ゴールデンウィークというのに、5月3日に腰を痛めまして、


仕事の帰り(その日の夕方に)スポーツ店に行って、リラックスポールを買ってきました。


お値段なんと4000円なり。高っ。


ターボも愛用中♪


痛い出費だったけれども、

びっこひきながら5歩あるいては腰痛で動けなくなっていたのが、

コレのおかげで、翌日にはまぁまぁ普通に歩けるくらいにまで腰痛がとれました。


自転車のペダルを漕ぐときも腰痛がこないです♪


まだ無理はできないので、仕事休んで、家でポール使って2～3時間はストレッチしてます。


ぎっくり腰"にならなくてよかった・・・、ほっ(*´-`)

※注: ちょうど1年前に酷いぎっくり腰を経験しました。



治ったら、いっぱい外に出たいなぁ。


休んだ分、仕事もいっぱいやらなきゃなぁ(×_×)焦る



<おわり>