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しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

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2006年05月の記事

全41件 (41件中 1-41件目)

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ぞろ目で迎えた月末　猫砂

４４．４ｋｇ　２５．４％　２０００キロカロリー*******ということで、月末の測定は、昨日に引き続き、４のぞろ目ですよ。昨日の夕食は、青梗菜・もやし・牛肉炒め・ワンタンスープ・きゅうり・にんじん・寿司１０個・クッキー・メロンビールを３５０を2缶です。焼酎も飲みたいのをぐっとこらえ、半身浴３０分。ペパーミントとラベンダー入れました。そういえば、日本薄荷が、ダイエットにいいと評判らしいですが。スースーするので、代謝があがるっていうんですけど・・・高いんですよね。トップに貼った、普通の薄荷では駄目なのでしょうか？つーか、本当に痩せるのか？*******お嬢様の猫砂届いた♪ひの木の猫砂8L　2袋セット　　前にも書いたけど、今まで使った猫砂で、これが一番消臭効果あります。自然なので、安心だし。お嬢様も気に入っているみたい。*******アロマ　第二弾　お試し「よりどり1000円ミニセット」ペパーミントもう一度買いました♪ペパーミントペパーミント～西洋薄荷（ハッカ油）～は歯磨き粉や消化薬、お菓子、酒など、さまざまなものの香りづけとして利用されてきました。メントール独特のスッとした香りを持つ、ウォータミントとスペアミントの交雑種で、ヨーロッパやアメリカで多く栽培されています。開花直前に採取したものをエッセンシャルオイルの抽出に使用します。軽く透き通ったその香りは、怒りを鎮め、精神的な疲労をやわらげ、気力を取り戻してくれます。また、呼吸器系や消化器系にも効果を発揮します。吐き気や乗り物酔いの時、ハンカチやティッシュに1滴落として嗅ぐと、不快感を鎮めてくれます。あと、新しく４種類オレンジスゥイート誰からも好まれる親しみのあるオレンジの香りは、明るい太陽のように心をあたためてくれます。不安を癒し、くつろぎ感を与えてくれます。同じオレンジの木の花からはネロリ　（オレンジフラワー）、葉からはプチグレンのエッセンシャルオイル（精油）が採れます。オレンジの香りは気持ちを明るく元気にさせて、不安や緊張をほぐしてくれます。リフレッシュしたい時や気持ちよくねむりにつきたい時におすすめです。光毒性のある成分を含みますので、お肌への使用後すぐは日光にあたらないよう心がけてください。パイン森林を思わせるフレッシュな香りで、疲れた神経を癒し、リフレッシュさせ、落ち込んでいる心を前向きにまた、元気にさせてくれます。このオイルは身体を、温め清潔にすることから、石けんや入浴剤でもよく使用されています。また、部屋の中で香らせることで空気を浄化し、呼吸を深められます。少量でも効果が期待できますので、例えば、松ぼっくりを拾って来て、それにパインを乗じて部屋にかざるのも、趣深いと思います。ペットを飼っている方は、このオイルを使うとノミ退治の役割をしてくれます。敏感肌の方は刺激性があるので、注意が必要ですマンダリンマンダリンは、その昔、この果実が中国のマンダリン（高級官僚）への贈り物にされた伝統があったことから名づけられました。バレンシアオレンジに似た甘くフルーティーな香りで、神経の緊張をほぐし、張りつめた心を明るくし、興奮を鎮めてくれます。非常にマイルドなエッセンシャルオイルですので、お子様からお年寄りまで、幅広く、比較的安心してお使いいただけます。ニキビ肌や脂性肌・混合肌・妊娠線予防にも使えます。だし、光感作用がありますので、肌への使用後すぐに直射日光には当たらないようにしてくださいユーカリ皆さんよくご存知、あのコアラの大好物の植物です。ユーカリの木は世界で最も背の高い木のひとつで、とても丈夫な葉をつけます。オーストラリアの先住民・アポリジニが「キノ」と呼び、傷の手当てをはじめ万病薬として大切ににてきた歴史があります。ユーカリの種類は300種ほどありますが、エッセンシャルオイルの原料となる種は、その一部だけです。興奮した気持ちをすっきりと引き締め、精神を集中させてくれます。眠気を防ぐ効果もあるので、運転中にもおすすめします。また、風邪やインフルエンザの季節には、芳香浴で部屋の空気を浄化してくれ、花粉症に時期には呼吸を楽にしてくれます

2006.05.31

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月曜から大変なことを・・・　中村うさぎの四字熟誤　松田洋子　絵

４４．４ｋｇ　２５．４％　たぶん３５００キロカロリー？*******寄り道自粛するつもりが、やはり、夜になると、自制心がお日様と共に沈むんですよ。ということで、いつもの鬼平に寄り道。まずは、ビール牡蠣みず　山菜ですよここで焼酎に切り替えて、コロッケ焼き鳥と葱焼き　味噌たれでざる蕎麦普通はここで、ご馳走様ですよね。しかし、炭水化物が欲しいと言うことで、豚キムチどんぶりさすがにご馳走様♪で、お家に帰ったら、夫が・・・夫がお土産に、寿司を持ってきた！一八寿司、ここ、とってもおいしいのよ。当然、全部食べなくちゃね。というこで、月曜日から、大変なこととなりましたです、はい。*******中村うさぎの四字熟誤　絵は、松田洋子さん　内容前代未聞の四字熟女（おいおい「熟語」だろ！）美容整形じゃなく「異様整形」って何？性交功徳（晴耕雨読）、妊娠気鋭（新進気鋭）、年功女劣（年功序列）……心の奥深～くを照らし出す“駄洒落熟語”65編を一挙掲載。正しい意味を超えた真理に思わずナットク。読む者は救われる！？デンジャラスな描き下ろしマンガとの前代未聞の豪華コラボ！感想言葉のもてあそびの名人、松田洋子さんと二人で、既成の言葉を、思い切り持て遊んでます。すっごいブラックな世界ですよ。うさぎさんと松田さん、感性が似ているようで、根はまったく違う。どちらもほんと、面白いです。年功女劣（年功序列）……ぐさっと来ません？とにかく、この本はお奨めですよ。松田洋子さんは、デビュー当時からのファンなんですよ。はっきりいって、売れてませんが・・・その分、濃いファンが多いですね。松田洋子さんのブログですたまに遊びに行ってます。*******楽天で一番高い？１億５０００万円ですって♪　7カラット・Dカラー・IF・エクセレントカット　

2006.05.30

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不真面目に過ごしたので　小美代姐さん花乱万丈

土曜日曜は、食べて飲んで、運動サボって、不真面目に過ごしたので、今日の朝、測定する勇気がなかった・・・今日から、心を入れ替えて、頑張りますよ。*******期間限定ポイントで、ストッキング届いた♪　税・送料込みで２００円なので、いいかなと。*******お嬢様のネコの元気草♪　上の方のおいしい？ところだけ、わしゃわしゃ食べて、残りは見向きもせず・・・でも、健康にいいのだろうなと。*******小美代姐さん花乱万丈　群ようこ　週末の温泉のお供は、小美代姐さん花乱万丈です。内容大正14年、浅草の長屋で誕生。人なつこくて、親孝行の働き者、幼くして三味線に秀でた美代子は、14歳のとき、自ら芸者の道を選ぶ。厳しい修業、芸者ゆえの悲恋、幼なじみと結婚後の苦労。東京大空襲にもあった…。大黒柱として一家を支え、どんなときでも明るく前向きにたくましく、激動の昭和を生き抜いた小美代姐さん。爆笑、ときにはホロリと涙、売れっ子芸者の半生を、会心の筆で描いた小説。感想群ワールドですよ。内容としてはなかなかシビア　夫の浮気やら、死亡やら、破産やら。なんですが、それが、あっけらかんと明るくて。仕方のないことは、仕方ないから、じゃ頑張ろう、後はなるようになるぞと。彼女の本って、どんな大変なことも、たいしたことないぜで、ものたりなくもあり、でも、励まされて、元気がでたりもし。

2006.05.29

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土曜日は、嶽温泉　小島旅館

土曜日は、恒例の温泉嶽温泉の小島旅館に行きました。ここの温泉は１００パーセント掛け流しの、硫黄温泉ですよ。とても熱いお湯と、ぬるめのと二つ浴槽があるので、交互に入ると、どっと汗がでます。１泊２食で８５００円。食べ物は、ヘルシーな感じ。ただし、朝・昼・間食。夜は酒もたっぷりで、３５００キロカロリーはいったと思う。　　　　　　　　　　*******日曜日の朝ごはん　　　　ちらっと写ってますが、鮭と梅干も。ここは、お米がとても良くて、ふかふかぴかぴか。なので、３杯食べましたよ。そのあと夫の実家。夜は、サラダとラーメンとウインナー。間食もたっぷり。日曜も３５００キロカロリーくらい。

2006.05.28

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金曜夜は寄り道

土曜の朝４３．４ｋｇ　２６．４％　２５００キロカロリー*******やはり、寄り道です。焼酎は、半分くらい残っていたのを飲みつくし、ニューボトル。それも半分くらい。よーするに１本飲んだと言うことで。マーボー豆腐・鮭・おでん・ピザ２切れ・ジャガイモと手羽・あと２つくらいあったけど撮り損ねました。　　　　　　酔っ払って帰って、お風呂にお湯をためながら眠っちゃったよ。１時間くらい出しっぱなし・・・やば。

2006.05.27

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地道に頑張ろう　真夜中のマーチ　

43.4ｋｇ 26.6％　1900キロカロリー*******昨日は自宅ご飯昼　コラーゲンドリンク夜　餃子７個・シーフードカレースープ・アスパラ・ナス・ご飯１杯・納豆　　ビール350・焼酎ロック３杯夜また半身浴３０分して。脂肪量は、11.5444ｋｇですね。去年の今日は、44.6キロ 25.2パーということで、脂肪量は１１．２３９２ｋｇやっぱり、脂肪が増えていますよ。やばいですよ。*******今日の運動　２０分肩５種×１２・ウエスト２種×１２・スクワット１２・背筋１２・腹筋２種×１２・踵揚げ３種×１２・腕立て伏せ１２とにかく、地道に頑張るしかないでしょ。*******午前中、裁判所　また・・・落札したよ。どうするんだ？*******奥田英朗　「真夜中のマーチ」　フリマで買いました♪　内容青年実業家気取りのパーティー屋ヨコケン。むっつりすけべの一流商社マン、ミタゾウ。高飛車で強がりのモデル、クロチェ。ひょんなことから10億円強奪の計画に乗ることになった3人だが……。感想うーん。軽いですよ。ユーモア小説といえばそうなんでしょうが。伊良部ドクターシリーズほどには、笑えず。かといって、しみじみでもなく。それなりに味はあるんですよ。だけど、深みがないというか。なんとなく、赤川次郎を彷彿とさせる様な。んな、感じでした。これも、時間つぶしにはいいけど、お取り置きするほどではないかな・・・*******お嬢様のつめ磨き　２１０円です♪　家のお嬢様は、この「激安つめ磨き」が一番好きなんですよ。高いカーペットの爪磨きとかは、また旅つけても駄目。このつめ磨き、すっごく散らかるのよね・・・でも、しかたないです。

2006.05.26

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半身浴とムックミン　フラワー・オブ・ライフ　ロッテテアテコラーゲン10000

４３．８ｋｇ　２６．１％　２２００キロカロリームックミンで浮腫みが抜けて、体重だけは減りましたよ。その分、体脂肪率は上がってますが。*******昨日は、韮豚キムチ炒め・おから・冷奴・卵とえびとキャベツの炒め物・牡蠣・ご飯・納豆・イチゴ・ビール350・焼酎ロック２杯で、ペパーミントとラベンダーで半身浴３０分半身浴のお供は、昨日届いた、フラワー・オブ・ライフの３巻です。この漫画は、よしながさんにしては、過激さは低めです。高校生の心のふれあいと家族とのかかわり、と書くといかにもですが、なんせＢＬの女王？のよしながさんですから。それなりにやはり・・・よしながさんの漫画では、西洋骨董洋菓子店が一番の傑作かと。ＢＬとケーキが好きな方には、たまらないと思いますよ。*******今日の運動　２０分腕５種×１２・ウエスト２種×１２・スクワット１２・背筋１２・腹筋２種×１２・踵揚げ３種×１２・腕立て伏せ１２腕立て伏せは、連続５回が今の限界です。*******前に、勉強堂さんから買ったロッテテアテコラーゲン10000、３０本飲んじゃって、今度はまいど商店から買いました。送料無料4300円です。３０本飲んでの感想。。。なんとなく効いている。つーか、また買うくらい気に入りました。おいしいし、即効性はないけど、確かに肌は潤ってます。ジュースとか飲むなら、これを飲んだほうが体にもよさそうです。*******お嬢様のお食事　キャラット　ささみミックスささみ・かつお・えび入りすごく気に入ったと言うほどではないみたいですが、８割くらいは食べてくれます。よかった♪

2006.05.25

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昨日は食べまくりました　　ムックミンの使用報告　快肝ウコン粒

４４．７ｋｇ　２４．１％　３５００キロカロリー？*******昨日の会議の後のお食事ですよ。最近、携帯の写りが妙にぼけて。。。何回も落としているからどこか壊れたのかしら？接写だと綺麗にうつるけど、ちょっと離れて写すと、ピントが合わないんですよ。　　　　　　　　　　そのあと、恒例の一人二次会　　　飲み物は、ビールのあと、焼酎二次会の店で、焼酎をブラックコーヒーで割るというのを薦められて、飲んでみたら、飲みやすいと言うか、コーヒーの味しかしないのよ。いくらでも、すいすい飲めるのよ。ということで、ボトル３分の２くらいかな。朝、少しだけ二日酔いでしたが、ハイチオールＣで、すっきり爽やかですよ。やっぱり、酒を飲んだ次の日のほうが、体調いいぞ、と。ということで、運動再開今日の運動　１０分胸４種×１２・ウエスト２種×１２・スクワット１２・背筋１２・腹筋２種×１２・踵揚げ３種×１２手抜きですが、やらないよりは、いい♪*******快肝ウコン粒増量　300粒　届きましたよ♪　商品特徴　特有成分クルクミンを豊富に含む秋ウコンを使用しています。人気の快肝ウコン粒が25%増量になったお徳用です定価 3,400円のところ 933円 (税込979円) 送料別こちらは、夫用です。ハイチオールCもいいと思うのですが、なぜか夫はウコンが飲みたいそうな。*******ムックミン先日買った、ムックミン。昨日の昼と夜、１個ずつ飲んでみたよ。即効性はないような気がします。きのうは、幾分、おしっこの出がいいかな？って感じで。ところが、今朝は飲んでないのですが、今日は朝から、とても出がいい♪おかげで、顔の浮腫みはすっきりしたです。利尿剤は即効効くけど、体にというか、腎臓に負担がかかるので、これくらい緩やかな効き目のほうが、健康的なのかもしれないです。

2006.05.24

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１００％ＰＵＲＥエッセンシャルオイル

お試し「よりどり1000円ミニセット」半身浴用に買ったこの商品、なかなか優れものですよ。５種類選んだんですが、まずはその効能です。*******グレープフルーツフレッシュで甘いシトラス系の香りで人気の高いオイルです。グレープフルーツの香りをかぐとダイエット効果がある、と某大手化粧品メーカーが発表して以来、愛用している人も多いのではないでしょうか。食欲を減退させ、脂肪代謝率を高めると評判です。このエッセンシャルオイルは食品、化粧品、香水などに幅広く使用されており、その香りはまさにグレープフルーツ特有のさわやかな芳香ですので、ストレスを感じている時などに使用すると幸せな気分になれます。他の柑橘系オイル同様、酸化しやすいため、6ヶ月以内に使用することをおすすめします*******ペパーミントペパーミント～西洋薄荷（ハッカ油）～は歯磨き粉や消化薬、お菓子、酒など、さまざまなものの香りづけとして利用されてきました。メントール独特のスッとした香りを持つ、ウォータミントとスペアミントの交雑種で、ヨーロッパやアメリカで多く栽培されています。開花直前に採取したものをエッセンシャルオイルの抽出に使用します。軽く透き通ったその香りは、怒りを鎮め、精神的な疲労をやわらげ、気力を取り戻してくれます。また、呼吸器系や消化器系にも効果を発揮します。吐き気や乗り物酔いの時、ハンカチやティッシュに1滴落として嗅ぐと、不快感を鎮めてくれます。*******ベルガモットベルガモットは、ほかの柑橘類よりフルーティーでやさしい甘さのある香りをもっています。名前の由来は、はじめてこの樹木が栽培されたイタリアの小都市である「ベルガモ」からきています。ベルガモットの木は、樹高２～３メートルになり、その果実は洋ナシのようなかたちをしていて、表面はデコボコしています。オーデコロンにも多く使われております。また、紅茶のアールグレイの香りづけにも使われたりもします。気持ちを明るく、また、軽くしてくれる精油です。しかし、光毒性のある成分を含みますので、使用直後に日光にあたることは避けてください*******ラベンダーラベンダーは間違いなく、エッセンシャルオイルの中で最も利用価値の多いオイルのひとつです。安全性が高く、子供からお年寄りまで安心して使用でき、まさに「万能オイル」として人気です。心身のバランスを整え、夜寝つけない時に寝室に香らせると、不思議なくらい心地よい眠気がおとずれます。ラベンダーの種類は比較的多く、似た香りをもつものもありますが、ここで紹介しているラベンダーは真正ラベンダーで、いわゆるラベンダーの効果を期待するには、この真正ラベンダー（アングスティフォリア種）をお選びください。*******ローズマリー地中海の陽射を浴びて、元気いっぱいに育つローズマリーは、ラテン語で「海のしずく」を意味します。心身を元気づけるハーブで、ヨーロッパでは虚弱な人のための香りとして使われてきました。邪気をはらい、記憶力を高めるとも言われています。ヨーロッパのある地方では昔、新郎新婦が靴にこのハーブをしのばせ、永遠の誠心を誓いあう習慣があったそうです。14世紀のハンガリー王妃がローズマリーを主原料とした化粧水で美と健康を取り戻し、高齢にもかかわらず隣国の王子に求婚されたという話は有名です。香りはすっきりとしたハーブ調で、やる気や記憶力、集中力を高めたい時にお試しください。*******以上、５つです。ラベンダーは、単独でもいいけど、ペパーミントと一緒に使うと、ほんとうに和みますよ。夜寝る前に使うのにいいと思う。グレープフルーツは匂いがいいので、基本にして、それに、ベルガモット、ローズマリー、ペパーミント。この４種類をブレンドすると、なんか、体から毒素が出て行くような感じでです。こちらは、すっきり爽やか系なので、朝向きかな？で、一番感動したのがペパーミントほんの数滴垂らすと、お湯が、すぅっとして、体に染み込む感じ。筋肉痛にもいいみたい。なんか、とても楽しいので、あと、１５種類くらい、注文したよ。また、報告します。あっ、使い方なんですが、そのまま湯船に垂らしてもいいけど、オイルに混ぜて入れると、香りが長持ちします。その代わり、湯船がぬるぬるになって、お掃除が大変です。

2006.05.23

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久々に酒を抜きましよ　チョコラＢＢプラス　

４４．９ｋｇ　２４．８％　２０００キロカロリーあひゃひゃ、増量してます。ま、土日の食事と運動抜きを考えたらこんなものでしょう。*******昨日は、夫が酒を抜くというので、私もお付き合いしました。夫は肝臓が悪いので、本当は、週に２回は抜くように言われているのですが、量は少ないものの、めったに抜いてなかったんですが。ちょっと体調が悪いとの事で、昨日は抜くことにしたのです。韮レバー炒め・冷奴・ほっけの塩焼き・おから・餃子・ラーメン・せんべいたくさんで、抜いたからといって、寝付けないことはなかったんですけど、朝起きたら、まるで二日酔いのように、頭が痛い。３時間くらいで治まったんですが、まさか、酒抜いて頭が痛い？アル中のはじまり？そんなことないよと自分を慰めてますよ。今日は、６時から会議。そのあと宴会ですよ。また、たっぷりと飲んで食べる予定ですよ。ふぅ。*******チョコラＢＢプラス　届きましたよ♪食べ物で栄養バランスとるのが一番とわかっているけど、やはり、偏りがちです。バランス崩れると口内炎ができちゃうのですが、これ飲むと、直るのが早いです。安く買えて嬉しいです。メーカー希望価格 1,344円のところ税込924円効能・効果肌あれ、にきび、口内炎、口角炎、口唇炎、かぶれ、ただれ、湿疹、皮膚炎、舌炎、赤鼻、目の充血、目のかゆみ*******お嬢様のお食事キャラットレトルト　細かめフレークささみそぼろ＆まぐろ8Pささみがお嫌いのようで、綺麗にささみだけ残すんですよ。食べているところを見ると、舌で嘗め回して、ささみを残している・・・器用だと思うよ。とりあえず、半分は食べるので、これは、寄付はしないことにしました。

2006.05.23

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二日続けて運動さぼっちゃった　ムックミン赤（ルージュ）・黒（ノワール）

しかも、日曜は朝から食べまくりだし・・・測定はさぼっちゃったし。今日は確実に４５キロ越えていると思うよ。なんか、２キロ３キロは誤差の範囲って感じ。やはり、体重よりも体脂肪率が肝心な気がするよ。*******ムックミン　買ってみたよ♪製品特徴・体内の水分を血液と共にきちんと循環させて、つらいむくみを緩和・循環機能を高めるユビデカレノン（コエンザイムQ10）を配合・ビタミンEが血液の流れを改善効能・効果軽度な心疾患により、日常生活の身体活動を少し越えた時に起こる次の症状の緩和：むくみ、動悸、息切れ「ただし、これらの症状について、2週間ほど使用しても改善がみられない場合は、医師又は薬剤師に相談すること」用法・用量成人（15歳以上）1回1錠、1日服用回数3回今まで、浮腫みには、「セラシーンウルト」使っていたんですよ。よく効いたんですが、最近手に入らないので、これを買ってみました。まだ飲んでないけど。効いたら報告します。*******赤（ルージュ）・黒（ノワール）石田衣良一時間で一億円の大博打。映像ディレクター小峰が誘われたのは、池袋最大のカジノ売上金強奪の狂言強盗。ところが、その金を横取りされた。どん底から這い上がる男たち…。逆転の確率は二分の一。赤か黒。人生の全てをその一瞬に賭ける。池袋ウエストゲートパークの外伝です。池袋ウエストゲートパークは、ずっと読んでいるんですが、個人的にはこの外伝のほうか、楽しかったかな？テンポも良くて、起伏に富んで。しみじみというよりは、ハリウッドの映画でも見ているような感じ。時間つぶしには最高と思うよ。池袋ウエストゲートパークを読んでいなくても、単独で楽しめると思う。

2006.05.22

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昼酒天国♪

土曜日は、半身浴の後、駅前にお買い物に。天気はいいし、気持ちよく買い物にいそしんで。ワンピース２枚、カーディガン１枚、カットソー３枚、パンツ１枚　約３万円。最近の洋服のお買い物としては、ちょっぴり高め。*******買い物を終えて、うろうろしていたら、駅前広場に新しいお店発見♪アルコール類すべて、３００円。つまみは、３００円、食事は４００円から５００円。昼から酒が飲めるぞ♪ということで、まずはビール、それに野菜スティック　白ワイン←赤がなかったので、それにビーフシチュー　　ブランデーロック、それに鴨スモーク　　焼酎ロック、ピラフとスープ　　　ウオッカギムレット、チーズとハムのホットサンド　１時３０分くらいから２時３０分くらいまでいたのですが、他にお客様誰も来ない・・・帰るときに、「何人分もありがとうございました♪」とママさんに言われましたよ（笑でも、これだけ食べて飲んで、３３００円でしたよ。お店の名前↓*******夜はさすがに控えめにビール、チーズとレタスと焼き豚とピーマンのサラダ、あたりめ１袋　　

2006.05.21

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連続寄り道　ダイエットビスケット

４３．６ｋｇ　２３．７％　２０００キロカロリー　９時２５分測定やはり、測定の時間が遅いと、体脂肪率は低いですね。*******朝風呂しました。半身浴３０分グレープフルーツ・ベルガモット・ペパーミント・ローズマリーのブレンドのアロマオイルにしました。４３．０ｋｇ　２４．０％でした。水分抜けて、体脂肪率アップですよ。これから水分補給します。*******昨日も寄り道ですよ。まずは、黒ビール。つまみは、そばのから揚げ。焼酎の蕎麦湯割り。蕎麦がき。冷やし中華　　　　　　　ここは、蕎麦屋さんなんですが、ほかにもいろいろメニューがあります。キムチ冷奴とか、ねぎチャーシューがおいしいです。あと、卵どんぶりが、とってもふわっとしていて、絶品なんですよ。今度食べたとき、アップするね。*******1枚10円のダイエットビスケット　届きました♪これをご飯代わりというのは、到底無理ですが、おやつとしてなら。下手なおやつを食べるよりも、ビタミンたっぷりで体にいいのではと。温泉行くときの車の中でのおやつにしようと思います。*******今月末のカードの支払い、１７万円超えていた・・・そのうち７万が楽天。ちと、自制しなくちゃ。

2006.05.20

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寄り道しました　こけました

４３．３ｋｇ　２５．６％　２０００くらい朝風呂の後の測定です。*******昨日は夫が出張で留守・・・当然？寄り道ですよ。いつもの蕎麦居酒屋まずは、ビール。その後、かんぱちのお刺身・もずく酢・牛タンのシチュー・海鮮サラダ・味噌おにぎり今回は、反省して、おにぎりは１個で我慢しました。焼酎は、ボトル半分くらいです。　　　　気持ちよく、自転車で帰宅途中、公園の前の段差で、こけました。自転車の下敷きで、うんうんしていると、通りすがりの方が、自転車を起してくれて。恥ずかしくて、ありがとうございますっと叫んで、また自転車で、即効逃げました。左足首、擦り傷２箇所と、打撲のあざ、あと、ねじると痛いので、軽いねんざでしょう。前にも自転車酔払い運転でこけて、このときは夜中なので、通りすがりの人もいなく、しばらく、自転車の下敷きになりながら、夜空を見上げていた。。。懲りない女ですな。*******酒飲みの友　ハイチオールＣ　届きました♪今朝、６個飲んで、朝風呂。もう、すっきり爽やかです。二日酔いには、私はこれが一番効きます。安くなっていたので、２個買いました。昨日届いたのですが、なぜか１個しか入っていなくて、電話したら、すぐに対応してくれて、今日届きました。お詫びの品まで付いてきました。なかなか良心的なお店です。*******今日の運動　１５分肩５種×１２・ウエスト２種×１２・スクワット１２・背筋１２・腹筋２種×１２・踵揚げ３種×１２・腕立て伏せ５ちょっと手抜きでやりましたが、やらないよりは、ずっとましということで。

2006.05.19

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おためしカキコミ隊　ゲルマニウムミネラルスパ　・　みちたりた痛み　甘糟りり子

おためしカキコミ隊さんから、ゲルマニウムミネラルスパのサンプルを戴きました。おためしカキコミ隊というのは、ブログをしている方が、登録すると、商品の見本がいただけて、その使用感をブログに書き込むと言うシステムです。　ゲルマニウムミネラルスパデトックス　ゲルマニウムミネラルスパ３袋戴きました。ちょっとアロマに凝っていて、使うのが遅くなりましたが、夕べ使ってみました。匂いも、色もないです。で、使った感じ、そんなに発汗が増えたと言う自覚はないですが、お風呂を出た後のぽかぽか感は、なんか、温泉に入ったときのようでした。アロマオイルと一緒に使うといいかな？*******みちたりた痛み　著者名：甘糟りり子内容「いろいろな物事を手にすればするほど、強烈な飢えが湧いてきた」。のし上がる男、堕ちていく女、金に飽いた女、老いていく男…東京の街で出会い、別れ、再会する男女が繰り広げるせつない物語。テーブルの上を行き来する、恋と野心と死の予感と―。実在するレストランの名を冠した連作短篇8編を収録。「肉体派」がとてもおもしろかったので、同じ作者の本を買ってみました。うーん。。。軽すぎ？白夜行のあとのせいかもしれないけど、何か心に残るものが無かった。処分箱に入れました。

2006.05.18

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本当に微妙に

44.0ｋｇ 26.2％ 2000キロカロリー*******本当に微妙に、なんとなく、本人だけにわかる引き締まり感が出て来ました。ダンベルって偉大だなあ♪*******昨日の食事昼　コラーゲンドリンク夜　めかぶ・冷奴・焼き豚・チーズ・レタス・おでん８種・味の塩焼き・ラーメン　　ビール３５０この間、温泉の帰り、道の駅で、比内鳥ラーメン買ったんですよ。で、夕べ食べてみました。こくのある、醤油スープです。わりとおいしかったよ。*******今日の運動　２０分腕５種×１２・ウエスト２種×１２・スクワット１２・背筋１２・腹筋２種×１２・踵揚げ３種×１０腕立て伏せは、サボりました。*******人生の目的？のためにダイエットするのはいいけど、人生の目的がダイエットになっては、本末転倒だと、つくづく思う。だけど、人生の目的がダイエットというくらいに、頑張らないと、一挙に痩せるのは難しい。何事もバランスだよと思いつつ、バランスとるのが意外と難しいね。*******DIETアミノカルピス　届きました♪DIETアミノカルピス　1ケース（500ml×24本）商品番号 BO-319735 定価 3,360円のところ特別価格 2,580円 (税込2,709円) 送料別これ、おいしいですよ。ちょっぴり薄めのカルピスと言う感じで。とても、カロリー0とは思えません。最近近所で売っていなくて、探していたんです。２ケース、買っちゃった♪

2006.05.18

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夫と食事に

４４．３ｋｇ　２４．４％朝、半身浴３０分の後の測定なので、体脂肪率はあてにならないですよ。*******昨日は、夫が食事に行こうというので、一緒に出かけました。ここのお店は、前は割烹だったんですが、不況の折、居酒屋に転向。なので、味はとてもおいしいです。ビール１本と、日本酒冷で4合。すっごく酔っ払いましたよ。やはり、私は、日本酒には、弱いみたいです。　　　　　　　このあと、おにぎり。オカカと、鮭、梅３個も食べてしまったよ。

2006.05.17

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白夜行東野圭吾 (著)

内容1973年に起こった質屋殺しがプロローグ。最後に被害者と会った女がガス中毒死して、事件は迷宮入りする。物語の主人公は、質屋の息子と女の娘だ。当時小学生だった二人が成長し、社会で“活躍”するようになるまでを、世相とともに描ききる。2人の人生は順風満帆ではなく、次々忌まわしい事件が降りかかる……。当然ミステリーだから謎が隠されているわけだが、真相は途中で暗示されてしまう。しかし謎の存在などどうでもよくなるほどのスケールの大きさが読後に残る。*******発売当初読んで、あまりの暗さに、ずっと読んでなかったけど、もう一度読み直しました。やはり、心の闇と言うか、冷え冷えとした読後感で。おとり置きしておいても、また読み返すのは、だいぶたってからだろうな。

2006.05.17

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お嬢様のお食事が届きました。

お嬢様、同じの食べていると飽きるし。いろいろ買っても、絶対に食べないのもあるし。どうしても食べないごはんは、猫さんボランティアに、寄付することとしました。　　　　　　　　　その他たくさん・・・とりあえず、↓は、お嫌いとの事で、ボランティア用箱に入れました。　

2006.05.17

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毎日かあさん　西原理恵子

毎日新聞に掲載中の、毎日かあさんの３巻です。子供のいない私でも、これほど楽しめるのですから、子供のいらっしゃる方は、本当に楽しいので？妙な、子育て倫理観がないのが、いいです。西原さんのちくろ幼稚園　好きだったなあ。ずいぶん昔なので、すっごく絵が下手なんですよ。毎日かあさんとは違い、すっごく「毒」強いです。あまり、好きじゃないって人も多いかも？ところで、西原さん、本当に「体脂肪率４０パーセント」なのかしら？*******メモグレープフルーツ、ジュニパー、ゼラニウム、マンダリン、スイートオレンジ、ローズマリー、ユーカリ、ペパーミント、パイン、カユプテ

2006.05.16

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三ヶ月、頑張ろう

44.5ｋｇ 26.2％*******昨日の食事朝　牛乳昼　コラーゲンドリンク夜　餃子６個・レバニラ炒めたっぷり・めかぶ・トマト・レタス・チーズ・スモークサーモン・卵と椎茸と三つ葉の味噌おじや・りんご　　ビール３５０　１日トータル1800*******そういえば、御所湖の朝市で、骨量測定したんですよ。減っているとは思っていたけど・・・冬にやったときは、年齢の１２０パーセント、２０歳女性の平均の１１０パーセントくらいの立派な数値でしたが、今回は、４７歳の平均・・・つまり、２割近く落ちていました。ま、リュープリンは、１割以上骨量が落ちるのでしかたないですが、それだけではなく、運動不足もあるのかなと。ということで、今日の運動　１５分胸４種×１０・ウエスト２種×１０・スクワット１０・背筋１０・腹筋２種×１０・腕立て伏せ１０・踵揚げ３種×１０去年の感じから行けば、ダンベルやれば、だいたい１ヶ月くらいで、自分でわかる変化、２ヶ月目で、周りにわかる変化、３ヶ月で、完璧に変わったなと。まじめに継続すれば、７月中旬には、だいぶ引き締まっているはず・・・それを楽しみにがんばろう*******温泉用品、買いましたバック　メーカー希望小売価格 3,150円 (税込) のところ特別価格 1,050円ピンクを買いました。お風呂用品入れたカゴとか、タオルや着替え入れるのに。どうしてもぬれちゃうから、あまり長持ちしないの。だから安いのを探していたんですが。これなら、安いし可愛いし。ひと夏持てば、元が取れます。*******10気圧防水　メーカー希望小売価格 4,200円 (税込) のところ特別価格 2,079円これもピンク買いました。（笑温泉につけたまま入れる時計を探していて。で、最近、温泉でいろいろ盗まれたりしてるので。この値段ならもったいなくないし。結構可愛くて、もっといろいろな色のが欲しいな。*******ミュール　メーカー希望小売価格 10,500円 (税込) のところ特別価格 2,980円ゴールドのＭ・・・とっても可愛いけど、大きかった。ま、裸足で履くなら、多少大きくてもいいかな。でも、微妙。。。

2006.05.16

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月曜日はしかたない・・・

45.5ｋｇ　２５．３％きのうは、ダンベルさぼり。今日から再開。今日の運動　１５分肩５種×１０・ウエスト２種×１０・スクワット１０・背筋１０・腹筋２種×１０・腕立て伏せ４*******抜けていた水分が補給されて、体脂肪率は下がり、体重は増えたということで。ダイエットっていうか、ちょうどいい体型を維持するのって、どうして、こんなに大変なんでしょう。食べ過ぎないで、適度に体を動かすという、それだけのことがどうしてこんなに難しいのか。ま、自制心が無いということでしょうか。*******夫の下着が届きました。グンゼですよ。LLサイズは、デパートでも商品が少なくて、あまりバーゲンにならないので、通販でバーゲンは嬉しいです。♪１５００円→７５０円BODYWILD Vネックスリーブレスシャツ LL ネービーブルー　１５００円→９００円BODYWILD　タンクトップ１５００円→９００円BODYWILD　タンクトップ

2006.05.15

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朝市探索

日曜は、４時半に目が覚めて、誰もいない露天風呂に、ゆっくりと入って。その後、御所湖の前で、朝市やっているというので、朝食前に探索に。ホテル大観は、御所湖のすぐそばです。風呂上りのすっぴんですが。やはり、微妙に丸顔になりましたね。脂肪が乗ってるんですね。小岩井農場から出店していて、牛乳がサービスでした。寒かったので、あまり見なかったけど、山菜とか、山野草とか、いろいろあったよ。なぜか、ＮＨＫと間違えられた。訳わからん。その後、朝食バイキング味は・・・おいしいとは言えないです。まずいというほどではないですが。　　午後から、母の日プレゼント買い物して、夫の実家に。お昼は、お寿司、たっぷり食べました。明らかに食べすぎですね。明日の測定が怖い・・・

2006.05.14

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つなぎ温泉　ホテル大観

土曜日は、１０時から病院に。リュープリン３回目注射。その後、温泉いろいろ探して。つなぎ温泉のホテル大観に。１泊２食で１０，５００円４５０人収容の大型ホテルで、とても込んでいるのに、お風呂はあんまり人がいないの。大浴場は循環ですが、露天は掛け流しで、気持ちよかったです。ぬる目のお湯なんですけど、じっくり浸かっているとぽかぽか感がしばらく続いて。夕ご飯は・・・値段を考えるとこんなものでしょう。可もなく不可もなく。久しぶりに足裏マッサージしました。ベルガモットのアロマオイルで３０分で、３２００円。割と安い？さっぱりしました。　　　　　　　　　　正直なところ・・・物足りなかったです。ご飯の後、夫とカラオケルームに。１時間で２０００円は高いと思う。

2006.05.13

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私の中の脂肪量

43.5ｋｇ 27.8％２３００キロカロリー*******本当に久しぶりに、昨日、帰宅直後の測定してみました。夕食前の、一番正確な測定と思います。結果、43.3ｋｇ　26.5％　脂肪量11.4745ｋｇ　やはり大変なことになってますよ。*******昨日の食事朝　韮と卵の味噌汁・牛乳昼　コラーゲンドリンク夜　にら玉子炒め・おから・牛肉とピーマンと玉葱の炒めたの・えびグラタン・ナス焼き・ご飯1杯・ホットケーキ1枚ビール350・焼酎ロック3杯*******昨日の運動　１０分胸４種×８・ウエスト２種×８・スクワット８・踵揚げ３種×８・背筋８・腹筋２種×８*******今日の運動　５日目　２０分　少しだけ強化しました腕５種×１０・ウエスト２種×１０・スクワット１０・踵揚げ３種×１０・背筋１０・腹筋２種×１０・腕立て伏せ１０*******きのうの半身浴のお供は、ラベンダーです。これは１０滴は、多かったみたい。むせるほどに強かったです。確かに、リラックス効果というか、ぼうっとして、寝つきが良かったような気がします。たんに、酔っ払いのせいかもしれないけど。

2006.05.13

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今夜、すべてのバーで

　レイさんが読んだよと書いてらっしゃって。読み直しました。もう、何回読み直したか、わからないくらい読み直してます。最初に買った本は、誰かにあげちゃって、そのあとまた、買いなおしてます。深酒が続くと、思い出したように探して、読んでます。酔っ払って、階段から落ちて死んじゃった、中島らもさんの本です。酒が好きな方には是非に読んで欲しい。で、飲めない方にも、できたら読んで欲しい本です。*******第13回吉川英治文学新人賞受賞必読のアル中小説1ページごとに笑い泣く、前代未聞の面白さ！卓抜無類のユーモアとペーソス満載の最新長編。内容完全無欠のアル中患者として緊急入院するハメになった主人公の小島容。全身ボロボロの禁断症状の彼方にほの見える“健全な生活”。親友の妹さやかの往復パンチ的叱咤激励の闘病生活に次々に起こる珍妙な人間たちの珍事件……。面白くて、止まらない、そしてちょっとほろ苦い、話題沸騰、文壇騒然の長編小説。*******一番最初は、ずいぶん昔に読んだと思うのですが、いったい、いつが初版かと。ぐぐりましょう。。。。１９９２年に吉川英治文学新人賞受賞なので、たぶん１９９１年発行と思います。１７年前ですね。２０年くらいたったかなぁと思ってました。*******フリマで、注文したよ♪真夜中のマーチ　著者名：奥田英朗１５００円を４００円で。送料は２９０円。振込みはイーバンクだから、ただ。合計６９０円とお買い得でしたよ。届くの楽しみだな。

2006.05.12

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体脂肪率が大変な事に！　ゆでたまごっこは楽しい♪

４３．５ｋｇ　２８．４％　１８００キロカロリー*******なんなんですか？この体脂肪率は？オムロン様がご乱心したということにしておこう。*******ひゃくえもんで買った、ゆでたまごっこ♪Ｌサイズのゆで卵をつくって、まだ熱いうち皮をむいて、ケースにはさんでおくんです。朝にゆでたのを、挟んでおいたら、夜にはこの通り♪キャベツは、スライサーで瞬く間に千切り。ウインナーと一緒に盛り合わせましたよ。夫は・・・さほど、感動しない。つまらん。*******お嬢様の顔のアップお嬢様の横顔*******100%Pureブレンドオイル♪半身浴のお供に♪たくさんのエッセンシャルオイル（3.5ml）の中からよりどりで５本選べて送料込みで１０００円昨日届きました。>>　オレンジスゥイート(3.5ml)>>　グレープフルーツ(3.5ml)>>　シダーウッド(3.5ml)>>　スペアミント(3.5ml)>>　ティートリー(3.5ml)>>　パイン(3.5ml)>>　パチュリ(3.5ml)>>　パルマローザ(3.5ml)>>　ファーニードル(3.5ml)>>　プチグレン(3.5ml)>>　ペパーミント(3.5ml)>>　ベルガモット(3.5ml)>>　ホーリーフ(3.5ml)>>　マンダリン(3.5ml)>>　ユーカリ(3.5ml)>>　ライム(3.5ml)>>　ラベンダー(3.5ml)>>　レモン(3.5ml)>>　レモングラス(3.5ml)>>　ローズマリー(3.5ml)>>　クローブリーフ(3.5ml)>>　シナモンリーフ(3.5ml)>>　バジル(3.5ml)>>　ラバンジン(3.5ml)この中から５種類選べます。私が選んだのは、グレープフルーツ　スペアミント　　ベルガモット　ラベンダー　ローズマリー昨日の夜は、グレープフルーツで、半身浴。３滴とのことでしたが、豪勢に１０滴くらい入れて、大体ボトルの３分の１くらいです。ということは、１５回は使えると言うことで、結構安上がり♪甘めのグレープフルーツの香りに包まれて、とても気持ちよかったよ。*******

2006.05.12

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きのうも寄り道でした　反省してダンベル１０分

４３．６ｋｇ　２６．６％　２０００キロカロリー*******夕方、夫より「飲み」の電話が入り、ふらふらと寄り道です。いつもの「鬼平」メニューが少しリニューアルされて、「１人七輪焼きセット」「蕎麦ピザ」「蕎麦お好み焼き」等、なくなっていて、寂しかったです。焼酎ロックで、３杯　グラスの大きさを見ていただけると、３杯といっても、立派な量なのがお分かりいただけるかと。蕎麦サラダ蕎麦たっぷりの上に、野菜サラダがのっていて、ゴマドレッシングで頂ます。忘れちゃいけない炭水化物　天丼です*******それなりに満ち足りて帰宅。酔っ払いつつ、ダンベルしなくてはと。とりあえず、腕５種×８・ウエスト２種×８・スクワット８・踵揚げ３種×８・背筋８・腹筋２種×８ちょい手抜きで１０分間。やっている最中に夫帰宅。「また始めたのぉぉぉ？」とあきれた顔してました。*******帰宅したら、お嬢様が、テーブルの上で活躍中最近もうここがお気に入りで、降りろと言うと、逆らうんですよ。まあ、お年もお年なので、好きにさせてます。お帰りにゃんこえっ？降りろですと？聞こえないですようるさいなにゃあご飯くれたら降りてあげてもいいにゃ*******おでんとか、手抜き用食品が届きました♪１４種類のお魚お惣菜の詰め合わせで２０００円、送料無料なんです。前にも買って、とても便利だったので、また買いました。夫の朝ごはんに使ってます。はっきりいって、手抜き主婦の強い味方です。で、一緒に届けてもらったのが、おでん　１袋１００円　１０袋買いました。これも、前にも買ったんですよ。おいしかったのでまた買いました。具はそれなりなんですけど、汁がね、とてもおいしいの、薄口で。なので、ジャガイモとか高野豆腐とか、椎茸・焼き豆腐、その他いろいろ足して使ってます。*******昨日届いた、キャベツ用幅広スライサー　すっごく、便利♪今まで苦労して千切りしていたのがアホみたいです。簡単・早い・綺麗、もっと早く買えばよかったよ。

2006.05.11

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微妙にというより確実に脂肪が乗ってますよ　　沈夫人の料理人

44.2ｋｇ　26.0％　2200キロカロリー*******ウエストがね、やばいです。去年は履けたスカートが履けない・・・ウエスト実寸５８センチのスカートなんですよ。体全体に、微妙に脂肪が乗ってます。食事もあるけど、やはり、運動ですよね。ウエストには、腹筋３種。下腹・上腹・横腹　そろそろなんとかしないとね。*******物件回りしてきました。今回の入札は５箇所くらいになりそうです。できたら全部負けるといいな。これ以上増えられたら、もう、管理しきれないよ。今でも、もう大変なのに。*******沈夫人の料理人　とうとう、第一部終了ということで、最終巻の４巻を読み終えました。ご主人様の沈夫人と、下僕の李三の、不思議な関係？それに沈夫人の無理やりな注文に答えて李三がつくる、絶品の中華料理。奥様の悪女ぶりが可愛らしくて。とにかく文句なく楽しめるコミックです。永久おとり置きにします。しかし、李三のような腕のいい料理人が、毎日心悩まして、ご飯つくってくれるって、すっごく理想的♪*******楽天でお買い物♪今日は雑貨が届きました津和野ホーローケトル2L　３４００円が１４８０円　少し大きめのが欲しかったので津和野ホーローボール5点セット　１０００円　クーラートートバッグ　１１８０円　ピンクにしました客用箸　うさぎの模様でかわいいよ　６８０円キャベツ用幅広スライサー　１１００円　これで千切りして指を切らないで済む？*******

2006.05.10

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月毎記録

開始時　１５年１２月　52.0　その前１年間は63.0から52.0に11キロ減量　そのあと１年間の停滞１２月　50.95　最初は減りがいい１６年　１月　50.83　徐々に減ってる　２月　50.37　順調　今月よりリュープリン開始　3ヶ月間　３月　48.67　順調　このあたりから痩せたねと言われ始める　４月　47.28　薄着になったせいもありとても痩せたといわれる　５月　46.90　運動も少しするようになって順調、サイズの減少が激しい　６月　46.92　停滞　でも見た目はますます痩せたらしい　７月　47.82　薬で止めてた生理が戻り、リバウンド　サイズは増えなかった　８月　46.38　どうにかリバウンド脱却　生理前の過食をどうにかしなくては　９月　46.15　リバウンド・痩せるを３回繰り返した１０月　45.04　25.56％　どうにか停滞期脱出１１月　44.89　25.66％　停滞です。体脂肪は少し減った？１２月　43.89　24.87％　停滞期脱出　痩せたというよりやつれたという説もあり１７年　１月　43.94　26.41％　停滞というか、リバウンドというか。　２月　43.90　26.05％　停滞２ヶ月目　３月　43.77　25.61％　停滞脱却かと思ったら、元の木阿弥　４月　43.51　24.47％　５ヶ月連続停滞　５月　43.49　24.9％　とうとう半年の停滞。しかも41.8キロから45.7キロという増減　６月　44.19　23.91％　リバウンド開始のため、ジョギング開始　７月　43.30　24.08％　体脂肪減らすため、ダンベルも開始　８月　43.06　21.27％　運動効果で、19.4％を記録　９月　42.68　22.06％　順調に減量１０月　42.66　23.97％　41.2キロを記録するも、そのあと増量１１月　43.02　23.41％　リバウンド開始１２月　43.17　23.30％　運動さぼり気味　停滞１８年　１月　43.80　24.16％　完全にリバウンド　体脂肪率やばいです　２月　44.61　25.12％　リバウンド続行中　すばらしい右肩上がり　３月　44.54　25.44％　外食１６回運動０で、カロリー減っても体脂肪増　４月　43.82　25.31％　ようやく４３キロ台に戻った　ぎりぎりだけど

2006.05.09

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ダイエット？メモ2006年4月

運動〇、外食は先月より多くて、当然摂取カロリーも増えたのに、若干ですが、脂肪量が減ったのは、春になっていくらかでも動く量が増えたからと思います。やはり、普段の生活が大切なんだろうな。。。04.01　43.9　26.2　3000　ヒグチ04.02　43.2　24.4　2500　一八寿司04.03　43.4　24.6　250004.04　未測定　　　3000　アラスカ　砂山04.05　未測定　　　200004.06　43.8　24.2　250004.07　43.9　24.1　250004.08　44.4　24.1　3500　志戸平温泉04.09　未測定　　　350004.10　44.9　24.1　1500　走馬04.11　44.2　23.9　3500　ひぐち04.12　44.8　23.1　300004.13　43.8　24.6　2800　りゅうろん04.14　未測定　　　250004.15　43.7　25.8　3000　関の湯　リュープリン２回目04.16　未測定　　　3500　牛角04.17　44.1　26.1　220004.18　43.5　26.8　2100　04.19　43.4　25.8　3500　アラスカ・砂山220004.20　44.1　25.1　2200　04.21　43.1　28.1　2000　和み04.22　42.9　26.8　2500　しゃぶ吉04.23　43.5　26.5　3500　牛角04.24　44.5　24.9　3500　アラスカ・和み・ティアーズ04.25　未測定　　　220004.26　44.3　23.8　2500　鬼平04.27　44.6　25.8　2500　04.28　44.0　25.5　2300　04.29　42.9　25.5　2500　しゃぶ吉04.30　42.8　27.8　3000　一八寿司3月　　　　　　　　　　　　　　　　4月　　　　　平均体重　　　　　44.54ｋｇ　　43.82ｋｇ平均体脂肪率　　　25.44％　　　25.31％脂肪量　　　　　　11.331ｋｇ　　11.091ｋｇ　除脂肪　　　　　　33.209ｋｇ　　32.729ｋｇ平均摂取カロリー　2125　　　　248017年ジョギング　トータル62　371.8ｋｍ２月　ダンベル　１７回　146分　外食７回３月　　　　　　　０回　　　　　　１６回４月　　　　　　　０回　　　　　　１７回2004年10月平均体重　　　45.04平均体脂肪率　26.56脂肪量　　　　11.963除脂肪　　　　33.08

2006.05.09

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少し落ち着きました

44.4ｋｇ　24.8％まあ、連日食べまくりましたから・・・*******今日は朝から、現場・売り地看板の手配２箇所・午後からまた現場・契約書の打ち合わせ等です。昨日より、一段落ち着いて、一度に進行しているのが３つくらいの仕事なので、落ち着きました。天気もいいし、どこか、ぷらっと出かけて、生ビールでも飲みたい気分ですが、そうもいかないですね。夜の楽しみにとっておきます。*******楽天でお洋服買いました♪先日、ポイント１０倍につられて買った、お洋服が届きました。すっごく安くて、可愛いです。想像していたよりしっかりしたつくりでした。これも、ワンシーズンでゴミかもしれないけど、買ってよかったなと思います。アークスショップというお店なんですが、５０００円から送料無料です。綺麗にラッピングして送ってくれたので、とても嬉しかったよ。★ブラウンビーズ&レースのパイピング・ジャケット/ベスト　４２００円★プリント&ストーン・スウェットちびT　９８０円白が欲しかったけど、売り切れで黒を買いました。*******中村うさぎ　私という病

2006.05.09

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今日もどたばた

朝、８時からついさっきまで、どたばたしてました。消防署・市役所・業者打ち合わせ・違う現場・契約書作成・もっと違う現場の管理契約・その他もろもろなんつーか。。。あとでゆっくり更新します。

2006.05.08

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弘前のお花見

朝５時半頃おきて、またお風呂に。ここの温泉は、夜１０時から、朝６時まで入られないの。一度夜中に目が覚めて、しばらく眠られなくて、もんもんとしていて。そういうときに、せっかく温泉なのに入られないのはつらいです。で、朝ごはん。夕食があれですから、想像はしていたものの・・・　　　ま、こんなものでしょう。また、２時間半かけて、家に戻り、１時間くらい休んで、今度は弘前に。１時間ちょいです。ちょうど満開で、とても綺麗でした。とんでもない人出なんですが、あんまり酔っ払いもいなくて。最近のお花見は、静かになったなあと。おでんとか、フランクフルトとか、焼きそばとか、いろいろ食べて、日本酒飲んで。ぐるぐる公園の中うろついて。いったん、夫の実家に行って、お夕飯食べて、そのあと、夜桜。夫の実家に泊まり、先ほど戻ってきました。明日からまた、火事の事後処理でどたばた忙しいと思うので、少し更新遅れると思います。

2006.05.07

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むつ矢立温泉

もう疲れ果てたし、どこか温泉にでもといろいろ電話しても、込み合っていて。ようやく見つけたのが、むつ矢立温泉１泊２食６３００円、しかもこの込み合う時期に空いていた時点で、そうとう怖いものがありましたが、背に腹は変えられません。片道２時間半、行ってきました。お湯は、すごく熱いの。４４度以上。で、塩なので、３分も入っていると、滝のように汗が出ます。疲れた体に浸み込むお湯です。しかし、ご飯は・・・　　　　なんと、これだけですよ？なにか追加で頼めませんか？と聞くと、とんかつならできると。当然頼みました。浴びるように焼酎飲んで、ぐっすりと眠って。

2006.05.05

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とりあえず一段落というか

昨日は、危うく「建物使用禁止命令」とかいうものが、消防から出そうになり、ホーチキさんと午後２時３０分から消防署に。いろいろ検査もしたし、危険性もなくなったということをなんとかご理解？いただいて、夜から店舗が営業できるようにしました。丸２日と半分、立ちっぱなし、走りっぱなし、しゃべりっぱなしで、運動したわけでもないのに、体が筋肉痛ですよ？ご飯は、作る元気は当然ないので、おととい、昨日と続けて、居酒屋「虎」で外食です。飲まずにゃいられねーよ状態で、とにかく飲んで食べて、寝て。また朝から夜までひたすら働いて、また、飲んで食べて、寝て。昨日食べたもの　巨大な野菜サラダ・鳥のから揚げ・ヤリイカの刺身・つぶの酢味噌和え・なすのチーズ焼き・串焼きの盛り合わせ・ねぎとろどんぶり　　　　　　

2006.05.05

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昨日は夕方まで現場

今日も火災の現場です。朝８時から電気の工事業者に来てもらって、ようやく電力会社にようやく電柱からの引き込みを再開してもらいました。あと大工さんに見積もりいただいて、焼けた屋根の修理の見積もり。これから、消防設備の方に来ていただいて、消防設備の点検です。連休のさなかに、これだけの業者を集めるのは、並大抵の苦労ではありませんでした。疲れ果てた・・・と言ってられないので、これからまた現場に行って、頑張ります。お見舞いありがとうございます。コメントへのお返事は落ち着いてからになます。ごめんね。追伸今朝の朝刊に、火事のニュースが載ったよ。私の会社名で出て、個人名はでなかったから、良しとしますか。

2006.05.04

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連休どころじゃなくなった

昨日というか、今朝の１時ちょい前に、携帯がなりまして、管理している飲食店舗ピルというか、２階建ての建物が火事。あわてて、コートひっかけて。タクシーで。はい、消火の最中でした。２階の空き店舗の屋根裏からの出火で。飲食街を一区画交通規制して、パトカーやら消防車やら、１０台以上。ま、１部屋の火事で、鎮火して、その後いろいろ手続きで。帰宅したのは午前４時頃。冷え切った体を風呂で温めて、１時間くらいうとうとして。朝８時からまた事務所に出て、９時から現場検証。今終わって戻ってきたところです。火災の部屋の下の喫茶店が水浸し。電気は、電柱から止めたので、連休のさなか、動いてくれる電気工事店を探して、明日はまた、９時から電気とかその他の検査となります。これからまた現場に行って、火災の部屋の中の片付けなどあります。どたばたなので、ちょっとこの後の更新は遅くなります。しかし、去年暮れの税務署といい、この間の痛みで救急といい、今日の火事といい。お払いでも行ったほうがいいのかしら？追伸おまわりさんも消防署さんも、とても優しかったよ。こういうときは、女ってお得だと思う。

2006.05.03

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カラーバトン

＜カラーバトン＞"avae"さんから受け取りました。遅くなってごめんよ。１．好きな色5色　　　黒・赤・金・白・ピンク　ピンクは最近突然好きになりました。２．自分のイメージカラー　　　黒　　　ていか、服は８割型黒なんだよな。。。３．自分のHPを色で例えると　　　紫４．バトンを渡す人とイメージカラー　　　猫屋敷ふねちゃん　青空の青５．最後にバトンを回してくれた人のイメージカラー　　　月の色、冴えた銀色好きな色が、良くわからないのよ。見て好きな色と、着て好きな色、違うし。赤と黒は好きなときと嫌いなときがあるな。*******今市子さんの百鬼夜行抄　１４巻です。時折、１巻から読み返してます。つーか、１回読んだだけで、すべて理解できる人は天才だよ（笑話と話が絡み合い、騙し絵みたいな世界です。とんでもなく残酷な話も多いのに、なぜか淡々として、苦笑いしてみたり。人生とか、運命とか、仕方のないことなのかなとも考えさせられます。*******百円ショップ　ひゃくえもんでお買い物♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2006.05.02

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日曜日はお寿司

43.6ｋｇ 26.5％*******日曜日は、昼から温泉に１時間くらい。夜は、お寿司食べに行きました。２人前食べました。で、帰り道、夫がケーキが欲しいと。しかもホール買い。うちに戻って、半分ずつ食べるという恐ろしいことをしました。*******きのうは、とてつもなく忙しかったです。午前１０時から午後６時頃まで、ほとんど座る間もなく、どたばたしてました。で、夫が飲み・・・当然、寄り道しました。今回新規開拓で、家の近くのお店に入ってみました。まずは、焼酎ボトルキープ。突き出しが２つそれと、オムレツとラーメン食べました。オムレツがかわいいの♪まだまだ食べられそうでしたが９時になっちゃったので、あわてて帰宅。夫はもう帰っていて、お風呂に入っていたよ。　　　　

2006.05.02

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日曜日の夜に蛙と遭遇

公園で遭遇しました。なんか、日中の暖かさにでてきたものの、寒くて動けなかったみたいです。

2006.05.01

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