あけましておめでとうございます
本年も宜しくお願いします。今年はとうとう別大出場です。いい結果を出したいと思います。あとひと月!!さて、今年の走り始めは元日の出勤ラン。6日の今日ではもうどんな感じだったか忘れてしまいました(笑)2日は帰宅ラン、結構リズミックにタンタンと適度なペースでいいカンジです。3日は実家の交野山に山登り、4日も出勤ランで、5日、RWS練習会に参加しました。15kのビルドアップ、ラスト3kのフリーを、いつもは半分様子見て後半粘る…なカンジですが今日は全開で。ペースメーカーの二人が先行ですが、結構積極的に前に出て行きましたよ。しかし残り1kで二人にあっという間においていかれてしまいました。離されてすぐのメンタル粘り具合は52%,根性なしです(笑)そのあと気を持ち直して粘り具合80%でがんばりましたが差は歴然、チカラの差をまざまざと思い知らされました。自分の走りはほぼチカラ出し切りました。フクラハギは攣りかけ、止まると足プルプルです。先頭は8秒前にフィニッシュ、しかもそれでも「カラダが重い…」ですと!!うぬぬぬぬ、これが実力とはいえ悔しいわ。いまにみておれ、あらフォーデビューランナーの底ヂカラをみせてやる…と思うものの、そのお二人は2時間30分台で走る超速ランナーさんです。とてもかないません。残り1kまで併走できただけでも上々、これからも色々勉強させてもらいます。RWS練習会 15kBU 63'20"14'34"-13'55"-12'33"-11'53"-10'23"タイム的にはもう少し速いと思ったんですが…そろそろ伸びシロも残り少なくなってきました。この練習はその気になるとほんとに精根尽き果てます。帰りもフラフラでした。ホンマ疲れた…「スピード練習」で検索すると…スピード練習用ゴーグルエキデン・マラソン スピード練習シューズ アディゼロRC3エキデン・マラソン スピード練習シューズ アディゼロRC3(08FWモデル)エキデン・マラソン スピード練習シューズ アディゼロRC3本日の走破距離 4.5キロ今月の走破距離 52.5キロ今年の走破距離 52.5キロ