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ネコ駅長とマラソンの旅

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イタイイタイ(笑)

昨日はナイトラン練習会。10k走で３６分４０ほど。3'40"で回して13kのつもりでしたがバテてしまいました(笑)無理に押していく事もできたんですが、最近痛いところばっかりで(笑)ほどほどにって事で…。結構無理が利く！と思ったんですが、無理すると落ち着いた頃にドカンときますねー、やっぱり…背中ヒザ裏首筋…、しかもインターバルなんかやると腕も痛いし肩も痛いしなんか頭も痛いし(笑)四肢痛くないところが無いよね、あは。無理しては痛めを繰り返す自分が一番イタイのか…しかし走力は上がってるので、来月は落ち着いてまた底上げ図りたいです。三ツ塚のフィニッシュ直前。切れてますが横に同タイムの競ったランナーがおりむっちゃモガいてますがスパート合戦でもフォームが崩れてないのが好調の理由ですねー。

2012.05.31

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節電…

家電の待機電力がけっこうあるってのはよく聞きますが、髭剃りやドライヤーなどタイマー機能とかない製品でもコンセントに差してるだけで電気を消費すると聞いたのでスイッチ付きのタップを買ったんですが、なんか… 雷サージ機能付きとかで、その機能の動作状態を表示する右上のランプがずっとつきっぱなし。それのほうが電気をくうんじゃないんだろうか…

2012.05.25

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初優勝！

20日の日曜日、摂津淀川マラソンのハーフを走りました。ペーランの一環でキロ3分45秒で回せればいいな、と思いましたが風が強くスタミナ持っていかれたようです。15k以降はバテバテ、風にも立ち向かえず内容的にイマイチでした。が、強力メンバーが10kの部にながれてくれたお陰でハーフ初優勝です！過去の優勝経験…吹田千二地区連合自治会運動会持久走、摂津淀川マラソン10k。ついに近所から勢力を拡げ東北摂？を制覇(爆)次のターゲットは高槻月例マラソンあたりでしょうか(笑)ちなみに10kの部は「北摂頂上決戦」といっても過言ではない面々が激しい闘いを繰り広げていました。ハーフにしといてよかった…

2012.05.22

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不思議と無理がきいてしまう…　

水曜日、これでもか！というくらい限界まで走りました。カラダが動くと気持ちで走れてしまいます。木曜日、どうしてもペーランで押さえておこうと朝練習。結局4分近くまで落ち、12kで切り上げました。昨日あんなに走ったんだから、適当ジョグでいいんですけど。そのあと仕事へ行き、２,３時間ほどしか寝れず明けまして…やはりカラダ酷使で風邪にかかったようでしんどいです。勤務明けでメシ食って40分ほど寝たら結構回復。LSDでまずは法務局、そこから2時間ほどかけて萱島へ。ひと風呂浴びてジャズライブ。車運転して1時ごろ帰宅、すぐ寝ました。ほんで今日、ダラダラ過ごしましたがどちらかというと回復基調でなんかイケそうです。過去の経験では熱出て一日グッタリ…な3日間ですが、よくなってる(気がする)のは、もうカラダのリミッターとかイカれてしもたんでしょうか…ってことでちょっと走ってきます。

2012.05.19

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一日の始まりが散々な日…

朝、車のガソリンがなかったので高速手前のスタンドで入れようとしたらスタンドなくなっていた！仕方ないので乗り口を一つ先にして開いてるセルフのスタンドへ入ると、なんと車の給油口が開かず。どうにかこうにか給油口は開いたものの、給油機操作のタイムアウトで機械がエラーでストップ、セルフスタンドの係員は機械を開ける鍵すら分からずアタフタ…てなことで始まった今日は丹波市三ツ塚マラソン、10k　34分06秒の自己ベストで総合１３位年代３位！なかなかツワモノぞろいのこのレースで年代獲れたのは嬉しい限りです。悪い分が一気に良いことに昇華したみたい？です。

2012.05.13

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スーパームーン

10日程前の帰宅ランでの淀川河川敷。やたら月が大きくて明るくてついつい止まって見入ってしまいました。なぜか空気も澄んでて、月明かりで明るいのに星が良く見える。空の深さに吸い込まれそうでした。とてつもない時間の長さと計り知れない宇宙の大きさなどに想いをはせてしまいました。月まで、いつもより5万キロほど近いそうで、40万キロが35万キロになった、といわれてもふーーんですが、40kが35kになった、と言われれば壁が来る前にギリギリ押し通せるか!?と、マラソン的に考えて確かにだいぶちゃうな、と言う発想に突き当たりました。くしくも、オリオン座のペテルギウスが超新星爆発で消滅するかもしれない…と言うニュースも聞き、640光年先の話なので、実はもうとっくに無くなってる、という話は、その時間の長さを感じることは出来ませんでした。月が近すぎたおかげで自己ベスト？？

2012.05.10

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5000m自己ベスト!

今夜のナイター記録会5000m、16分42秒4の自己ベストでました！土のトラックでこの時期にこれだけ出れば、今シーズン16分30秒も見えてきました。まだまだいきますよ～

2012.05.09

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肉離れ気味…

昨日は久しぶりに１人でがんばって1k6本やりましたがスピードの無さ実感… 「こんなんで15kがよくあれだけ走れるなぁ…」と思うぐらいでした。これを叩き台にしてどれだけ伸びるか楽しみにして頑張ります。が、右膝後ろが痛く軽い肉離れですって。月が近すぎるせい？

2012.05.08

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今日もペーラン

今日もがんばって15kペーラン、なんとか3分45以内で回せました。中盤以降がしんどくてラスト3kどうにか40秒。今月中に40で回したい。今晩は月がおおきく明るいらしいですね。

2012.05.05

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最近の練習

4月はなんと３日に１回15kペーラン(笑)転職の谷間で時間の自由が利くTさんがパートナーになってくれました。その合間にタラタラですが距離も踏めました。ただいま「大阪市営地下鉄をめぐるジョグ」キャンペーン中(笑)大阪市営地下鉄の全駅をめぐりポケット時刻表を集めて回り全１２３駅コンプリート目指します(笑)1日目ペーラン2日目帰宅ラン3日目帰宅ラン4日目ペーラン5日目地下鉄巡りロングジョグ6日目動けず…このサイクルです。5日目は仕事明けでほぼ半日走るので次の日グダグダで動けず…アンマリ意味ないんじゃ…5月もこんな調子でいけますやろか

2012.05.03

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