七転びやおら起き

今朝、ばたばたと出勤の準備をしている時に、テレビでそん
な話題が出ているのを耳にしました。
急いでいたので、内容ははっきり覚えていないけれど、ちゃ
んと眠った方が食欲が抑えられるのだとか。

へー、じゃあ、飲んだくれて浅い眠りで目が覚めた朝に、や
たらお腹が空くのは、そのためかな？と、あまり関係ないか
もしれないことを考えながら、家を出ました。

一応、食品関連の会社に勤めているので、必要以上に「食べ
る」ということに向き合っています。そのせいかどうか、就
職活動中に自己最高記録まで減少した体重と体脂肪率は、入
社後わずか３ヶ月で元通り。（というより増加？）
この仕事で何がつらいって、めちゃくちゃお腹が空いている
時にでも、おいしそーな食品の写真を見なくてはならないこ
と。（特に昼食前と残業時は拷問に近い。）

夜中にテレビを見ている時に、例えばビールとかラーメンと
かのCMを見てしまって、思わず、飲みたい！食べたい！とな
ってしまうことが誰にでもあると思うのですが（その為のCM
でしょうからね）、私の場合は、それが毎日何らかの形で現
れています。

会社で食べたいものを見る→つい食べ過ぎる→胃が重くて眠
れなくなる→余計に食欲が増す…って、何だかものすごく悪
循環なことをやっている気がしてきました。

いいかげん、体に悪いなあ、と思い始めています。
（と思いつつ、今日もパンを食べすぎました。反省。）