川崎の現役社労士が綴る、開業社会保険労務士の横顔とホンネ☆

ゴールデンウイークも終わり、これからしばらく祝日なしとなりますね。

…と書き出してみたものの、もしかしたらまだ明日までＧＷが続くというひともおられるのでしょうか。。。

私のほうは5/4～6までは仕事を致しました。

ＧＷをこれだけ仕事に費やしたのは、開業初年度以来かもしれません。

捗ったのは捗ったのですが、予定していたことをすべてこなすには至りませんでした



さて、ちょっと前からプチダイエットを始めています。

70キロ弱の体重を65キロまで落とすのが、今年の目標の一つ。

ここ最近は、69.5キロ近辺で推移していたので、4～5キロ減といったところです。

まぁ、頑張ればなんとかなる範囲ですね。

減らし方はいろいろあるとは思うのですが、いったん目標体重まではカロリー制限メインで減らそうかと思っています。

とりあえずの目標は、7/15までに65キロです。

4/16から久しぶりにジムにも通い始めました。

でも、週イチですけどね。

ジムではサーキットトレーニング、筋トレ、岩盤浴ヨガ、水泳を2時間半かけてやっています。

岩盤浴ヨガというのは人生初体験ですが、まぁめちゃくちゃ汗かきますね。

結構気分爽快です。

プチダイエット開始からまだ1ヶ月弱ですが、今朝の朝食後の体重は66.9キロまで来ました！

ここからがなかなか厳しいのではと予想していますが、引き続き頑張ります