ダイエット外来11日目
今朝の体重 52.1キロ週末は実家に帰って、楽しみにしていた京懐石を食べてきました。 松茸と鱧がおいしかった~他に揚げ物とかビールも飲んでしまったので一気に53.8キロまで増えていました翌日からは節制しながらも、チョコクロワッサンやチョコケーキをつまみ食い。夜は今年最後のバーベキューを庭でやったので、お肉を5枚・あとはキャベツと玉ねぎを焼肉のタレで食べまくりました。何とか夜はセーブして朝・昼とたんぱく質を取るようにしていたので懐石料理を食べる前の体重に2日かかって戻しました。今朝52.1キロになっていたのは、夕べ疲れすぎて何も食べずに寝ちゃったから食べないダイエットはダメだと思いつつ…今週も頑張るぞぉー