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しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

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2006年07月の記事

全33件 (33件中 1-33件目)

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ちょっとだけダイエッターらしく考察　偉そうでごめん。

なぜ、痩せたいのか、なぜ、痩せたままでいたいのかについて。痩せているほうが、体調がいいとか、着るものが楽しめるとか、いろいろと細かい理由はあるんですけどね。痩せているほうが、か弱く見えて、お得だとか（笑本当は、痩せた今のほうが、余程、筋力も体力も強いんですが。つきつめて考えると、痩せている自分のほうが、でぶの自分よりも、自分で好きだからです。でぶな自分は、卑屈で、外に出るのも、人と会うのも嫌だったし。温泉にいっても、こそこそしてた。自分のデブに気がつかないフリをしながら、それでいて、できるだけ、デブが目立たないようにしてた。健康が一番だよねー。太っていようが健康ならいいよねーと、言い訳言いながら、鏡が嫌いだった。自分が嫌いだった。そして、健康というわけじゃなかったよ。体も、心も。別に太っていようがどうだろうが、その自分を好きならそれでいいと思うんですよ。でも、私は、でぶな自分が嫌いだった。なので、痩せようと思い、痩せたんですよ。マックスから、こでぶ、いわゆる健康体重あたりまでは簡単に痩せますよ。普通に食べて、普通に動いていれば、なんとかなります。そこから、美容体重にもっていくのは、なかなか至難の道です。でも、真剣に「痩せたい」と思ったんです。嫌いな自分のままでいるのは嫌だったんです。痩せなくても、自分を好きになるという道もあったのですが、好きになれなかったんです。で、頑張ったわけです。いろいろ試行錯誤しながら。３歩進んで２歩さがりながら。なんとか、今くらいに落ち着いてます。まだまだ油断はできませんが。で、今、自分が好きかどうかなんですが、うーん。。。好きと言い切ることはできないけど、前よりは好き。というか、少なくとも、デブだった自分より、今の自分の方が好きなのは確かです。どうせ、デブだし。と、卑屈にならないで済む。それだけで有り難い。しつこいようですが、痩せなくても、自分が自分を好きでいられたら、無理に痩せることはないと思います。でも、太っている自分が嫌いなら・・・頑張りませんか？誰のためではなく、自分のために頑張りましょう。ダイエットは、病気が原因で太っているのでない限りは、やればやったなりの結果がでるんです。結果が出てくると、楽しいですよ。励みになりますよ。痩せることよりも、維持がつらいです。健康とか、着る物とかは、「今でも健康だし」「着ようと思えば何かあるし」と、逃げ道になります。単純に、でぶな自分と、痩せた自分と、どちらが自分で好きか、痩せている自分のほうが好きなら、好きな自分になるために、頑張りましょう。ここまで読んでくれて、気に触った方、ごめんなさい。偉そうに、ごめんなさい。いっちょ、頑張ってみようって方は、頑張りましょう♪しつこく言います、ダイエットは頑張れば、頑張っただけの結果がでます。*******リバウンド気味なのに、偉そうにごめんなさい。私も、また、頑張ります。

2006.07.31

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今日は豹なんですが、何か？

４日連続の罰があたり、45.0ｋｇ　22.1％　脂肪量9.7461ｋｇ木曜日からずっとだものね、仕方ないですよ。ちなみに昨日の夜は鰻です。体脂肪率は下がっているから、早めにお手当てすれば、戻るはず。頑張ろうっ*******ちょびの鼻穴アップ♪*******豹柄のワンピは、ｊ＆Ｒ（笑　のＳサイズなので、ちょっと太ると、ぴっちぴちちなみに今日は、ぴちぴちです。これを余裕で着れるのは、42キロくらいのときでないと無理なんです。戒めのために、あえて、ぴちぴちで着てみたりして。で、見苦しいので、ジャケットを。茶色のレースのジャケットはアナスイの「2」です。これは余裕です。デブ時代は「8」でも苦しかったのを考えると、幸せ♪しかし、この格好で、自転車乗り回すというのも、我ながら変な奴だと。。。午後は裁判所と法務局ですよ♪*******母の誕生日プレゼント　オーストリッチ2WAYバッグ9,450円なんですけど、すごくしっかりとしたつくりでした。このバックと、健康食品と、井上陽水のＣＤをプレゼントするのよ。ちなみに誕生日は8月6日　獅子座のＢ型　←　個性的？なわけだ・・・今月末のカード引き落とし、約35万円。うち、楽天が10万。あとは、コートとか、バーゲンめぐり。ちょっと、反省してます。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.07.31

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黄金崎不老不死温泉

朝は未測定ですが、さっきちと計ってみたら４５．５キロでしたよ。ま、木・金・土と続いてますから、しかたないでしょところで、私、相当大食いかもしれないけど、キャットちゃんや、ぴかちゃん、せったこさんも、負けす劣らずに・・・一応全員、ダイエット仲間ということになってます、はい。キャットちゃんなんか、子の間１ヶ月の食費がとんでもないとなってたし。ぴかちゃんは、超人のように運動してる分食べてるし。どうなってるんだ？*******土曜日は黄金崎不老不死温泉に。前に露天風呂で、ブヨにさされたところです。今回は、内湯だけにしたので、大丈夫でした。行く途中、海岸の海の家で、イカ焼きとざるそば食べて。２時過ぎにチェックイン。今回は１人１０６５０円で、ちょっと地味なお食事でした。今回はデジカメなので、食べ物はっきり写ってますよ♪窓の外は夕陽　　　　*******朝ごはんはバイキングこのほかに、もちろんお米と、果物です。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.07.30

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ビアパーティ　

思い切り飲んだ。食べた。ビールの早飲み競争にも出たし、なんかツイストも踊ったような？あっ、抽選でオーブントースター当たったよ。で、帰り道、私の自転車になぜか夫が乗ったので、私はその後を追いかけて、駆け足。９センチのピンヒールで駆け足。昔から、ピンヒールで走るのは得意なのよ。で、帰宅後、９時前に風呂も入らず、ばたんと眠り、３時前に目が覚めたよ。食べたものの写真見て、びっくり。こ・こんなに食べたのか？うん、食べたんだね。自分で食べたもの、忘れちゃいけないです、はい。やはり、バイキングも鬼門ですな。生ビールは、早飲みいれて３杯。あとは焼酎をたっぷりと。まずは、ホテルのロビーのお花で、バイキングでとってきたもの。というか、私のお腹に入ったもの。　　　　　　　　　　　　　　大食いな妻で、ごめんよ、夫。で、帰宅直後に測定したら、なんと４４．７ｋｇすぐに眠っちゃって、３時前に目が覚めて、測定したら４３．５ｋｇちと、朝風呂に入って、絞ってきます。*******半身浴２０分だけ４３．１ｋｇ　２４．４％　脂肪量　１０．５１６４ｋｇま、こんなもんでしょ。しかし、見直してみると、すごい量を腹に入れてます。１日トータル３０００くらいかなぁ？*******夫の測定８９．１ｋｇ　２９％　２０　６４歳体重は減ったけど・・・しかし、この体重で私よりも小食？絶対におかしい。*******今日も温泉行ってくるよ♪なんと、先日ブヨに刺された、不老不死温泉です。今度は露天には行きません。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.07.29

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沙高樓綺譚

沙高樓綺譚　浅田次郎アマゾンの古本で買いました。送料込み３９０円♪安かったよ。内容各界の名士たちが集う「沙高楼」。世の高みに登りつめた人々が、女装の主人の元、今夜も秘密を語り始める??。やがて聴衆は畏るべき物語に翻弄され、その重みに立ち上がることもできなくなるのだ。卓抜なる語り部・浅田次郎の傑作ミステリー。感想浅田次郎にしては、泣かせはあまりないです。５つの短編なんですが、それぞれに重い話しです。短い話の中に、人生をぎっしりと押し込んで、余韻を残すのは、さすがだなと。時間があれば、読んで損はない本と思います。

2006.07.28

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この間のバーゲンの服

この間、バーゲンで買った、お仕事バージョン用の、久々のまとも？な服。ジャケットと、中のカットソー、スカートで２万円くらいですよ。サンダルは楽天の１，９８０円（笑昨日も、中だけ変えて、同じ服でした。今日の会場は、きのうと違うホテルだし、メンバーも違うからいいよね。

2006.07.28

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ウィスキーは痩せる？

お嬢様の背中（笑*******今朝の測定　シャワーの後です昨日の宴会料理、しかもお風呂入らなかったのに減ってますよ♪ 43.0ｋｇ 24.1％　脂肪量　10.363ｋｇ嬉しくて、夫の測定は忘れました（笑しかし、今夜も外食。夫とビアパーティに行きますよ。今度こそ、増量か？*******昨日の食事朝　インゲンと高野豆腐の味噌汁昼　コラーゲンドリンク夜　宴会料理　ビール１本・生ビール１杯・焼酎ロック２杯・ウイスキーダブル４杯１日トータル2500くらいこのあと、蕎麦の予定だったのですが、父がビールで具合が悪くなったので、切り上げました。父を送り届けた後、先日開店祝いに行った、「ボーダー」に。最初は生ビール、その後ウイスキーのダブルで、薔薇のシロップというのをはじめて見て、匂ってみたら、「薔薇」カクテルに使うのだそうですが、紅茶とかに入れたらおいしそうです。*******ひゃくえもん♪　焼杉プランター　いろいろな形のあるんですよ。４種類頼んでみました。で、前に買ったアニマルヘアターバンあまりの可愛らしさに、また全種類５つずつ買うというアホなことしました。実は温泉に持って行ってるのよ。だからなくしてもいいように。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.07.28

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本日は会議のち宴会　増量しますよ　明日を楽しみに♪

ちょび、立たせると、でっかいぞ*******昨日の帰宅直後の測定43.2ｋｇ　25.1％　脂肪量10.8432ｋｇ*******今朝の測定43.4ｋｇ 24.6％　脂肪量　10.6734ｋｇ　シャワー後の測定です*******本日は会議のち宴会　明日は増量しますよ　お楽しみに♪*******今朝の夫の測定89.5ｋｇ　28.5％　20　６３歳ほんと、変動のない奴だ・・・*******昨日の食事朝　蜆の味噌汁昼　コラーゲンドリンク・野菜ジュース夜　ホタテの刺身山盛り・トマト・きゅうり・インゲンとジャガイモの煮物・牛肉炒め・数の子・ご飯１杯・煎餅　ビール500１日トータルは、２０００くらい？*******全50台！リクライニングソファ　落札しました♪落札結果ですよなんと最高額は１５０００円、最低が４，８００円。私は５，０００円で落札です。思ったより立派な品でしたよ。しかし、あまりに赤い・・・*******妹の旦那に梅干送料無料なので。妹の旦那も肝臓悪いし、妹は相変わらず家出中だし。お中元というより、陣中見舞いか？*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.07.27

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日本酒は鬼門ですよ　　パズル・パレス

昨日の帰宅直後の測定42.7ｋｇ♪　42.7ｋｇ　25.6％　脂肪量10.9312ｋｇしかし、その後の、日本酒冷酒祭りの祟りで今朝の測定43.7ｋｇ 24.5％　脂肪量10.7065ｋｇ*******昨日の食事朝　蜆の味噌汁昼　コラーゲンドリンク夜　ホタテの刺身山盛り・ひき肉と玉葱とピーマンのカレー炒め・トマト・きゅうり・梅干おにぎり・筋子おにぎり　日本酒冷で４合？ホタテをたっぷりいただいたのを刺身に。日本酒の冷でいただいたらおいしくて。で、日本酒の〆はおにぎりだよねと。筋子おにぎりと梅干おにぎり、ええ、おいしゅうございました。気持ちよく、お腹いっぱいで酔っ払い。お風呂パスで爆睡。１日トータルは、２５００くらい？ということで、昨日の帰宅直後より１キロ増えていますよ。やはり日本酒は鬼門です。カロリーの割りに太るんですよ。吸収がいいのでしょうか？*******夫の測定89.5ｋｇ　28.4％　20　６３歳*******ドライヤー届きました♪　クレイツイオンヘアドライヤーイオフィールミニホワイト（白）送料込みで３９８０円は安いなと。前に美容院で買ったのは１万円位したのですが、母にプレゼントしちゃったので。小さくて、携帯にも便利そうです。海外にも対応するとの事です。↓とのこと。カラーやパーマでパサついた髪や、クセやネコっ毛でスタイルの決まらない髪をまとまりやすくします。使い方は普通のドライヤーと同じですが、仕上がりはしっとりサラサラ。きしんで指どおりが悪かった髪もなめらかにまとまります。*******パズル・パレスの上下ヤフオクで２０００円で落札。内容全通信を傍受・解読できるNSAのスーパーコンピュータ「トランスレータ」が狙われる。対テロ対策として開発されたが、一般市民の通信全てをも監視可能なこのコンピュータの存在は決して公にできない国家機密であった。だが、この状況に憤った元スタッフが、自ら開発した「デジタル・フォートレス」という解読不可能な暗号ソフトを楯に、「トランスレータ」の公表を迫ったのだ。このソフトが流布されれば、アメリカは完全に無防備になってしまうはい、ダビィンチ・コードのダン・ブラウンさんの、初期の作品です。つーか、処女作だったと思う。なので、１０年以上前の話だから、コンピューターについては、相当古い話になってるのでしょうけど。心理面とか、人物の描写とかは「さすが」という感じです。できたら時間のあるときに、一気読みで読んで欲しい本です。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.07.26

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ほぼ正常に戻りました　

今朝の測定43.3ｋｇ 25.3％　脂肪量10.9549ｋｇ*******昨日の帰宅直後の測定４３．３ｋｇ　２４．６％　脂肪量１０．６５１８ｋｇ昨日は、銀行・裁判所、その他で９キロ以上自転車で走り回りました。日中走り回ると、やはり、減りますね。*******今朝の夫９０．２ｋｇ　２９．４％　内臓脂肪レベル２０　体年齢６４歳なかなか痩せませんねぇ。。。*******昨日の食事朝　蜆の味噌汁昼　コラーゲンドリンク夜　大根の葉っぱと卵の炒め物・韮ともやしとにんじんとキャベツとレバーの炒め物・マグロの刺身・青紫蘇・大根おろし・納豆・ご飯・スイカ　　ビール350・日本酒１合・ウイスキー１日トータル２０００くらいちょっと珍しい日本酒戴いたので、冷酒でいただいてます。調子こいて、日本酒飲むとすぐに太るので、１合で我慢。*******ベンチ買いましたよ♪　なんと送料込みで、２，３９４円ですよっ。この間、い草の敷物を買ったので、ベランダにそれを敷いて、このベンチを置いてみました。和風という感じで、いいですよ。このベンチ、９０キロの夫が座っても大丈夫でした。とても丈夫です。て、座布団を敷いて、テーブル代わりにしてもいいし。これにあわせて、ひゃくえもんに、バンブーシリーズ注文♪　　　　　チープで楽しいな♪

2006.07.25

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増量ですが、何か？

44.1ｋｇ 25.6％　脂肪量　11.2896ｋｇ*******夫　90.9ｋｇ　28.9％　内臓脂肪レベル　21　体年齢　64ナイシトール、効かない？*******日曜は、温泉から帰って、夫は３時から仕事に。私は、ダイソーと本屋さん。あと、夫のゴルフ用のパンツ2本と、シャツ3枚、お買い物。ＬＬサイズなので、数が少ないですよ。夕食は、ハンバーグ・サラダ・ご飯・その他いろいろ土曜も日曜も３０００キロカロリーくらいかな？今日からまた２０００くらいで抑えたいものだと思いますが。ふぅ。*******jewemamaさん　が、お嬢さんと行った、温泉で、ひどい目に会われたとの事。ほんっとうに腹立たしい話ですよ。女二人だからと、馬鹿にしているのでしょうか？それとも、常習犯？←金は懐に。とにかく、ひどい話です。口コミって怖いんだぞ。。。*******アウトレットシューズのバーゲン　鬼買い　　どれも９８０円ですよ♪　　　　　置く場所がない・・・

2006.07.24

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碇ヶ関温泉の「羽州路の宿　あいのり」

猫の手土曜日は、夫、雨の中ゴルフ。私は、朝風呂の後の、すばらしい測定結果に満足しつつ、お買い物に。最近、お仕事というか、銀行その他お付き合い系の「まとも」←おとなしい？な服を買っていないし。ということで、バーゲンに。白黒モノトーンで、ワンピース。スカート。白のジャケット。やはりそれでは満足できずに、いつもの全身ピアスお嬢さんのいる店に。パンツ２枚とカットソー３枚。トータルで４万円ちょい。最近では、ちょっと高めの買い物となりました。駅前広場のｂフラットで一休み。スティックサラダとチーズ。ビールとブランデーストレート２時半頃、夫、帰宅。スコアは50・54で、104　高速で碇ヶ関温泉の「羽州路の宿　あいのり」に。１泊２食で８０００円だけど、会員価格で１割引なんですよ。つまり７２００円。すげーチープ♪でも、お部屋も綺麗だし、温泉は、２種類あって、含鉄塩と単純アルカリ。露天も広いし。なのに、泊り客は２組だけで。もう広いお風呂を貸しきり状態？食事は少し地味だけど、７２００円なら納得ですよ。　　　　　　　　　もちろん、ビールに焼酎、ご飯もしっかり食べましたよ。で、朝ごはん。これに、お味噌汁。あと、にんじんジュースとコーヒーです。この間の、不二やホテル１２０００円よりも、朝ごはんは豪華だよね。しかし、普段は朝食べないのに、しっかりと朝ごはん食べても、結局よるもしっかりと食べるんだよね。朝いっぱい食べたら、その分夜を減らせられたら、週末の増量も少なくて済むのですが。

2006.07.23

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ＢＯＲＤＥＲ開店祝い

*******今朝の測定　朝風呂で半身浴３０分の後の測定ですよ42.8ｋｇ！ 24.9％　脂肪量10.6572ｋｇ体脂肪率は、置いといてと。昨日は結局８キロくらい自転車でうろうろしたのが良かった？*******夫の測定90.1ｋｇ　27.9％　内臓脂肪20　体年齢63歳体重増えたものの、体脂肪率が下がったせいか６３歳にもどりました♪*******夕べは、夫はビアガーデン、私は開店祝いに。ＢＯＲＤＥＲという、バーです。マスターはバーテンダー協会の、地元の支部長さん。３０年近く、某ホテルのバーに勤めてらっしゃって、今回独立されました。真ん中の方が、マスターです。画像の掲載の許可はいただいてます。最初はシャンパンで乾杯。そのあと、少し変わったスコッチウイスキーをストレートでいただきました。おつまみホテルのシェフが、開店のお祝いに、おつまみ作りに来てくれていたので、大変においしかったです。スモークサーモン枝豆ガーリックトーストと冷しゃぶマカロニサラダ野菜サラダウインナー唐揚げこうしてみると、たっぷり食べたんだな・・・１日トータル2300くらいかな？*******今日は、３時くらいまで夫ゴルフ。その後、碇ヶ関温泉の「羽州路の宿　あいのり」に行きます。露天岩風呂流血の惨事の温泉だよ。今日は転ばないよ。

2006.07.22

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昨日は外食でした　サンソリット　スキンピールバー　トライアルセット

朝風呂の後の測定です。　43.9ｋｇ 23.0％　脂肪量10.097ｋｇ昨日は、午後、法務局・現場・銀行と自転車で6キロくらい走った。それなりに運動になっている？*******夫89.6ｋｇ　２８．８％　内臓脂肪レベル20　体年齢　６４歳*******昨日は夫と小料理屋さんの花祥に。和食のコースの後、おにぎり、鮭・梅・オカカ、3個を二人で。海老の頭のお味噌汁がおいしかったです。ビールと焼酎たっぷり飲んで。1日トータルは、2200くらい？　　　　　　フライは、ふぐ・ひらめと豪華でした。で、フライの手前の白っぽいのが、「ふぐの白子」初めて食べたよ。ねっとりとしておいしかった♪*******今日も銀行やら裁判所やら、走り回る予定ですよ。*******定形外郵便・送料無料】4種のピーリングソープが試せる！スキンピールバーお得お試しセット♪　人様のお買い物履歴などうろついていて見つけたんです。この石鹸、皮膚科で売ってました。結構高価なので、買うのを躊躇っていたのですが、４種類のトライアルセットが送料無料で１８００円なのでお試しに買いました。とりあえずマイルドから使ってますが、洗った後、顔色が一段白くなってすっきりします。で、その後の化粧水がすごくしみこみますよ。ただ、結構強力？なので、肌が弱い方はつらいかも？

2006.07.21

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１８００キロカロリーは厳しいですよ

昨日の帰宅直後の測定44.3　22.8*******今朝の測定44.3ｋｇ 23.2％　脂肪量10.2333ｋｇ*******夫の測定89.9ｋｇ　28.3％　内臓脂肪20　64歳体重増えて1歳ふけた・・・*******昨日の食事朝　春菊の味噌汁・牛乳昼　コラーゲンゼリー夜　きゅうり1本・トマト2個・ワンタンと韮のスープ・大根の葉っぱと卵の炒め物・つくね2本・ご飯1杯・納豆にカレー粉とハバネロ・メロン　　　ビール350・焼酎ロック21日トータル1800大根葉っぱ・韮・きゅうりは家庭菜園ですよレイさんが、カレー納豆挑戦中？ということで、私も納豆にカレー粉とハバネロ入れてみました。本当は食事の最初に食べるといいらしいのですが、食事の最後にご飯にかけて食べました。カレー粉だけだと、まぬけな味（笑　でも、ハバネロ入れると、すんごくおいしいよー。辛いの好きな人にはお奨めです。*******爽快ドラックのお買い物が届きました♪　　　　　で、お奨めは、とてもいい感じにお洗濯が仕上がりますよ♪

2006.07.20

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内臓脂肪の高い夫で「ナイシトール85｣人体実験

昨日の帰宅直後の測定45.0　22.0足がぱんぱんに浮腫んでいたので、水分たまっていて体脂肪率が低く出ているのだと思う。*******本日朝の測定45.1ｋｇ 21.9％　脂肪量9.8769ｋｇ朝、シャワーたっぷり浴びた後の測定なので、体脂肪率が低いのでは？*******夫　89.7ｋｇ　内臓脂肪レベル20*******昨日の食事朝　なめこと大根の葉っぱの味噌汁・牛乳昼　コラーゲンゼリー夜　ところてん・生姜・きゅうり・トマト3個・インゲン・玉葱・餃子10・卵　　筋子のおにぎり　　ビール350・焼酎ロック41日トータル2100←マゼンタさん、300オーバーでした。大根の葉っぱは、家庭菜園の間引きです。今日は、きゅうりとピーマン、春菊を収穫しましたよ♪*******ウェブドラッグサプリの店のお買い物が届きました♪　タイムセールで、ハイチオールＣが、１６８０円、しかも、薬用ホワイトスポッツ試供品3g付でした。酒飲みの私には、ハイチオールＣは必需品なので２つ買いましたよ♪それから、おなか満足　ダイエットビスケット　24枚入り　198円これは、車の中のおやつ。で、夫用　【送料無料】ナイシトール85　180錠×3個おなかの内側の脂肪、肥満症、高血圧の随伴症状に♪　【製品特徴】ナイシトール85は、体に脂肪がつきすぎた、いわゆる脂肪太りで、特におなかの内側に脂肪がたまりやすい方、便秘がちな方に適しています。【効能効果】腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症：肥満症、高血圧の随伴症状（どうき、肩こり、のぼせ）、便秘、むくみ【用法用量】成人（15歳以上）1回4錠を1日3回、食前または食間に服用してください。内臓脂肪レベル　夫は、オムロンで２０で、「高い」という判定です。ちなみに、１から３０までなんですけど、私は「3」か「2」食べ過ぎが続くと「4」です。今朝は「3」でした♪昨日の夜から夫に飲ませてます。２０からどこまで下がるか実験ですよ♪

2006.07.19

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祭りの後のむなしさは・・・　化粧について

はい、４日連続華燭祭りではなく、過食祭り。本日の測定は。。。45.6ｋｇ 23.5％　脂肪量　10.716ｋｇ金曜日の朝が、43.6ｋｇ２３．５％　脂肪量　10.246ｋｇまあ、昨日の夜は４７キロ越えていたことを思えば・・・*******どうも、化粧がうまくできないのですよ。というか、フルメイクすると、とたんに老けたといわれます。何が原因か、いろいろやってみて、２５歳のおしゃれお嬢にご意見賜りましたら、問題は、ファンデでしたよ。ファンデで老けてました。なんか、ファンデ使うと、平坦な顔になって、ついでに厚化粧に見えて、老けるみたい。なので、ファンデは使わないで、マスカラとグロス。少しだけアイシャドーこれが一番いいみたいです。でも、今の季節、ファンデなしは日焼けが怖いです。*******最強の毛抜き♪なんか、見つけた瞬間、欲しい♪と思いまして、注文したら、すぐに届きました。ドイツゾーリンゲンNiegeloh（ニゲロ社）のツイザー　１５８０円　送料込みです。いや、全然使い心地が違うの。すいすいと狙った毛が抜けますよ。値段分の価値は十分にあると思います。

2006.07.18

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4キロ増量中です

金曜日　3500土曜日　3500日曜日　4000月曜日　4000　連日お酒もたっぷりと♪ということで、さっき47キロ超えてました。。。温泉の朝ごはん　お昼　お寿司とかお菓子とか夜　ハンバーグ・チャーハン・その他たくさんえーと。明日からまたがんばります。4日で増やした分は、8日で減るはずです。減らせ、自分！

2006.07.17

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大鰐温泉　不二やホテル

さすがに、三連休の中日なので、なかなか空いている温泉がなくて。たくさん電話して見つけたのが、大鰐温泉の「不二やホテル」ここのお湯は、薄いナトリウムで、全然癖のない無色透明です。お部屋もお風呂もとても綺麗でした。1泊2食で12600円と少し高めです。　恐る恐る露天に。虫がいなくて、ほっとしました。　　　　　　　　　このあと、釜飯とお吸い物とデザートちょっと少ないと思いませんか？正直、値段から言ってもっともっとたくさんかと・・・・連日の食べすぎで顔が丸くなってますよ！

2006.07.16

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過食モード突入

昨日はこちらも、今年初めて30度越えました。32度まで行きました。で、暑ければ暑いほどに食欲も飲酒欲も増進する私は、過食モード突入です。*******昨日は食べすぎというか、久々に本格的過食モード突入お昼すぎ、ちと用足しに出かけたついでに、サイゴンというエスニック料理店で、イエローカレー激辛セットと生ビールタイ風カレーに大盛りライス。スープ。マカロニサラダとコーヒーのセット。辛くておいしい♪でも、なんか食べ足りなくてしかたない。いや、量はたっぷりだったんですけど。サイゴンは昼の部が、午後2時半でクローズのため、追加を頼めなくて、違う店に。「みずほ」だったかなぁ？よく覚えていないよ。で、冷やし中華とおにぎりとデザート、コーヒーのセット。もちろん完食。夜は夜で、ビール飲みつつ、焼き魚とか冷奴とか。なんか寝付けなくて2時過ぎまで、煎餅とかつまんで、ビール飲みながら、ネットサーフィン。で、今朝の起床は5時30分。夫がゴルフのため、朝風呂の後、昼からお出かけ。前に、2度行っている、駅前広場のｂフラットに。何でも300円のお店です。唐揚げとかポテトフライ、ビーフシチュー、その他いろいろ。飲み物は、ビールと焼酎ご会計は、4500円。15品、飲み食いしたということで。。。で、先ほど夕食ビール、餃子、サラダ、ところてん、フランクフルト、青梗菜のスープ、ビスケットにせんべいきのうも今日も3500くらいでしょう。*******ｂフラットに、私のブログで見たという女性がいらっしゃったとのことで。「しーちゃんという、すごく食べる人のブログで見た」で、ｂフラットでも、それは、あの人とわかったそうで。すごく食べる人で、通じるというのは、やはり、私は食べすぎなのでしょうか？*******明日は温泉行きますよー。

2006.07.15

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久しぶりに1時間寄り道

43.6ｋｇ２３．５％　脂肪量　10.246ｋｇ今日も4時に起きました。家庭菜園で2時間くらい和んで。やはり、起きてから時間たっての測定は、体脂肪率2パーセントくらい違う。*******昨日の食事朝　大根の葉っぱととろろの味噌汁　牛乳昼　コラーゲンゼリー夜　寄り道1日トータル3000くらい？日中荷物運び1時間くらいしたせいか、あまり増量せず。夫が飲みということで、久しぶりの寄り道です。1時間かからずに、全部食べて飲んでます。早食いです。肉じゃが　味か染みておいしかったよ冷奴　サラダハバネロソーセージオムレツ土佐サラダビールと焼酎8時ちょっと前に帰宅。残っていた「豆ご飯」食べようかなと思ったら、夫が帰宅。ご飯食べたいよーというので、一口だけ食べて、残りはあげました。←愛？

2006.07.14

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走り回っているせいか減量です　

でも、脂肪は減っていないんですけど。*******昨日の帰宅直後の測定４２．７ｋｇ　２５．８％　脂肪量１１．０１６６ｋｇ一昨日、裁判所とか、銀行、現場。自転車９キロ昨日も現場周り。いったりきたり７回。これはほとんど車でしたが。でも、現場で、階段４階まで登ったり降りたり。やはり、日中動き回ると、体重は減るようですよ。*******昨日の食事朝　牛乳昼　コラーゲンゼリー夜　イカ焼き・きゅうり・ちくわ・きんぴらごぼう・秋刀魚・しゃこ７匹・ところてん・青紫蘇・ご飯１杯・目玉焼き　　ビール350・焼酎２杯・せんべい２枚１日トータル2300で、今朝の測定は、43.1ｋｇ 24.2％　脂肪量　10.4302ｋｇしかし、今週末は、恐怖の「三連休」どこまで増量するやら？*******昨日もしっかり３０分半身浴。１０時半就寝、なんと４時に起床です。庭の家庭菜園で２時間くらい、いろいろしてました。*******梅干が届きました♪４種類好きなのを選んで、送料込み９８０円夫のおにぎりに使います。←梅干、あまり好きじゃないみたいですが、体にいいし。夏だしねぇ。

2006.07.13

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湯船入ったよーーー　血圧乱高下

昨日の夕方、久しぶりに帰宅直後の測定してみた。４３．３ｋｇ　２４．５％　脂肪量１０．６０８５ｋｇ結構忙しく走り回ったせいか、←自転車９キロ　ぐっと体重減っていました。でも、その後、たっぷりとビールと食事で増量しましたけど。昨日の食事朝　牛乳昼　グレープフルーツときゅうりのジュース夜　牛肉となすの煮つけ・串かつ・レタス・マカロニサラダ・きんぴらごぼう・冷奴・青紫蘇・ご飯１杯・目玉焼き　　ビール700１日トータル2000で、今朝の測定は、４３．３ｋｇ２６．０％脂肪量１１．２５８ｋｇ*******きのうは頭は痛いし、浮腫むし、妙な汗は出るし、血圧まで上がるし、←１３８・８８もう限界ということで、湯船に浸かりました。いっぱい汗が出て、すごくさっぱりしたよ。頭痛も軽くなり、なにより驚くほど血圧が下がった。←９０・５８もともと低血圧で、普段は上は１００前後なんですよ。なので、１３８というのは、私にすれば非常に高い血圧で、たぶんそれで頭痛していたのだと思う。*******夕べは３時頃まで寝付けなかったの。で、今朝の起床は５時３０分。低血圧なのに早起きなんですよ。*******

2006.07.12

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湯船が恋しいですよ

44.5ｋｇ 25.0％　脂肪量　１１．１２５ｋｇ昨日の食事朝　牛乳夜　春菊ともやしとレタスの焼きそば・つくね２本・鯛の刺身・きゅうり・チーズ・ジャガイモ・トマト・大根・テールスープ・せんべい２枚・柿の種１袋ビール350・焼酎２杯１日トータル２４００くらいご飯抜いたのに、せんべい食べて、柿の種食べ始めたら止まらなくなり、結局１袋。袋の後ろのカロリー見たら、４４８ですとっ。アホです。*******シャワーだけだと、やはり、疲れがとれないというか。すっきりしないです。じっくりと湯船につかって、汗出したいな。昨日今日と病院さぼっていたら、やはり、微妙に微熱状態。まだ、毒が抜けていないのか、それとも傷のせいか。となるとやはり、湯船は我慢するべき？うーーーん。*******夏のサンダル買いましたサンダルは、日替わりで履いて、ひと夏で捨てたほうがいいかな？と。これくらいの値段ならもったいなくないし。１４８０円１９８０円１９８０円夫の庭サンダル　１４８０円

2006.07.11

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大変なことになってますよ。。。　壬生義士伝

土曜日の測定４３．５ｋｇ　２３．２％　脂肪量　１０．００９２ｋｇ日曜日の測定４４．５ｋｇ　２３．２％　脂肪量　１０．３２４ｋｇそして。。。本日月曜日４５．３ｋｇ　２５．２％　脂肪量　１１．４１５６ｋｇ　すばらしい、増量です。*******土曜日は、夫が午前中仕事、午後からゴルフ。私も、午前中少しだけ仕事して、皮膚科で抗生剤注射、婦人科でリュープリン注射。午後からお買い物に。もうバーゲン真っ盛りなんですね。ついつい、この間も行った、全身ピアスのかわいい女の子のいる店で、スカートやらなにやら、１２点お買い上げ。でも、それで３３０００円くらいですよ？１年でゴミの服かもしれないけど、こんなに買うと、満足感ばっちり。で、そのあと、お食事。カプリチョーザで、ワインハーフと、ライスコロッケ・ガーリックトースト・蒸鶏のサラダ・イかとツナのサラダ満腹で帰宅し和んでいたら、夫が「腹減ったよー」と帰宅。寿司を食べに行くことに。けっきょくしっかりとビールと焼酎と御寿司それにおつまみいろいろ。１日トータルは４０００でしょうか？*******日曜は、朝から、ごろごろ読書。昼にそうめんとおにぎり２個食べて、夫と映画に。「ダヴィンチコード」見てきました。映画のトモはポップコーンの大バケツとコーラです。結構原作に忠実でおもしろかった。帰ってきて、ビールとサラダとチーズ。ゆうごはんはカレーライス。たっぷり５皿分のカレーと３合炊いたご飯が、なくなりました。１日トータル３０００くらい？*******ということで、増量で迎えた月曜日です。今日からまた、せこせこ頑張らなくちゃね。*******壬生義士伝　浅田次郎　ヤフオクで６５０円でゲット♪　内容旧幕府軍の敗退がほぼ決した鳥羽伏見の戦。大坂城からはすでに火の手が上がっていた。そんな夜更けに、満身創痍の侍、吉村貫一郎が北浜の南部藩蔵屋敷にたどり着いた。脱藩し、新選組隊士となった吉村に手を差し伸べるものはいない。旧友、大野次郎右衛門は冷酷に切腹を命じる―。壬生浪と呼ばれた新選組にあってただひとり「義」を貫いた吉村貫一郎の生涯。構想20年、著者初の時代小説。感想あいかわらずの、浅田次郎です。とにかくあざといくらいに涙やら感動を誘います。主人公の吉村貫一郎は、貧しい足軽。愛する妻と子を飢え死にさせないために、脱藩して新撰組に。どんなにけちと言われ様とも、「男の一番の義務は妻子を養うことである」との強い信念の元、ひたすら頑張る。読んでみて損はないと思います。映画にもなったみたいですが、それは見てないな。。。

2006.07.10

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内臓のアルコール消毒しましたよ

43.2ｋｇ　 25.9％　脂肪量11.1888ｋｇ昨日の食事朝　大根葉ととろろの味噌汁・牛乳昼　コラーゲンゼリー夜　つまみ3種・肉じゃが・トマト・きゅうり・チーズ・鱈の干物・干しマンゴー・抹茶ゼリー　　焼酎４杯1日トータル2300集金のついでに、ちょっとだけ寄り道。アルコール消毒したら、食欲全開ですよ。お家に帰って、またいろいろ食べて、１０時頃にはぐっすりと眠りました。起きたのは５時過ぎかな。３日間の寝不足解消です。*******昨日は、病院さぼったんですが、やはり、傷口が痛くて。今朝病院に行ったら、まだ注射続けなくては駄目みたい。温泉もまだ禁止。酒も禁止。もちろん、昨日の内臓の消毒については内緒にしましたよ。*******東京のオカヤマ人　岩井志麻子　４７０円　楽天で定価で買いましたよ内容エッセイと呼ぶにはあまりに怖い物語。ホラー大賞を受賞して上京間もないイワイに、ぶんぶん寄って来るヤバイ人々。「ぼっけえ」「きょうてえ」「やっちもねえ」など岡山弁のニュアンスを存分に盛り込んだ、人気ホラー作家とっておきの14話。ここまで書いたら、もう岡山には帰れんかも。感想うーん。電波系お花畑をこれだけ引き寄せるのはやはり、志麻子さんもそれなりにそれだからなのだろうな。。。*******ムックミンと日田天領水が届きましたムックミンは前にも買いましたが、もう少しでセラシーンウルトの在庫がなくなっちゃうので。ムックミンは、私の場合は、その日というよりも、次の日におしっこの出が良くなって、すっきりします。やはり、この水が好きです。活性水素入りで、毒出しになるというのですが、確かになんかいいような気がします。それに、とにかくおいしいです。

2006.07.07

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ブヨダイエット？

42.9ｋｇ 25.9％　脂肪量　11.111ｋｇ昨日の食事朝　牛乳　とろろと青梗菜の味噌汁昼　コラーゲンドリンク夜　マーボー茄子春雨・鯛と帆立のお刺身たっぷり・冷奴・おかか・カブ1日トータル1600？運動サボり、シャワーのみが続いています。*******昨日、ちょっと仕事上のトラブルがあり、その興奮並びに、酒抜き3日目で、また眠られなくて。2時頃からうとうとしたけど・・・4時には目が覚めた。さすがに3日もこれだとつらいので、自主的に、酒を解禁してしまおうかと。。。本当は酒なしでも、ぐっすりと眠られるまで、酒を抜いて調整したほうが、体と心にはいいような気もするんですけどね。どうしても、飲まないと気持ちが切り替わらないというか、仕事のことを引きずってしまいます。平穏無事に過ごしたいな。毎日そう祈ってます。体重は減ってますが、単にこれは脱水というか、筋肉が落ちているということで、あんまり嬉しくないです。*******ひゃくえもんでお買い物　税抜き3000円から送料無料なので、お買い物しやすいですよ。今回も、雑貨をいろいろ買ったんですけど、その中でも、新規に買って、気にいった物です。まず、アロマ樹液シートカモミールの香り　100円なら安いよねドアストッパー床固定式2種類すごくかわいい♪しかし、ドアを挟むタイプは少ししか開かないから、お嬢様の出入りには無理でした。　洗顔小鼻用ミトンにゃんこにしました。気持ちいいよ。ディズニーコレクションミニー　ランチバック温泉用、小物入れにいます。エキス入ボディタオル米ぬかとローズマリー　これも温泉用に。　ふわわの森ほんっとうに、ふわふわ。握ると気持ちいいのよ。　　一番気に入ったのが、アニマルヘアーターバンカエルさんと、アヒルさん買いました。すごくしっかりとしていて、それより何より、つけると笑えるほどかわいい♪も、これは本気でお奨めですよ。*******

2006.07.06

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６月の記録

　　　　　　　　5月　　　　　　　6月　　　　　平均体重　　　　44.01ｋｇ　　　43.90ｋｇ平均体脂肪率　　25.81％　　　　25.17％脂肪量　　　　　11.359ｋｇ　　　11.050ｋｇ除脂肪　　　　　32.651ｋｇ　　　32.850ｋｇ平均摂取カロリー　2523　　　　　2467５月より、ほんのちょっぴり脂肪が減って、筋肉増えたよ。ダンベルは５月の方が多いけど、ジョギング３回したのと、なにより、平均摂取カロリーが１日５６低いということは、一ヶ月で１６８０です。１キロ脂肪を減らすのに７０００ということは、２４０グラム分少ない。で、６月は脂肪量が５月より489グラム減ったということで。ようするに、私は食べすぎなのだと実感した、４７歳の夏。。。17年ジョギング　トータル62　371.8ｋｍ１月　ダンベル　　８回　　　　　　外食１１回２月　ダンベル　１７回　１４６分　外食　７回３月　ダンベル　　０回　　　　　　外食１６回４月　ダンベル　　０回　　　　　　外食１７回５月　ダンベル　１２回　１７０分　外食１５回６月　ダンベル　　７回　　９２分　　　ジョギング　３回　１０．３　外食１４回運動も、もう少し頑張らなきゃ。06.01　43.4　27.1　1500　サイゴン06.02　42.7　28.3　2500　花祥06.03　43.4　24.7　3500　古遠部温泉06.04　未測定　　　350006.05　44.8　25.8　190006.06　44.5　23.6　200006.07　43.9　24.7　210006.08　43.3　26.2　210006.09　43.1　26.7　190006.10　42.7　25.5　3000　ｂフラット06.11　43.2　23.9　3000　りゅーろん06.12　未測定　　　260006.13　44.7　25.1　2300　広州06.14　44.5　25.1　190006.15　43.6　24.4　240006.16　43.1　28.5　3000　ホテル青森06.17　43.1　27.0　3500　あいのり06.18　未測定　　　3500　夫実家06.19　45.1　25.1　2100　ダンベル10　ジバング06.20　43.6　25.8　2100　ダンベル1006.21　44.4　24.4　2200　ダンベル10　走2.8　サイゴン06.22　44.0　24.7　3000　走3.0　アラスカ　砂山06.23　44.2　25.1 700 ダンベル15　走3.5　走馬06.24　43.4　24.1　3500　ダンベル17　走4.0　湯田温泉の「四季彩の宿ふる里」06.25　未測定　　　350006.26　45.5　23.1　1600　ダンベル1006.27　44.5　24.1　1700　ダンベル2006.28　43.8　24.8　2500　砂山06.29　44.2　24.0　240006.30　44.6　22.9　15002004年10月平均体重　　　45.04平均体脂肪率　26.56脂肪量　　　　11.963除脂肪　　　　33.08開始時　１５年１２月　52.0　その前１年間は63.0から52.0に11キロ減量　そのあと１年間の停滞１２月　50.95　最初は減りがいい１６年　１月　50.83　徐々に減ってる　２月　50.37　順調　今月よりリュープリン開始　3ヶ月間　３月　48.67　順調　このあたりから痩せたねと言われ始める　４月　47.28　薄着になったせいもありとても痩せたといわれる　５月　46.90　運動も少しするようになって順調、サイズの減少が激しい　６月　46.92　停滞　でも見た目はますます痩せたらしい　７月　47.82　薬で止めてた生理が戻り、リバウンド　サイズは増えなかった　８月　46.38　どうにかリバウンド脱却　生理前の過食をどうにかしなくては　９月　46.15　リバウンド・痩せるを３回繰り返した１０月　45.04　25.56％　どうにか停滞期脱出１１月　44.89　25.66％　停滞です。体脂肪は少し減った？１２月　43.89　24.87％　停滞期脱出　痩せたというよりやつれたという説もあり１７年　１月　43.94　26.41％　停滞というか、リバウンドというか。　２月　43.90　26.05％　停滞２ヶ月目　３月　43.77　25.61％　停滞脱却かと思ったら、元の木阿弥　４月　43.51　24.47％　５ヶ月連続停滞　５月　43.49　24.9％　とうとう半年の停滞。しかも41.8キロから45.7キロという増減　６月　44.19　23.91％　リバウンド開始のため、ジョギング開始　７月　43.30　24.08％　体脂肪減らすため、ダンベルも開始　８月　43.06　21.27％　運動効果で、19.4％を記録　９月　42.68　22.06％　順調に減量１０月　42.66　23.97％　41.2キロを記録するも、そのあと増量１１月　43.02　23.41％　リバウンド開始１２月　43.17　23.30％　運動さぼり気味　停滞１８年　１月　43.80　24.16％　完全にリバウンド　体脂肪率やばいです　２月　44.61　25.12％　リバウンド続行中　すばらしい右肩上がり　３月　44.54　25.44％　外食１６回運動０で、カロリー減っても体脂肪増　４月　43.82　25.31％　ようやく４３キロ台に戻った　ぎりぎりだけど　５月　44.01　25.81％　ダンベル12回170分　食いすぎにより体重も脂肪も増えてます　６月　43.90　25.17％　ジョギング３回ダンベル７回９２分　４３キロ台ぎりぎりだけど戻った

2006.07.05

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禁酒２日連続　やはり、目が覚める。やばい？

43.2ｋｇ 25.9％　脂肪量は11.1888ｋｇ昨日の食事朝　牛乳　とろろとなめこの味噌汁昼　コラーゲンドリンク夜　茄子焼き・ジャガイモ焼き・玉葱焼き・ホタテ刺身山盛り・ご飯２杯１日トータル１５００くらいやはり、お酒飲まないとあまり食べません。でも、体重は減っても脂肪は増えてますよ？筋肉が落ちてきているのね。運動してないもんね。*******今日も注射してきました。水ぶくれを破ったところの皮がとれて、ずる向け状態。まだしばらく通院です。きのうは、前の日の睡眠不足で、１０時には寝たのですが、その後、１２時・１時・２時・３時・４時・５時と、なぜかきっかりと１時間おきに目が覚めて、変な感じ。まあ、小人の大名行列とか、脳みそばら撒きとかの幻覚はないから、アル中ではないなと自分に言い聞かせてます。今日も抜かなくてはなりませぬ。。。*******お買い物日記送料税込み1000円！の干物セットです。きんめ鯛２枚にしたんですが。おいしかったけど・・・小さいのよ。

2006.07.05

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お酒抜いたら眠れない。。。

４３．６ｋｇ　２４．９％　脂肪量１０．８５６４ｋｇ昨日の食事朝　牛乳　とろろとなめこの味噌汁昼　コラーゲンドリンク夜　フランクフルト2.目玉焼き2.茄子の漬物.キャベツともやしの油いため.冷奴.ご飯１杯１日トータル1200キロカロリー*******昨日は忙しくて、帰宅が８時近く、それから夕飯の支度で、疲れ果てて。ここでビールーーーーーっと思ったものの、頭が痛くてだるくて、ついでに痒くて痛くて。我慢しましたよ。水ぶくれは全部病院でハサミで切られたので、足はまだぬらしちゃ駄目とのことでまだお風呂も禁止だし。。。足をぬらさないようにシャワーして、なんとか寝付いたのが１２時３０分くらい。それなのに、目が覚めたのは４時。ダンベルだけでもと思ったけど、やっぱり元気なし。ということで、週初めにしては、とても少な目の体重です。でも、脂肪は減ってませんよ。今日も注射してきました。痒みはだいぶ楽になりました。*******jewemamaさんのブログで見かけて、お買い物♪　新・コミコミ！お試し削り節セットB！」送料無料・消費税込1,500円花カツオ、ふわふわでふんわりとてもいい匂い。すんごくおいしかった。きのうは冷奴で食べたけど、おかゆに乗せたり、焼きナスに乗せたり、楽しめそうです。無添加だしパック（かつお）　鰹枯本節100％　7g×10袋入完全無添加（天然原料100％）沸騰したお鍋の中に「だしパック」を１袋入れ、３～５分程度煮込んでから、袋を取り出してください。取り出す際には、袋を破損しないようにお気をつけ下さい。１袋でお椀にして４～５人前の「おだし」が簡単に取れます。完全無添加の「本物の味」をお楽しみ下さい。１０袋で２５０円です。今日はこれでなめこのお味噌汁を朝につくりました。もう、顆粒とは全然違います。匂いといい、味といい、最高においしかった。澄まし汁とかでも、とてもおいしいだろうな。簡単で、おいしくて。すばらしい♪あと、無添加だしパック（いりこだし）いりこ100％　7g×10袋入完全無添加（天然原料100％）無添加だしパック（かつお）　鰹枯本節100％　7g×10袋入完全無添加（天然原料100％無添加だしパック（割烹用）本枯鰹節100％　6g×10袋入完全無添加（天然原料100％）無添加だしパック（合わせだし）　鰹枯本節・昆布・椎茸　いろいろ食べ比べてみるのが楽しみです♪

2006.07.04

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禁酒命令が・・・

44.2ｋｇ　25.0％　脂肪量11.05ｋｇ脂肪が増えたのはしかたないです。あれだけ食べて飲んで自業自得です。しかし、もっと恐ろしいことが・・・土曜日の露天風呂で、ブヨに刺されたところが、日曜の午後から、とんでもなく痒くなり、夜には、こんな恐ろしい水ぶくれに。足だけ１０箇所です。水ぶくれの直径は約２センチ。も、痒い、痛い、痒い、痛い。ちょっと寒気もしたり、熱がでたり。ということで、今日病院に行ってきました。全治２週間。とにかく今日から３日間は注射と飲み薬。それはとにかくとして、酒は飲んじゃいけませんうっっっっっっ。はい、頑張って禁酒します。

2006.07.03

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朝ごはんは魔のバイキング

となると・・・この後、パンとコーヒーとサラダをお替り。バイキングって歯止めがききません。

2006.07.02

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不老不死温泉に行ってきました

４３．４kg ２４．７％脂肪量１０．７１９ｋｇ昨日の食事朝　牛乳昼　さくらんぼ夜　マグロとかんぱちのお刺身・玉子焼き・トマト・カブの漬物・ところてん・生姜・茄子・青じそビール350１日トータル１５００くらい*******深浦の、不老不死温泉に行ってきました。車で２時間半、遠いです。海のすぐそばに露天風呂があるんですよ。雰囲気はいいけど、１０箇所もブヨにさされちゃった。内湯にも露天があって、こちらだけにしておけばよかった。。。今回のご馳走はすごかったです。この船盛りが、すごく新鮮で豪華。めちゃくちゃ、おいしかったよこのほかに、若布そうめんとご飯とお吸い物。たっぷり食べて、飲んだら９時に眠っちゃったよ。３時過ぎに目が覚めて、またお風呂に入りました。鉄と塩の温泉なので、すごく良く汗がでます。

2006.07.02

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