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しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

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2006年10月の記事

全27件 (27件中 1-27件目)

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月末ですね

詰めなんで、どたばたしてますよ。★昨日の夕食寿司10貫・唐揚げ・キャベツとワンタンのスープ・茶碗蒸し・りんごウイスキージョッキ1杯1日トータル1900半身浴３０分★今朝の測定43.3ｋｇ 22.0％脂肪量9.526ｋｇ2日さぼったダンベル、今朝から再開　15分間　これで、再開後１０回目ですよ。なんとなく、効果はでてきています。腿とか二の腕のラインがちょっと引き締まってきました。*******へんなものたくさん届いた♪　つーか、ポイント１０倍に釣られて、それ注文したのは自分なんですが（笑いい加減、夜中に酔っ払って、楽天をうろつくの、やめなくては。★バイオブランソープ　７１４円　驚愕の美白力・・・らしい★「アントシアニン」を25％以上配合！GAPS　ブルーラインコーヒー　６８０円目にいいコーヒー？★バイオイオニックタッチ　２０７９円なんか、すごく安い、イオン導入美顔？★ゲルマニウム温浴ボール　３９８円格安、大丈夫か？*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.31

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くよくよしてもしかたない　岩木山神社　嶽温泉　小島旅館

★今朝の測定43.2ｋｇ 23.7％脂肪量10.2384ｋｇ土曜日は嶽温泉の「小島旅館」に温泉にいく途中、岩木山神社によって、お参りしました。参道を登る途中、上から降りてきた神主さんが、とても柔らかな笑顔で会釈してくれて。なんてことなく、救われた気分になりました。変な話なんですけど、例の神社のある競売物件の解体中なんですが、その神社がたぶんこの「岩木山神社」から、お札を分けてもらっていると思うのです。携帯につけれるタイプのお守りを戴いて、つけておきました。少し気持ちが落ち着きました。小島旅館のお食事　１泊２食で８５００円とここもチープです。釜飯が、茶碗に山盛り三杯とたっぷりだったので、結構満腹しました。次の日の朝ごはん岩木山神社にお参りしたあと*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.30

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知らなきゃ幸せ？

　うーん。なんかなんでも正直にというのは、お互いに不幸なのかも？正直なのがいいとは限らないのかも知れないなと思う今日この頃。*******★今朝の測定42.0ｋｇ 24.1％脂肪量10.122ｋｇ昨日は寄り道。ちょっと飲みすぎで、脱水で体重は減ってますが、脂肪はしっかり増えてますよ。★寄り道の食事　　　　　もちろん焼酎たっぷり。自分のどじと、どじを正直に告白したのが裏目に出たことで、自棄酒。1日トータル2000かなと思っていたけど、画像をみるともっといってそうです。*******今日は久しぶりに嶽温泉の小島旅館に行きます。明日は、夫の実家に行きます。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.28

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微妙にいろいろついてない

なんていうか、運の波が、低下中。やることやること、裏目状態。ついでに、どじも踏みまくり。先週かそのあたりからかなあぁ。とにかく、気をつけまくってるつもりが抜けている。いいつもりでやったことが、裏目。こういうときは、波が変わるまで、じっと耐えるしかないのよね。また、いい波が来る日を信じて。でも、つらいです。*******★今朝の測定42.4ｋｇ 23.3％脂肪量 9.8792ｋｇ★昨日の夕食まぐろの中トロたっぷり・鯵の塩焼き・野菜たくさんの焼きそば・かぼちゃの煮つけ・なめこ・目玉焼き・とまと・筋子・のり・ご飯1杯・りんごウイスキージョッキ1杯・日本酒冷少し1日トータル2200*******大阪ハムレット　森下裕美 ★感想「少年アシベ」の作者の最新のコミックです。アシベの世界とは全然違います。あっ、毎日新聞で「ウチの場合は」も、連載中です。これともまた全然違う世界です。この人、けっこう、下品・ブラック・異端が得意なんですよ。この大阪ハムレットは、こてこての大阪で、異端の世界の話なんですけどね。笑いながらしみじみできます。アシベは処分したけど、これはたぶんずっとお取り置きすると思います。*******お嬢様への貢物届きました♪　しかしどうして、すぐに飽きるのか？ずっとおんなじ食べ物だと、見向きもしなくなるし、かといって、違うの買っても、全然食べない確立７割くらい。難しいです。とりあえず、いろいろ試して、↓の品は、なんとか食べてくれるみたいです。　　　　　　　　あと、つめ磨きとか、猫砂とか。もって帰るのがまた、重いけど、お嬢様のためだからねぇ。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.27

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脂肪量リーチ　やばいですよ

★今朝の測定42.5ｋｇ 23.5％脂肪量 9.9875ｋｇ*******うわぁん。脂肪量もうちょっとで10キロですよ？きのうは寄り道。柿崎で、キムチ肉なべ・おにぎり・かけそば・つまみの蕎麦のからあげもちろん、焼酎。そば湯割りでいただきました。帰宅してから、サキイカと焼酎ロック。りんご。1日トータルは、1900くらいと思うのですが。で、ゲルマニウムボール入れて、半身浴トータル20分。ゲルマニウムボール、やはり天然の温泉のように、どばっとは汗出ませんが。それでも、湯冷めしにくいというか、布団に入ってからも、ぽかぽかしてましたよ。本日、ダンベル7日目、ちょっと手抜きで10分。*******豚キムチ鍋あまりからくなかっですが、こくがあって、野菜たっぷりでおいしかったよ♪冷たいかけそばオカカのおにぎり焼酎は蕎麦湯割りでそばのからあげお店をでたら、にゃんこと遭遇呼び止めてみた♪ちょっと接近大接近♪*******ゲルマニウムボール♪　★ポイント１０倍と、２個で送料無料につられました。天然のゲルマニウム温泉がとても気持ちよくて、期待してたのですが。やはり天然にはかなわないかな？それでも、やはり、いつもより、発汗するのが早かったし湯冷めもしないよ。２個で１６００円に消費税でした。ところが、検索したらショックなことが・・・↑こちらもポイント１０倍で、しかも１つ３９８円で消費税込み！半額以下ですよっ。ということで、こちらは５つ注文しましたよ。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.26

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女殺油地獄　まほろ駅前多田便利軒

すんごい名前だよねぇ。近松だよね。内容は知らないけどさ。ということで、昨日は油地獄しちゃいました（笑★昨日の夕食ポテトサラダ・トマト・茄子のてんぷら・鴨の唐揚げ・ピーマンの素揚げ・秋刀魚3匹・目玉焼き・にんじんの煮物・ご飯・のり・りんごウイスキージョッキ2杯　←今日は忘れず記載しましたよ、レイさん♪なんかね、脂が欲しくて。鴨肉をたれにつけこんでいたのにかたくりつけて、から揚げにして、ついでにピーマンも素揚げに、ついでに茄子を天ぷらに。たっぷりと大皿いっぱいいただきました。ついでに、秋刀魚の油がおいしくてついつい３匹も。大変満足しましたが、しっかりと脂肪が増えました。１日トータルは２７００？もっとと思うけど。計算するのが怖ひ　（笑*******★今朝の測定43.3ｋｇ 23％脂肪量 9.959ｋｇはい、体重は減ってますが、しっかりと脂肪は増えてますよ。とりあえず今日で、ダンベル６日。3日毎に強化してるので、明日からまた強化予定。しかし、あと1キロ脂肪、2週間で減らせるか？筋肉減らすのは簡単←食事制限と半身浴　だけどねえ。脂肪だけ、約7000キロカロリー燃やさなくてはとなると、1日500の運動ですよ？うーん。。。*******伊勢志摩が誇る自慢のあおさ40g×2袋♪　送料込みで９９９円なんですよ。前にも買ったことあるけど、すんごく香りがよくて、おいしいの。主に味噌汁に使ってますが、ほかにもいろいろ使えます。玉子焼きに入れると、とてもいい感じです。*******まほろ駅前多田便利軒　三浦しをん出版社 / 著者からの内容紹介東京のはずれに位置する‘まほろ市’の駅前にある便利屋「多田便利軒」に舞いこむ依頼はどこかきな臭い。多田と行天コンビの魅力満点の連作集！内容（「BOOK」データベースより）東京のはずれに位置する“まほろ市”。この街の駅前でひっそり営まれる便利屋稼業。今日の依頼人は何をもちこんでくるのか。痛快無比。開巷有益。やがて切ない便利屋物語。 ★感想三浦しをんさんの、直木賞受賞作ですね。多田と行天の関係がなんとも言えずおもしろい。この人の感性って、ちょっと独特です。なんかすべてが曖昧で、その曖昧なところが好きな人と嫌いな人がいるんじゃないかな。感動とかとは無縁の世界で、そういう意味ではものたりないかもしれないけど、わたしは好きです。あざとさってのが全然無くて、すうっと読めます。たまに読み返したい本だと思います。アマゾンの中古で安くなっているので、気になる方はチェックしてみてね。半額くらいなら、買って損はないと思います。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.25

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脂肪と筋肉の重さ　のだめカンタービレ

★今朝の測定43.8ｋｇ 21.5％脂肪量 9.417ｋｇ★昨日の夕食鯵の干物３匹・ワンタンとキャベツのスープ・ダブル目玉焼き・ジャガイモの煮物・数の子・塩辛・ご飯1杯・梨・りんごビール350　ウイスキージョッキ１★レイさんにコメント貰うまで、アルコール書くの忘れてました。レイさーん、お酒抜いたら、もう大騒ぎで、抜いた抜いたと威張りますから（笑1日トータル2300*******運動を始めると、体重がなかなか減らなくなるんですよね。脂肪自体は少しずつ減っているから、いいんですが。ま、脂肪が減って筋肉が増えてるんだと、前向きに捉えましょ。ところで、筋肉は脂肪より軽いから、体重が減らなくてもいいと、よく聞きますが、どれくらい重さが違うかって素朴な疑問。ぐぐってみましたよぅ。いろいろな意見がありました。ひどいのは、4倍とか。なんでも、某体育系の大学の学生さんに聞いたって。そんな訳ないでしょうに。どーも、その学生さん、まともに勉強していないと思われる（笑で、骨は、脂肪の２倍とか、脳みそはとか、いろいろあるんですが。だいたい、筋肉は、同じ体積ならば、脂肪の約１．２倍の重さということが分かりました。*******ダンベルはとりあえず続けてます。誕生日まで、約２週間。どこまで頑張れるか・・・目標達成〔脂肪量９キロ未満〕したら、例のチャイナ、ロングも買おうっ♪*******生活雑貨の部屋のお買い物　届きました♪　ここのお店は、５１５０円から送料無料です。いつも安いです。★津和野ホーロー片手鍋16Cm 上代 2,500円のところ特別価格 1,180円 (税込) 送料別ちょうどいい大きさで、重くもなく、便利なんです。前にも同じの買ったのですが、もう一個欲しくなって、買いました。★津和野ホーローミルクパン14Cm上代 2,400円のところ特別価格 1,000円 (税込) 送料別すっごく可愛らしいですよ♪だしをとるのにちょうどいいです。２個注文したけど、正解でした。★グレースポット 1.3L☆ステンレス製卓上用ポット上代 4,200円のところ当店特別価格 2,680円 (税込) 送料別前に黄色を買って、冷水を入れてます。今回は緑を買って、お湯を入れます。あまり大きくなくて、ころんとしていて、テーブルに２個あげていても邪魔にならないの。*******★のだめカンタービレ ★出版社／著者からの内容紹介千秋の奮闘でマルレ新生！？いよいよ初公演！常任指揮者としてマルレ・オケの大改革に挑む千秋。しかし、ヤル気満々新団員と、ヤル気ナシ旧団員との実力の差は歴然！暗雲たちこめるオケに千秋は光を呼びこめるのか？のだめは順調に新学期を迎えるが、その陰にはライバルが！？ ★感想１巻からずっと読んでいて、いつの間にやら１６巻。とにかく笑えるんですよ。も、頭空っぽにして笑えるのよ。なので、疲れ果てて活字を追うのがつらいときとか、重い話に馴染めないとき、１巻から読み返したりしてます。半身浴のお供によくするので、もう、本がふにゃふにゃになっちゃってます。そういえば、ドラマ化されるらしいです。わたしは、ほとんどテレビは見ないので、ドラマは見ることないだろうなぁ。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.24

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大増量

半身浴のあとは、吸収がいいから、気をつけなくちゃいけないのにね。頭でわかっていても、食欲はコントロールできませんよ。ということで、夫がゴルフの間にうろうろと食べまくりました♪で、その結果、★今朝の測定44.0ｋｇ 21.5％脂肪量 9.46ｋｇま、体重は増えているけど、脂肪はそんなに増えていないので、今日からまじめに暮らせば、なんとかなるのでは？ちなみに、昨日は胸中心にダンベル１０分今日は腕中心に１３分です。*******昨日のお食事しゃぶ吉さんの新メニュー、三色牛タンどんぶり卵とピーマンとひき肉に、牛タンがのってます♪スープがついて５８０円、安い♪もちろん、焼酎のハーフボトル　８００円野菜サラダは３５０円　２皿食べたので７００円こんなに食べて飲んで、２０８０円♪でね、でね、でね。。。。。やっちゃいました、禁断のはしご。だってね、ほんとうに、辛いの、ここのカレー。もう３０年近い、伝統の辛いカレー。前に、２０倍で、本当に失神したので、今回は１０倍に。１０倍でも、とても辛い♪１日トータル２７００くらいかなぁ。*******まだまだ届く楽天お買い物♪　★組布団18点セット　１０５００円共稼ぎで、あまり布団干せないので、年に１度か２度、買い換えてます。ま、値段を考えたら、お得だったかな★オーストリッチ2WAYバッグ　９４５０円前に母に買ってあげたのですが、小ぶりでちょっとお出かけのときに、お財布代わりになり便利なので、こげ茶色を夫にもプレゼントすることに。★送料無料！白鳥丸入門セット　２１００円あじ開き：85～90ｇ×１枚さんま開き：１２０ｇ×１枚きんめ鯛：１７０ｇ×１枚えぼ鯛：８０g×１枚いかの一夜干し：１９０g×１枚で、同梱で、★さんまの丸干し　１０匹で６３０円★大うるめいわしの丸干し　８匹で３１５円★房総のあじの丸干し　２０匹で６３０円★あじの開き5枚セット　５匹で６３０円すっごく安いですよ。お酒のつまみにとてもいいです。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.23

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18キロ歩きました　体中が痛いですよ

本日、夫ゴルフのため、週末の夫実家は1ヶ月ぶりにお休み。ということで、久しぶりに、ゆっくりした週末を過ごしております。昨日は、奥入瀬渓流の散策に。おにぎりと、玉子焼きとウインナー背負って、てこてこ歩いてきましたよ。往復18キロ、途中の休憩を入れて、だいたい5時間弱です。最後のあたりはもう、足が痛くて。今日は全身筋肉痛ですよ。たったこれだけ、しかも歩いてこんなになっちゃうとは。去年は、朝晩走ったりして、1日でそれくらい走って平気だったのに。一年間の運動のサボりで、こんなになまっちゃってたのね。反省ですよ。もう寒くて、走るのはつらいので、来年はちゃんと走らなくちゃ。ちなみに、★昨日帰宅して、ご飯食べて、お風呂に入った後の測定は、43.7ｋｇ　21.4％　脂肪量　9.3518ｋｇです。金曜日のカロリーは2500、土曜日は3000くらい。★今朝の測定　半身浴４０分後42.8ｋｇ　22.4％　脂肪量　9.5872ｋｇ*******写生している方、たくさんいましたよ。台湾からの旅行団の方たちが、たくさん・・・たぶん300人くらい？いました。とても、賑やかでした。もちろん、県内、県内の人もたくさん。たぶん、昨日一日の奥入瀬・十和田の観光客は1万人以上だろうな。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.22

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気持ちよく筋肉痛♪

★朝の測定42.9ｋｇ 22.0％脂肪量 9.438ｋｇダンベル肩中心に10分突然体重が減ったのは、昨日の飲みすぎで脱水。体脂肪率が低いのは、朝風呂のあとだから。はい、それだけです。でも、朝、ダンベルやると、やはり血行が良くなっているなと実感します。*******いけちゃんとぼく　西原理恵子 ★内容紹介西原理恵子、はじめての絵本！ある日、ぼくはいけちゃんに出会った。いけちゃんはいつもぼくのことを見てくれて、ぼくが落ち込んでるとなぐさめてくれる。そんないけちゃんがぼくは大好きで……。不思議な生き物・いけちゃんと少年の心の交流。 ★感想とても綺麗な絵本です。大判で、紙の質もよくて、それだけでもすばらしいのですが。最後のどんでんがえしに、やられたって感じで、涙がぽろぽろ。で、もう一度読み返すと、なるほどなあとまた涙がぽろぽろ。パーマネント野ばらも良かったけど、こちらもまた、恋について考えさせられます。そういえば、西原さん、離婚した旦那さん←激アル中　と、またよりを戻したんですよね。たぶん、西原さん自身が、恋について、試行錯誤中なのかなぁとか思いました。あっと、男の子について。男の子が少しずつ大人になっていくことについても、しみじみさせられました。結構いい値段ですが、その価値はある本と思います。この本も一生の宝物にします。*******この頼んだ、ゴスロリの靴と、チャイナ、きのう届いたんですよ♪で、きのうはパンツだったので、思い切って、ゴスロリ靴履きました。どうせパンツで隠れるから、恥ずかしくないぞと。で・・・でかい。1センチくらいでかいです。Ｓ買ったんですけど。21.5センチのわたしの足には、あまりにでかい。でも、足首でも止まるから、まあなんとかね、歩けます。ついでに、とても重いぞ？足に重しつけて、トレーニングしているようだぞ？これはダイエットにいいかも？ということで（笑午後、これ履いて、土地家屋調査士さんのところと、裁判所に行きましたよ。身長が11センチ高いというのは、全然目線がちがうのね。同じものをみても、違って見える♪新鮮♪新鮮ついでに、帰り道、いつものお店に寄り道して、またバーゲンあさりしちゃいました。セーター4枚と、迷彩の長袖ワンピと、豚皮のパンツで、17000円弱。ほぼ7割引きです。ここの店は、店の一角で、年中バーゲンしているの。すばらしい。チャイナは、家に帰ってから試着。サイズ32で、ちょうどぴったりでした。すっごく、細く見えるのよ。ビックリした。でも、あと、1キロ太れば、格好悪くて着られないなって感じ。あと、腹いっぱい食べたら、お腹がでてかっこ悪そう（笑でも、安いから色違いも買ってみようか、悩んでおります。本当はロングも欲しいけど、ちびのわたしは、丈を詰めなくちゃいけない予感が・・・*******昨日も外食でした。お昼に、サンドイッチとコーヒーこのサンドイッチ、中身がいろいろな豆のサラダなんです。おいしかったよ。しかも、コーヒーとセットで480円。すごく安いよね♪夜も寄り道携帯で画像悪いですが牛タンに野菜がのってます。煮込みみたいなの帆立とかジャガイモとかのチーズ焼き飲み物は焼酎ボトル3分の1くらい1日トータルは2300くらいかな？*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.20

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ダンベル再開です

★今朝の測定44.1ｋｇ 22.4％脂肪量 9.8784ｋｇ去年の誕生日は、43.2ｋｇ　20.3％　脂肪量　8.7696ｋｇ脂肪だけ1キロ多いですよぅ。ということで、誕生日目指して、20日間、頑張ってみようかなと。続くかどうかわからないけど、とりあえず、今朝は腕を中心に10分間ダンベル。ずいぶん長いことサボっていたから、筋肉落ちちゃっているので、最初は無理をしない程度で、徐々に強化していてきます。目標は、脂肪量9キロ未満ということで、42.5キロ、21パーセントあたりを目指します。*******といいつつも、きのうは寄り道です。飲み放題で1200円まずはビール紹興酒のロック3杯春雨とくらげのサラダ海鮮あんかけチャーハンとスープ帰宅後、ものたりなくて、サツマイモ1本♪1日トータルは、2200くらいかなぁ。あ、書いてない日は、朝はコーヒーと牛乳、昼はコラーゲンドリンク飲んでます。*******楽天のお買い物♪　★サロン専売品】褪色したカラーヘア専用カラー剤カラーカムカラーイゴラ　カラーグロスピンク美容院に行くのって面倒じゃないですか？でも、カラーリングが退色してくると、なんかとても髪がきたなく見えて。ということで、買って見ました。ムースタイプなので、使いやすいです。でも、不器用なわたしは、結局素手で揉みこんで、手のひらが大変なことに（笑ま、石鹸で洗ったら落ちたけど。で、15分くらい放置してシャンプー。確かに色は戻りました♪えーってくらい綺麗になったよ。しかし、3回くらいシャンプーしたら、元通りかな？染めるというよりも、一時的にごまかす？綺麗な髪でいたいけど、美容院に行く暇の無いときの一時しのぎには、最適と思います。★【送料無料】限定ＢＯＸ入りを買って豪華プレゼントをゲット！！さらに２セットで１０％ＯＦＦ！３セット以上で２０％ＯＦＦ！ RED GARDEN -レッドガーデン-　オリジナルBOX付[秋限定販売] オゥマリアージュシャンプー＆トリートメント春に、「さくら」の限定を買って、いい匂いで、けっこう潤ったので。秋の限定も買ってみました。匂いは、ワインというより、ぶどうジュース乾かしたあとも、しばらく頭が葡萄の匂い（笑個人的には気に入りました。ただ髪は個人個人差があるので、私にはあっていても、他の人にはどうか？きのう、今月末のカード請求来ました。今回の楽天さまのお支払いは、５万３３５８円。これくらいで抑えたいものと思います。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.19

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午後はいろいろ忙しそう　　　娼年

★今朝の測定44.5ｋｇ 22.2％脂肪量9.879ｋｇまあ、昨日はそんなに食べ過ぎたわけではないし、脂肪量も増えたわけじゃないから、いいさ。。。★昨日の食事にしんの昆布巻きたくさん・南瓜とひき肉の煮込み・鍋〔白菜・しらたき・鴨肉だんご・もやし・きりたんぽ〕・サツマイモの煮物・だいこんおろし・たまごおじや・りんごウイスキー　ジョッキ２杯１日トータル1900くらい*******そろそろ運動といいながら、なかなかダンベルに手が出ないです。関節痛も、だいぶ和らいだので、なんとかしなくちゃと思いつつ、やはり、餅がぶらさがってないと、頑張れない、情けない性格のようですよ。*******娼年　石田衣良　出版社/著者からの内容紹介娼夫リョウ、20歳の夏の光と影を描く物語。虚ろな日々を送る大学生のリョウは、ボーイズクラブのオーナー御堂静香と出会い、娼夫となる。様々な女性が抱く欲望の深奥を見つめた20歳の夏を鮮烈に描き出す恋愛小説。（解説・姫野カオルコ）内容（「BOOK」データベースより）恋愛にも大学生活にも退屈し、うつろな毎日を過ごしていたリョウ、二十歳。だが、バイト先のバーにあらわれた、会員制ボーイズクラブのオーナー・御堂静香から誘われ、とまどいながらも「娼夫」の仕事をはじめる。やがてリョウは、さまざまな女性のなかにひそむ、欲望の不思議に魅せられていく…。いくつものベッドで過ごした、ひと夏の光と影を鮮烈に描きだす、長編恋愛小説。 ★感想恋愛小説なのか？うーん、微妙。男性を買う女性の心理を優しく描いてはおります、はい。どうしようもない、性の性癖とかね。幸せとか価値観とか、人様々なので、人に迷惑かけなければ、お金で性を解決することについて、あまり口出ししようとは思いません。あくまでも、お互い合意の上であればですが。わたしも、酒や、食に依存してますから。でも、いくら食に依存していても、食い逃げはしないからねぇ、わたし。酒どうしても飲みたくて、酒を万引きもしないし。やはり、人様に迷惑かけたり、犯罪を犯すのはどうかと。まあ、犯罪も必要悪という部分もあるのかもですが。何がいいたいのか自分でもわからないぞ？とにかく、人によっては、読んで気色悪いかも知れないですよ。あと、批判したくなる人も多いかもね。一番、記憶に残ったのは、おしっこするところを見てもらわないと、満足できない女性。すっごく綺麗好きで、仕事もしっかりとやっていて。頭もよくて。なんか、幸せになって欲しいなぁ、それをわかってくれる伴侶をみつけてくれたらいいなぁと。文庫本になっているし、たぶん古本屋では、１００円均一とかにありそう。半額か100円なら、読んでみてもいいと思います。ただ、あまりに奇麗事にしすぎているところが、ちょっと鼻につきました。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.18

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浮腫み、抜けて来ましたよ♪

お嬢様の横顔★今朝の測定43.9ｋｇ 22.4％脂肪量 9.8336ｋｇ★昨日の夕食キャベツとモヤシと大根葉と豚肉の炒め物・さばの塩焼き・塩辛・大根おろし・ご飯1杯・クッキー・煎餅5・韓国のりたくさん・りんごウイスキー、ジョッキ2杯1日トータル2500くらいなんか、お替り作るの面倒なので、ウイスキーは、やはりジョッキでロックで飲むことにしました。ウイスキーの空き瓶、綺麗でもったいないなあと、溜め込んでいたら、いつの間にやら6本も。。。とりあえず、葡萄を焼酎と蜂蜜でつけた果実酒を移転して、残りはしまいこみました。*******相変わらず、いろいろ楽天でお買い物してます。お買い得だった品々♪　★『ゲルマニウムボールinシャワーヘッド』※8種類のシャワーパターンが楽しめます♪ ９８０円はたぶん、楽天で一番安いのでは？使い心地は、８種類全部がいい水の出とはいかないですが、値段を考えたら、優れものと思います。で、肝心のゲルマニウムの感触？なのですが、お湯をためるときにシャワーも併用すると、確かになんか温まるような気がします。なんとなく・・・ですけど。でも、とにかく安いので、交換用に２つまとめて買いました♪★ハンドペイントトイレラックコーナー用　定価９０００円が２９８０円に。送料５００円かかります。でも、安いです。で、可愛らしくて、値段の割りに高級感あります。なんかトイレの中が、明るくなって嬉しいです♪*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.17

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たいへんなことに・・・　もみじ山と蔦沼めぐり

まあ、ボルタレンの浮腫みとは思いますが、大変な体重です。★今朝の測定44.5ｋｇ 21.6％脂肪量 9.612ｋｇ*******土曜日は、お昼からもみじ山に。紅葉にはまだ早かったけど、とても天気がよくて気持ちよかったです。お昼ごはんに讃岐うどん食べて、そのあと、夫の実家に。ちょっと生理がきついので、宿泊はしないで、夜８時過ぎに帰宅しました。木漏れ日がとても綺麗でした。かわいい鶏さんこれ、あと数週間で真っ赤になるんです。とても綺麗なんですよ讃岐うどんは、トッピングがいろいろ楽しめるの日曜日は、蔦温泉のところの、蔦沼めぐり。ゆっくり歩いて１時間くらいです。蔦沼です折れた木に登ってみた♪登るのはいいけど、降りるのが大変（笑*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.16

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金曜日は寄り道

久しぶりに鬼平に♪かつおのたたき串焼きカキフライ豚煮キムチどんぶりざるもちろん焼酎　蕎麦湯割りでいただきました1日トータルは2700くらいかな？ということで、★土曜の朝の測定43.8ｋｇ　22.8％　脂肪量　9.9864ｋｇ*******やはり、痛いです。金曜日はボルタレン５個、夜中に痛みで目が覚めて、2時から5時まで眠れず。土曜は４個。座薬がなくなったので、病院にいかなくちゃ。。。*******昨日土曜日は、少しだけ、もみじ山を散策して、その後夫の実家に。さすがに泊まるのは無理ということで、←トイレまで非常に遠い、かつ寒い。痛みがひどくなっても対処できない。ということで、夜8時過ぎに帰宅しました。やはり、ボルタレンは浮腫みますねぇ。顔も体も、むっくむくですよ。きのうのもみじ山画像、あとでアップします。*******ちょっとわかりにくいけど、パンツスーツの画像です。これも前に、楽天で買いました。パンツとミニスカートがついて、なんとなんと、４，５８０円、とても安いです。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.14

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昨日も今日も会議

★昨日の食事マグロの刺身、キムチ鍋、その他いろいろ←メモがないっ1日トータルは1800くらいかな。★今朝の測定43.5ｋｇ　22.8％　脂肪量　9.918ｋｇ*******昨日は会議は、詳細はかけませんが、例の上部団体の会議のため、解散した支部の事務局として、バトルしてきたましたよ。1時から5時まで、会長の独演会の隙をついて、こちらの言い分を。そのあとの懇親会は、パスして帰ってきました。さっそくに本日嫌がらせが始まり（笑しばらくバトルは続きそうです。頭にきたので午前中、県庁やら、中小企業連合会やらいろいろ調べて、あちらの弱みをゲット。午後1時から、ちがう団体の研修会、3時から契約に行って、さっき戻りました。忙しいかったぁ。あ、生理開始です。ふぅぅぅ。朝からボルタレン5個飲んでますよ。でも、ちょっと痛い。*******この間のスーツ着てみました。ま、値段のわりには、いいのではと？ついでにお揃いのパンツも買ったので、パンツスーツにもなりますよ♪送料込みで２，９８０円でした。

2006.10.13

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あひゃひゃひゃ、とんでもない買い物♪

久しぶりのお嬢様♪*******★昨日の帰宅直後の測定43.4ｋｇ　23.2％　脂肪量　10.0688ｋｇ★昨日の夕食もやし・にんじん・きゃべつ・ピーマン・玉ねぎ・豚肉のソース炒め、鮎の塩焼き、茄子・紫蘇・キス・海老・卵のてんぷら、大根の葉っぱいり玉子焼き、さきいか、トマト、ご飯２杯ウイスキー３杯なんか、ご飯がおいしくて、２杯。そのせいか、甘いものには手がでませんでした。半身浴３０分、あんまり汗、出なかったなあ。１日トータルは2600くらい、今月は今日現在、一日平均３０００くらいですよ！先月は平均２５６０.やはり、１日２５００←酒で５００、食べ物２０００くらいで抑えたいものと。↑ダイエッターの発言ではないな。。。*******去年あたりは、モチ日だけは、４２キロ台とか、頑張っていたのに。今日も午後から会議でモチ日のはすが（笑全然やる気ナッシング。ま、そういう時期もありますよね。一時的に減らすスポンジマジックは、すごく簡単なんだよね。とにかく、夕飯は少なめに、水分たっぷりと。で、半身浴と、反復温冷浴して。水分補給またたっぷりして、眠って。早起きして、再び半身浴と反復温冷浴。これでだいたい２キロは確実に減るのよ。でも、モチ日の過食と鯨飲で、すぐにもとの木阿弥です。*******ぴかちゃんのブログで、大変に恐ろしい？いや、すばらしいものを見つけまして、ついつい買い物しちゃいました。はははっ、こんなの買ってどうするんだ、もうすぐ４８歳のおばさんが。ま、飾っておくだけでも楽しいかと。ハートバックルデコシューズゴスロリ　はい、ゴスロリの靴です（笑７，９９０円が、１，９８０円になってました♪チャイナドレス　半袖ショート　中花柄　黒地金花３，９９０円が１，５００円になってました。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.12

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そろそろ引き返さなくては（笑

鼻水をぬぐう？ちょび★昨日の帰宅直後の測定43.5ｋｇ　23.4％　脂肪量　10.179ｋｇ帰宅直後でこの脂肪量は・・・ふぅ★昨日の夕食寿司１０・目玉焼き２個・冷奴・ワンタンとキャベツともやしのスープ・クリームシチュー・裂きイカ・せんべい２枚・最中！ウイスキー４杯なぜかウイスキーのつまみに、せんべいと最中　うーん。。。１日トータル2300★今朝の測定44.2ｋｇ 22.8％脂肪量 10.0776ｋｇ*******夜中にふらふらと買い物♪　はい、スーツです。なんか、夜中っておきていると、ついつい買い物してしまう。。。ま、スーツで６９８０円ならね、いいんじゃないかと。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.11

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どたばたした１日　　パーマネント野ばら

★今朝の測定44.5ｋｇ 23.7％脂肪量10.5465％うー。。。自業自得ですが、ちょっとやばいかな？*******今日は、みょうにどたばたしています。ようやく一息ついたけど、４時３０分からまた現場。ちょっともめそう。。。*******パーマネント野ばら　西原理恵子出版社/著者からの内容紹介私の家は「パーマネント野ばら」。山あいのハウス農家のおばあちゃん達のパンチパーマを一手に引きうけます----。「どんな恋でも、ないよりましやんか----」。　娘を連れてふるさとの村に出戻ったなおこ。その母が営む、村にひとつのパーマ屋さんは、女のザンゲ室。そこでは女たちが、恋にまつわる小さな嘘を日々告白している。男に裏切られても、泣いて笑ってたくましく。おとなの女の恋心を描く感動の物語。　オールカラー128ページ、「新潮45」連載待望の単行本化!★感想ぼくんち読んで、感動した方にはぜひぜひ。読んでない方にも、ぜひぜひ。この本に関しては、ぜひ読んでくれ、それしか言えないな。最後がちょっとどんでん返し。それを元にして、もう一度読み直すと、また新たなる発見が。たぶん、一生手元において、何回も読み返すと思います。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.10

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大増量で帰宅・・・　黄金崎不老不死温泉

土曜日は夫の実家に泊まりました。日曜日は、黄金崎不老不死温泉に。ここの温泉は今年は３回目です。強塩で鉄の温泉なので、とても温まります。ええ、食べまくりました。とにかく、朝昼晩と食べ続けていました。で、帰宅しての測定44.8ｋｇ　23.8％　脂肪量はなんと１０．６６２４ｋｇ！つーか、もうちょっとで45ｋｇですよ？ま、自業自得ですけど。*******黄金崎不老不死温泉、ちょうどキャンセルがあって、なんとかお部屋とれました。さすが三連休、とにかく込んでいたよ。九州からキャンセル待ちでようやく来られたという人もいました。お食事は１０６５０円のわりには、まあまあかな？勿論↓のほかに、ビールやら焼酎やらたっぷりと飲んだ上に、ご飯もたっぷり。朝ごはんはバイキングなので、これまたたっぷりといただきましたよ。出来上がる前ちょっとだけ？出来上がってきたところ目つきがちょっと酔っ払い（笑でも、その割りに顔にでないからさぁ、つい飲みすぎるんだよね。ちなみにこの時点では、ビール１本とたぶん焼酎４杯くらいね。安い設定なので、部屋食ではなく、食堂で食事なんですが、やはり、お風呂上りとはいえ、女性の方はほとんど、軽く化粧してるんですよねぇ。私は面倒なので、風呂上りはそのままなんだけど、人前で食事だと、お化粧するのってある意味、礼儀？*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.09

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遅いランチ

昨日は夫が飲みということで、某事務局にでかけたついでに、ランチなど久しぶりに♪カプリチョーザのランチは、パスタにサラダ食べ放題・パン食べ放題・スープ飲み放題。コーヒーも、紅茶も飲み放題。それにサービスデザートをつけても９９０円♪たくさん食べる自信のある方にはお徳かと思いますよ！携帯なので、画像ちょっと荒れてます。サラダとパンは３皿♪ブロッコリーとチキンのトマトソースコンソメスープグラスワイン　無料券で♪デザート夕食は、控えめにと思ったけど。ウイスキー飲んでたら調子がつきまして。最初は、青梗菜とワンタンのスープをつまみにしたいたのですが、全然ものたりなく・・・塩鮭と春菊で、鮭チャーハン♪煎餅ぼりぼり。結局１日のトータルは２８００くらいかなぁ。ちょっと日々ぷち過食アンチエイジング Rankingに参加してます。*******↓　クリックよろしくね♪

2006.10.07

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先月の記録です

★昨日の帰宅直後の測定42.5ｋｇ　23.2％　脂肪量　9.86ｋｇ★昨日の夕食きゅうり・トマト・とんかつ・ポテトサラダ・キャベツ・パスタ・にんじんのシチュー・ダブル目玉焼き・枝豆・数の子・のり・ご飯１杯・煎餅２枚ウイスキー２杯１日のトータルは２４００くらい？帰宅直後で脂肪量１０ｋｇを超えるのだけは避けたいものと・・・久しぶりにアロマエッセンスいれて半身浴３０分いっぱい汗がでてさっぱりしましたよ。★今朝の測定　42.7ｋｇ 23.8％脂肪量 10.1626ｋｇ　１０キロオーバー。ま、朝だから。。。*******ダイエッターらしく９月の記録♪　８月より体重は減っているものの脂肪量は増えてます。要するに、筋肉だけ落ちるという悪い痩せ方です。ろくに運動していないので、自業自得ですが。この状態は、非常にリバウンドしやすい状態なので、気をつけなくては。　　　　　　　　８月　　　　　９月　　　　　平均体重　　　　43.33ｋｇ　　42.54ｋｇ　　　平均体脂肪率　　23.01％　　　23.69％脂肪量　　　　　9.970ｋｇ　　10.078ｋｇ　　除脂肪　　　　　33.360ｋｇ　　32.462ｋｇ　　09.01　42.3　25.1　250009.02　42.1　25.1　3500　玄武温泉のロッジたちばなに09.03　43.4　23.4　3000　夫実家09.04　43.1　24.0　220009.05　42.9　25.1　250009.06　42.3　23.7　2300　ダンベル2009.07　42.1　23.8　2400　ダンベル2009.08　42.1　23.3　2800　花祥09.09　41.7　22.4　3000　ダンベル15　柿崎・秀寿司09.10　42.9　21.4　300009.11　43.3　22.1　210009.12　42.7　22.3　250009.13　42.7　24.2　2000　半兵衛09.14　42.3　23.9　2000　プレイバッハ09.15　41.5　23.5　180009.16　41.8　23.9　3000　志張温泉元湯09.17　43.1　22.0　2700　夫実家09.18　43.2　23.9　250009.19　43.0　23.6　3500　アラスカ　砂山09.20　42.7　23.9　200009.21　42.1　24.0　220009.22　41.8　25.3　2000　広州09.23　41.8　22.9　2500　夫実家09.24　43.8　21.8　3000　夫実家09.25　43.4　22.4　300009.26　42.9　24.4　230009.27　42.6　24.4　3000　カプリチョーザ・俵寿司・千や　妹09.28　42.1　25.5　250009.29　42.3　25.4　3000　砂山09.30　41.7　24.0　2000　夫実家★運動の記録17年ジョギング　トータル62　371.8ｋｍ１月　ダンベル　　８回　　　　　　外食１１回２月　ダンベル　１７回　１４６分　外食　７回３月　ダンベル　　０回　　　　　　外食１６回４月　ダンベル　　０回　　　　　　外食１７回５月　ダンベル　１２回　１７０分　外食１５回６月　ダンベル　　７回　　９２分　　　ジョギング　３回　１０．３　外食１４回７月　ダンベル　　１回　　１０分　　　ジョギング　１回　　２．８　外食１３回８月　タンベル　　４回　　４０分　外食１３回９月　ダンベル　　３回　　３５分　外食１０回*******間違えて小さくしすぎちゃったけど、去年の夏、体脂肪率１８％台の記録がでたころの画像です。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.06

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体脂肪率っていうか　　存在の耐えられない軽さ

★今朝の測定43.5ｋｇ 22.8％脂肪量 9.918ｋｇ ★昨日の夕食トマト・きゅうり・フランクソーセージ２本・卵２個・にんじんとカリフラワーのデミタスソーススープ・かぼちゃの煮物・ごはん１杯・煎餅１０枚・ガーナチョコレート１枚全部ウイスキー２杯１日トータル2500と思いたいなんか急にチョコレートが食べたくて。食べ始めたら１枚全部食べちゃったよ。*******２年前の１０月早々に、親戚の結婚式があり、それを目指してダイエット頑張ったんですよ。そのころは体重ばかり気にしていて、体脂肪率はあまり考えてなかったけど、それを機会に、「体脂肪計」買ったわけです。で、１６年１０月１日に、初めての本格的？測定★４５．０ｋｇ　２７．６％　脂肪量　１２．４２ｋｇでね、体重としては、そんなに今と違うわけじゃないんですよ。でも・・・見た目やはり違うのよね。軽くこでぶ入ってます。よく言うと健康的？あ、化粧濃いですよ、張り切りすぎです。（笑で、なんとかわたしのターニングポイントの４５ｋｇ以下になったのが、このときから。なので、ちょうど２年なんです。あと１年、このままを維持できれば、体かこの状態を記憶してくれるらしいので、なんとか頑張ろうと思っているよ。*******存在の耐えられない軽さ　ミラン・クンデラ内容（「BOOK」データベースより）本書はチェコ出身の現代ヨーロッパ最大の作家ミラン・クンデラが、パリ亡命時代に発表、たちまち全世界を興奮の渦に巻き込んだ、衝撃的傑作。「プラハの春」とその凋落の時代を背景に、ドン・ファンで優秀な外科医トマーシュと田舎娘テレザ、奔放な画家サビナが辿る、愛の悲劇―。たった一回限りの人生の、かぎりない軽さは、本当に耐えがたいのだろうか?甘美にして哀切。究極の恋愛小説。苦悩する恋人たち。不思議な三角関係。男は、ひとりの男に特別な感情を抱いた。鮮烈でエロチック…。プラハの悲劇的政治状況下での男と女のかぎりない愛と転落を、美しく描きだす哲学的恋愛小説。★感想知ってる人は、知っている。嵌る人は、嵌りまくった、「そんかる」ですよ♪映画はとてもとても綺麗でした。もう一度見たいなぁ。なんていうの、軽いといいながら重い。重すぎる人生だから、反対に限りなく軽くなる。耽美の世界に浸りたい方、恋愛を今一度見つめなおしてみたい方、ぜひ読んで欲しいです。あっ、でも、結構好き嫌いあると思います。最初の数ページで投げ出した友人も多々いますから。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.05

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焼き肉マジック♪

昨日は、夫が飲みなので、どこに寄り道するか悩んだ末、そうだ、久しぶりに焼き肉をと。歩いて１０分足らずのところに去年できて、気になっていたけど、一度も行ったことのない「新世界」というお店に。ここは、晩酌セットというのがあり、焼き肉３種の盛り合わせと、キムチの盛り合わせ、飲み物が２杯ついて、なんと１，５００円と大変にお安いのです。ほんとうはお二人向けらしいですが、もちろん一人で食べましたよ♪セットのお飲み物は、生ビールを２杯戴きました。追加で、焼酎のハーフサイズ。ついでにお肉の追加２人前と、焼きソーセージ。冷麺。冷麺は、食べてから、あわてて写真（笑で、何がマジックかといいますと、今朝の測定なのですが、43.2ｋｇ 21.8％脂肪量 9.4176ｋｇこれだけ食べたのに、体重は変わらず、体脂肪率がぐっと下がってます。焼き肉マジック♪　これは、去年くらいに「さるさる」とか「2ちゃんねる」でちと話題になったのですが、ダイエットを続けて、体重が減ったはいいけど、代謝が下がっちゃって、なんかどうしても痩せなくなる時期があるじゃないですか。そういうときに、「焼き肉」を思い切り食べるの。そうするとまた、痩せやすくなるというものです。ただ本式には、｢肉のみ」酒もご飯も冷麺も駄目なのよね。でも、酒飲んで、冷麺も食べても、この結果なので♪そのかわり、きちんと運動もするという条件つきなので、そろそろ運動開始しなくちゃね。↑いつもそういいつつ、はじめてないけどねー。*******１０００円ぽっきり送料込み♪いろいろ届きました♪送料込みってのに、弱いです。超特撰濃口醤魂 300ml手造り本みりん　200mlだしの素　　　　90グラム米味噌　　　　　500グラム　すくすく育った香りのいいしその葉を一緒に漬け込みました。梅の酸味プラス紅しその香りも楽しめる２倍美味しい梅干です。パリッとした皮の口あたり、ニンニクや辣油の刺激。野菜も多く、栄養バランスが取れているのでパクパク食べれてしまいますね。塩分の低い梅たれ。いろいろなことに使えます。とてもおいしいですよ。で、送料込みで１０００円。お買い得です。

2006.10.04

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きのうはたっぷりと食べました♪　　　進化バトン　　結婚貧乏

ということで、増量ですよ。★今朝の測定43.3ｋｇ　23.5％　脂肪量　10.1755ｋｇ*******昨日はお昼に野菜ラーメン夜は、例の上部団体とどたばたしていた団体の役員会の後の懇親会の宴会料理。どたばたの件ですが、結局バトルするという決議（笑もれなくわたしが書類をつくって、上部団体の役員会に殴りこみ？ですよ。何でわたしが・・・といいつつ、日記書いたら準備入ります。ついでに、ついさっき不法占拠老人の家族から、開き直りの電話が。こちらもバトルとなりそうです。ふぅ。では、宴会料理の画像です。その後、例のごとく１人二次会飲み物はビール１本と、焼酎ボトル半分くらいかな？昼のラーメンの画像がないのが残念です。これじゃ増量するのも当たり前？１日トータル４０００位かなぁ？*******日曜日のカプリチョーザのお食事の画像です。これだけ食べて、そのあと「納豆ご飯」なんか最近小食になったような気がしていたけど、気のせいみたい（笑*******進化パトンししぃさんから受け取った進化バトン。お返事遅くなって、ごめんなさいね。受け取った質問　A）「自分は輝いてるな～」っと思った時期はいつ？　　　うーん。今が一番と言えるようになりたいなと思ってますが。　　　客観的にはたぶん、２５歳頃かも知れないです。　B）1つだけ願いが叶うとしたら？　　　平穏無事に日々を過ごしたい。　C）今行きたい所は？　　　　　　どこだろうな？　　　行きたいところはいっぱいあるけど、一番行きたいのは。。。　　　あっ、オフ会行きたいな。いけるといいなぁ。４）　バトン受け取ってほしい３人は・・・・。　　　３人でなく、お一人だけ。　　　猫屋敷ふねちゃん・質問は1.今までで一番幸せだったのはいつ？2.1つだけ願いがかなうとしたら？3.今一番行きたいところは？お時間のあるときに、よろしくね♪*******結婚貧乏　５人の女流作家の短編集　内容（「BOOK」データベースより）将来有望な五歳下のプロ野球選手と結婚した実奈子。優しく病弱な大学病院の内科医とおだやかな結婚生活を送る美咲。結婚式のために節約を重ね、本番を一週間後に控えた千佳。貧乏で職業不明な風来坊と「結婚を前提」に同棲するうはね。―心も身体も生活も、全てが満たされる結婚生活なんてあるんだろうか?リアルで切実な「結婚」アンソロジー。 ★感想５人の女流作家による、短編集です。それぞれの幸せの形。それぞれの不幸の形。やはり、幸せというのは、自分が何を幸せと感じるのか、そして、幸せかを感じれる心の余裕があるのかが大切なのだなと。後味のいい話も、すごく悪い話もあります。お暇があればどうぞ。*******送料込みぽっきり１０００円♪　ということで、オイキムチ3種セット○ 白菜キムチの素 ○ 白キムチの素 ○ チャーハンの素 ○チャーハンは、普通においしかったよ。白キムチの素で、大根ときゅうりをつけてみたけど、けっこう辛い♪白菜キムチは今度挑戦します。リンク先：http://www.rakuten.co.jp/krsaran/763839/#752363*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.03

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少し一段落　福田和子事件

★今朝の測定42.6ｋｇ　23.4％　脂肪量　9.9684ｋｇきのうは、３時頃、仕事が一段落したので、駅前の例のお店に。なんか、もう、せめてお買い物でもしたいと、相変わらずのバーゲンあさりと、１点だけ秋物。１２点をほんの１０分で買いました（笑　トータル３万４千円と相変わらずチープです。チープはいいけど、しまうところが無くて。。。紙袋に入れたまま、クローゼットにしまいこんでます。そんな袋がごろごろしてます。やばいです。夫の帰宅予定が午後５時なので、カプリチョーザに寄り道。元気出すというか、気分切り替えるのはアルコールだね♪ということで、ハウスワイン？のハーフサイズ。山盛りのサラダと、ミートソースのグラタン。めったにないことに、甘いものが食べたくなって、ケーキセット。このセットは、本日のケーキとアイスクリームのバニラとイチゴの盛り合わせ、それにコーヒーがつきます。本日のケーキはチョコレートシフォンケーキでした。帰宅して、夕ごはんはさすがに食べられないか？と思ったのですが、なぜか、納豆ご飯食べました。夜中に、胸焼けで目が覚めた。。。わたしにしては珍しいです。今日は、１２時過ぎに一段落したので、ちょっとだけ出かけて、野菜ラーメン食べてきました。なんか、食欲が爆発してます。お腹が減っているというよりも、なにかを食べずにいられない感じ？たぶん、生理復活が近くて、生理前の過食モードなのかなぁ？関節痛は、少し楽になってきました。朝起きてから、午前はつらいけど、今くらいの時間だと、あまり不自由がないです。なまけてないで、そろそろ運動復活しなくてはです。*******魔性・整形逃亡5459日福田和子事件内容（「BOOK」データベースより）一九九七(平成九)年七月二九日、逃亡殺人犯福田和子は、時効成立の二一日前に逮捕された。二〇以上の偽名を使い、整形手術で顔を変え、したたかに逃げ続けていたが、あっけない最後となる。同僚であったスナックホステスを殺害し、金品を奪ったうえ郊外の山林に埋めた罪で全国に指名手配されてから、実に一五年もの間、逃亡生活を続けていた。―逮捕から八年後、脳梗塞で死亡。五七歳であった。★感想はい、ご存知、福田和子ですよ。大竹しのぶ主演のドラマは、なかなか面白かったです。西原理恵子さんが、「いやぁ、これで年とるの怖くなくなった（笑」とおっしゃってました。この本は、男の目から見た事件だなぁと。女性から見たらまたいろいろ違うのではと。読んだ感想の一番は、｢男って馬鹿？」かもね。福田和子が内縁の妻として入り込んだ老舗のお菓子屋の息子が、すっごく、怒っているんですよ。怒ったってしかたなかろうと。怒るだけアホに見えるなと。ある意味自業自得なのだから、黙して語らずのほうが余程男があがるのになと。しかし、隠れていれば時効まで逃げ延びられたと思うのですが、自己顕示欲に負けちゃったのでしょうねぇ。*******いろいろ届いてます♪　９月末のカードの支払いは、１６万、うち７万が楽天です。アホです。★アロマオイルを１０点補充したついでに、カムカム買いました。■カムカムとは・・・■　カムカムは、アマゾン熱帯雨林地域の湿地帯に自生する潅木になる果実です。この果実はここ最近になって発見された果実で、天然ビタミンCを高含有しているということで注目されはじめています。　その天然ビタミンCの含有量は、なんとレモンの６０倍、あのアセロラの２倍以上と桁外れで、地球上で最も多くの天然ビヤミンCを含むミラクルフルーツなのです。またビタミンB１、B2、カルシウム、鉄分、リンなどのミネラル類の他、天然クエン酸も多く含まれており、その複合効果は美容や健康維持のみにとどまらず、さまざまな効果があるとされております。■天然ビタミンＣと合成ビタミンＣの違い■　　ビタミンＣは身体にとって大切な役割を果たしているということは誰もがご存知のことと思います。それほど身近かつ重要な栄養素といえます。最近の報告では、　１．コラーゲンの生成　２．コレステロールの調整　３．抗活性酸素　４．抗ウイルス　５．インターフェロンの生成などの働きがあるとされています。　ところで、ビタミンＣの構造が明らかになってくると、人工的に合成され大量生産ができて安価に手にはいるようになりました。これは化学式上では天然ビタミンＣと全く同じものです（安価に化学合成ができるようになったため、現在市場で購入できるほとんどが人工のものです）。しかし、ある研究によると、この両者、どうも大分違うようなのです。それは単体あるか、複合体であるかで、体内への吸収に格段の差があるらしいのです。合成されたビタミンＣは単なるアスコルビン酸ですが、天然ビタミンＣはバイオフラボノイド（ビタミンＰともいわれます）を含む複合体で、ビタミンＣの体内吸収をより効果的にするそうです。　　合成ビタミンＣにも天然ビタミンＣにも、それぞれの長短があるかとも思います。しかし、できることならば自然そのままの素材にこだわりたいですし、それが身体にとってより良いと考えます。それは、わたしたち人間は自然から生まれ、自然とともに生かされてきたからです。━人間も自然の一部なのですから・・・。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.10.02

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今日もお仕事

★今朝の測定41.7ｋｇ　23.8％　脂肪量9.9246ｋｇ先ほど夫の実家から戻り、軽くお風呂入って。本日もお仕事です。例のどたばたしている団体の会議が明日のなので、その準備なんですよ。その合間に不法占拠の７３歳のご老人のご家族に連絡をとっているのですが、全然つかない。つかないというか、逃げてる？娘さんの旦那さんは、連絡ついたけど、関係ないとおっしゃる。実の息子さんは電話に出ない。はぁぁぁ。あと、また１箇所落札したので、そちらの関係とか。ビルの解体も始まり、隣地の○×証券から、ちと、常識で考えられない、難癖はつけられるし。前回落札した、いろいろ絡んでいる豪邸の、引渡し命令と執行も、進行中。とにかくどだばたと忙しいのが続きそうです。明日からも、現場・裁判所・会議と駆け回ることになりそうです。来週もたぶん義母のところなので、温泉はしばらくお休みです。

2006.10.01

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