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しーちゃんの加齢との華麗なる闘い       がんサバイバーですが、何か?(笑

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しーちゃん♪です

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ダイエットの記録画像


マックスでぶ時代


こでぶ時代


最軽量記録記念


22歳 週間大衆


27歳 ノンノ  振袖   母・妹


38歳 結婚式


高校生の頃


47歳ですよ


45歳 なんとか45キロ


48歳になりました


49歳リーチですが何か(笑


とうとう半世紀。ですよ


51歳リバウンドまっしぐら


52歳 そろそろ引き返そう


53歳 オムロン様ご臨終タニタ様でびゅ


54歳 なんとか引き返したけど?


55歳 ぞろ目突入 四捨五入アラカン突入


56歳 こでぶの世界のグリーンカード取得w


57歳 もう少しで普通のデブのはずが・・・


20歳前後  40kg未満


58歳 とっても小さくなりました


小学低学年


中学生の頃 たぶん55kg前後


41歳 またリバウンドしたところ


27歳 チャオ君と一緒


58歳 下げ止まりました(笑)


59歳 還暦リーチ


59歳 ちょっとだけ追加(笑)


60歳 とうとう還暦ですが何か?(笑)


61歳 なぜかヒスグラデビュー


62歳 史上最低の誕生日


62歳 その2


63歳 ずいぶん小さくなりました


64歳 還流ファッションデビューで、乳がん&ギランバレー症候群


64歳 その2 ディーゼルデビュー


65歳 前期高齢者の仲間入り


65歳 その2 そろそろいろいろ考え始めた


月毎記録


記録


アロマ


エッセンシャルオイル


反復温冷浴


ダイエット?メモ


2003年12月から2004年9月 体重のみ 50.95kg


2004年10月から12月 47.10kg


2005年1月から12月 43.41kg


2006年1月から12月 43.60kg


2007年1月から12月 43.76kg


2008年1月から12月 44.64kg


2009年1月から12月 45.51kg


2010年1月から12月 47.54kg


2011年1月から12月 47.64kg


2012年1月から12月 46.44kg


2013年1月から12月 43.92kg


2014年1月から12月 45.22kg


2015年1月から12月 46.45kg


2016年1月から12月   45.26kg


2017年1月から12月   39.62kg


2018年1月から12月 40.69kg


2019年1月から12月 41.25kg


2020年 40.61kg 23.98%


2021年 39.44kg 20.61%


2022年 38.35kg 19.41%


2023年 39.90kg 23.87%


2024年


OLYMPIA3.3


2005/06/12


2005年10月23日 11月3日


基礎代謝


筋肉と脂肪の重さの違い


光物など(笑


11月 トパーズ


12月 ターコイズ ラピス


 1月 ガーネット


2月 アメジスト


3月 珊瑚 アクアマリン


4月 ダイヤモンド


5月 エメラルド


6月 パール


子宮腺筋症


2002年8月 UAEに至る経緯


術前検査とMRIの結果


UAE入院記録


UAE後2週間検診


UAE後一ヶ月検診


山王病院3ヶ月後検診


山王病院6ヶ月後検診


山王検診 1年4ヶ月


腺筋症悪化


それなにこわい(笑


かわいい?


リバイタラッシュ実験


Beverly Glen実験


肌にいい食べ物


運転免許証とパスポートの記録


メモ


ほくろ


マラソンの記録


2005年から


読了記録 2014年~


2014年


血液検査


距離のメモ


禁煙の記録


2009年8月13日


2009年8月14日


2009年8月15日


2009年8月16日


2009年8月17日


2009年8月19日


2009年8月20日


2009年8月20日


2009年8月21日


2009年8月22日


2009年8月23日


2009年8月24日


2009年8月25日


2009年8月26日


2009年8月27日


2009年8月28日


2009年8月29日


2009年8月30日


2009年8月31日


2009年9月2日


青森市の滝


駒込川


外貨


タニタ 内臓脂肪家レベル


Shoes of Prey


俳句


法要


甲状腺機能亢進症


2003年からの変動


ジム


グランジム


ミントブルー


初潮を迎える頃から太り始め←10歳
かつ、身長は149センチから、1ミリたりと伸びてないです、はい。

10歳 36キロ 初経
14歳 58キロ 中三の春・・・思春期にこの体重はつらかったよ
15歳 53キロ 高校入学当時
16歳 46キロ 高校に自転車通学、昼飯代浮かすために抜きで、1年で7キロ痩せた
17歳 38キロ 盲腸悪化させて、1週間で5キロへりました
19歳 48キロ 大学行って、自炊になったらとたんに太った
20歳 36キロ いろいろあって中退、勤めたら6ヶ月足らずで12キロ痩せた
25歳 38キロ 38キロ42キロを行ったり来たり
30歳 46キロ 27歳くらいから徐々に体重が増えて気がついたら・・・
35歳 58キロ いろいろあって一挙に太った
37歳 48キロ ダンベルと水泳で1年で減量
38歳 52キロ 結婚して、不妊治療開始  
42歳 63キロ 44% 脂肪量27.72kg 不妊治療というか、体外受精の排卵促進でむくむく太ったマックス体重
43歳 53キロ 33% 脂肪量17.49kg これではいけないと食事制限、1年でここまで痩せた
44歳 52キロ 52から減らない・・・
45歳 2003年 平均体重 50.95kg 12月より本格的にダイエット開始
46歳 2004年 平均体重 47.10kg 
47歳 2005年 平均体重 43.41kg
48歳 2006年 平均体重 43.60kg 
49歳 2007年 平均体重 43.76kg
50歳 2008年 平均体重 44.62kg
51歳 2009年 平均体重 45.51kg
52歳 2010年 平均体重 47.54kg 
53歳 2011年 平均体重 47.62kg  オムロン様ご逝去 タニタ様降臨
54歳 2012年 平均体重 46.44kg
55歳 2013年 平均体重 43.92kg 
56歳 2014年 平均体重 45.22kg  
57歳 2015年 平均体重 46.45kg  
58歳 2016年 平均体重 45.26kg
59歳 2017年 平均体重 39.62kg  新しいタニタ様 
60歳 2018年 平均体重 40.69kg
61歳 2019年 平均体重 41.25kg
62歳 2020年 平均体重 40.61kg 23.98%
63歳 2021年 平均体重 39.44kg 20.61%
64歳 2022年 平均体重 38.35kg 19.41%
65歳 2023年 平均体重 39.90kg 23.87% がん手術

と、激動の日々?を過ごしてます。
私の身長148センチの理想の美容体重は42キロとのこと。

ということで加齢と闘いつつ、39キロ、体脂肪率16%で、腹筋の割れた体を、目指します。

目標を変更。女としては、間違った道(笑
2024.11.01
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カテゴリ:カテゴリ未分類


10月の平均体重    37.56kg 9月より0.23kg減 
                去年の10月より2.35kg減

10月の平均体脂肪率 15.98% 9月より0.56%減
                去年の10月より8.05%減  
 
10月の平均脂肪量  6.02kg   9月より0.24kg減
                去年の10月より3.67kg減

10月の平均筋肉量   29.98kg 9月より0.07kg減
                去年の10月より1.26kg増

一番重かった日 38.20kg
一番軽かった日 36.90kg

外食15回  断酒 1回
ジム      19回
自宅筋トレ   0回
ウオーキング  392,308歩 291km





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Last updated  2024.11.01 13:15:04
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