～My precious daily life～

今日は旦那さんと病院での最後の母親学級に参加してきました。

写真はお昼ににBell Dinerというお店で私が食べたミックスサンド（大盛り）

旦那さんはチキン南蛮を食べてました。


サンドイッチは手作り感あふれる感じでなかなか

つわり時期にサンドイッチにハマってたのを思い出し
久々に自分でも作りたくなってしまいました。

チキン南蛮は、タルタルに結構ピクルスが効いていたみたいで
旦那さんはちょっと苦手な感じだったようです。

　　　　　　　　　　

今回の母親学級のテーマは「赤ちゃんが産まれてからと産後の
お母さんの生活について」というもの。

助産師さんが沐浴についてや母乳育児についてなどお話してくれました。

母乳育児、私も希望してるところなんですが、助産師さん曰く
母乳を出すためにはとにかく赤ちゃんに吸わせること！らしいです。

母乳が出なくても赤ちゃんが泣く度に吸わせていれば、
いずれ必ず母乳は出るようになるとのこと。

それは、乳首の大きさや形などに関係なく、だそうです。

そして、母乳に関してとにかく神経質になり過ぎないことが大事みたい。

ミルクと違って赤ちゃんにどれくらい飲ませられたか、目で見て
量が分からないのが母乳なので、その点を心配するお母さんが
多いみたいなんですが、心配しすぎると母乳がストップすることもあるそう。

おおらかに、「絶対母乳で育てる！」って意気込み過ぎない方が
返って母乳は良く出たりするもんだそうです。

それと、母乳育児には食事制限（甘いものやクリーム類などは
乳腺が詰まるのでダメとかいうやつ）があるって聞いてたんだけど
助産師さん曰く、それも全く摂ってはダメと気にしすぎるのではなく
いつもより控えめに、くらいで考えるのがちょうど良いそうです。

確かに、餅やチョコレートなど乳腺の詰まり易い食品ってあるんだけど
気にし過ぎて無理して全く摂らずにそれがストレスになるとこれまた
返って母乳が出にくくなったりするんだそう。

母乳の出具合ってお母さんの精神状態がモロに影響するみたいですね～。

なので、お酒も赤ちゃんに授乳した後で少しだったら飲んでも
大丈夫なんだそうです。（酒好きな私にはこれは朗報！）

初めての育児でちょっとしたことでも神経質になってしまいそうだけど
子はほっといても育つわ！くらいの気分でいた方が良いみたいです。

心配性の私、頑張って楽天的な母ちゃん目指します