まいど～♪雑談屋　やんやん堂

ドラマーって腕に筋肉がないとアカンのに、ショッキングな結果が出ました。
腕立て伏せを数ヶ月やっていたのですが、どうも効果がないようで･･･。



週に数回ジムに行ってますが、３年ぶりに自分の体成分測定をしました。
スポーツテストではなく、特殊な機械でカラダの体重、体脂肪率、筋肉量、筋肉量バランスなどを測定するのです。

そしてその測定結果データから、
私は、下半身の筋肉は標準やのに、腕が極度に筋力がナイ！ということが判明。
ほんま、腕立て伏せもしてるんやどね。
そんな問題ちがう？やり方が甘い？


それはさておき、親切なスタッフのお兄さんが、腕のへなちょこさを嘆く私に、いろいろ腕の筋肉をつける方法を教えてくれました。
野球を真剣にやってる方であったので、腕について丁寧に説明してくれましたよ～。
腕の筋肉をどうやって使ってボールを投げているか、投げる時にも腰の使い方が重要であることなど。

腕を効果的に使うというのはドラムに通じるよな～と思い、しっかりちゃっかり質問して教えてもらいました。