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2005.09.09
カテゴリ：気になるダイエット
 今日は、かんたんでヘルシーなデザートです。 朝起きて、お弁当を作ってる間に出来ちゃう。 では、材料と作り方です。 １．鍋にインスタントコーヒー大さじ１杯と熱湯１カップを入れ、溶かす。 ２．粉寒天２ｇと豆乳１００ｃｃ、砂糖大さじ２杯を入れ、 弱火でよく混ぜて煮とかす。 ３．溶けたら火からおろし、粗熱がとれたら、型に入れる。 ４．冷蔵庫で約２０～３０分冷やせば出来上がり♪ ＜ポイント＞ １．砂糖のかわりにダイエットシュガーやオリゴ糖を使ってもＯＫ ２．砂糖の分量は、お好みで変えて。 ３．寒天は粉っぽさがなくなるまで、きちんと溶かしてね。  ←クリックしてくれるとウレシイです♪お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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