大阪リバーサイドマラソン
今日は20kペーラン20kPR 1:16'17"(7'30"-7'42"-7'36"-7'37"-7'42"-7'35"-7'39"-7'41"-7'40"-7'32")2k周回です。設定キロ3'50"余裕がないのが気になりますが、こなせたという達成感上々！8日は…12kPR 44'30"(7'20"-7'25"-7'25"-7'25"-7'27"-7'24")これも余裕なかったんですが、設定キロ3'45"でイケたのでご機嫌。調子上がってきたようです。ピークをうまく福知山に合わせれれば…さて、その前に14日は大阪リバーサイド10k走ります。福知山の刺激入れ対策なんですが、去年のリザルト見ると年代入賞できそうなんですよ！福知山前に景気良く行きたいですねー。
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