ナイトラン練習会
最近は色々時間ばかり食ってまして、あれだけ頻繁に更新、練習を記録したこのブログも、練習がまともに出来なくなると更新ネタとともに、よくもこれだけ意欲もおちるもんだなぁ、と思います。気持ちは気まぐれ、でしょうか……!?さて昨日の話、このところ距離を大幅に落とし、体幹強化に努めたところ、背中の様子も好転してきました。もう少し我慢して慎重に行きたいところです。が、今回はちょっと様子が違うので、きっとイケるかもしれない。あれ??今日は奇遇にも水曜日…さて、それで大阪城練習会、6k走21'49"まずまずいい感じで走れました。多少体幹の安定感もアップしてますし、リズミックで衝撃が少なく、無駄な力のないフォームを終始イメージ。しんどい時こそ強くイメージ。体幹がブレそうなときも強くイメージ。いつもの背中中段に負担が来てないのがいい感じです。さぁ、そろそろいきますか。