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しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

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2006年02月の記事

全31件 (31件中 1-31件目)

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厚く御礼申し上げます

あの、アフィリエイトほとんど、期待していなかったのですが、1月と2月で10点のお買い求めがあり、416ポイントも貯まっていました。しかも、私が貼り付けた情報じゃない品物を、わざわざ私のところ経由でお買い求めしてくださっているのもありました。なんか、とても嬉しいです。この場を借りて、厚く御礼申し上げます。

2006.02.28

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はしご酒

45.8ｋｇ　25.5％反省はどこへやら。夫が飲みのため、寄り道、一人はしご酒。恐ろしいですねぇ。。。こんなに食べてたんですよ。*******まずは、1軒目　柿崎焼酎の蕎麦湯割りつまみの蕎麦のから揚げキムチ冷奴卵どんぶり*******2軒目　鬼平恵比寿ビール小瓶焼酎いいちこ　ボトル半分くらいは残りました。サーモンの刺身牡蠣フライおでん焼きそば*******送料無料につられて、傘立て買いました。鍛錬された職人により手彫り細工を施した傘立てです。天然木で丁寧に仕上げておりますので、玄関先の傘立てとしてだけでなく、お部屋のインテリアにも最適です。少し大きめですが、ダストボックス(ゴミ箱)としてもご利用頂けます。この商品は展示に使用した現品ですので、処分価格にて販売させて頂きます。特にキズなどなく、新品同様ですが、お届けする際の段ボール箱はリサイクル品を利用させて頂きますので、あらかじめご了承下さい。ということで、１万４千円が３，８００円でした。その他の送料無料のアジア家具　　　　　　　　　　ほかにもいろいろ。これまた、安いなぁと思っても置く場所が無い・・・*******その他のお買い物・マッサージ効果の高い「凹凸」編み・引きしめ作用の強い「リブ」編み・伸縮性の高い編み　3つの編みで理想のBODYにメイクアップ！・カラー：ブラック、ブラウンということで、２１００円が９５２円なんか姿勢が良くなるとかいうけど。胸の開いた服を着るときの、ばばシャツに便利かなぁと。脱いだ姿は、とても間抜けそうですが。

2006.02.28

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あまりの増量に・・・

45.9ｋｇ　２５．９％はい、どんどん、どんどん、増量してます。いい加減にしなさいと自分に言い聞かせていますか゛、反抗期なのでしょうか？まったく言うことを聞いてくれません。露天風呂で転んだのも、急に体重が増えたせいでしょうか？↑嘘、たんなる酔っ払いのせいです。*******言い訳どうも、今回、痛みがずっと続いてまして、日々ボルタレン様のお世話になっているのです。私の場合、なぜかたボルタレン様で、食欲増進するんです。普通は、胃の調子が壊れて、食欲減退するらしいのですが。変なんです、私が。やはり、前回のリュープリンから２年。だいぶ、患部が復活してきてるようです。もう、歳だから、いい加減女性ホルモンなど、減ってくれていいんですけど。なかなか思うようには行きません。リュープリンの副作用と、腺筋症の痛みやら、鎮痛剤の副作用の兼ね合いなんですが。そろそろ仕方ないですかね。幸い骨量は、若年成人女性の平均以上、同年齢と比べると相当に立派な骨状態らしいので、リュープリンで１割くらい骨が減っても、骨粗しょう症の恐れはないし。一番怖いのが「欝」だけど。前みたいに失語症は嫌だな・・・*******ポイント１０倍につられてお買い物。1050円送料無料のお試しセット♪当店の味を知って下さい！あおさ海苔700円・味付け海苔６００円・おにぎり海苔８００円合計２１００円が送料込みで１０５０円でした。夫の朝ごはんと、お昼のおにぎりに使います。

2006.02.27

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温泉の朝ごはん

これに、にんじんジュースがついてました。ご飯は、夫と山盛り２杯ずつ食べたら、おひつが空になり、おひつのお替りしたです。そうしたら、さっと２杯分しか入ってなかった・・・夜のお櫃は、６杯分入っていたんですけど。やはり、朝から山盛り３杯食べる人というのは、珍しいのでしょうか？朝ごはんは、大広間でみんな集まって食べるのですが、まわりでお櫃のお替りしてる人はいなかったよ。で、けっこうみんな、おかずも余しているのよ。

2006.02.26

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あいのり温泉　羽州路の宿　あいのり流血の惨事

恒例の週末温泉は、秋田と青森の県境の、あいのり温泉。羽州路の宿あいのり１泊２食で９０００円。値段の割には、部屋と温泉はすごく綺麗で広い。ごはんは、少し地味だけど。で、ビール大瓶１本、焼酎ボトル３分の１、ご飯は、山盛り３杯食べて、しっかりと脂肪を蓄積しつつ、露天風呂に。いい湯だなぁ♪と喜んだあとで、転びました。両方の脛から流血です。教訓　酔っ払って風呂に入るときは、転ばないように注意しましょう。↑本当は泥酔して、風呂に入るのは、固く禁じられます。

2006.02.25

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とても忙しかったさ

44.7ｋｇ　24.7％なんか、朝8時頃からどたばた、働き続け、ふと気が付いたら５時過ぎ。水も飲んでないぞ？痩せたかな？いや、動いていたわけじゃないからな。来週から、もっと忙しい予定。うーん。。。自分にご褒美で、ご馳走のお取り寄せ、していまいそうだ。*******とりあえず、運動は続いてます。今日は１７分間。継続が大切ねということで。時間にはこだわらず。ああ、そろそろ「痩せ期」のはずなんですが。うまくいく月は２キロくらいは減るんですが。どうなることやら。明日からまた、週末恒例温泉旅行です。先週は私の風邪で行けなかったからね。その分もたっぷりと楽しんでくるよ。といっても、もう何回も行っているところなんですけど。１月２８日に行ったときの露天風呂、だいぶ雪、減っただろうなぁ

2006.02.24

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今月10回目のダンベル

44.2ｋｇ　24.7％　1日10分でいいからダンベル、今日で、今月10回目でした。脂肪を落とすには、有酸素運動も組み合わせるといいのはわかってますが、まだまだ走るには雪が。。。ほんの少しだけ、衣替えしました。去年の服とか、ぴちぴちなので、とにかく、4月までに、脂肪を1キロ減らしたいなと。地道に運動して、食べ過ぎに注意するしかないですね。*******また、楽天の百円ショップでお買い物しました。買い物した次の日が、ポイント2倍の日となり、悲しかったです。　　　　　　　　　　　　　　　　*******も、これ以上、楽天に食べ物頼むのはやめようと、ひそかに決意したのに。。。ついつい干物セットを頼んじゃったよ。1500円なんですよ。送料は630円。20枚で、国産天日干しってなんか、すごいじゃないですか。頭がとれちゃっているから、安いんですと。ま、鯵ならカロリーも低いし、きっとダイエットにもいいはずだと。沼津の魚市場に並んだ鮮度抜群の鯵を丁寧に手開き・天日干しにいたしました。国産ならではの上品な脂ののった干物をお楽しみください。無頭鯵(あじ)の干物２０枚25・30枚入りになることもあります。金目鯛・エボ鯛・ホッケが混ざることもあります。うーん。金目鯛・エボ鯛・ホッケが混ざって、ついでに30枚だと嬉しいなぁ。←欲張り*******この間の薔薇シリーズのほかにも、たくさん欲しいものがある。もう、100点くらい、お気に入りに入れているんだよ。食べ物が主と言うのが、我ながら・・・その一部、まずは食べ物。イベリコ豚のハンバーグ"餃子　送料無料】1,980円SALE本格ピッツァ！送料込みのお試しセット【お一人様1回限り】カメ入り紹興酒陳年紹興酒　珍蔵　10年　250ml　送料無料】リニューアル！さらに辛さが増しました！辛いもんセット激うま激辛送料無料】【冷凍】肉汁じゅわ～！上海小籠包54個とお肉ゴロゴロお米モチモチの中華ちまき5個タイ風グリーンチキンカレー　激辛レベル4送料無料】手作り水餃子50個きざみうなぎの蒲焼き！まだまだ、食べたいものだらけ・・・つーか、脂肪中心に食べたいってのが、よくわかるチョイス。甘みは、ひとつもお気に入りには入ってなかった。ダイエット、どうなる？

2006.02.23

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欲しいもの

人並みな身長。食べても太らない体。美貌。知能指数。・・・子供。ま、無理なものは、さておいて、この間から、買おうか買うまいか、ずっと悩んでいる品がある。トイレのリニューアルセット。すんごい、可愛いんだよ。しかし、あまりに「乙女」トイレだけこんなにしちゃって、どうするんた゜？あんまり可愛すぎて、便秘にならないか？こんなので飾り立てたトイレに入りたいと思う「男」はめったにいないだろうなぁ。夫。。。絶句するだろうなあ。。。うーん。。。どうしよう。薔薇プリントのレースのスリッパウォールポケット手つきカゴダストボックス石鹸置きトイレふたカバーホルダーカバートイレマット

2006.02.22

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ますます増量　スカートがやばいです

45.1ｋｇ　25.1％脂肪がのっているんですよ。もうスカートが苦しいんですよ。いいかげんにしないと、着るものがなくなりますよ。いや、着れるんですが、微妙にラインが格好悪いの。本人的にわかるんです。別にいいかと思ってしまうと、どんどん、どんどん、リバウンドしそうなので。とにかく、12月1月2月前半の、運動さぼりと、食べ過ぎのつけだから、2月の残りと、3月いっぱいでなんとか、43.5キロ、24パーセント4月いっぱいで、43キロ　23パーセントくらいにしたいものだと。戦闘開始です。*******こういうものを食べるから良くないのだ。ナチュラルチーズがたっぷり♪贅沢ミンチカツ　5個入り525円

2006.02.22

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恋愛詐欺師

44.8ｋｇ　24.4％病み上がりで、増量です。すばらしい。と自分を褒めて上げよう。とりあえず、一日10分でいいから運動、再開。15分間ダンベルしました。*******岩井　志麻子　「恋愛詐欺師」昨日半身浴しながら、読み返しました。体と化粧と作り声で世の男どもをとことん手玉に取ってやる! 表題作など、都会に巣くう「悪男悪女」の黒い恋愛模様を描く短篇11篇まあ、いるかも？という、非常に嫌な、悪な、だけど馬鹿な女達の話。筆者が、登場人物を突き放して、淡々と書いているのが、なんとも不気味ですが。女性にというより、男性に「お勉強」に読んでもらいたい。*******夫が新車買った。とても、とても、とても嬉しそうだ。嬉しそうにしていると、なんとなく私も嬉しいよ。トヨタ　アルファード　ハイブリッド

2006.02.21

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ガール

きっとみんな焦ってるし、人生の半分はブルーだよ。既婚でも、独身でも、子供がいてもいなくても…。さ、いっちょ真面目に働きますか! キュートで強い、肚の据わったキャリアガールたちのお話を5つということで、30どころかそろそろ50に手の届く私ですが、きゅーんとなりました。5つの短編なんですけど、要は、何歳になっても、心はガール。文句あるか、頑張るぞってことで。よく、男はいつまでも少年とか、ふざけたこと言って、それがもてはやされるけど。女は、「ばばあが年甲斐もなく」と言われ勝ちですが。女だって、心はいつまでも少女よと。。。

2006.02.20

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ひたすら寝てた

寝たり起きたり食べたりの繰り返し。寝すぎて悪夢にうなされたり。熱も上がったり下がったり。久しぶりに温泉に行かない週末でした。*******全部で７種類２１本入りで、送料無料。2000円塩コショウで食べました。思ったよりおいしかった。

2006.02.19

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風邪と生理のダブルパンチ

ということで、未測定。ひたすら、食っちゃ寝です。若い頃は38度過ぎの熱でも、なんとか動き回ってたんですが。さすがに、寄る年波、37．8度でダウンです。*******大阪名物どて焼き　189円要するに牛筋の煮込みですね。結構味が濃いので、豆腐とこんにゃくを入れて煮込んで食べました。筋肉がとても柔らかくておいしかったです。大阪下町の味、すじ肉を六甲味噌でコトコト煮込みました「ドテ焼き」

2006.02.18

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猫の気持ちがわかる本

ということで、15日の鯨飲の呪いで、風邪引きました。昨日病院行きました。薬が効いている時はいいのですが、切れると、関節は痛いし、熱は上がるし。大酒飲んで、寒い中うろついた罰です。しかたないです。*******楽天でたまったポイントで、「77のしぐさでわかる猫の気持ち」買いました。内容広げた新聞の上で横になるのは甘えているの？食事の途中でどこかへ行ってしまうのはなぜ？飼い主の手に頭を押しつけてくるのはどうして？表情やふるまい、鳴き方など、ネコのしぐさを７７通りに整理して彼らが何を望んでいるのかにズバリ答える。難しかったコミュニケーションがラクになる気まぐれ屋の心理を読む決定版。わかっていたことも多いけど、へえってこともあり、なかなか面白かったです。おとりおき決定です。*******20ケース限定　明治乳業　【激安】VAAMヴァームパウダー　ダイエットスペシャル（7g×20袋入）×6箱賞味期限：2006年4月ということで、とても安く買うことができました。あまり賞味期限にはこだわらないほうなので、雪が解けてジョギング始めたら飲もうと思ってます。

2006.02.17

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宴会の料理

44.4ｋｇ　25.0％昨日は、朝　飲むヨーグルト2杯　150昼　魚定食　500夜　宴会料理・二次会・帰宅後明太子とご飯　焼酎とビールたくさん　という、ふざけたことをしました。宴会料理追加で出てきた料理この後、二次会で、つまみ4品と焼酎、家に帰って明太子とご飯明らかに食べ過ぎです。ちなみに焼酎はボトル1本近くいってます。

2006.02.16

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脂肪と炭水化物三昧の食事

44.7ｋｇ　24.7％昨日の食事は脂肪三昧でした。下の品のほかに、おでんとカルビチャーハンとわかさぎの甘露煮食べて、ビールは350を2本のんでます。ちょっとやばいです。で、今日は、会議の後、宴会料理です。。。明日はますます増量してることでしょう。*******本当においしいって思えるハンバーグって食べたことある？セット　送料込み１０個入りで１９８０円まあまあおいしいけど、脂がすごいです。とても太りそうです。メンチカツ　１個４０円ま、ふつうにメンチカツです。鶏カルビ焼き　189円これはすごく味が濃いので、キャベツともやしと一緒に炒めました。

2006.02.15

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キムチ鍋と朝風呂　

44.4ｋｇ　24.1％微妙に体脂肪率が下がっているのは、朝風呂の後だからです。実質は２６くらいと思います。体脂肪率って朝は高く出ます。で、入浴後は低く出ます。一番信頼できるのは、帰宅直後の夕飯前と思いますが、今は寒いので、服を脱ぐ元気がなくて、あまり測ってません。*******送料込みコミ！！1000円ポッキリキムチ鍋の素 “なんと12食入り”　期間限定発売届いたので、昨日はキムチ鍋にしました。１２食といっても、1食が一人分で１８０ｃｃの水で薄めて使うタイプなので、３袋使いました。すごく辛いって感じではないです。コクがある感じです。白菜とモヤシと豆腐と春雨で、ヘルシーというか、ダイエット向き鍋にしました。残った汁を薄めて、ご飯入れて雑炊にしました。浮腫みました・・・で、朝風呂で浮腫みとりました。*******バレンタインのプレゼント　夫にランニングシャツフランクショーターゲインズビルシングレット（ランシャツ）定価４２００円が１０００円、これを２枚フランクショーターランシャツ定価４４００円が１０００円、これも２枚チャンピオンレーシングトップス定価３７００円が８００円、これは１枚チャンピオンランシャツ８００円、定価はわからないの　これは２枚合計７枚プレゼント、しかし、夫は絶対に走るのは嫌だそうだから、きっと夏場の下着になることでしょう。あとは、チョコレートケーキを買って帰ります。

2006.02.14

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１００円ショップでお買い物

44.9ｋｇ 24.9％月曜日恒例の増量です。どうしても土日でたくさん食べるから。ダンベルは、きのうはお休みしましたが、今日からまた１０分だけど、復活*******楽天には、いくつか１００円ショップあるようなんですが、「ひゃくえもん」は３１５０円から送料無料なんですよ。ほかは１００００円からなので、とても買い物しやすいです。ということで、いっぱい買ったよ。ものによっては、５つとか買ったものもあるので、全部で３，２５５円でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2006.02.13

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日曜日の公園　獣道のお散歩

１メートル以上降り積もった中に、獣道？が。１周７００メートルだけお散歩

2006.02.12

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嶽温泉　小島旅館

43.8ｋｇ　26.3％一度増えた脂肪はなかなか減りません。一度減った筋肉はなかなか増えません。*******嶽温泉は硫黄温泉です。久しぶりに行ってきました。最近大食いに拍車のかかった私には、ご飯が少なくてつらかったです。

2006.02.11

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ようやく43キロ台に戻ったけど

43.3ｋｇ　26.8％体脂肪率が大変です。要するに水分が抜けただけということで。がんばって、筋肉増やさなくちゃで、今日もほんの11分ですが、ダンベルしました。*******うちのお嬢様の後姿と、杉作さんのクロ號クロ號は、1から9巻までです。完結しちゃって悲しいです。クロとチンコという男の子と女の子の猫兄弟と、ひげおじさん。近所の人や近所の猫のお話。ほのぼのしてます。でも、わりとシビアな話もでてきます。最後は・・・悲しいです。猫の好きな方には、ぜひ見て欲しいです。ただ、完全室内飼いにこだわる方は、読むと腹が立つかも。　　ねずみのおもちゃ　1個10円なんです　わりと可愛いです。それをいたぶるお嬢様は、獣のようです。毛物なんですけどね。で、すぐになくなります。というか、どこかにあるんでしょうけど。ほこりまみれで、たんすの陰とか、冷蔵庫の下とかに。そのうちカビも生えることでしょう。

2006.02.10

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毎日、夕食に米１合食べている

44.1ｋｇ　25.1％しかも、しっかりとビール飲んで、たっぷりつまみというかおかず食べた後で。〆は、ご飯。せめて、１杯にしたらと自分でも思う。炊くからだめなんだよね。今日の夜から、ご飯は１合だけ炊いて、夫と分け合おう。*******沈夫人の料理人美しき沈夫人に翻弄される、料理人・李三。奥様がお言いつけの本日の無理難題、もといオーダーは?　妖艶なる美食のエロスがここに！　　妖艶なる美食のエロスとか、書いてあるけど、いやらしい場面なんかはひとつもないのです。私の場合、ひたすら笑えるのですが、友人には、何がおもしろい？と言われました。でも、大好きな本です。毎回毎回、素敵な料理が出てくるんですが、それがまた、リアルなんですね。連載、終わっちゃったんですよ。最終巻の４巻が発売されるのをひたすら楽しみにしています。ずっとお取り置きするつもりです。*******日田天領水届いたやっぱりこの水がおいしいな。ちなみに、私の住んでいるところの水は全国一おいしい水道水に認定されたことがある。けど、やっぱりこの水おいしい。

2006.02.09

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買い物しすぎのような・・・

44.4ｋｇ　25.6％やらないよりまし、1日10分でもダンベルの2日目今日は15分やったよ。とにかく継続。*******昨日届いた、【送料無料】初めての方限定！『トリ逃がすなセット』【１】本格派やきとり丼　１食分【２】特上もも焼き鳥　５本【３】もも揚げ鶏のねぎソース　１枚【４】骨抜き手羽先唐揚げ　３００ｇ通常価格 3,238円 (税込) のところ特別大特価 1,980円 (税込) 送料込夕べはもも揚げ鶏のねぎソース　１枚を食べた。思ったよりおいしかった。最近、週に2回か3回、楽天で買い物している・・・買い物依存症になったのか？*******女神の欲望（リビドー）なんていうか、濃い女ばかりでね。番組では、ぴーーーーっ状態のことも、活字になってるんで、すごい内容でした。どこまでほんとだよ、おいって、つっこみたくなるし。でーーーっ嫌いなタイプの女も何人かいるし。ま、とりあえず、お取りおき、する予定です。【目次】★「爆笑問題」事務所社長にして太田光の愛妻・太田光代「浮気をしたら殺します」★はみだし者”の元・日テレアナウンサー・魚住りえ「キスシーンまでならＯＫ」↑この女は嫌いかも・・・★女優・ダンサー・社長。三つの顔を持つ“女のプロ”・杉本彩「六十歳になってもセクシーで」★人気気モデルから芸者、執筆業へ。多才な異端児・Ｏｋａ‐Ｃｈａｎｇ「来週のことまでしか考えてない」★元代議士の愛人。暴露記事では訴訟沙汰に・山田かな子「お手当ては月に十万から十五万円」↑馬鹿な女★お嬢様育ちの銀座のママ・園代「お店の利益よりお客様の満足が第一」↑すごく嘘つきな女だと思う★ビジュアルもビジネス力も備えた女子プロレスラー・大向美智子「あばら骨のヒビに二年間気づかなかった」★ゲームキャラから大ブレイクの声優・横山智佐「ルパンに誘拐してもらいたかった」★女性のためのアダルトショップ「ラブピースクラブ」代表・北原みのり「目標は“バアさんになってもバイブ屋”」★女性では日本でたった三人！現役レーサー・荻原なお子「レースの出場費は年間二千万円」★恋愛マニュアル本マニアの元祖ネットアイドル・中村豊美―「ネットアイドルは商売にはなりません」↑この女も嫌いだ★漫画家界の女ボス！？西原理恵子―「女の人生のほうが得」

2006.02.08

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10分でいいから

44.2ｋｇ　26.1％体重の割りに体脂肪率がやばい。完全に脂肪が乗った。10分でいいから、運動しようということで。なんか、30分しっかりとっていうことで、あまり余裕がないときは、反対にぜんぜんしないって感じになっちゃってたんだよ。ぜんぜんしないよりは、10分でいい、運動しよう。ということで、今朝は10分だけダンベルしたよ。今月中に体脂肪率、少しでいいから下げなくちゃ。リバウンドしやすい体質になっちゃうから。*******ゆず　届いたよ。今夜のお楽しみ。にゃんこってさ、嫌いな人は、「目が怖い」っての多いよね。で、飼い主から見ると、目つきの悪さがまた、かわいかったりして。

2006.02.07

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本日のお昼ご飯

つーか、45.1ｋｇ　25.1％　昼ごはん食べてる場合じゃないよしかも、バタートーストに、ジャムと蜂蜜つけて。*******マイクロクリーン「手作り風呂洗い」「手作り食器洗い」届いた。しかし・・・毎日、楽天で買い物しているような気がする。確かに、洗剤なしでも軽い汚れなら十分落ちて、きゅっきゅってします。特に風呂洗いは、洗剤がなんとなく気になるので、洗剤使わないでも綺麗になるのは気持ちがいいです。送料込みというのも、嬉しい。どれくらい丈夫かは、使い始めたばかりでわからないけど、割とお勧めだと思う。特に洗剤で手が荒れる人は助かるだろうな。私は荒れないけど。

2006.02.06

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体重の増減グラフ

つーか、増加グラフです。。。赤　体脂肪率　青　体重リバウンドがよくわかる。*******羽布団セット届いた。２組で希望小売価格416,600円⇒特別価格15,500円送料込みま、定価なんてさ、何とでも書けるわけで。それでも、1組が8000円弱ならば。お買い得だったような気がする。新しい布団は気持ちいいだろうな。

2006.02.05

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土曜日の旅館

1泊2食で１０，６５０円露天風呂ご飯

2006.02.04

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長い長いさんぽ

ほしのぴかそさんが、オフ会の時に薦めてくれた、長い長いさんぽ届いた。涙、止まらないよ。今のお嬢様にゃんこの前に、中学生の頃から15年一緒に暮らしたにゃんこがいます。ちゃおくんって名前の男の子です。とてもとてもとても、仲良しでした。15歳のお誕生日の数日前に、心臓発作で死んでしまいました。仕事の最中で、目をつむるところ、見とれなかったです。あれもしてあげればよかった、これも食べさせてあげたかった、もっともっと可愛がってあげればよかったと、後悔ばかりで。毎日泣いていました。今のお嬢様にゃんこを飼うまで、10年近くかかりました。身勝手な飼い主だったね。ごめんよ。それなのに、ちゃおくん、私と一生暮らしてくれて、ほんとうに、ほんとうにありがとう。また会えるよね。

2006.02.03

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食べ続ける日々

44.9ｋｇ　22.6％→入浴後なので低いそろそろ痩せ期到来のはずなんですが、こんな調子では、恩恵にあずかれそうにないです。*******去年、6ヶ月の停滞の後に、リバウンドが始まって、6月から走り始めたんですよ。最初は、普通のスニーカーで走っていたのを、ランニングシューズに替えたら、とても足が楽でした。それでも、股関節が痛くなったり、ひざが痛くなったりといろいろありましたが、2ヶ月目くらいには、もう慣れて。一番走ったのでそれでも10キロ。時速は8キロ位かな。時速10キロくらいでないと、レースには参加できないので。まだまだ駄目です。雪が消えたらまた、走ります。★走って痩せたところ1.顔2.ふともも3.二の腕★走って太ったところふくらはぎ走り方にもよるようです。速度のある走りだと、ふくらはぎも痩せるらしいです。ニューバランスのランニングシューズ、半額くらいで5500円でした。それと、帽子。首筋も隠れるので便利です。メッシュで頭が蒸れないです。これも約半額で1900円。あと、5本指のソックス。これは定価1000円が750円。確かに足がとても楽です。

2006.02.03

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反省はしてるんですけど

45.3ｋｇ　25.3％いや、ほんと、反省してます。このままでは、リバウンドまっしぐらです。どうしちゃったのかなってくらい、やる気がおきない。いいや、いいやで食べちゃうし、飲んじゃうし、運動はしないし。ゆるゆるだったスカートがきついです。*******ところで、いろいろ水飲んでいるんですよ。いや、水道水でもいいんですが。ジュース飲むなら、水の方が健康的だよねってことで。今回、これ書くのに、初めて、リットル当りの値段計算してみたよ。こうしてみると、コントレックスって安いんですね。ちなみに、アクアの入れ物が、綺麗で丈夫なので、空いたビンを洗って、ほかの水を小分けにしたり、お茶を入れたりしてます。持ち運びに便利です。左から★送料込みで２０００円のコントレックス　1.5リットル１２本入り　1本166.6円1リットル当たり111円この値段だと、ドラッグストアで買うのと同じか安いと思う。この水は、ほんと、硬いなって思う。飲んだ感じが重いんですよ。痩せる効果はわからないけど、お腹にたまります。★O2アクア500ml 1ケース買うともう1ケースプレゼントということで、４８本で送料を入れると4632円　1本96.5円1リットル当たり193円これは、1ケースを母へプレゼント。普通の水の12倍の酸素入りということですが、飲んで実感はないです。ま、水だなって感じ。酸素入りの水はドラッグストアでは結構いい値段なので、お徳かもと。★活性水素水　日田天領水2Lペット　10本3500円　1本350円1リットル当たり175円個人的には、この水が一番好きです。とにかく、口当たりが柔らかい。それと私の場合は非常に利尿効果があります。あと、水割りに使ったり、コーヒー入れるのに使うと、味が本当においしくなるの。こちらでは、酒屋さんでこの水売ってますが、値段的にはほとんど一緒なので、通販のほうが楽でいいなと。

2006.02.02

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今月の誓い

44.7ｋｇ　24.0％完全に、リバウンドモードです。やばいです。増えた体重は、すべて脂肪です。大変なことです。今月は、外食の数だけ、ダンベルします。絶対します。頑張ります。文鳥様と私大好きな、今　市子さんの、文鳥様シリーズの第７段です。鳥好きの人、動物好きの人というか、ペットを買っている方にはたまらないシリーズと思います。ペットを飼うということには、いろいろな批判もあります。ペットのために莫大な、治療費とか、その他の費用を使うのは、飽食日本の・・・動物を閉じこめておくのは、人間のエゴ・・・その他いろいろあるけど。飼い主にとっては、子供・兄弟・友達、そんなのをいろいろミックスした存在なんですよ。うちのお嬢様のピンクのトイレ　楽天で買いました。トイレの砂と一緒に買うと、送料が無料になるのでお得でした。ひの木の砂は、本当に匂わないです。今までいろいろな砂使ったけど、一番いいです。激安つめみがきは198円。これまた、いろいろな爪とぎ買いましたが、一番安いこれがお嬢様は気に入ったようです。安いので、ぼろくなるのが早いのが難点です。

2006.02.01

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