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しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

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2006年11月の記事

全23件 (23件中 1-23件目)

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更年期突入　　妖精と妖怪のあいだ　群ようこ

★昨日の夕食きりたんぽ鍋　ご飯２杯　しめ鯖　ケーキ　りんごブランデージョッキ１杯１日トータル2200★今朝の測定42.0ｋｇ　23.5％　脂肪量　9.87ｋｇ*******めでたいことに、今月は生理が来ないの。リュープリンやめてから、２ヶ月くらいで、１０月１３日に復活して、そのときは、出血量も痛みも、割とあって。なので予定は、今月の１０日くらいなのですが、まだ来ません。｢閉経」かも知れないですよ♪これでもう、あの地獄の痛みから開放されるのかと思うと、本当に嬉しいです。同級生とかは、もう閉経した人多いのですが、２ヶ月に一回とか、そんな感じになって、１年くらいで来なくなるそうです。なので、あと何回かはあるかも知れないけど。とにかく、閉経モード突入ということで、めでたいことです♪私の場合、生理が始まって、太ったので、たぶん閉経後は太りにくのではと思ってます。今までも、リュープリンで生理をとめている最中は、体重が減少傾向でしたから。ま、その代わり、閉経後は、筋肉や骨が落ちやすいので、頑張って、ダンベルは続けようと思います。骨粗しょう症なると、身長が縮むとのことで、これ以上「ちび」にはなりたくないからねぇ。*******妖精と妖怪のあいだ評伝・平林たい子 (単行本) 　群ようこ ★内容（「MARC」データベースより）繊細にして大胆。疑り深くて正直。無邪気にして老獪。独特の作品世界と強いバイタリティで文壇とジャーナリズムに大きな足跡を残した平林たい子。昭和の大「女傑」作家の素顔をみつめた評伝。 ★感想相変わらず、アマゾンの中古　１３９円です。安いです。でも、送料は３４０円ね。平林たい子は、名前はなんとなく聞いたことがあるけど、どんな本を書いているのかも知らなかったです。けっこう流行作家だったみたいですね。私小説の方のようです。ま、その人の評伝なのですが、とにかく、はちゃめちゃ。とんでもない女。周りの迷惑何も考えてない。男にのめりこむともう人格破壊。それなのに、群さんが書くと、なんか可愛らしく感じちゃうのよね。。。やはり、これは群さんの才能でしょうね。*******誕生日のプレゼント　夫に買ってもらいました。まずは、コート。真っ黒で、弔問に使えて、それでいて可愛いらしく暖かなコートが欲しいよということで、駅前のショッピングセンターで、買ってもらいました。なんかの雑誌で、エビちゃんが着ていたコートだそうです。そういわれても、エビちゃん、名前は聞いたことあるけど、どんな人かよく知らないよ。それから、電気屋さんに行って、念願の「National 超音波美容器　エステジェンヌ　ソニックシェイプ EH2432」やはり楽天の方が、安い。。。で、これすごいねぇ。片方だけやると、明らかに、違います。確かに、引き締まるというか、きゅっと上に上がるというか。輪郭が変わるね。ただ、その効果が続いているのは、１日くらいかな？１日おきに使ってくださいとのことなのですが。。。しかし、１０分というのは、ちょっと面倒くさい。でも、まじめにやったら相当に効果ありそうだし、今日はちょっと顔を引き締めなくてはというときの緊急時に役立ちそうよ←そういう緊急あるのか（笑*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.30

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カロリー計算　　しょっぱいドライブ　大道珠貴

★今朝の測定　41.8ｋｇ　23.5％　脂肪量　9.823ｋｇ昨日はけっこう歩き回ったせいか、体重は減りました。夫が飲みだったので、ちょっとだけ寄り道。１日のトータルは１８００くらいかな。最近食べ物の画像をとってないので、なんかトータルのカロリーがいい加減です。もっととっているかもですが、なんか計算が甘くなってますよ。甘いというより、忘れちゃうというか。ふぅ。*******しょっぱいドライブ　大道珠貴★内容芥川賞受賞作の表題作を含む3つの作品を収めた本書は、『背く子』や『裸』など、九州を舞台にした作品によってみずからの文学世界を築きあげてきた大道珠貴にとって、新境地となる短編集である。「しょっぱいドライブ」は海沿いにある小さな町を舞台に、34歳の実穂と60代前半の男性九十九さんの微妙な恋愛関係を、語り手である実穂の視点から描く。実穂は家族ともども、長年にわたって九十九さんの人の良さにつけ込み多大な世話を受けてきた。父が亡くなり実家で暮らす兄とも疎遠になる中で、実穂は隣町でアルバイトをしながら独りで生活する日々を送っていた。実穂は地方劇団の主宰者の遊さんと関係をもつが、気持ちは次第に九十九さんに傾いていく。九十九さんの運転する車に乗って、生まれ故郷の潮の匂いの漂う町でデートを重ねる実穂。実穂の揺れ動く感情の流れと九十九さんの関係の機微を、作者の筆は正確に描き出す。30代女性と60代男性の恋愛という枠組みの中に、性や介護や経済の問題が示唆される。読者は、タイトルに含まれる「しょっぱい」に込められた多重的な意味内容に注意を向けるべきだろう。このほか、中学2年生の不登校の少女と26歳の相撲取りという不思議な組み合わせのカップルを描いた「富士額」、若い女性同士の密着感のある奇妙な主従関係をつづった「タンポポと流星」を収録。現代人のさまざまな関係の有り様を描いた、つまりは「人間」を描ききった短編集である。（榎本正樹） ★感想アマゾンさんの中古で、なんと「１円」でした。（笑たぶん、読んで「気持ち悪い」「なんか気に触る」って感想の人が多いかもしれません。ちょっと世間と外れた人たちの、いいかげんな生き方を、当事者の立場で書いてあるので、すごく反発したくなるかも？でも、反発させるだけの力量があるのだなと思います。よしもとばななさんとかは、変な世界がオブラートにつつまれて、綺麗な世界になってるじゃないですか。この方の場合は、変な世界が、むき出しにされてというか、すごく「生臭い」って感じです。文体に飾りがなくて、だらだらと流れていくって感じなんですよ。人間っていうか、女の生臭さや嫌らしさやいい加減さ。それを強調するでもなく、垂れ流して。反対にリアリティがあるというか。私はちょっと嵌りました。もっとこの人の本読んでみたいと思ってます。とにかく１円です。１円なら、絶対にお奨めですよ♪*******ゲルマウェーブスパッツ　送料無料につられて、２６８０円で買いました。あとで検索したら・・・↓同じものが｢１７４８円」送料の４５０円を足してもこっちが安い。アホでした。。。で、履き心地なのですが、ま、普通にスパッツ？すごくぴったりとするので、ジーンズの下に、ももひきがわりに履いてみたのですが。確かに温かいけど、感動するほど暖かいということもなく。まあ、普通にスパッツ買っても２０００円くらいかと思うので。なんとなく「ゲルマニウム入り」と思うと、有り難味があるというか（笑*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.29

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日々過食　コンタクトゾーン　篠田節子

★今朝の測定42.7ｋｇ　24.0％　脂肪量　10.248％まあ、まる一週間ろくに運動しないで食べまくっていたので、これくらいなら良しとしないと。*******たくさんの、お悔やみありがとうございました。きのう、無事初七日を終えました。まだまだいろいろ片付けなくてはいけないことがいろいろありますが、あとは、できるだけ自分たちで片付けて欲しいなと思ってます。*******コンタクトゾーン　篠田節子 ★内容（「BOOK」データベースより）襲撃された楽園。暗転の休日。戦場と化した島に出口はない。“生きろ。何があっても”いま、女たちの戦いがはじまった!まばゆいラグーン、豊かな熱帯雨林に恵まれた島・バヤン。その歴史には、つねに世界の矛盾が集約されていた。異なる価値、異なる秩序がせめぎあう「異文化接触地点」で、あなたは驚くべき光景を目撃する。危機にみちた時代を、全身で学び、生き抜いていくということ―。篠田節子が贈る、スリリングな感動巨編。内容（「MARC」データベースより）邦人女性3人消息不明! 襲撃された楽園。暗転の休日。戦場と化した島に出口はない。「生きろ。何があっても」今、女たちの戦いが始まった! 『サンデー毎日』連載の単行本化。 ★感想オフ会に行くとき、新幹線で読むのに文庫を買いました。やはり篠田節子さんの著作は、安心して楽しめます。もう少しで４０歳になる、独身女性３人が政変に巻き込まれ、サバイバルしていく姿なのですが、三人三様いろいろ問題をかかえつつ、環境が変わるとまたその中で成長していく。たぶん緻密な調査をされたと思われる、民族紛争についての記載も大変に興味深く、とにかく一気に読めます。文庫でもいいけど、アマゾンの単行本は文庫２冊分の分厚いのが、２００円と格安なので、是非に読んでみてください。素敵な映画を見たような気分になりますよ。*******★黒のスーパースキニージーンズ　３９９０円届きました。とってもよくストレッチが効いていて、とても履き心地はいいです。サイズがちょっと大きめ？２５インチ買ったけど、いつものパンツの２６インチくらい？でも、価格を考えたら、まあ納得です。あと、爽快ドラッグさんからもいろいろ届いたけど、ここは画像がでないからなぁ。。。省略します。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.28

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なんかこまめに食べてます

★今朝の測定42.2ｋｇ　24.0％　脂肪量　10.128ｋｇ*******今日の午後からの葬儀と法要で一段落。なんか、とても不規則にというか、小まめに、時間があるといろいろなものつまんでます。いつもと違う食生活のせいか、お腹が減ったという自覚なく、お菓子とかいろいろつまんでいるせいか、ちょっと胃が疲れ気味。１日に５回とか６回、ちょっとづつ食べているという感じなんですけど、本来、その方がダイエットにいいはずなのに、私の場合はダメみたいよ？*******トップの本、読了。今度時間があるときにゆっくりと感想書きますよーお買い物も相変わらず届いてますが、その感想も、今度ゆっくりと。ゲルマニウムスパッツは、暖かです。癖になりそうよ。ま、普通にスパッツはいても暖かいので、いまいち違いはわかりません。*******しかし葬儀って、かけようと思うといくらでもお金かかるものですねぇ。戒名とか、すごいね。ご遺族の意向なのでしかたないと思いますが。叔父は、そういうのに結構シビアで、無駄なお金は使わない実利主義だったなぁと思うと、ちょっと、もにょ。**************アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.26

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とりあえず小休止

★今朝の測定41.9ｋｇ 23.4％脂肪量9.8046ｋｇ******* 一昨日、納棺　納棺、始めて見ました。すごいとしか言えません。そのあと、引渡し命令の現場立会い*******昨日、火葬いろいろあって、ぶち切れそうに。わざわざ、銀行関係、トップと元役員さんと、支店長が、出棺に立会い、そのあとの火葬にまで来てくださって、お骨拾ってくださいました。いくらサラリーマンしてて、叔父の仕事にタッチしてないからといって、喪主の叔父の１人息子、４１歳にもなって、どうしてその方たちにきちんとご挨拶できない？息子がアホなら母親は大アホ。斎場で、火葬を待つ間、控え室で親戚に飲み物お菓子出して、遠慮して、ロビーで火葬が終わるのを待っている、銀行の方たちにどうして何も出さない？青くなって私が運んで、ご挨拶して。普通、来ないよ、わざわざ火葬にまで。トップ自らさ。それがどれほど、特別なことか、まったくわかっていない。なくなった叔父は、義理を欠かさない人で、そういう点きちんとやってきたから、来て下さったんだよ？一生懸命やってきた叔父が可哀想だよ、それじゃ。あげく、納骨するお墓は、分家なので、叔父が新たに墓地を買って、建立してたのですが、そこがどこの管轄かも二人とも知らず、公営の墓と言い張るし。違うのよ、そこは、お寺さんの管轄なの。それを葬儀屋さんに説明しているがわたしって。。。とにかく、疲れた。ま、無事切り抜けたけど。*******日曜日に葬儀と納骨、そのあと法要です。お寺ではなく、大きな会場を借りることとしました。*******今日は午前中裁判所、競売開札。・・・また、２箇所落札。立ち退き４つ増えた・・・現在進行中の立ち退きは2件、そのうち１件の話し合いが月曜日の午後。午前中は違う件で契約あり。月末の支払い関係もあるし、もう、何がなにやらですが、なんとかこなします。*******ついでに、某親戚に、夫に、とんでもない暴言を吐かれ、あの人たちとは、できるだけ縁を切りたいものだとつくづく。あー、まだまだ愚痴はありますが、きりがないので。葬儀の儀式って、残された人が納得するため、忙しさに想いが取り紛れるようにあるのかも知れないですね。*******妹、来ました。どうして、３９歳になって、喪服も用意してないのだろう。いろいろな意味でよくわからない奴である。

2006.11.24

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叔父急逝

父方の叔父が、今朝、５時３０分急逝しまして。まあ、もともと人工透析中で、心臓も弱ってましたが、あと２年くらいと言われていたのが、病院から一時帰宅の最中の心臓発作でした。ということで、ちょっと、どたばたしてます。叔父の家族は、世事に疎い方たちなので、しばらく私が動くこととなりそうです。今日は、さっきまで葬儀社の方との打ち合わせに付き合ってました。しかも月末せまりつつ、今月中に契約７件、明日は強制執行準備のための執行官の現場確認の立会い、立ち退きの話し合いも継続中。２３日の祭日も、土曜日曜も、確実につぶれます。と言うことで、しばし、更新並びにコメントのお返事は不定期となります。ごめんね。いっぱい遊んでおいて、良かったよ♪

2006.11.21

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行ってきました♪東京オフ会

★42.7ｋｇ　22.3％　脂肪量　9.5221ｋｇ１．７キロ増量してきましたよ♪*******土曜日、９時ちょっと前の電車でゴー♪八戸で新幹線にのりかえて、新幹線の中では、やっぱりお酒でしょ、ということで、秋刀魚の寿司と小さなワインを買って、篠田節子の「コンタクト・ゾーン」読みながら、食べて飲んで。１時頃東京駅到着。軽くほろ酔いで電車乗り換えて、横浜へ。中華街探索。中華街に来るのは約３０年ぶりでした。関帝廟？でデジカメもって、うろうろしていたら、親切なおじさんが、写してくれました。うろついているうちに喉が渇いて、昼からやっているバーをみつけて、バーボン戴きました。サービスで、なんかコーヒーリキュールのお酒も戴きました。気がついたら５時。６時の待ち合わせなので、表通りに出て、タクシー拾って。最初、横浜駅までのつもりが、運転手さんが、「綱島までなら３０分」というのを信じたのが馬鹿でした。じゃそこまでお願いしますということで、最初はスムーズに走っていたけど、綱島街道、全然大渋滞。５時１５分にタクシー乗って、駅到着はなんと、６時３０分。タクシー料金約６０００円。キャットちゃん、ぴかちゃん、待たせてごめんなさいっ。中華料理の予定から、居酒屋に変更とのことで、とりあえず、キャットちゃんとビール。そのあと焼酎。途中からなかばさん合流。今日はなかばさんをぴかちゃんが車で送るということで、ぴかちゃん、なかばさんはお酒抜きでした。ぴかちゃんは、相変わらず、「おとめ」でした。なかばちゃんは、リバウンドまっしぐら街道の途中とのことで。キャットちゃんと意気投合。なんか、太っても顔に出なくなってきたのは、「歳のせい」ということに落ち着いて（笑顔に出ないのはお得という考え方もありかも？しかし、そのせいで自覚が送れて、気がついたときは手遅れという罠も？なかばさんはなんと、新居購入予約したとのことで、ローンのため？彼と近日入籍予定とのこと。めでたい♪たっぷり食べて飲んで、キャットちゃんは、ちょっと毛もじゃ君が、欝とのことで、帰宅。私となかばちゃんは、ぴかちゃんのおうちに。なかばちゃんの恋愛話で盛り上がり、１時頃かな？なかばちゃん帰宅。なかばちゃんを送っていったぴかちゃんが戻ってきて、布団をしいてもらい、またぴかちゃんといろいろお話して。ぴかちゃんのお部屋は、「高校生一年生の部屋」のようでした（笑やはり、おとめです。次の日の朝、８時頃目が覚めて。寝坊したなあと思いつつ、そういえば、顔洗わないで寝たよなと反省しつつ、歯を磨いて顔を洗って。９時頃、ぴかちゃん起きて、起き立ててで、ぼうっとしているところに、電話。電話出た瞬間、ぴかちゃんったら、どすの聞いた声で、｢誰？」おいおい、怖いぞ？なかばちゃん、ビックリしながら反撃していた模様（笑ぴかちゃんは、いつのまにやら、「メイド服」４枚も仕入れていて。どーも、彼女は｢収集癖」が相当に強いらしい。ゴスロリの靴も玄関にたくさん積んでありました（笑ぴかちゃんにメイド服着てもらって、撮影会♪私も１枚着てみたよ。なんつーか、、、ウエイトレスです、はい。駅でなかばちゃんと１１時に待ち合わせて、ぴかちゃんに株主優待券の切符貰い、３人揃って、品川に。品川について、わかったこと。３人とも、これからどこの店に行くのか、知らない！私とぴかちゃんはなかばちゃんが知ってるかなと。なかばちゃんは、３人もいれば誰か知っているだろうと。なんつーか。。。みんなアバウト？キャットちゃんにメールで教えてもらって、てこてこお店に。お店はがらがら、予約していたのに、予約席がなかったり（笑３人で微妙に不安になったところに、せったこさん登場♪せったこさんは、相変わらず年齢不明。全然変わってない。なんか、１０年たったも、この人はこのままに違いないと確信しましたよ。あづ。さんと美結さんも、合流。あづ。さんは、なんと申しましょうか、頭の中に、あんなどす黒いものが渦巻いていると、想像もつかない、清楚タイプの正統派美人の、おしゃれなお嬢さんです。細いながら、ぼんっきゅっぼんっとすごく、スタイルいいです。つい触りたくなります。胸とか尻とか（笑美結さんは、きっと体育の先生みたいな怖い人？と思っていたら、とても柔和な方でした。でも、鍛え上げた引き締まった筋肉は、服の上からもわかる、とてもスレンダーな方でした。キャットちゃんから遅れるよとの連絡があり、先に戴くこととして、サラダとかタンドリーチキン、ナンやカレーを頼んで。もちろんアルコールも頼んで、乾杯♪がらがらだった店は、いつの間にやら混んできて、キャットちゃんが到着したときは、満員状態。みんな違うカレー頼んだのを小皿に分け合って、それぞれに個性的な味でとてもおいしかったです。ワインもたっぷり戴いて。とても気持ちよくなったところで、恐怖のボーリングに。私、中学の頃？３０点とかで、笑われてから、まともにボーリングしたことないのですが・・・あづ。さんが、「最近のボーリング場は、設備がいいから大丈夫♪」うーん。そうかもしれない。と思ったのは、大変甘かったというのが、このあとすぐにわかりました。も、点数見るのも嫌だったので、見てないです。（笑一度だけ奇跡のストライクが出て、みんなに拍手してもらって、すごくうれしかったよ。キャットちゃんが、妙にボーリングが上手だというのは、心の底からショックでした。飲んで動いたせいか、相当に気持ちよくなり、このあたりから記憶が「まだら」になってます。フードコーナーうろついて、やはり酒の跡はラーメンだよなと、ラーメンだけ頼むつもりが、そぼろどんぶりまで頼み、１人黙々と食べたという記憶はあります。さすがに苦しくて、そぼろどんぶりのそぼろが沁みたところだけ食べて、ご飯を残してしまったのは、非常に心残りです。なかばちゃん、キャットちゃん、ぴかちゃんに、東京駅まで送っていただいたのは、記憶に残ってますか、三段オチについては、記憶にございません。新幹線乗って、とにかく暑くて、ペットボトルのお茶、２本一気飲みして、大汗かきながら、寝てしまいました。さすがに今回は、途中下車することなく、ちゃんと青森にたどり着きました。夫に駅に迎えに来てもらい、うちに帰ると、お嬢様が、非常にいじけてまして、新幹線で、爆睡したせいか、なかなか寝付けず、午前３時まで、お嬢様と遊んでましたよ。本当に楽しかったです。キャットちゃん、いつも幹事さん、本当にありがとう♪*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.20

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いよいよオフ会です♪

お嬢様　新聞を広げると、どこからともなく・・・*******★今朝の測定41.8ｋｇ 21.6％脂肪量 9.0288ｋｇ　うーん、信じられないのですが。。。★昨日の夕食茄子とししとうの油いため・ブロッコリーとカリフラワーとにんじんのスープ・しおから・秋刀魚３匹・鰯２匹・ところてんビール350・焼酎１杯１日トータルは、２２００くらい今月は、今のところ摂取カロリーが、１日平均２１３０くらいなの。先月は、２６３５なので、１日あたり５００少ないですよ。これは、お腹壊したりとか、せっかく行ったのに食べ物が少なかったりとか、自分で努力というよりは偶然なんですけど。５００×１７日で８５００くらい、少ないのね。やはり、これくらい少ないと、体重はなんか、減ってきますね。食事で、１６００、アルコールで６００くらいが、私には、ちょうどいいのかなぁ。*******明日は、いよいよオフ会、土曜日は横浜、中華料理日曜は東京でカレーランチとボーリングの予定です。ハイチオールＣと胃薬もって、行ってきます♪*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.17

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維持しつつ、ラインを整えたい　　　愚者の道

★今朝の測定41.8ｋｇ 22.4％脂肪量9.3632ｋｇ*******★昨日の食事裁判所の帰りにお食事しました。半端な時間に食べたせいか、夜は食べなかったよ。ついでになぜか、お酒も抜きました。すばらしい。寄り道で食べたのは、とろろご飯定食それだけでは足りなくて、サンドイッチとコーヒーということで、1日のトータルは1500くらい。やはり、食べないと体重は減りますね。当たり前のことだけど、なんかビックリ。半身浴は、20分。ゲルマニウム入れてから、20分の半身浴でも、たくさん汗が出て、嬉しいです。*******少し寝坊したので、ダンベルは１５分冬場はどうしても、タクシー生活なので、日中の運動量がほとんど無くなります。せっかく復活してきた筋肉の維持のため、1日10分でいいからダンベル続けなくちゃ。*******愚者の道　　中村うさぎ　　本気でお奨めします。★出版社 / 著者からの内容紹介すべてを手に入れ、すべてを無に帰す。これぞ天下のアンポンタン道!ボロを纏いニタニタ笑いながら崖っぷちを歩く男の図像が描かれたタロット、その名も愚者という名のカードのように、一歩先に地獄へと笑いながら墜ちていく中村うさぎのギリギリの人生を綴った硬派エッセイ! 内容（「MARC」データベースより）買い物、ホスト、整形、そしてついにデリヘルへ。それは無目的な狂態か、はたまた確信犯的挑戦か。彼女の向かう先には、いったい何があるのか?! 『野性時代』『婦人公論』に掲載したものを改題し、加筆・修正して単行本化。 ★感想アマゾンの中古で350円でした。うさぎさんのエッセイなんですが、女としての自意識。人間としての自意識。生きていることの意味を考える意味。幸せとはいったいなんなのか。とにかく、考えさせられます。彼女は、ゲイの夫と暮らしているんですよ。夫婦の繋がりは「性」ではなく、人間と人間の心の繋がりみたいな。彼は彼で、恋人がいたり、うさぎさんはうさぎさんで、いろいろあったり。でも、最終的にお互いをとても大切に思い、支えあっている。｢自分」とは何か、「生の意味」そんなことを試行錯誤、体当たりで馬鹿しつつ、少しだけ何かが見えてきたのかって。自意識に翻弄されている私には、心に染み渡りました。中古だと、とても安くなってますから、ちょっと固い本ですが、是非に女性には読んで欲しいなと思います。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.16

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毎日毎日裁判所まほおつかいミミッチ　

*******★今日の測定42.2ｋｇ 23.2％脂肪量9.7904ｋｇ★昨日の夕食トマト・きゅうり・ちくわ・キムチ豚鍋・いくら・ご飯１杯・チョコレート・ケーキ・りんごビール350・焼酎ジョッキ１杯１日のトータル2300位半身浴２０分、すごく汗出ました。うーん。また脂肪が増加傾向ですよ。2日続けて運動さぼったのを反省しつつ、今朝からダンベル復活20分*******はーい、今日も午後から裁判所（笑ついでに、金曜日は、立ち退きの話し合い。そのあと、入札。来週水曜日は、強制執行前の現場検証で、某現場。で、恐怖の月末に至るということで・・・今度は、つぶれないように、淡々と仕事こなしたいと思います。*******冬の靴届きました♪　いいともシューズって、なんかふざけた名前のお店です。まずは夫の靴ナイキシャイアン　9450円が6480円ちょっと幅が狭いみたい・・・で、わたしの「とっても背が高くなる靴」スケッチャーズ　１０，２９０円が５，９８０円スケッチャーズは、表示よりも１センチくらい小さいの。ヒールの高さは約9.5ｃｍ、これでわたしも、「１６０センチの人」（笑*******まほおつかいミミッチ　松田洋子★出版社／著者からの内容紹介生まれついての貧乏暮らしで、身も心もみみっちく育った魔女ッ娘・ミミッチ。保育園児の身で内職をやりながら、今日も飲んだくれのママとふたり、健気に生きていくんだよう。★感想シリーズ完結巻です。楽天さまで、定価で買いました。松田ワールドは、非常にアクが強くて、「読めない」って人多いからなぁ。とにかく、言葉の使い方がね、すばらしい（藁嵌る人は、とことん嵌ってます。松田さんは、本当に頭がいいのだろうと思います。でも、頭はいいけど、要領は非常に悪いのだろうな。西原理恵子さんは、頭もよくて、その良さを上手に使ってますが、松田さんは、使いこなしてないのでしょう。。。そんな松田さんが大好きです。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.15

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食べ物の恨みは恐ろしいぞ・・・　号泣する準備はできていた　　12番目のカード　　

★今朝の測定42.7ｋｇ 22.3％脂肪量 9.5221ｋｇ運動ずっとさぼってます。そろそろ再開しないとやばいです。*******昨日のカクテルパーティ、悲惨でした。食べ物がね、とってもおいしそうで、種類もたっぷりなのに、とにかく量が少ない。ていうか、人数集まりすぎ？立食で、真ん中に食べ物のテーブルなんですけど、一回目は辛うじて、フルーツが少し。二回目に補給されたときに、チーズとサンドイッチ。何とか取れたはそれだけです。おいしそうなもの、たくさん目の前にして、それが、全然口に入らないというのは、ある意味拷問です。も、食い意地命のわたしは、泣きそうでしたよ。胃の調子が悪かったから、何とか耐えたけど、これで胃が元気なら暴れていたかも？良かったよ、調子悪くて、暴れずに済んで（笑食べずに飲むのは、ちょっと怖くて、結局飲んだのは、カクテル4杯とワイン1杯。早々に切り上げて、二次会。そちらでワイン2杯と焼酎1杯。あと、サラダとか鶏肉とか。三次会で、ビールとチーズ。あんまり飲まなかったし食べなかったので、胃も大丈夫（笑しかし、食べ物の恨みは恐ろしい・・・二度と参加しないよっ*******久しぶりに一緒に飲んだ友人。お互い独身時代は、二人で飲み放題に行っては、完全にもとをとっていたのですが。お互い歳をとったなぁと、痛感。*******マックス時代からあったことのない人♀に、遭遇「半分になったね」と言われた。いくらなんでも、半分はちょっとひどいなぁ。つーか、それだけ「おおでぶ」と思われていたのだと思うと、ちょっとショック「おおでぶ」時代って、脳内脂肪のせいか、あんまり自覚なかったからさ。。。ま、いいか。*******号泣する準備はできていた　江國香織★内容（「BOOK」データベースより）私はたぶん泣きだすべきだったのだ。身も心もみちたりていた恋が終わり、淋しさのあまりねじ切れてしまいそうだったのだから―。濃密な恋がそこなわれていく悲しみを描く表題作のほか、17歳のほろ苦い初デートの思い出を綴った「じゃこじゃこのビスケット」など全12篇。号泣するほどの悲しみが不意におとずれても、きっと大丈夫、切り抜けられる…。そう囁いてくれる直木賞受賞短篇集。 ★感想アマゾンの中古で1円でした♪文庫買うより安いですよ（笑透明感溢れる「江國香織ワールド」ですね。この方は、相当に残酷な運命？も、軽くしてしまう不思議な能力の持ち主と思います。ずっととっておこうとは思わないけど、お暇なときに、すうっと読めますよ。*******12番目のカード　ジェフリーディーヴァー ★内容（「BOOK」データベースより）ハーレムの高校に通う十六歳の少女ジェニーヴァが博物館で調べものをしている最中、一人の男に襲われそうになるが、機転をきかせて難を逃れる。現場にはレイプのための道具のほかに、タロットカードが残されていた。単純な強姦未遂事件と思い捜査を始めたライムとサックスたちだったが、その後も執拗にジェニーヴァを付け狙う犯人をまえに、何か別の動機があることに気づく。それは米国憲法成立の根底を揺るがす百四十年前の陰謀に結びつくものだった。そこにジェニーヴァの先祖である解放奴隷チャールズ・シングルトンが関与していたのだ…。“百四十年もの”の証拠物件を最先端の科学捜査技術を駆使して解明することができるのか?ライムの頭脳が時空を超える。内容（「MARC」データベースより）ありふれた強姦未遂事件はほんの始まりだった。その陰に潜む、アメリカの歴史を揺るがす大スキャンダル。最先端の科学捜査技術を駆使して、「140年もの」の証拠物件を解明できるのか? ライムの頭脳が時空を超える! ★感想大好きなリンカーン・ライム・シリーズの第6作です。なので、しっかりと楽天様で定価で買いましたよ（笑第1作からずつと楽しみに読んで、大切におとりおき、たまに読み返してます。結末がわかって読み返すと、また新たな発見があっておもしろいです。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.14

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今日はカクテル飲み放題パーティです

★今朝の測定42.7ｋｇ 21.7％脂肪量9.2659ｋｇ昨日はちょっと胃の調子が悪くて、あんまり食べられなかったよ。といっても2000くらいはいってますが。どれくらい調子悪いかというと、なんと昨日は「酒を抜いた」なんか、きつく差し込んでね。薬飲んで、午前中くらいで直ったけど。いまいち、違和感が続いていて、さすがに飲めなかったの。。。最近ちょっと胃が弱くなったみたいで、いままでは、どんなに暴飲暴食しても、お腹を下すことはあっても、「胃」は大丈夫だったんですが。ちょっとショックです。*******ああそれなのに・・・バーテンダー協会の全国技能競技会の東北大会ということで、本日カクテル飲み放題パーティに友人と行きます♪なんといっても、技能競技会なので、本格的なカクテルが飲み放題。いろいろなメーカーの共催もあるので、結構食べ物も豪華らしい？立食なんですけど、チケット6000円なんですよ。ホテルでカクテルだと1杯1000円くらいなので、6杯飲めば元はとれると、ひそかに決意を固めてます（笑胃は不安ですが、行けばしっかりと飲むのだろうな。胃薬とハイチオールＣしっかり持って、行ってきますね。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.13

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志張温泉元湯　やはりすごいです

昨日は志張温泉元湯に。なんか１１月から料金が下がり、なんと１泊２食６，７５０円ですよ♪今年３回目ですが、相変わらず、ごーごーと掛け流しでした。少し温度低くなったかな。でも、ゆっくりと入っていると、もうすごい汗です。血行がよくなるせいか、お風呂上りは、もう唇が、口紅つけたように赤くなりますよ♪ここは天然ゲルマニウム温泉なので、毒出しにもとてもいいとのことです。お食事は、値段を考えたら、すごくがんばってると思います。今日、初雪だったんですよ。ここは、あんまり雪が積もると行くのが大変なので、その前にもう一度行きたいな。　　　　　　　　朝ごはん今日は、夫の実家に寄って、先ほど帰ってきました。測定はお休みしまーす（笑*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.12

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ダンベルがんばります♪

★昨日の夕食生鮭でお鍋・ご飯１杯・筋子・ケーキたぶん２０００くらい★今朝の測定42.5ｋｇ　22.1％　脂肪量　9.3925ｋｇ先月、ダンベル再開して、今日で１６回目１日１０分から２０分なんですが、やはり効果ありますよ。前にも書いたけど、基本的には、１日目　腕５種・ウエスト２種・腹筋２種・背筋１種・スクワット・踵揚げ・腕立て伏せ２日目　肩５種　　同上３日目　胸４種　　同上この繰り返しなんです。同じことの繰り返しで飽きてくるけど、繰り返すのが効果のもとかな？あと、使う筋肉を意識して、ゆっくりとやる。それだけで、効果は倍増するようです。変化が目に見えてくると、自分で｢肉体改造」しているって感じで、とても楽しいです。まだまだ改造の余地が山ほどあるので（笑←すごくさぼっていたからねぇ。何とか続けていこうと思います。*******今日は、何度か行った、天然ゲルマニウムの「志張元湯」に行ってきまーす♪

2006.11.11

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お祝いありがとうございました♪

たくさんのお祝いの言葉、ありがとうございました。去年も思ったんですが、20歳の頃、48歳なんて想像もつきませんでした。もっともっと大人なイメージだったんですが、なってみると、そんなに頭の中変わってないです。さすがに体力とか物覚えとか、いろいろ衰えてきたなとは思いますが、それでもまあ、生きていくのに不自由はないし（笑歳をとってきて、嬉しいのは、「年寄りなんだからさぁ」って、言い訳できる事。ああ、今日はちとだるいって時とかね、「もう歳なんだしねぇ」って自分にも廻りにも言い訳できる。これって案外楽です（笑でも、それに甘えちゃうと、どんどん歳をとりそうなので、なんとかアンチエイジング道、きわめていこうと思ってますよ。といいつつも、きのうは、食べすぎ飲みすぎで、★今朝の測定42.8ｋｇ　22.4％　脂肪量　9.5872ｋｇしっかり1日で1.1キロ増量ですよ。*******夫がご馳走してくれるというので、まだ行ったことのない、ちょっと高級な和食のお店に連れて行ってもらいました。　飲み物は、最初ビール・日本酒の冷・白ワインお家に帰って、ケーキケーキは、デコレーションと、なぜかブルベーリーパイも。両方食べました。あと、お花買ってありました。これは食事に出かける前なので、まだ酔っ払ってませんよ（笑なんか、開店祝いみたい（笑*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.10

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48歳になりましたよ♪

47歳　誕生日　43.2ｋｇ　20.3％　脂肪量　8.7696ｋｇ48歳　誕生日　41.7ｋｇ　22.4％　脂肪量　9.3408ｋｇうーん。。。去年より体重は減っているけど、脂肪が増えてますよ。*******上の数値は、ダンベル20分のち、シャワーの後の測定です。ちょっとずるいです。（笑　★昨日の夕食鱈と鮭と野菜いろいろの鍋・ご飯1杯・筋子ビール350・焼酎2杯1日トータル1900くらい。*******ということで、目標の脂肪量９ｋｇ未満は達成できませんでしたが、自分なりにまあまあの結果かな？次の餅日は、オフ会♪１１月１９日ですが、今日から、誕生日祝いで「飲み食い」が続きそうなので、どうなることやら。。。*******これから、銀行とか回ってきます。今日は天気もいいし、気温も高いので、自転車ですよっ♪*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.09

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納得できない　しかたない　B級グルメ倶楽部

★今朝の測定42.1ｋｇ 24.6％脂肪量10.3566ｋｇ*******昨日の午後、裁判所行ったんですよ。天気悪いから、傘さして、てこてこ歩いて。で、行く前に電話で確認して、ちゃんと復唱して、それでいいですねと念押して。それなのに、足りない書類があり。あちらのいい忘れです。むっとしたけど戻って書類もって、また裁判所。そのあと法務局に行き、再び裁判所。「がーーーーーん」２ヶ月かけてやっていた、引渡し命令。諸事情により｢やり直し」事情はちょっと書けないけど、例の大阪の暴力団がらみの引渡し命令と強制執行。これまた、あちらの確認間違い。今更違ってからまたやり直しってさーーーーっいや、やり直さないで、やっちゃってもいいけど、万が一ということがあり。もうねー。脱力ですよ。でも、相手が相手なので、念を入れてやり直しすることに。最後は県税事務所。うろうろ歩き回り、怒り心頭にもかかわらず、いつもの営業スマイルで。疲れ果てましたよ。*******夕飯は、夫が飲みのため、ラーメン走馬で、激辛ラーメンとビールおうちに戻って、りんご１日のトータルカロリーは１２００くらいと思うのですが・・・結構歩き回ったんですが・・・なんで脂肪が増えているのか（藁*******B級グルメ倶楽部　今　市子 ★出版社／著者からの内容紹介ゲイでクリームパンが好きな新入社員・吉野英介は、天上天下唯我独尊でカレーパンが好きな高校時代の先輩・鬼塚耕造と会社で再会。 7年越しの思いをやっと通じ合わせた。平穏で幸せな日々が訪れるのかと思っていたのだが、実際は誤解やすれ違いばかりの日々で…。更に、2人の家族や友人を巻き込んだ騒動から、浮気疑惑まで……?! ★感想はい、昨日と同じく、大好きな今市子さんの新刊です。楽天様から定価で買いました。いつまで送料無料なのかなー。本当にありがたいことです。とにかく、この方のＢＬはおもしろい。大笑いしつつ、ほのぼのしつつ。性描写もライトなので、普通に漫画として楽しめると思います。この方のコミックは全部そろえて、大切にお取り置きして、たまに読み返しては楽しんでます。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.08

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生理前の食欲爆発の予感。。。文鳥様と私

★昨日の帰宅直後の測定41.7ｋｇ　24.6％　脂肪量10.2582ｋｇ★今朝の測定42.2ｋｇ 24.4％脂肪量10.2968ｋｇもう完全回復。下痢も治り、食欲に身を任せると、大変なことになりそうですよ。しかし、脂肪増えたなあ。。。食べないで痩せるというのが、いかに悪い痩せ方か、身をもって実験した感じ？一挙に筋肉落ちて、脂肪が増えるんですね。やはり、適度に食べて、適度に運動という｢王道」が、一番綺麗に痩せるのよねー。*******★昨日の夕食キムチ鍋・カルビ焼肉・わかめと卵のスープ・ご飯1杯・林檎1日トータル2200くらい半身浴20分ゲルマニウムボール追加で60個。20分で十分に汗がでますよ。で、とにかく湯冷めしないねぇ。このまま続けて、冷え性解消したいものです。*******★今朝の運動　16分　とにかく、やらないよりはましということで。継続します。*******買ったのを忘れていたものが突然届くとびっくりしますよ。はい、ピザが届きましたよ。赤字覚悟でのご提供！消費税込み・送料込みでお買い得！！ピザ・アリオ人気のピザ3枚セット２０７９円でした。Sサイズ（直径約20cm）※手作りになりますので、大きさは若干の誤差があります。セット内容コンビファイブじゃがベーコンテリヤキチキン※勝手ながら本商品はお買い得セットの為、生地のタイプはお選びいただけませんので予めご了承下さい。ということで、近日わたしのお腹に入り、脂肪に変換される予定です（笑*******文鳥様と私　今　市子大好きな、今さんの、文鳥様シリーズの8巻です。本屋さんで定価で買いました←いかに好きかのバロメーター文鳥の好きな方も、そうでない方も楽しめると思います。今さんが、生まれたときから自分で育てていた「ないぞうくん」が死んじゃったというのは、ちょっとショックでした。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.07

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焼肉・ビール・わいん♪　　　名もなき毒　宮部みゆき

★今朝の測定41.9ｋｇ 24.3％脂肪量10.1817ｋｇきのう、内脂肪レベル２だったんですが、夕べの食べ過ぎで、３に戻りましたよ（笑*******美容院から戻り、ごろごろしてて。熱もなく、腹痛も治まったら、２日間、まともに食べてなかったので、とんでもなくお腹が空いてきて。そうしたら、夫がゴルフ行った仲間と焼肉に行くと言うじゃないですか。もう、悔しくてね。ぐちぐち言いましたよ。それで、連れて行ってもらうこととなりまして。カルビ・牛タン・ミノ、たっぷりと戴きました。で、やはり、飲まずにはいられず。ビールジョッキ１杯と、そのあとはワイン。たぶんワインは１本はいってないと思う。。。しかし、２日間ろくに食べてなかったのに、急にこれですからねー今朝・・・お腹壊しました（笑反省しつつ、ダンベル手抜きで１７分間*******名もなき毒　宮部みゆき ★内容（「BOOK」データベースより）どこにいたって、怖いものや汚いものには遭遇する。それが生きることだ。財閥企業で社内報を編集する杉村三郎は、トラブルを起こした女性アシスタントの身上調査のため、私立探偵・北見のもとを訪れる。そこで出会ったのは、連続無差別毒殺事件で祖父を亡くしたという女子高生だった。内容（「MARC」データベースより）あらゆる場所に「毒」は潜む-。財閥企業で社内報を編集する杉村三郎が、私立探偵・北見を訪れて出会ったのは、連続無差別毒殺事件で祖父を亡くしたという女子高生だった。現代ミステリー。 ★感想誰か Somebody の、続編になるんですが、誰かが、あまりおもしろくなかったので、いや、おもしろいのですが、宮部さんにしてはおもしろくないかなと。なので、あまり期待せずに、アマゾンの古本で１０００円で買いました。ところがどっこい、これがおもしろかった♪ミステリーなので、ネタばれになっちゃうといけないので、あまり詳しくかけないけど。定価で買ってもいいのではと思うくらい、おもしろかったよ。続編といっても、前作を読んで無くても、十分に楽しめると思います。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.06

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だいぶ元気になりました　　　対岸の彼女　　角田光代

ご心配かけました。ほぼ回復です。熱もないし、若干まだ下腹が痛いものの、何てことないです。昨日は、アルコール抜くつもりでしたが、３５０の缶ビールを１本だけ飲みました。あんまりおいしくなかった。。。昼はソーメンとおにぎり、夜は幕の内弁当。１日トータルは１５００位かな？*******今朝、ゲルマニウムポール５０個で半身浴。すっごくぬるめにして、トータル４０分。やはり汗、たっぷり出ました。途中、たくさん水飲みながら入りました。★入浴前　41.8ｋｇ★入浴後41.4ｋｇ　23.4％　脂肪量　9.6876ｋｇ　お風呂のあとなので、当てになりませんが・・・*******爽快ドラックのお買い物　★ウォーム・ヒップフリーサイズ　　１０００円→７８０円これは、当たり♪すっごくあったかいです。お尻もお腹もぽかぽかです。★ピュア・インドリンクコラーゲンペプチド 150mLX30本　　４４１０→３０００円前に飲んでいたコラーゲンゼリーがなくなりそうなので。★肌セルフトライアルキット 1セット　１２６０円→３６０円ボディセット　小さくて携帯に便利なので温泉にもって行きます★クナイプ(KNEIPP) トライアルセット 40gX8コ入　１２６０円→１０５０円入浴剤では一番好きです。８種類全部入ってます。近所のドラッグストアより安いです。★バウンティーホームデイカーキッチンペーパー 90枚入　３６０円キッチンペーパーでこの値段、高いかな？と思ったけど。とても大きなサイズで、厚さも十分。で、柄もかわいらしいです。個人的にはとてもお勧めです。★つらいむくみにムックミン 30錠　２２０５円→１７６４円これも近所のドラッグストアより安い♪なんか浮腫んだなと思ったとき飲むと、すっごくおしっこが出て、むくみ抜けます。２本目です。★ギャバ・20 タブレット 24粒　１５７５円→１３６５円血圧の高い夫用です。★オリジナル入浴薬湯はっか 6包　６９３円→３７８円安さにつられました。まだ使ってません。★ホカ王貼るタイプ 30パック　３１５０円→６４８円冬場の必需品です。すっごくお買い得でした♪★ホカロンミニ貼るタイプ 30コ　１８９０円→７４３円これまた、とてもお買い得です♪★ダウニーシンプルプレジャーローズ＆バイオレット 1.05L 　９４３円ダウニーがバーゲンだと、ついつい手が出ます。柔軟剤なんですが、これまたとてもいい香りです。★ウルトラダウンリキッドアンチバクテリアオレンジ 375mL 　３４６円食器洗いなんですが、ハンドソープとして使えるくらい肌に優しいの。しかも、分解されるので環境にもいいとのことです。★ケント豚毛歯ブラシ超かため 1本入　４２０円→２９８円なんか豚毛の歯ブラシは歯茎にいいらしいので、歯茎の弱い夫用に。★サニボン泡パワーつけ替用 400mL 　３２５円→２５０円排水溝のお掃除用に。これはすごい威力ですよ。業務用の印鑑押印しないと買えない排水用の洗剤も持っているけど、それに匹敵します。ちょうどなくなったところなのでまとめ買いしました。★シークヮーサーもろみ酢 900mL 　１８９０円→８８０円体によさそうだし、とにかく安さに釣られて♪爽快ドラッグは、３１５０円から送料無料なので、とても買い物しやすいし、月末頃、ポイント１０倍になるし。←塔子ちゃんに教えてもらったの♪いつもお世話になってます。******対岸の彼女　　角田光代

2006.11.05

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ようやく人心地・・・病院行ってきました。

木曜日、夫と食事に行きました。たっぷり食べて、飲んで♪　　　　あと、おにぎり２個とつけものとお味噌汁飲み物は、ビールと焼酎その時点では元気だったんですが。。。帰ってきてから、なんか調子が崩れてきて、金曜日の朝、腹痛と発熱。最初は３７．３　次に３８．３　昼過ぎには３８．８寒気と頭痛と、体中の関節痛。あと腹痛。昨日一日、ひたすら眠ってました。おじやとか、ヨーグルト、プリントか食べて、なんとお酒、飲みませんでした。お酒飲めないくらいに辛かったのは、久しぶりです。で、大汗かいて、すうっと熱は下がりました。今日はなんとか、動けるので今日の午前、病院に行ってきました。白血球は上がってないけど、ＣＲＰが０．９　正常０．３以下何らかの炎症ということで。ブスコバンと抗菌剤の点滴してきました。少し楽になりました。月曜から吐き気が続いていたのは、この予兆だったのでしょう。今日もおとなしく、お酒抜こうと思います。*******★昨日の朝の測定４２．５ｋｇ★昨日の夕方の測定４１．８ｋｇ　24.4％　脂肪量10.1992ｋｇ★今朝の測定４１．４ｋｇ　25.4％　脂肪量10.5156ｋｇ発熱での体重減少は、水分と筋肉がどんどん減るんですね。。。せっかくダンベルで増えてきていた筋肉が、一挙に消え去っちゃった。ショック。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.04

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あと一週間・・・　　　東京タワー　江國香織

★今朝の測定42.4ｋｇ 24.4％脂肪量10.3456ｋｇ食べ過ぎたわけじゃないのですが。。。脂肪増加傾向です。★昨日の夕飯鮭中心に鍋・かぼちゃの煮つけ・ポテトサラダ・ご飯・いくら・のり・林檎焼酎ジョッキ２杯１日トータル２３００くらい*******★今朝の運動ダンベル１６分*******目標の誕生日まで、あと１週間。一週間で脂肪が１キロちょっと減るわけがないじゃないですか？しかも明日から、魔の三連休よ？*******東京タワー　江國香織 a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/023737ac.4d61c175/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/1399052/" target="_blank">　★内容（「BOOK」データベースより）大学生の透は恋の極みにいた。年上の詩史と過ごす甘くゆるやかなひと時、世界はみちたりていた。恋はするものじゃなく、おちるものだ。透はそれを、詩史に教わった。一方、透の親友・耕二は、女子大生の恋人がいながらも、蠱惑的な喜美子に夢中だった。彼女との肉体関係に…。夫もいる年上の女性と大学生の少年。東京タワーが見守る街で、二組の対極的な恋人たちが繰り広げる長篇恋愛小説。 ★感想これ、めったにテレビを見ないわたしが、なぜかテレビで映画見てたんですよ。映画と本では、若干内容が違います。大切な部分とわたしが思うところが違うので、ちょっとショックでした。それはさておき、江國香織さんは、本当に文章が綺麗に流れるなぁと。どうして、どろどろした話をこんなに水彩画みたいな世界にかけるのかなぁ。アマゾンで１円になってたの（笑送料入れても３４１円ということで。この値段なら、読んで損はないと思います。ただ、何回も読み返すことはないと思う。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2006.11.02

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とうとう１１月ですよ　　１０月の記録です。

★昨日の食事鯵の塩焼き・鯛の刺身・おからたくさん・カブの漬物・ダブル目玉焼き・きゅうり・豚肉の佃煮・のり・ご飯１杯・りんご・芋けんぴ焼酎ジョッキ２杯1日トータル　２２００くらい半身浴は１５分。ゲルマニウムボールを足したせいか、すごく汗がでた。３９８円のゲルマニウム、当りでした♪*******★今朝のダンベル１７分★今朝の測定42.9ｋｇ 23.4％脂肪量10.0386ｋｇ　脂肪が増えた。。。*******ということで、１０月の記録です。　　　　　　　　９月　　　　　１０月平均体重　　　　42.54ｋｇ　　　43.42ｋｇ平均体脂肪率　　23.69％　　　　22.79％脂肪量　　　　　10.078ｋｇ　　　9.895ｋｇ除脂肪　　　　　32.462ｋｇ　　　33.525ｋｇ平均摂取カロリー　　2560　　　2635９月より体重は増えていますが、脂肪はほんのちょっと減って、筋肉が増えました♪ダンベル再開したせいもあるけど、リュープリンでとめていた生理が復活したお陰もあると思います。その代わり、生理前の大食欲も復活して、１日平均の摂取カロリーが大変なことに。１１月は２５００以内に抑えたいと思います。←いつも月初めはそう思ってる。。。ちなみに、外食は１３回、ダンベルは１０回でトータル１２２分でした。10.01　41.7　23.8　2500　夫実家　カプリチョーザ10.02　42.6　23.4　4000　柿崎　アラスカ　砂山10.03　43.3　23.5　3500　新世界10.04　43.2　21.8　250010.05　43.5　22.8　240010.06　42.7　23.8　2800　カプリチョーザ10.07　未測定　　　3500　夫実家10.08　未測定　　　4000　夫実家　黄金崎不老不死温泉10.09　44.8　23.8　270010.10　44.5　23.7　230010.11　44.2　22.8　260010.12　43.6　23.1　180010.13　43.5　22.8　2700　鬼平　生理復活　ボル510.14　43.8　22.8　2500　夫実家　ボル410.15　未測定　　　300010.16　44.5　21.6　250010.17　43.9　22.4　190010.18　44.5　22.2　2200　りゅーろん　10.19　44.1　22.4　2300　砂山　ダンベル1010.20　42.9　22.0　2500　ダンベル1010.21　43.7　21.4　3000　奥入瀬渓流　歩1810.22　42.8　22.4　2700　しゃぶ吉　ダンベル1010.23　44.0　21.5　2300　ダンベル1310.24　43.8　21.5　2800　ダンベル1410.25　43.3　23.0　1900　柿崎　ダンベル1410.26　42.5　23.5　2200　ダンベル1010.27　42.4　23.3　2000　砂山　ダンベル1410.28　42.0　24.1　3000　小島旅館　ダンベル1210.29　未測定　　　3500　川よし10.30　43.2　23.7　190010.31　43.3　22.0　2200　ダンベル15

2006.11.01

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