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しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

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2006年04月の記事

全35件 (35件中 1-35件目)

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土曜日は昼酒

42.8ｋｇ 27.8％土曜日は、半身浴のあと、ぷらぷらとお買い物に出て、ハーフパンツ２枚とジャケット２枚、バックを買って、時計のベルトを交換。その後、やはり、１人昼酒焼酎ハーフボトル・焼肉どんぶり・野菜サラダ・素麺　　　夫はゴルフの後、懇親会だったので、夜も１人。さすがにもう外出する気にならず、ピザ焼いて食べました。１日のトータルは２５００くらいかな？

2006.04.30

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たっぷり、ゆっくり、半身浴

４２．９ｋｇ　２５．５％*******夫がゴルフに出かけたので、ゆっくりと半身浴しました。トータル４０分、久しぶりにマッサージもしました。やはり、マッサージすると、浮腫みのとれがいいです。足は下から上に、腕は先から根元に、ひざの裏と、足の付け根と、わきの下は優しく揉んで。馬油で、顔と髪もパック。お手入れって、いつもだと面倒だけと、たまにやると気持ちいいですね。*******昨日の食事朝　牛乳夜　冷奴・もやしとキャベツの胡麻油炒め・焼き鳥３本・枝豆たくさん・玉子４個で玉子焼き・舞茸と油揚げの味噌汁・のり・ご飯１杯・クッキー６個　　ビール350・焼酎のロック２杯１日トータル２３００くらい*******浮腫みもとれてすっきりしたので、自転車でお出かけしてきます。たぶんどこかで、昼酒飲んで、増量して帰ってくることでしょう。

2006.04.29

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また落札してしまった・・・

44.0ｋｇ２５．５％*******本日、裁判所競売開札。また落札しちゃったよ。ますます忙しいよ。*******昨日は、自宅でお食事仕事の帰り、夫一緒に買い物に行って、牛肉をたっぷり買いました。牛肉炒め300ｇ・枝豆・うどの酢味噌和え・イカフライ・きゅうり・にんじんのクリームスープ・ご飯１杯・クッキー大３　　ビール350・焼酎ロック４杯半身浴、３０分してたっぷり汗をかいたので、浮腫みは抜けた模様。正味、これくらいの体重、体脂肪率かなと思います。やはり、リバウンドしてますね。今月の外食は、すでに１５回。で、運動はまったくなしで、これくらいのリバウンドなら、幸せですよ。*******本日ポイント２倍♪ということで、母の日プレゼント買いました。マイナスイオンのドライヤーが欲しいとの事で、それはもう、買ってしまったのですが、追加で、猫屋敷ふねちゃんに教えていただいた、オーストリッチのバック注文しました。定価８０，０００円が１３，０００円です。今年のラッキーカラーのラベンダーにしました。あと、百円ショップとか、鍋とか、本。それから、おでんとか。いろいろ注文しちゃった。買い物症候群再開です（笑*******ポイントなんと９倍♪　９９時間限定うま味おでん適量タイプ１００円と、1人前おかずセット・東北～関西送料無料！簡単、便利！しかも美味しい　２，０００円も注文したよ。　　ポイントなんと９倍の品　いろいろ送料無料4980円ルシア☆ピンクサファイアシルバーリング3980円【送料無料4300円】　コラーゲンドリンク送料無料】！数量限定　早い者勝ち！完売したら御免なさい訳あり米だけど毎日食べるお米　１９８０円そのほかにもいろいろあるみたいです。

2006.04.28

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やはり寄り道です

44.6ｋｇ　25.8％*******まっすぐ帰ろうと、午前中は思っていましたが、やはり、日が暮れると・・・寄り道ですよ。まずは、ビールと焼酎　ニューボトル入れました。飲んだのは、ボトル3分の2くらいでしょうか。　食べたのは、お刺身・つくね・おでん・豚キムチどんぶり・サラダ・ざるそば　　　　　久しぶりの？鬼平、おいしゅうございました。戻って半身浴と思いましたが、酔い過ぎていて無理。ちょっとつかるだけでした。*******トップに張った、ブラセット、サイズが合えば、大変お買い得・・・*******平気でうそをつく人たち―虚偽と邪悪の心理学　前にも書きましたが、本当に読後感悪いです。ごく普通に見える人間の、いやらしさをまざまざと見せ付けられます。でも、心当たりのあることが、読んでいてたくさんあります。人間心理の裏側の勉強になります。機会があったら読んでみてください。ただ、読んだ後に欝が入ると思うので、覚悟してからね。私は、読み直すのが怖くて、１回読んだだけで、友人にプレゼントしました。大概の本は何度か読み直す私には、とても珍しいことでした。内容　自己正当化のため巧妙かつ隠微なうそをつく邪悪な人たちの心理とは。うそをつき、周囲に負担を強いる人々の心理を鮮やかに分析。具体例をあげながら、人間の悪の本質に迫るスリリングな書。目次　第1章悪魔と取引した男第2章悪の心理学を求めて第3章身近に見られる人間の悪第4章悲しい人間第5章集団の悪について第6章危険と希望 *******期限切れ対策　送料込みのお買い得商品香彩堂の桐箱入り代表作、『古都墨竹梅の香』のお試しセットです。古都、墨、竹、梅の４種それぞれ１本ずつ入っています。他にも十六夜オススメのお香のおまけ付き♪　送料無料　250円ストッキング送料無料　２００円わんこに安心の無添加おやつお試しセット！送料無料　２８８円４種類の特徴ある香りのお線香が各種７本ずつ廣之路オリジナルパッケージで１ヶ月collectパックとして新登場★　心ゆくまでお楽しみください♪送料無料　４７２円アロマセラピー検定2級対応イランイラン、ジュニパー、ゼラニウム、ティートゥリー、ユーカリ、ラベンダー、レモン、ローズマリー、ペパーミント、スイートオレンジ各1ml送料無料　１，７８５円欧米諸国で愛飲されているイギリスのセントジェームス紅茶ティーバッグ（２ｇ×２５袋）ダージリン１箱＋他２箱の計３箱選べるお試しセット♪ 送料無料　１，９３２円ラッピングとガーベラの花色が選べるアイビーベリーのお試しアレンジメント♪（花かご）送料無料　２，１００円

2006.04.27

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久しぶりに晴れ渡っています

４４．３ｋｇ　２３．８％*******今日はとても綺麗な青空で、久しぶりに自転車で来ました。夕べは、「飲み」が続いた疲れのせいか、ビール１本で、９時にはぐっすりと眠りました。食事は、ブロッコリーのスープ・ナスとひき肉を炒めたの・ウインナーとシメジのバター炒め・きゅうりとチーズとツナのサラダ・鱈の干物・ダブル目玉焼き・ご飯１杯・パイナップル・キウイ・イチゴ・グレープフルーツ・クッキー・チョコレート１日のトータルは２２００くらいと思います。朝、熱めのシャワー浴びて、測定したら、妙に体脂肪率が低くてびっくり。なんか、足が浮腫んでいるようなので、水分が溜まっているのだと思います。今夜は、ゆっくりと半身浴しなくては。*******博士の愛した数式　　話題になった本なので、読んだ方も多いでしょうね。記憶が80分しかもたない数学の学者さんと、その家政婦さんと、家政婦の息子さんとの、本当に「淡い淡い心のふれあい」読んだあとに、なんてことない「ほのぼの感」が残ります。しかし、記憶が８０分しか持たないのは、社会生活はできないにしても、ある意味で幸せなのでは？生活が保障されていたらの話ですが。そんな風に感じてしまうのは、やはり、疲れているせい？

2006.04.26

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秘湯、珍湯、怪湯を行く

題名どおり、普通は入らないだろう？という温泉が満載でした。ま、普通の温泉も若干はついてましたけど。と、いいつつ、記載されている温泉のうち２０箇所以上も、入ったことのある私も、女としては、そうとうマニアかも知れません。なぜ、温泉道を極めるのか―そこに湯が湧出しているからだ。本物を追求する男のロマン、温泉バカ一代。体を張って、五感を研ぎ澄ませて湯と対峙してきた。22年間、全国を廻って蓄積してきた。その研鑽の成果を一冊に凝縮。序章良い温泉とは第1章奇跡の名湯「足元湧出温泉」第2章自然に浴する野湯の醍醐味第3章体感が◎の「ヌル湯」「泥湯」「気泡湯」「つるつる湯」第4章「奇臭湯」「廃屋湯」「析出物」―個性派の変わり種第5章人気が高まってきた濁り湯

2006.04.25

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３次会までいっちゃった

ということで、少し寝坊して、測定はお休み。６時から会議、７時から９時まで懇親会。そのあと、居酒屋。最後はスナック。最近飲みすぎが続いて、さすがに疲れてきたような？まずは、宴会料理　　　　　　　　で、二次会三次会は画像なしいや、正直、少し反省してます。飲んで騒いでも、続くと、なんとなくむなしい。*******ブスの壁　　高須克弥 (著), 西原理恵子 (著)　　ネガティブ思考の元凶「ブス」とは何か? 「ブス」の対極「美人」とは? ブスは一芸に秀でた天才みたいな存在であり、多くの特典がある! 美容外科界の華岡青洲・ドクター高須の言いたい放題。特別サイバラ漫画収録。ま、サイバラ漫画に惹かれて買ったわけですが・・・１２００円の価値があったかといえば？*******欲しいもの　３倍の日を待ちわびてますロッテコラーゲン10000＋ビタミンC1000ゼリー前にドリンクを頼んで飲んでいたのですが、即効性はなかったけど、２週間目くらいから、なんとなく肌が潤ってきたなと。ゼリーもおいしそうなので、試してみたいです。あと、やっぱり「薔薇とレースと天使のお店」せめて、送料５０００円から無料なら、お買い物しやすいのですが・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2006.04.25

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昨日は焼肉三昧

44.5ｋｇ２４．９％ということで、ぐっと増量しました。*******まずは、飲み物　ビールと焼酎ジョッキで２杯カルビ３人前と、野菜の盛り合わせ大蒜　野菜サラダ　　　ウインナーの盛り合わせ　ご飯　家に帰って、なぜかホットケーキを焼いて食べました。*******今日も役員会、そのあと宴会です。金曜日は、ひとりで寄り道して１１時過ぎまで飲んでいたし。今月は、ちょっと飲みが続いていて、少し夫の目が冷たいです。******* 町長選挙　奥田英朗 (著)　　シリーズ３冊目です。土曜日に買って、一気読み。続けてもう一度味わいながら、読み直しました。４つの短編のうち、３つまでは、某有名人のパロディで、「いいのか？」というくらいリアルで、笑えます。最後の１編が「町長選挙」必要悪というか、笑いながらも考えさせられる部分もあり。伊良部ドクターは相変わらずですが、こんかい看護婦のまゆみちゃんが、いい味だしてます。とにかく、ぜひ読んで欲しい１冊です。

2006.04.24

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自宅のパソコンが壊れました

43.5ｋｇ　26.5％今日はとてもいいお天気　少しだけ桜の蕾が、少しだけ膨らんできました。今朝、自宅のパソコン、バイオちゃんが、とうとうお亡くなりに。6年位前に買ったのですが、最初からちと、調子悪くて。とにかく、2回に1回は、電源が切れないの。で、コンセント抜いて、無理やり終了して使っていたのよ。←絶対にしちゃいけないらしい。何度か、インストールしなおしてみたけど、どうしてもだめで、それでも6年間、コンセント引き抜きつつ、使ってました。少なくても1日に2回くらい、コンセント抜いて強制終了していたので、4000回くらい、禁断の終了をしたと思います。思えば、よく6年も持ったものです。で、今日、どうしてもセーフティモードから回復しなくなり、インストールしなおすのも面倒だし、思い切って新しいパソコンを買うことに。バリュースターのデスクトップで、地上デジタル対応の一番新しい型のにしました。↓このパソコンです。いやあ、今のパソコンは、設定楽ですね。設定して、フレッツつないで、アドレス登録して。すぐにできるじゃないですか。前の手間の10分の1位ですよ。ちなみに、夫はそういうの不得意なので、電化製品とかパソコンの設定は全部私ですよ。普通は男の人がやるのではと思いつつ・・・ま、いいか。やはり、新しいパソコンは色も綺麗だし、反応早いし。いい感じです。　　マドンナ、レイさんが読んだ感想を書いてらっしゃって。もう一度読み直して見ました。あんまり悪い人が出てこなくて、安心して読めます。45歳くらいの、サラリーマンの悲哀というのでしょうか。うーん。男の人も大変なのねと思いつつ。それでもあまり、同情できない、47歳　女　自営業の私でした。

2006.04.23

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お買い物のついでに寄り道

42.9ｋｇ 26.8％金曜日は、夫、飲みのため、私も11時過ぎまで、飲み。相当に深酒で、二日酔い。土曜は夫がゴルフのため、温泉はお休み。ということで、ゆっくりとお買い物に。スカート3枚と、ブラウス2枚、キャミ2枚で、１万４千円くらい。相変わらず、安物買いを続けています。うろついていたらお腹が減って、寄り道。牛肉と野菜のどんぶり・野菜サラダ・そうめん・焼酎ハーフボトル　　　昼酒はおいしいです。←迎え酒？夜、7時過ぎ、お腹が減って、ピザ1枚と煎餅とか。1日トータル2500くらいかなあ。

2006.04.22

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体脂肪率が、大変なことになりました

４３．１ｋｇ　28.1％ちょびくんです。目がフラッシュで光っちゃいました。*******昨日の食事は、朝　牛乳夜　ウィンナーとししとうを炒めたの・牡蠣フライ・ポテトサラダ・昆布巻き・玉子と韮と椎茸の中華味炒め・鱈の干物・納豆・ご飯１杯・イチゴ・グレープフルーツ・パイナップル・せんべい・クッキービール350・焼酎２杯１日トータルは２２００くらい半身浴２０分で、ゆっくりと眠って、朝起きたら、こんなことになってました。完璧、肥満の体脂肪率です。えらいこっちゃ。*******食べ物をひたすら買ってます　また届きました温めるだけ簡単便利！しかもおいしい！！お魚惣菜15品お試しセット送料込みで２千円で、１５品。手抜きの強い味方です。*******中村うさぎさんの「愛と資本主義」新宿のホストクラブ-それは金に飢えた男と愛に飢えた女が、狂ったダンスを踊る異空間、ある種の絶望的な「愛」の形。夜毎繰り広げられる狂宴を、妖しい月夜の明かりで照らし出した長編小説。ブランドの後に、うさぎさんが堕ちたのはホストクラブ。偽者の愛が、金で買える世界。偽と知りつつも堕ちていく痛々しさ。ちょっと重い本ですが、機会があったら是非読んで欲しいです。

2006.04.21

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昨日は宴会　そして一人二次会

44.1ｋｇ　25.1％思ったほど増量してなかった♪*******総会は６時４５分まで。その後、宴会。宴会のお料理です。　　　　　　　　　　　飲み物は、最初がビールで、その後は焼酎ロックで、やはり、一人二次会に。画像暗いです。　　　で、いつものごとく、隣の席の人に、食べ物を恵んでもらいました。ばくばく食べて飲んでいるせいか、「夕飯まだなの？」と。「少ししか食べていなくて」と、お返事。←少しかどうかは主観なので、あながち嘘ではない。で、トロの海苔巻き、戴きました。さすがに、お腹いっぱいでした。焼酎は、ボトル１本くらい。今朝少し二日酔い？でしたが、いつものハイチオールＣ６個で、すっきり爽やか♪*******まだまだ届く、お買い物とんでもなく、お買い得でした。１０５００円が、送料込み２９９９円です。スペシャルブレンドコーヒー５００グラム　やわらかさの中に芳醇なコクを秘め、その口当たりがすばらしい後口の良いコーヒーです。モカブレンド５００グラムモカのさわやかな酸味、コロンビアの豊かな香りがバランス良く溶け合ったコーヒーです。カリタのコーヒーメーカーフィルター、以上のセットです。事務所でコーヒー飲むのに使うこととしました。

2006.04.20

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残念ながら

43.4ｋｇ 25.8％　達成ならず。あと、0.5キログラムが無理でした。*******今日は久しぶりに指輪をつけました。マリン風の白に紺のトリミングのスーツなので、それにあわせて、サファイアのリングです。ふねちゃんの、まねっこで、画像アップしました。やはり携帯では綺麗に写りませんね。アップにするとますますわからない・・・*******昨日の夕食は、ポテトサラダ・キャベツとピーマンを炒めたもの・フカヒレスープ・酢豚・肉団子・エビチリ・トマト・チャーハン・煎餅ビール350が1缶です。カロリーのトータルは、朝・昼足して２０００くらいと思うのですが。食後、激風呂と思いつつ、「恋する遺伝子」見ていたら寝ちゃったんですよ。残念ながら、今回の総会は、４３．４ｋｇです。ああ、後、０．５キロ。巨大卵２個入れた、山盛りチャーハンが悪いのでしょうか。いえ、楽天から、簡単に湯煎するだけの中華をたっぷり買った、私が悪い。せんべい食べながら、テレビ見ていた私が悪い。ちなみに、今日は、総会の後、宴会。その後きっと、一人二次会もすることでしょう。明日は、たっぷり増量した測定結果を、ご報告できると思います。*******憎き、中華セット　１２８０円　酢豚・肉団子甘酢あんかけ・フカヒレスープ憎き、送料無料セット　２９８０円　海老のチリソース酢豚八宝菜将軍餃子赤シュウマイ

2006.04.19

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巨大産みたて卵

４３．５ｋｇ　２６．１％昨日の夜、半身浴トータル４０分で汗は搾ったものの、ノルマの４２．９ｋｇには至りませんでした。やはり、ハードですが、反復温冷浴もしないと、劇的な減量は望めない模様です。今晩、食べ過ぎないで、もう一度頑張って、なんとか明日のモチ日に備えよう。体脂肪は・・・この際、目を瞑ります。*******日曜日、温泉の帰り道に、道の駅で「産みたて巨大卵」買いました。人気商品で、すぐに売り切れます。なんとか最後の１袋ゲット。１０個で２００円です。安いです。で、どれくらい巨大かというと、すごいでしょ。真ん中の普通の卵が本当に小さく見えます。鶏の卵とは思えません。どんな鶏さんが産んでいるのか、激しく気になります。昨日は、これで目玉焼きしました。*******最近読んだコミックの中で、心に残った本です。よしなが　ふみ　「愛すべき娘たち」心の葛藤がテーマで、母親に「ぶさいく」と言われて育った女性が、ずっと憎んでいた母親を、許せはしても、自分の容姿にどうしても自信がもてない話とか。暗くて重いテーマの短編集なんですが、よしながさんが書くと「淡々」「あっけらかん」人それぞれ、うかがい知れない、トラウマとか、抱えて、それでも生きているのだなと。*******どうにも止まらないお買い物今月の楽天分のカード支払い、約１０万円。。。ちと、やばいです。ということで、本日届いたのは、串ものポッキリセット炭火焼鳥（たれ）５本炭火の香りと染み込んだタレの味が抜群！柔らかな仕上がりは世代を超えて好評です。七輪しお焼鳥（しお）５本焼鳥は「しお」という方へ。わさびや味噌をつけてバリエーション豊かに召し上がれます。炭焼き手ごね棒（しお）５本鶏肉に卵を加えて、備長炭で丁寧に焼き上げたフンワリつくねです。炭火焼合鴨ロースト　約１５０ｇ合鴨ロース肉を炭火で焼きオリジナル醤油だれで仕上げた柔らかロースト。スライスしておそばやどんぶりに。白髪ネギと甘味噌も絶品です以上、４点で送料税込み１５００円は、本当にお買い得です。温めるだけでおいしくて、手抜き主婦にはありがたい品です。２セット買いました。ダイエッターとしては、失格です。

2006.04.18

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正しい？セールス電話撃退方法

正しい？せーする電話の撃退法　とにかく楽しい。是非見てください。しかし、何か食べている最中の方は、きちんと飲み込んでから見てください。会社で見る方は、誰もいないときに見てください。では、皆さん、覚悟はいいでしょうか？マゼンタさんの、実録　セールス電話撃退　です。

2006.04.17

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爛れた週末のつけで

44.1ｋｇ　26.1％体脂肪率が、ぐっと上がってます。自業自得というか、おいしくたっぷり食べたので、後悔なし。しかし、水曜日は「リトルモチ日」の総会なので、今日から少し、節制しなくては。*******去年の総会の記録を確認してみたよ。前の日が「44.5」で、当日は、お約束の、「モチの日だけは痩せている」で「４２．９」例の、緊急体重減らし、激風呂作戦の成果で、１日で１．６「水分だけ」絞ったようです。ということで、あさってまでに「４２．９以下」目指します。*******といいつつ、先週末も、楽天のお買い物が届いてます。"新"本格中華3品セット(酢豚・肉団子甘酢あんかけ・フカヒレスープ）２０５０円が１２８０円同じお店で、送料無料のお試しセット海老のチリソース酢豚八宝菜将軍餃子赤シュウマイで、２９８０円しばらく、中華が続く予定です。

2006.04.17

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美容院に行きました

朝ごはんは温泉で　しっかり３杯ご飯戴きました。　そのあと、夫の実家２時頃帰宅して、美容院に。カラーとカット、トリートメント。痛んでいるところ、カットして、さっぱりしました。夜は、夫と焼肉に。きのうの物足りなさを引きずっているせいか、たっぷりと食べました。カルビ３人前、ご飯大、冷麺、卵スープ満腹で、９時に就寝

2006.04.16

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碇ヶ関温泉　関の湯

前は、よく行ってましたが、値上がりしてから足が遠のいてました。今回、感謝セールで１泊２食７，８００円ということで、久しぶりに行きました。ここのお湯は、塩化ナトリウムの単純泉で、癖はないけど、よく汗がでます。浴槽もたくさんあって、露天も広くて、のんびりできます。飾られていた桜　こちらはまだ咲いていないのよお食事　　　　　　　　　　　　　　食べたりなかったです・・・

2006.04.15

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本格的にダイエットを始めてからの記録

八万太郎ちょびの介のお母さんです。近所の看板やさんで可愛がってもらってます。ボランティアの方たちに、去勢されてから太りましたが、なんかそれ以来、人間不信気味らしいです。子供たちが一斉に養子に出されたのが、ショックだったらしいです。でも、野良さんしていると、数年でみんな死んじゃうからね。*******　ダイエット始める１年前、１４年１０月の入院中の写真です。５３キロで３３パーセント。その前１年間は63.0から52.0に11キロ減量　そのあと１年間の停滞でした。ダイエットをまじめに考えたのは、１５年１２月　52.0でした。その前が大変な（笑　状態でしたから、本人はこれでも「普通」と信じてました。でも、それなりに着るものが不自由で、ここは一発、５０歳になる前になんとかして、華麗な老後を迎えなければと頑張りました。体重と体脂肪率は、１ヶ月間の平均値です。１２月　50.95　最初は減りがいい１６年　１月　50.83　徐々に減ってる　２月　50.37　順調？停滞？　今月よりリュープリン開始　3ヶ月間　３月　48.67　順調　このあたりから痩せたねと言われ始める　４月　47.28　薄着になったせいもありとても痩せたといわれる　５月　46.90　運動も少しするようになって順調、サイズの減少が激しい　６月　46.92　停滞　でも見た目はますます痩せたらしい　７月　47.82　薬で止めてた生理が戻り、リバウンド　サイズは増えなかった　８月　46.38　どうにかリバウンド脱却　生理前の過食をどうにかしなくては　９月　46.15　リバウンド・痩せるを３回繰り返した１０月　45.04　25.56％　どうにか停滞期脱出１１月　44.89　25.66％　停滞です。体脂肪は少し減った？１２月　43.89　24.87％　停滞期脱出　痩せたというよりやつれたという説もあり１７年　１月　43.94　26.41％　停滞というか、リバウンドというか。　２月　43.90　26.05％　停滞２ヶ月目　３月　43.77　25.61％　停滞脱却かと思ったら、元の木阿弥　４月　43.51　24.47％　５ヶ月連続停滞　５月　43.49　24.9％　とうとう半年の停滞。しかも41.8キロから45.7キロという増減　６月　44.19　23.91％　リバウンド開始のため、ジョギング開始　７月　43.30　24.08％　体脂肪減らすため、ダンベルも開始　８月　43.06　21.27％　運動効果で、19.4％を記録　９月　42.68　22.06％　順調に減量１０月　42.66　23.97％　41.2キロを記録するも、そのあと増量１１月　43.02　23.41％　リバウンド開始１２月　43.17　23.30％　運動さぼり気味　停滞１８年　１月　43.80　24.16％　完全にリバウンド　体脂肪率やばいです　２月　44.61　25.12％　リバウンド続行中　すばらしい右肩上がり　３月　44.54　25.44％　外食１６回運動０で、カロリー減っても体脂肪増　もう２年以上頑張っているんだな。リバウンド気味とはいえ、自分を褒めてあげよう♪とは言え、１年前と比べると、やはり、かなり危ない状況にあるようです。ほんと、そろそろまじめに、運動しなくては。**************まだまだ届くお買い物オレンジ薬店さんで↓酒飲みの必需品、ハイチオールＣ買いました。４２００円が１６８０円で、とてもお買い得でした。飲みすぎ←ボトル１本を越えたときとか。次の日、頭が痛いとき、一挙に６個くらい飲むと、２時間くらいですっきり爽やかになります。シミにも効果あるので、毎朝３個飲んでいます。

2006.04.14

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究極の浮腫みとり方法

私の場合この方法で、２キロくらい減量します。といっても、水分が抜けるだけなので、けっして痩せる訳ではないです。入浴前に、たっぷりと水分を取ってください。まず、半身浴します。最低でも２０分。汗が出てこないなら、少し温度を上げて、顔中から汗が出るまで、頑張ってください。たっぷりと汗がでてきたら、今度は反復温冷浴です。洗い場で冷たいシャワーで、体を冷やしてください。汗がひいたら、今度は温度を４２度くらい←熱いなと感じるくらいにあげたお湯に肩までつかります。だいたい３分くらい、とにかくもう一度汗が出るまでつかります。汗がでてきたら、また洗い場で冷たいシャワーで冷やします。これをできたら７セット。少なくても５セット繰り返します。途中喉が渇いたら、水分を補給してください。冷やしている間に、マッサージもしてあげると効果が上がります。頭は必ず乾かして、ゆっくりと眠ってください。次の日の朝は、すっきりと浮腫みがとれて、１キロから２キロ減ってます。*******きのうは、午後、裁判所と法務局まわったついでに寄り道。ビールと巨大棒餃子いただきました。　夜は、白菜と牛肉の煮込み・冷奴・青梗菜とワンタンのスープ・漬物盛り合わせ・ご飯１杯・チーズケーキ・チョコレートケーキ・ビール350を２本です。１日トータルのカロリーは２５００は軽く超えてますね。。。今朝は、測定さぼりました。

2006.04.14

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中華とケーキ　脂肪たっぷり？

43.8ｋｇ　24.6％*******体重は減ってますが、これは水分が抜けただけです。体脂肪率はぐっと上がってます。昨日、一昨日と食べているケーキ　ちょっと写り悪いですが。１０個貰ったので。夫とひたすら食べてます。で、きのうは、楽天で買った、１５分で本格中華！！「オープン記念♪初めてのお客様限定！お試しセット」1９９９円送料込み本格ピリ辛えびちりソース＆パリパリ一口餃子＆酢豚＆肉団子４点セットこれだけじゃ足りなくて、青梗菜と卵を炒めたもの・当然ご飯・のり・明太子それから、ケーキ２個と林檎食べました。日々食べまくりですね。中華セット、おいしかったです。でも、２人で分け合うとちょっと少ない・・・確実に一人で全部食べれると思います。あくまでも私の場合はですよ。普通は２人ぶんなんでしょう。*******９時３０分から１１時頃まで、同業者と一緒に現場周り。その後、お買い物。１１時ちょいすぎから、来客。午後は１時から裁判所、行って来ます。*******本日はポイント２倍♪ということで、またお買い物しました。1人前おかずセットと串ものポッキリセットです。いかにもお酒のつまみですね♪　

2006.04.13

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昨日はちょっと食べ過ぎです

44.8ｋｇ　23.1％*******昨日、体重が減っていたのをいいことに、昨日は目いっぱい食べました。ということで、またリバウンドですね。まずは、お昼　パワーランチ夜は、夫と一緒に外食　黒ビール１本と、赤ワイン１杯・白ワイン１杯　　私は、びっくりオムライスとハンバーグ・夫はステーキセットうちに戻ってから、ケーキと林檎これだけ食べたら、体重増えていても、本望ということで。*******まだまだ届くお買い物活性水素水（天然水）「日田天領水（ひたてんりょうすい）」　2L１０本　３，５００円楽天で買うのは３回目かな。近所の店でも売っているけど、重いし、それに、こちらのほうが新しいのが送られてくるので。やはり、新しいほうが、安心だし、効果も高いような気がします。前にも書いたけど、いろいろな水を飲んで見ましたが、私の場合は、この水が一番好きです。とても、尿の出が良くなって、浮腫みがとれます。

2006.04.12

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昨日も外食　走馬

44.2ｋｇ　23.9％*******昨日、夫が飲みということで、再び外食歩いて５分くらいのところの、走馬というラーメン屋さんです。ビール・キムチ大盛り・しなちく大盛り・餃子・煮込みたまご　　　お家に帰って林檎いつもより格段に食べる量が少なかったので、今日は体重が減ってました♪普段もこれくらいでやめておけば、傷は浅くてすむのにね。しかし、いつになったら運動再開するのでしょう？*******買い物症候群続いてます　今日もぞくぞく届いています★爽快ドラッグでお買い物　チーズと穀物の爽やか朝食　小麦ブランサクサク玄米とか。４月のサービス商品です。とても安いし、送料が３千円から無料なので買い物しやすくて。いつもお世話になってます。↓爽快ドラッグさんです

2006.04.11

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増量してます　食べすぎですね

44.9ｋｇ　24.1％*******土曜・日曜の食べすぎで増量しています。しかたないです。自業自得です。ところで、昨日の日記に貼っている画像の服が、先日、「ごみ」と言われた服なんですが。たしかに、安っぽいかもしれないです。コートの下に、訳のわからないレースがついているし（笑ついでに、ベルトは腰の位置。レースは外せます。ベルトも外せます。でも、外したにしても、流行が終わったら、着れないだろうと思います。ま、１年から２年の命でしょう。でも、たしか、４，８００円くらいだったから。良しとしましょう。で、履いているスカートが、２，８００円くらいで、確か色違いも買いました。これは、ウエストがゴムなので、痩せても太っても大丈夫。ま、流行が終わってもなんとかなりそうな気がしないでもないです。きちんとしたブランドの服の１０分の１くらいの値段じゃないかな。安っぽいかもしれないけど、ワンシーズン頑張ってくれたら、それで良しとします。着るものなんて、自己満足の世界ですし、ま、改まった場所には、それなりの格好でいくにしても、普段の遊び着は、しばらくこの路線でいこうと思ってます。ビキニ、試着しましたよ。７号にしたので、少し小さい。パットを外したら、ま、なんとか。しかし、やはり、これだけというのは、恥ずかしいです。何かシャツとか、パンツとか、パレオとか、組み合わせてと、考えています。ま、泳ぎに行くのは、年に１回か２回なんですけど。去年は、一人で自転車で、泳ぎに行って、海に入る前に、いいだけビール飲んで。１時間くらい泳いで、そのあと温泉に入って。また自転車で帰ってきました。去年くらいの体脂肪率に締めないと、やはり、ビキニは恥ずかしいかも。*******本日も続々お買い物が届いてます夫の下着百円ショップ　ひゃくえもん　

2006.04.10

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宮沢賢治記念館

次の日は、朝ごはんはバイキング。当然、おかわりしまくりで、たっぷりと食べました。温泉に満足できなかったので、近所の「台温泉」で、入浴して、その後、宮沢賢治記念館に。夫は、「雨にも負けず」の額縁がやたらと気に入って、５０００円もするのにお買い求め。自分の事務所に飾るそうです。あと、そのタオルと湯飲みと手帳まで・・・よくわからん感性ですが。まあ、あちらから見たら、私の、薔薇とレースがよくわからん感性なのでしょうから。ご存知、注文の多い料理店の一節　黒猫亭というレストランの入り口にありました。ガラスのふくろう夜鷹の星

2006.04.09

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たっぷりと食べました　志戸平温泉

土曜日は、志戸平温泉に。とても、とても巨大なホテルでした。数千人単位の宿泊と思います。ご飯は、前沢牛のしゃぶしゃぶがついていました。お風呂は・・・立派なんですけど、循環で癖なし。んーーー。もう行くことはないでしょう。　　　　　　　　

2006.04.08

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今日は志戸平温泉に行きます

44.4ｋｇ　24.1％きのう、カレースープたっぷり３杯と、ピラフ２人前という、とんでもないことをやらかして、一挙に増量しました。岩手県の、志戸平温泉に行ってきます。久々の１泊１万５７５０円という、いつもの倍くらいのお値段なので、お食事、期待してます。

2006.04.08

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マックスでぶ時代　チャーシュー女です

43.9ｋｇ　24.1%昨日はちょっと食べ過ぎまして・・・つーか、いつも食べすぎですけど。見たことある方も多いと思うけど、42歳の頃のマックスデブ　63キロ　44％の写真です。この写真を見て、というか、このとき一緒に食事していた方に、「もう少し瘠せた方がいいよ」と言われ、デブを自覚しました。その前に気づくのが、人間として正しい道かと思うのですが。自覚無かったんですよ。ちなみに、着ている服は、ジャン・フランコ・フィレ　３点セットで結構いいお値段でした。服が・・・可哀想。このあたりは、ブランドに凝っていて、ヴェルサーチやらなにやら、その類をお直しして来てました。痩せて一番嬉しいのは、普通に買い物ができて、直しもしなくていいことです。昨日、「最近ゴミのような服着ているね」というお言葉ちょうだいしたんですが、確かに最近買っている服は、昔の２０分の１以下の値段と思います。でも、いくらいい服でも２０年同じの着ているよりも、毎年捨てるゴミのような流行の服をたくさん買うほうが楽しいのよ。*******前に傘立てがすてきだったので、同じところから買いました。続々届くお買い物前に買った、傘立てがすてきだったので、同じところから買いました。ミラー付きスリッパラック　２万円が８千円で、送料込みです。もうひとつ、オープンキャビネットS　定価３万円が９，８００円送料込みです。そして、とうとう無地ホルターワイヤービキニ　１４，０００円が２，９００円が届きました。今日帰ったら、こっそりと試着します。定価は本当と思います。すごく品質いいです。かわいいです。ビーズ使いクリンクルプルオーバー　５，９００円が１，２００円白と黒を買いました。これは、実物のほうが素敵です。ビーズがとても綺麗です。すごくお買い得だったと思います。

2006.04.07

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酔っ払い　使用前　使用後

43.8ｋｇ　２４．２%昨日の夕飯もやしと豚肉とキムチの炒め物・冷奴・豚韮饅頭２個・卵とホウレン草のチャーハン・海苔・せんべい２枚・グレープフルーツ・パイナップル・イチゴビール350と焼酎ロック2杯*******えーと、酔っ払うと目が逝っちゃうらしいです。1月にオフ会したときの写真です。オフ会のメンバー幹事はキャットちゃんそれを、猫呼ばわりした、なかばちゃん私が襲った、ほしのぴかちゃん1日目ちょこっとだけですが、毎日飲み歩きの、ここっとさん2日目秋葉原をご一緒した、せったこさん毎日、めいっぱい、食べて飲んで、大変に楽しかったです。まずは1日目二次会相当出来上がってます。この後、ピカちゃんを襲ってキスしました。帰りに、カツ丼食べたいと、ダダをこねました。　　次は二日目。まずは素面。といっても、その前に、メイド喫茶で焼酎を飲んでます。それから秋葉原を散策して、新宿のカフェで一休みしているところです。で、その後、新大久保のタイ料理店で、飲んで食べて、だいぶ出来上がったところです。目が逝ってます。そして、三日目。帰宅する前に、キャットちゃんを呼び出して、上野で隣の席の人たちも交えて、飲みまくったとき。このときの記憶はほとんどないです。新幹線にどうやって乗ったのかも覚えてないです。途中、違う駅で降りてしまいました。無事帰れたのは奇跡？（笑教訓　酔っ払っても、写真を写すときは、目力入れましょう。（笑

2006.04.06

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ダイエット？メモ2006年3月

たまには、ダイエット日記らしくということで（笑ようやく、３月の集計しました。惨憺たるありさまですね。外食１６回。運動０体重は２月とほぼ一緒ですが、体脂肪率は微妙に増加。摂取カロリーは先月より、１日平均４５０くらい少ないのですが、運動しないと脂肪が増えて、筋肉が減るということです。わかっちゃいるんですけどね。03.01　45.3　26.4　2000　鬼平03.02　44.7　26.7　160003.03　43.9　27.6　2500　走馬03.04　未測定　　　3500　旅の宿斉川03.05　未測定　　　3000　夫実家　風月堂03.06　45.3　24.7　210003.07　44.9　26.2　3000　砂山03.08　45.3　25.3　210003.09　44.1　24.7　3000　砂山03.10　44.4　25.4　240003.11　未測定　　　3000　三本柳温泉03.12　未測定　　　2500　夫実家03.13　45.3　25.3　200003.14　44.4　25.4　3000　牛角03.15　未測定　　　　90　生理開始　病院03.16　未測定　　　　90　病院03.17　未測定　　　2000　和食03.18　未測定　　　3000　あいのり　リュープリン103.19　未測定　　　2500　夫実家03.20　未測定　　　200003.21　43.6　22.1　2000　カプリチョーザ03.22　未測定　　　200003.23　未測定　　　3000　アラスカ　砂山03.24　未測定　　　120003.25　未測定　　　3500　まべち苑03.26　未測定　　　250003.27　未測定　　　180003.28　44.2　25.8　1800　砂山03.29　44.6　24.8　1500　鬼平03.30　44.2　25.8　220003.31　44.3　24.4　2000　鬼平2月　　　　　　　　　　　　　　　3月　　　　　平均体重　　　　　44.61ｋｇ　　　44.54ｋｇ平均体脂肪率　　　25.12％　　　　25.44％脂肪量　　　　　　11.206ｋｇ　　11.331ｋｇ　除脂肪　　　　　　33.404ｋｇ　　33.209ｋｇ平均摂取カロリー　2581　　　　　212517年ジョギング　トータル62　371.8ｋｍ２月　ダンベル　１７回　146分　外食７回３月　　　　　　　０回　　　　　　１６回2004年10月平均体重　　　45.04平均体脂肪率　26.56脂肪量　　　　11.963除脂肪　　　　33.08

2006.04.05

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食べた・食べた・食べた

昨日は、会議の後、宴会。そのあと、いつもの一人二次会。とにかく、たくさん食べました。あと、ビールと焼酎もたくさん飲みました。帰宅は１１時頃。夫は熟睡。にゃんこはお怒りのご様子。また、顔も洗わないで、寝ました。そろそろお肌がやばいです。宴会料理　最初追加で出てきた、てんぷら・ふかひれ入り茶碗蒸し・牡蠣のグラタン・ステーキと温野菜・冷たいうどん　　　　一人二次会　シシャモとかのマリネ・鴨団子と野菜の煮込み・オニオングラタンスープ　あと、画像無いけど、たこ焼きを貰って１０個ほど食べました。　　

2006.04.05

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昨日は飲みすぎた

夕食のときに、焼酎ロックで飲んでいたんですが、普通に食べ終えて、飲み足りず、再び台所に。葱と大蒜と卵でチャーハンつくって、それをつまみにまたぐびぐびと。結構大きなグラスで８杯ほど飲んだのは覚えていますが・・・とにかく、服を着たまま、顔も洗わずに寝ました。*******今日は、私が事務局をしている、某団体の監査と役員会です。その後は、宴会。今日もたっぷりと飲むことでしょう。*******届きました♪お一人様1セット限り　約25cm×約25cmが10枚ミニカットクロスのアソートセットになっていますなんと、送料込みで３００円なんですよ。何に使おうかな？お買い物しました夫の下着　８１９円が５１５円にせめて下着だけでも若々しく・・・　

2006.04.04

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吠えたいくらい忙しい

43.4ｋｇ　24.6％昨日は、６時に契約書などの作成を終えて、それからまた現場交渉。帰ったら７時３０分頃で、とりあえず、ピザとビール。そのあと出前で頼んだちらし寿司。食べ終えて、９時に顔も洗わず寝ました。今朝は、５時に起きて、シャワー浴びて、午前中は、契約書の変更部分の直し。再び立ち退き交渉。その他もろもろ。なんか５つくらいの仕事を同時進行で、今ちょっと一息つきました。午後からまた、現場です。相当、疲れてきました。。。。*******百円ショップ　「ひゃくえもん」でお買い物　　　　　　　　　　　　　　　　　　url=http://www.rakuten.co.jp/hyakuemon/430111/652420/652425/#609272" target="_blank">　　　　　*******ちょっと欲しいけどトイレブラシ＆ポットセット　ローズガーデン送料込みで２，３００円は安いと思うの。

2006.04.03

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昨日も外食　今日も仕事

４３．２kg　２４．４％なぜに減っているかというと、今日の朝、朝風呂に入ったからです。入る前は、４３．９Ｋでした。半身浴２０分して、浮腫みが取れました。*******昨日は、昼は、卵とじうどん・サラダ・茶碗蒸夜は、夫と、近所の洋食店に。サーロインステーキ・びっくりオムライス←普通の倍くらいの大きさです。飲み物は、ビールと赤ワイン*******とうとうビキニ注文しました　愛着屋さんですここのお洋服、とにかく安いです。びっくりしました。ここは、４，２００円から送料無料なので、カットソーも２枚買いました。無地ホルターワイヤービキニ　１４，０００円が２，９００円ビーズ使いクリンクルプルオーバー　５，９００円が１，２００円白と黒を買いました。

2006.04.02

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外食が続いています

４３．９ｋｇ　26.2％なのに、なぜか少しだけ減量。といっても、体脂肪率は上がっているので、水分が抜けているんだね。昨日もいつもの蕎麦居酒屋に生牡蠣・味噌おでん鍋・揚げだし豆腐・蕎麦鮨蕎麦鮨というのは、ネギトロをご飯の代わりに蕎麦で巻いて、海苔で包んだものです。初めて食べたけど、おいしかったよ。あとは、いつものごとく、ビールと焼酎ボトル半分くらいです。ボトルが入っていると、これだけ食べて飲んで２千円くらいなの。安いよね。　　　

2006.04.01

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