準備万端！？

明日はいよいよ福知山マラソンです。2時間50分を切って別大マラソン出場！を目標にはしります。今日は最終調整。朝に40分ほどジョグっときました。それに加えて…まずは日本屈指のパワースポット「伊勢神宮｣参拝！そしてその近所の足神さま、「宇治神社｣も参拝！！「野口みずきロード」も走った！！！　　　　　　　　（車で、ですけど…）神頼み完璧！練習の不足分はこれでカバーできました(笑)スタート前は楽天ブロガーをはじめ、ランナーの皆さんとも顔合わせ。これも楽しみです。ごらんのランナーの方は、8時半に武道館(女子更衣場所)前へ。ゼッケン152チラチラさせてお待ちしてます。ではみなさんがんばりましょう！

2009.11.22

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福知山マラソンで…

今日は調整で朝ジョグ。晩は2k刺激入れで走っときました。福知山…ボクにとってはサブスリー達成したレースです。2回目の今年は、去年色々あって実現できなかった2時間50分または45分切りの挑戦レースになります。色々想いがありすぎて文章に出来ませんわ(笑)これをごらんの皆さん、福知山スタート前に健闘を誓いませんか？8時半ごろ武道館(女子更衣場所)前で、ゼッケン152を持って居てます。楽天のブロガーさんとはときどきやってます。是非お気軽にお越しください。レースにはこんなカッコで走ります。ピンクのアディダスCSに真っ黒けノースリーブ。もしかしたら、パワースリーブかソックスがつくかもしれませんが。折り返しですれ違えばエール交換しましょう！あさっては伊勢神宮の足神サンに祈ってきます。がんばりましょう、福知山！

2009.11.19

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集まりましょう！

福知山マラソンまであと少し、もう全く落ち着きません。なんか地に足着いてないというか、ふわふわしています。今のところ30ｋまでは3'55"、30ｋ以降を4'10"まで落としても50分切り可能、という絵を書いてます。たぶん30ｋまではいけそうな気がします。それからどれだけ粘れるか…あわよくば、キロ3秒あげれれば45分切りも可能です。当日はスタート前に楽天の皆さんで顔合わせて健闘を誓うようにしたいですね。みなさんどっかで集まりましょう。ふわふわすぎてブログもかけん…

2009.11.18

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どうなんでしょ？？

福知山マラソンまであと10日、10月17日の35ｋＰＲ以来ロング走の予定はことごとく失敗、不安が残るばかりなんで一発決めときました。35ｋは疲れ残りそうなんで30ｋチョイ速めで。このタイミングでどうなん？？遅すぎじゃ…、と思いますよねー。30ｋＰＲ 1:59'49"19'59"(3'56"-3'54"-4'00"-4'00"-4'07")20'11"(4'03"-4'06"-4'01"-4'00"-3'59")20'27"(4'04"-4'01"-4'06"-4'05"-4'08")20'08"(4'01"-4'02"-3'58"-4'01"-4'04")19'57"(3'55"-3'58"-4'01"-3'57"-4'03")19'07"(3'49"-3'51"-3'48"-3'47"-3'50")入りはすごくペース感が鈍く、思ってる以上に速かった。落とそうにも落ちず、4'05"を下限にほとんど意識せずに刻んで、ラスト10ｋから4分内、5ｋ3'50"にアップ、この辺はさすがに余裕なく、疲れも出て35ｋ以降のような足の感覚に近かった。こりゃいいわ、30ｋで40ｋ並みの練習(笑)強風吹き荒れる中、何とかこなせました。これで少しは安心！？淀川市民ハーフの画像も上がってました。やっぱりハーフは躍動感があってエエですねー。記録がよかったので、カメラ意識してやってみました。このレース、14,5ｋあたりですれ違ったランナー、遠くから見ても「で、デカすぎやろっ！｣一番わらかしてもらいました。お礼にサムズアップで「ふぁいと！」と声かけたら手あげて答えてくれました。しんどいところで楽しませてもらいました、ありがとう、ゴーヤくん！あとはメンタルテンション上げていくのみ(笑)【新品】［本］風が強く吹いている / 三浦しをん全商品送料無料！ポイント3倍！！【楽天ポイント3倍！】【漫画】風が強く吹いている（1-5巻最新巻）漫画全巻ドットコム本日の走破距離　　　３６キロ今月の走破距離　　１６８キロ今年の走破距離　２６５３キロ+α

2009.11.13

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ラブレター最終回

家帰ってビデオ見ました。ありへんことがいっぱいありましたが、無事ハッピーエンドで終わってよかったなぁ美波ちゃんの今までの不幸を振り返ると号泣でしたこれはぜひとも小豆島にいかなあきません。来年のオリーブマラソン、みんなで行きましょう潮が引くとつながるエンジェルロードもみんなでわたりましょうザザ～～ンゴーーーーッ　ラブレター DVD-BOX1.2.3【送料無料】早々安いものではないので、レンタルで借りてみては。無料お試し中です。my little loverの主題歌もよく合ってます。シングル「音のない世界」音のない世界/時のベル/My Little Lover［CD+DVD］11月発売の主題歌収録アルバム(送料無料)【送料無料】そらのしるし / MY　LITTLE　LOVERさて、今日は帰宅ラン。大阪城で６ｋ寄り道。赤川鉄橋で遠くから貨物列車を見ました。どうせなら渡って真横で見たいですね。時刻発見！http://qanda.rakuten.ne.jp/qa3698843.html本日の走破距離　　　２３キロ今月の走破距離　　　８０キロ今年の走破距離　２５６５キロ+α

2009.11.07

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練習会へ

新型インフルエンザの波状攻撃にうちの職場も奇襲されました。ほんでもって仕事の帰りが遅くなりました。午前中の30k練習会に参加するつもりだったんですが。またロングの機会を逃してしまいました。日曜のハーフのダメージでふくらはぎパンパン、なので30kいけたかどうかも怪しいのですが、福知山50分切の不安の種がもやもやと膨れてきます。さて、夕方仕事終わって、帰宅ランの準備はしてなかったので、どうしようか…ラッキーなことに晩にRWSの練習会がありました。ぎりぎりで間に合いました。いうてもふくらはぎパンパンなんでどこまでいけるかわかりませんが、流す程度でいいかなぁ、なんて。ところが…今日は同い年のYさんとKさんが参加、久々に41歳3人揃いました。お二人にはウルトラもフルも歯が立ちませんが、３ｋぐらいならなんとかバトルできる程度走れます。今日のメニューは12kビルドアップラスト3kフリー。足パンパンなんで3'50ぐらいで巡行で、とおもたんですが、Kさんがバーーーンと行ってしまった。事故で肋骨痛いといっていたのに…。追ってYさんもバーーンと行ってしまった。ハーフ明けだというのに………。……、。ううう、これは負けてられないっ！足の様子見ながら追従、折り返しまで何とかきました。Kさん、完全復調ではなくペースダウン。Yさん、何とか追いつきました。でも粘りすごすぎ、なかなか離れてくれません。残り1kペースアップ。たぶんこのペースやと最後まで持たない。でも振りきりのために！でも粘りすごすぎ、まだ離れない。残り500m、第二段ペースアップ。ちょっと離せた！？でもまだ近い。というか、もう自分のほうがダメでしょ。……。……。い、いや、いつも来るべき心拍の限界が来ない？？ラストスパート、あれ？？心拍の限界が来ない？？？あしのほうがしんぱいなのでこれでフィニッシュ。でも、まだ心拍はいけそうでした。おぅ、何かレベルアップ感ありあり。ちょっと、ステップアップしましたか！？……。……。そうだ、今日は仕事明けの日でした。しかも超忙しい日で、仮眠も3時間ほどしかとれず。そうか…カラダのリミッターが鈍ってるんやわ。もしかして明日ものすごいダメージ来るんじゃ…それにしても、このメンバーが揃うと練習楽しすぎ。燃えるし粘るし同い年やし。まだボクはレースで対決したことはほとんどないので、早くそうなるようにがんばります。楽しそうやなぁ。ふくらはぎは触れるだけで痛いほどパンパンになりました。本日の走破距離　　　１８キロ今月の走破距離　　　４１キロ今年の走破距離　２５２６キロ+α

2009.11.04

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淀川市民マラソン！！

自己ベスト出ました！！ハーフ　1:18'00"　ネット1:17'57"総合19位／約4000人　目標79分、最低目標80分、天気ちょっと暑めでしたが、風がほとんどなかったのが幸いしました。突っ込みすぎました…10kスプリットの速さに驚き！後半のラップの落ち方にも驚き！！(笑)しかしそれなりに粘れたと思います。ラスト1kのラップにも驚き！！！それやったら途中もうちょっと上げれたのでは？？5,6kあたりから結構つらかったです。10kのスプリットで80分は確信したので、後半とにかくぎりぎりのところで粘りました。もう少しペース感と経験があればもっと速く走れそうです。スタートロス-2"10k-36'16"中間点-1'5411.1k-1'58"13.1k-7'27"14.1k-3'46"15.1k-3'53"17.1k-7'37"18.1k-3'53"19.1k-3'52"20.1k-3'43"21.1k-3'32"昨日から、「今日はきっと何か起こる…」という気配を感じてました。練習で速かったときにいつも感じた感覚でした。シーズン始まりをいい結果で入れました。まずは別大資格、そして福岡へつながるレースになりそうです。本日の走破距離　　　２３キロ今月の走破距離　　　２３キロ今年の走破距離　２５０８キロ+α

2009.11.01

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