おととい水曜日、２週間ぶりにジムへ行き体脂肪を量ってきた。
ダイエッター企画に参加表明してから４週間、筋トレはあまり出来なかったものの、食事に気をつけ、会社の帰りはバスを使わず30分駅まで歩いた。

その結果、11.4kgあった脂肪量がおとといは9.8kgに減っていた！適正が9.7kgなので、ほとんど目標達成。ああ嬉しい・・・

明日は仕事で飲み会に参加できないが、気持ちはみなさんと一緒ですー！