今年最後のペースラン…
今年の残りはジョグでつなぐだけなので、本練習納め?です。練習納めにふさわしいのはこのメニュー、15キロペースラン!今年はこの練習を中心にやってきたのです。自己ベスト2時間48分20秒、別大獲得はこのおかげ。今年最後のペーラン、今年の想いと来年の期待をすべて注ぎ込め!なカンジでペース上げて行きました(笑)ペーランというよりはTTに近いですけど…15kPR 56'27"19'03"(3'48"-3'47"-3'51"-3'45"-3'51")18'56"(3'47"-3'48"-3'47"-3'45"-3'47")18'27"(3'42"-3'45"-3'39"-3'43"-3'35")本日の走破距離 21キロ今月の走破距離 327キロ今年の走破距離 3147キロ+α今年のレースでお世話になりました。カーボショッツワイルドビーンズとパワージェル梅味はレース中に気分転換になる味でした。補給食の定番お試し価格 カーボショッツ各味 6本セットNEW!パワージェル5個セット【定価:1250円】 スポーツ時の塩分・アミノ酸補給に ★新パッケージ登場!宮古島の雪塩アスリートソルトタブレットグリコサプリ CCDドリンクEGK-G17233