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しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

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2010年04月の記事

全28件 (28件中 1-28件目)

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恐怖のほめ殺し(ほめ太らせ)作戦決行中

★今朝の測定49.4ｋｇ　25.4％　5★昨日のダイエットまたもお休み★昨日の食事ミルクコーヒー冷たいうどん法要のお膳筋子のおにぎり　コロッケビールたくさん1日トータル3500くらい※※※※※※※やはり、ビールとかウイスキーは、日本酒・ワインと比べると怪我が軽いような気がするよ？※※※※※※※おすましちょび君※※※※※※※さっき、一緒に大きくなった「りかちゃん38歳」より電話がありまして。りか「しーちゃん、岩盤浴って痩せるよー」私　「りか、それ、汗で水分が出ただけだから」りか「でもー、体脂肪率も下がるし」私　「りか、それ、血行が良くなっただけだから。低いのは一瞬だから」りか「しーちゃんの意地悪（怒　　　　しーちゃんさー、口でいうほど太ってないよ、とても7キロ太ったと思えないから　　　連休中、どんどん食べて大きくなってねぇ　」私　「そんなー。りかちゃんこそ、わかくてぴちぴち。ぜんぜんっ太くないから。　　　連休中、どんどん食べて大きくなってねぇ　」　　　ということで、恐怖のほめ殺し(ほめ太らせ)作戦決行中です（笑）※※※※※※※今日も寄り道・・・だな♪

2010.04.30

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モバイルでアップしてます

★今朝の測定49.5ｋｇ 24.5％ 5★昨日のダイエットお休み★昨日のご飯ミルクコーヒー竹林坊のコース料理砂山のおつまみトータル３５００位：：：：：：：：：：：：：：お通夜が終了してまもなく、熟女会のメンバーのＭちゃんから電話「竹林坊で、送別会しているから来てー」とのこと。某大手不動産会社の所長さんが、このたび勇退とのことです。「お通夜でたから、喪服だよー」「いいから、そのまますぐ来いっ」とのことで、行きましたよ。竹林坊って、先日隣の席のおじさまが会計を払ってくれたお店で、結構おいしいです。今回はコース料理とのことで期待に満ち溢れて行きました。このほかに、おうどんもいただきました。やはり、薄味でおいしかったです。飲み物は、久しぶりに生ビール妙においしくて、１０杯くらい飲んだような・・・九時過ぎに、別口の友人グループから電話が入り、今度は「砂山」に。砂山では、ウイスキーを飲みながら、おつまみ５種類くらい？私が大食いなのを常連さんは知っているので、誰かが余したおつまみがどこからとももなく回ってくるの。昨日は、「いっぱい食べてきたよ」と自己申告したので、少なかったです。たっぷり食べて飲んで、それでなくても苦しい喪服が、もっと苦しくてめまいが。。。今日は１時から、お葬式と法要です。また、あの「苦しい喪服」を着ると思うとつらいです。でも、ここで「ちょうどいい喪服」を買ってしまうと、安心してどんどん太りそうなので、買わないこととします。今、衣替えしているのですが、スカート類は「全滅」ワンピース類は、半分は入りません。今年の夏は・・・胸下切り替えの、マタニティみたいなワンピースで過ごすこととなりそうですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊モバイルアップは、やはり時間がかかります。キーボードはいい感じなんですが、マウスがないとやはりつらいです。USBがつなげるので、マウス買わなくちゃ。あと、かわいいケースも欲しいな。

2010.04.29

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野菜サラダバイキング♪

★今朝の測定49.5ｋｇ　24.5％　5★昨日のダイエット半身浴　50分★昨日の食事ミルクコーヒーカプリチョーザのランチハンバーグとかいろいろビール1日トータル4000※※※※※※※カプリチョーザでランチ　　920円　サラダ食べ放題♪　スープもジュースもコーヒーも♪もとが取れてます（笑）※※※※※※※今日は、長年お世話になっていた税理士さんのお通夜です。数え年84歳なので、まあ、天寿をまっとうでしょうか。金曜日までお仕事に出ていて、月曜日の夜中に、ご自宅でそれこそ眠ったままで永眠されたそうです。すでに息子さんが公認会計士の資格をとられて後をついでらっしゃいます。明日のご法要にも出席します。ところで、喪服なのですが・・・東京ソワールの5号は苦しくなって、同じくソワールの7号を買ってあったのですが、それも苦しいっ。ためしに着てみたら、5号は苦しいを通り越して、まったく入りません。まぢに、痩せなくては、きるものがなくなります。。。

2010.04.28

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ちょっと荒んでます

★昨日と今日の測定お休み★一昨日と昨日のダイエットお休み★一昨日と昨日の食事日曜日は、国際ホテルでランチバイキング　野菜たっぷり食べました♪1日トータルは3500くらいでしょ月曜日は、久しぶりにとんかつ揚げたよ。やはり、揚げたてはおいしいけど・・・食べに行ったほうが楽だとつくづく思った。1日トータルは3000くらいでしょ※※※※※※※なんかさー精神的に微妙にお疲れモード確かに、角を立てることはないのでしょうけど。言いたい言葉を飲み込んでいると、妙に心が荒みます。自分で飲み込んだのならまだしも、夫に言われて飲み込んだので、荒みきってます（藁）

2010.04.27

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やはり、上海はキャンセルなかった。。。

★今朝の測定49.5ｋｇ　25.4％　5★昨日のダイエット朝の半身浴６０分★昨日の食事ミルクコーヒー「豆のや」のランチ　　　　　　前回、割引券を戴いたので、９００円♪お肉のように見えるのは、「大豆蛋白」です。とにかくヘルシーです。野菜サラダ、もっと食べたかったけど、申し訳なくて自粛（笑夜は、夫と「秀寿司」　　　　「一八寿司」に行ったら満員なので、「秀寿司」に。特上にぎり３７８０円うーん。。。。。ネタは悪くはないけどね。なんか、あんまりおいしくない。見た目も綺麗じゃない。前は、そこそこおいしかったのにね。。。なんだかなぁ。もう行かないと思う。飲み物は、ワイン・日本酒１日トータルは２８００くらい・・・・・・・・・・・・上海旅行、航空券のキャンセルが１枚だけで、どちらか１人が行くわけにも行かず、あきらめました。自動車で、裏日本経由で新潟あたりまで温泉巡りでもしようか？ということに。やはり、旅のお供は「パソコン」パソコンがあれば、当日泊まれる旅館の検索も出来るし、とにかく便利だよねーということで、ドコモのFOMAデータ通信端末Ｌー05Ａと専用のノートパソコンを買いました。これで、日本国中FOMAが、通じているところならインターネットが出来ます。プロバイダ料金こみで、１ヶ月使い放題６５００円とても便利そうです♪・・・・・・・・・・・・姑さんが、３週間くらい前から、私が誰かわからなくなった。付添いさんに教えられて「お嫁さん？」って感じ。行っても、別に嬉しそうでもないし、なんだかなぁ。。。

2010.04.25

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懇親会はワイン１本独り占め♪

★今朝の測定49.1ｋｇ　25.5％　5★昨日のダイエットダンベル１０分★昨日の食事ミルクコーヒー懇親会のお料理　　　　　　　ビール・ウイスキー・赤ワイン１本テーブルで誰もワインを飲む人がいないから、私が独り占め♪会費３，０００円、完璧の元をとってますね（笑二次会のお料理　　　ウイスキーここはご馳走していただきました♪三次会はできあがってるので画像なし（笑一日トータルは３５００くらいでしょうか？ちなみに、今朝の測定は半身浴６０分後です。その前は、49.5ｋｇでしたよー・・・・・・・・・・・・これより、お野菜食べ放題目指してお出かけします。

2010.04.24

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「本日は総会です」　「そうかい、わかった」

★今朝の測定49.1ｋｇ　24.2％　5★昨日のダイエットダンベル１０分半身浴２０分★昨日の食事ミルクコーヒー焼きそば　牡蠣フライ　鮭チーズフライ　キュウリ　秋刀魚鮭の塩焼き　たくあん　なす　玉子2　ご飯　日本酒　ウイスキー　１日トータル3200※※※※※※※ああ・・・それなのに昨日もしっかり過ぎるほど食べてしまいました。もう、これはこれで仕方がないのでしっかり化粧と着る物でごまかさなくては・・・ということで、リファで、ころころと浮腫みをとって、思い切り塗ってみました（笑）で、できるだけ細く見えるように、全身真っ黒。生まれて初めてのパンツスーツです、はい。少しでも背が高く見えるように、白でポイントを上に持ってきて、白黒です。何気にめでたくないです（笑）やはり、プロの方にメイクしてもらったのとは一味違います。どうして、プロは、あんなに塗っていても「ナチュラル」「薄化粧」に見えるのでしょうか？でも、ある意味、ナチュラルメイクってつまらないような気もします。塗ったら塗っただけ「派手」な方がいいんじゃないのー？って。だから、「おかま」って言われるんだな（笑）※※※※※※※今日の朝、夫に「今日は総会で、そのあと懇親会だから遅くなるよー」と言ったら。「そうかい、わかった」って。一応、しゃれらしいので、力なく笑ってあげましたよ。

2010.04.23

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今日も元気だ

★今朝の測定49.1ｋｇ　24.0％　5★昨日のダイエットダンベル１０分　半身浴３０分★昨日の食事ミルクコーヒーおでん６種　豚肉の生姜焼き　キュウリ　アサリのパスタ２００グラム筋子のおにぎり日本酒１日トータル2800※※※※※※※ちょびって、鼻筋が通っているような気がします。というか、横顔のラインが、「狐」って感じ。たまに「わんわんっ♪」って鳴くし、なめるの大好きだし、どことなく、犬系なんだよなー※※※※※※※しかし、寒い年です。昨日も今日も最高気温が10度いきませんよ。で、野菜が高いですよ。きゃべつが500円ですよ。こういうときは、野菜サラダがバイキングで食べ放題のランチに行って、食べまくるとお得ですよ（笑）カプリチョーザとか、ホテル青森とか。近日、行ってきます♪※※※※※※※

2010.04.22

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パスタ祭り開催

★今朝の測定49.5ｋｇ　24.0％　5★昨日のダイエットダンベル１０分★昨日の食事ハンバーグの後、パスタ祭り・・・祭りだ祭りだ♪わっしょいわっしょい♪えーとー、たぶん５０００くらい？パスタって１００グラム茹で上がり３５０キロカロリーなのよね。塩コショウだけで食べたら、怪我は浅いけど、そういう人にはなれそうにないですねーちなみに昨日のお祭りはカルボナーラで２００グラムクリームスープで１００グラムオリーブオイルとニンニクで１００グラムあと、ハンバーグに目玉焼きに・・・その他たくさんに、日本酒とウイスキー※※※※※※※耳が・・・（笑）※※※※※※※たぶん、この間のランチがハーフサイズのパスタで物足りなかったのが、今回のパスタ祭りを引き起こしたのではと思います。

2010.04.21

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だんだん目標レベルが低くなっていく（笑）

★今朝の測定48.9ｋｇ　24.2％　5★昨日のダイエットお休み★昨日の食事ミルクコーヒー串カツ　唐揚げ　卵４個のオムレツ　鯛・マグロのお刺身　みがきにしんピザ　ご飯苺とチョコのアイスビール500１日トータル３３５０※※※※※※※やたらとお返事する日と、無言の日があります。※※※※※※※去年の記録を見ると、２月と４月と７月、測定拒否ってたというか、ろくに記録していないの。４月１９日の時点で45.3ｋｇで、５月１日に47.5ｋｇになって、大騒ぎ。でも、６月には４４ｋｇ位に戻しているのよ。今にして思うと、騒ぐほどの増量じゃないじゃねーかよっ（笑）まあねー、それでも３．５ｋｇの減量できたんだから、今年も、４９→４５．５　それくらいはできるはずと信じたい。しかし、体重が減ると「貧相な顔」「やつれた顔」要するに、「老けた顔」になるのを防ぐにはどうしたらいいのでしょう？ほんと若いときって、どんなに痩せても、顔が丸くてさーそれが嫌だったのにね。がんばって、リファでころころしますか・・・

2010.04.20

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日常コスプレ状態に戻らなくてはっ

★今朝の測定お休み★昨日のダイエットお休み★昨日の食事ランチ夜はピザ祭りウイスキー１日トータル2500くらい*******今週金曜日は、業界団体の支部の総会と懇親会いつもの熟女会メンバーと顔をあわせます。それまでに少しでも痩せておきたいなぁ。。。金曜日の、開店祝いの日、半年振りくらいに会った♂４８歳(高校の後輩)との会話。後輩「先輩、ちょっと見ない間に変わったねぇ」私　「７キロ太ったんだよ。なんか文句あるっ？(ふんがー)←怒りの鼻息」後輩「文句なんかないですよー。なんか白くなったし、若返えりましたねー」私　「煙草やめたから肌からニコチン抜けたの。　　　で、でぶになったから皺が伸びたんでしょっ（怒　」後輩「今位がちょうどいいですよー、先輩、前は痩せすぎでしたよ、今のほうが綺麗ですー」私　「別にお前に綺麗と思われなくてもいいから、痩せたいっ！」後輩「えー、痩せないほうがいいよー　絶対今の方がいいですよー」私　「うるさいなー、それじゃ、前はきたなかったってことかい？」後輩「いやその・・・」という会話がございましたです。後輩相手なので、相当強気です。確かに「こでぶ」になってから、妙に男受けいいです。そういえば、竹林坊で、隣のおじさんが会計払ってくれたのも、「こでぶ」になってからだよね。思うに、着るものも、痩せていた頃は「日常コスプレ状態」で、ちょっと？怖いおばさんだったからなぁ。今は、「こでぶ」なので、普通というか地味というか、そんな感じで、親しみやすい雰囲気なのかもしれないです。でも、別に好きでもない男に受けても、嬉しくもなんともないし、地味な自分は自分らしくないので、痩せたいです。やはり「もしかしてオカマ？」ってくらいに派手なほうが気分的に元気です。そういえば、若い頃の「大でぶ時代」は、何も考えずに「思い切り派手」だったんだよね。こでぶになって地味になるなんて、歳のせいかしらね。。。。。

2010.04.19

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新規開拓のお店

★今朝の測定47.9ｋｇ　26.6％　5★昨日のダイエット半身浴　朝６０分　夜３０分★昨日の食事焼き鳥中心にいろいろウイスキー１日トータル2500・・・・・・・・・・・・新規開拓、ブルーチェでランチ９８０円とは思えない豪華さですが、パスタがハーフサイズでものたりないです（笑今日は、美容院に行ってきましたよ。カラー・トリートメント・顔そり・パックメイクしてもらいました。自分でするのとは、一味ちがいます。さすが、プロです。

2010.04.18

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秀子ちゃん　開店おめでとう♪

★今朝の測定48.1ｋｇ　26.2％　5★昨日のダイエットダンベル１０分★昨日の食事COCOの開店お祝いその他ウイスキーの炭酸割りたくさん♪１日トータルは３０００くらい・・・・・・・・・・・・３０年来のお付き合いの、秀子ちゃんが、とうとう独立しましたよ。お店の名前は、COCO青森市本町一丁目　煉瓦館ビル２号館の１階です♪白いお洋服が秀子ちゃん　黒いお洋服が秀子ちゃんのお姉ちゃんです。手作りのおつまみたくさんおいしくて、すぐに食べちゃったら、隣の方が、手付かずで「これ食べて」って、同じセットを゜くれたので、それも食べましたよ。たくさん飲んだ後は、暖かいそうめんも、いただいて。はしごしたお店で、満足して帰宅。顔も洗わずに寝ました。ということで、今朝の測定は、朝風呂、半身浴６０分の後のそくていなので、水分が抜けてます。

2010.04.17

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今度は配水管の工事でどたばた

★今朝の測定お休み★昨日のダイエットダンベル１０分★昨日の食事サイゴンのランチ夜はカレー祭１日トータル3500*******今度は７階のビルの排水どうしても流れなくて、露出しているところから管を切っての大工事に朝８時からかかって、ようやく夕方６時に流れたー立会いで芯から冷えましたよで、今日は某スナックの開店お祝い３０年も前からの知人が、独立です。ということで、飲むぞーっ

2010.04.16

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いなばうあーーーーーっっっ

★今朝の測定48.8ｋｇ　25.2％　5★昨日のダイエットなししいて言えば・・・死に損ねた★昨日の食事筋子ごはんたくさんとハンバーグたくさんとその他たくさんと赤ワインたくさん１日トータル３５００くらい*******１３日の夜から、天候が大荒れに荒れてまして、強風のため、職場から歩いて１０分くらいのところにある、管理物件(空き家)の屋根が一分損壊。隣の家の方からの連絡で、業者さんにも連絡して、現場に。陸屋根ではなく、△屋根なの。その２階の屋根の端っこがめくり上がって、ばたばたしてて。火災保険のための現場写真写さなくてはいけないのですが、下からでは被害状況がわかりづらいし、しかたないので、登りましたよ。↑の天辺まで。で、下の方の画像を写したの。まあ、↓のような感じですよ。でねー、まだまだ強風警報中。突然竜巻のように、強風がっ三角屋根の天辺で、体、海老ぞりっ。いなばうぁーーーーっ。「ああ、人間ってこんなふうに死ぬんだな」って思いましたよ。ほんの数秒？いや、一秒足らずの間に、「これで死んだら、そうとうアホらしい」「あ、新聞出るだろうな」「今日まだ、ブログ更新してないなー」「６月の広島・・・」「きのうも、おとといも髪洗ってないし」いろんな思いが脳みそを駆け巡りました。一緒にいた業者さんが、足をつかんでくれて、いなばうぁー状態から、なんとか腹筋で起き上がりました。腹筋、鍛えておいてよかった背筋、柔らかくてよかったということで、人間いつ何があるかわからんのぅと、しみじみと思った一日でしたよ。*******体重が、７キロ重くなっていたから、飛ばされずにすんだと思います（笑

2010.04.15

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ハエトリザウルスが届きました♪

★今朝の測定48.9ｋｇ　25.1％　5★昨日のダイエットダンベル１０分★昨日の食事ミルクコーヒー肉じゃがたくさん　玉子たくさん　ほっけ　蕪ご飯　その他日本酒トータル２８００・・・・・・・・・・・・可愛い・・・よね？なんか、「かねごん」を思い出しました（笑食虫植物【蚊】ハエトリソウ　蝿取り　価格 600円 (税込) 送料別まだ、ハエも蚊も、いないのですが、飢え死にしないでしょうか？チーズを食べると、香港ぐーたらママさんが言ってます。チーズには、赤ワイン♪とか、ハエトリザウルスが言いそうな気がします。仲良く晩酌したりして（笑

2010.04.13

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霊道紀行　辛酸なめ子　　天国旅行　三浦しをん

★今朝の測定48.5ｋｇ　25.5％　5★昨日のダイエット半身浴80分★昨日の食事ライスコロッケ　べーこんサラダカレーライスワイン1日トータル2500*******夫はゴルフ私は、本屋さん帰り道、カプリチョーザへ*******★　霊道紀行　辛酸なめ子★　天国旅行　三浦しをん目に付いたので、2冊とも買って、夜、半身浴しながら読んだのですが・・・三浦しをんさんの天国旅行は天国旅行で、結構「きてるっ｣て感じなのですが、辛酸なめ子さんの「霊道紀行」・・・・・あの・・・・・どこまでがリアルなお話？まさか全部？えーと。えーと。先に霊道紀行を読んでから、天国旅行を読んだので、まさしく天国。というか、そのー。。。最近、金縛りかからなくって良かったなぁと思っていたのですが、なんか危機感覚えましたよ。セージなんかいいらしいです。ほんとうか？うーん。

2010.04.12

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食虫植物、注文しました♪

★今朝の測定48.8ｋｇ　25.2％　5★昨日のダイエット半身浴３０分★昨日の食事炊き込みご飯　玉子焼き　漬物盛り合わせ　蜆の味噌汁冷たいうどん　海苔たくさん　ピザ　カルボナーラパスタワイン　ビール1日トータルは２８００三食きちんとバランスよくってのに、挑戦してみたよ・・・・・・・・・・・・虞美人草　８本で２００円金魚草　１本２０円になっていたので、全部買ったら２０本で４００円でした♪金魚草の花言葉清純な心おしゃべり・出しゃばり・おせっかい・大胆不敵・不作法・図々しい仮定推測・推測ではやはりＮＯです・推理傲慢・欲望うーん。。。わけわからん（笑なんにせよ、あまりよろしくないような？・地中海沿岸原産。江戸時代後半に日本に渡来。・春の南房総ではたくさん温室栽培される。・花が金魚のおちょぼ口に似ているところからこの名前になったらしい。　または、波打つような花びらが金魚の尾びれに似ているところから。・種子からは良質の油がとれる。・英語では「スナップドラゴン」と呼ぶ。ミツバチが花の中に入って蜜を吸う様子を、ミツバチがドラゴン（竜）に飲み込まれているような姿になぞらえて表現した。（スナップ＝かみつく）・１月８日、１２月２日の誕生花。・・・・・・・・・・・・★香港ぐーたらママさんのところで見かけて、探してみたら、楽天でも売ってました♪　食虫植物【蚊】ハエトリソウ　蝿取り　価格 600円 (税込) 送料別楽しみだなぁ♪

2010.04.11

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とりあえず、5キロ減らしたい（涙

★今朝の測定お休み★昨日のダイエットダンベル１０分★昨日の食事コーヒーフルーツ盛り合わせうな重　ラーメン　日本酒ウイスキーが入って、よくわからん。トータルは・・・３０００弱でしょうか？・・・・・・・・・・・・所用のあと、ベジフルキッチンにて、フルーツ盛り合わせ　７５０円結構食べ応えあります。少食の人なら、これで一食になるかも？私の場合は・・・以下自粛（笑・・・・・・・・・・・・【タイルカーペット 1016ブルーグリーン】ハリー特別価格！ 198円 (税込) 送料別 1枚50センチ四方なんですよ。結構立派な品です。こちらは残り10枚。他のも買ったけど、すぐに売り切れになりました。この値段だと、使い捨てにしてももったいなくないですよ。・・・・・・・・・・・・6月5日までに、せめて、5キロ痩せようと思います。。。

2010.04.10

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ちょびのお母さんが行方不明になりました。。。

★今朝の測定49.5ｋｇ　24.5％　5★昨日のダイエットダンベル10分★昨日の食事コーヒー冷やし中華メモを忘れたけど・・・肉じゃがと、手羽を中心に日本酒1日トータルは3000強*******↓この場所が最近のちょびのお気に入りです。で、ちょびのお母さん・・・私の住んでいるところの近所の看板やさんがネグラだったのですが、2月27日にベランダに遊びに来てから見かけなくて、看板やさんに聞きにいったら、3月6日から戻ってこないとのこと。。。ちょびは、このお母さんにゃんこが1歳のときに、うちのベランダで出産した3人兄弟の一匹なんですよ。3月頃に生まれて、3匹で仲良く暮らしていたのですが、1年目に悪い風邪が流行って、最後に残ったのが、ちょび。ベランダで行き倒れていたので、動物病院に連れて行ったら、悪性の肺炎ということで。一週間入院して、元気になったところで、実家に養子に出しました。そのときの入院費用が8万円だったので、ちょびの正式名称は「八万太郎ちょびの助」です。お母さんの「みーこ姫」9歳なの。みーこ姫のお母さんは、「はなちゃん」ほかにも、はなちゃんの子供たちとか、たくさんいたのですが・・・とうとうみんないなくなっちゃった。寂しいです。

2010.04.09

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リファで遊ぼう（笑

★今朝の測定お休み★昨日のダイエットダンベル１０分★昨日の食事コーヒーキャベツともやしのごま油炒め　鶏肉の照り焼きカレーライス　味噌ラーメン（もやし・たまご・コーン・バター）日本酒１日トータル２８００カレーライスのあと味噌ラーメン。。。。。ぶくぶくぶく・・・・・・・・・・・・昨日、従業員が帰った後、密かにリファ実験を継続しました。向かって見て、左がリファをころころ5分間したほうです。微妙にですが、頬の下の浮腫みが改善して、なおかつ、法令線が薄くなってるのがわかりますか？全体で離れて見ちゃうと、わかりにくいですが・・・↓頬をアップするとわかりやすいかと。　下半分を注目ください化粧している上からでもやっていいとのことです。もう一本買って、職場にもおいておこうかまじに悩んでます。ちなみに、ゆうべしなかったら、朝にはもとに戻ってます。思うに、浮腫みがとれるのだと思いますよ。たぶん、若くてぴちぴちの方より、ある程度年齢が高くて、「むくみ」「たるみ」年代の方が、効果を感じやすいのでは？と思います。昨日は眠っちゃったので、今夜こそ、足とか二の腕、肩もころころしてみようと思います。造顔マッサージと同じ原理かなぁ？でも、とにかく簡単というか、技いらずというのがすばらしいです。造顔マッサージはへたくそだと、弛むという噂があるので、一度ちゃんと習ってからでないと怖いかな？と思ったりしてますよ。

2010.04.08

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ころころ届きました♪

★今朝の測定49.1ｋｇ　25.1％　5★昨日のダイエット半身浴１５分　・・・　せめて２０分はしないと。★昨日の食事ミルクコーヒー玄米つけめんセット鯵の干物　鶏の手羽と人参とこんにゃくと玉葱と油揚げの煮込み玉子焼き　とまと　わさび漬けロールケーキ日本酒１日トータル３０００*******玄米で作った蕎麦なんだそうです。それにおにぎりとおかずが少しついて、コーヒーとクッキーもついて６００円お得感のある値段です。でも、満腹感は・・・ない（笑いや、量的には、たっぷりなんですよ。私が満腹しないだけの話で。なんか、確実に胃が拡張してる模様。あと、満腹感をつかさどる脳みそが、確実に壊れてます。これはやはり、リセット（断食）するしかないのですが、どうもやる気が起きませんよ。思うに、まだ「せっぱつまっていない」のでしょう。↑ちょびおじさんもせっぱつまってません。最近、一日三缶食べて、合間におやつのかりかりも食べて、ますますメダボなんですけど。猫はいいなぁ、太ってもかわいくて。*******リファという名のころころちゃんが、届きましたよ♪早速、ころころしてみました。右だけ５０回。確かに・・・右だけすっきりしました。微妙になんですけど、浮腫みが抜けたというか、上がったというか。これは、なかなか優れものです。形が絶妙で、なんの技もいらないの。全身に使えるとのことですが、肩こりにも効きそうな予感が♪職場においておき、飲みの日に使おうかと思ったけど、やはり、お風呂で全身に使いたいので、お持ち帰りします♪

2010.04.07

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自然食とワイン♪

★今朝の測定48.9ｋｇ　25.1％　5★昨日のダイエットダンベル１０分★昨日の食事ミルクコーヒー「豆のや」に寄り道*******昨日は、夫は歓迎会ということで、先日ランチバイキングに行った、自然食のお店｢豆のや」さんに寄り道しました。お任せコースと赤ワインをグラスで３杯戴きました。トータル２９８０円はい、おいしいです。。。でも、物足りないです。昨日のような、軽い寄り道だといいけど、がっつり、飲んで食べての気分のときは寂しいと思います。↑大食いの人にしか、参考にならない意見です。普通の人なら、残すかもしれないくらい、たっぷりでしたよ（笑*******プラチナ電子ローラー　リファ【Refa（リファ）】 12nb 気になる部分を美しく～♪サロン技術を取り入れ設計・機能・シーンといった３つの視点から誕生した美容機器ついつい・・・ぽちっとな。。。まだ届きません。効果があったら報告します。

2010.04.06

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久しぶりにウォーキング

★今朝の測定48.9ｋｇ　24.3％　５★昨日のダイエットウオーキング６キロ★昨日の食事塩ラーメン生八橋　ロールケーキばら寿司*******先週買った、枝物こぶしが開きましたよ。桃と沈丁花は駄目でした。スプレー薔薇３本で７５０円フリージア１０本１２５０円薔薇は香りがないタイプで、寂しいです。その代わり、フリージアがとてもよい香り♪*******日曜日は天気がいいので、夫とデパートの「京都物産展」に徒歩で。ばらすし　ろーるけーき　ぜんざい　あんみつ　生八橋買いました。おうちに戻って、あと生八橋も。そのほかにもいろいろつまんで。飲み物は白ワイン１日トータルは２８００くらいかな*******チケットがとれたら５月の連休、上海に行きます。ただいまキャンセル待ちです。

2010.04.05

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自然食のお店「豆のや」

★今朝の測定なし★昨日のダイエットダンベル１０分★昨日の食事ミルクコーヒー自然食パイキングカレープチ祭り・・・・・・・・・・・・自然食のお店「豆のや」さんの、ランチバイキング自然食という名の「粗食」ってこともよくあるので、微妙に疑いつつ、来店。いい意味で裏切られましたよ。おいしいですよ。凝ってますよ。種類もたっぷりですよ。全種類食べたわけでもないのに↓の量です。こ・・・これは、やはり「生ビール」もちろん、飲みました（笑デザートもありますよ。非常に満足したので、夜のカレーはプチ祭りでした（笑

2010.04.04

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ホットカーラーしましたよ

★今朝の測定48.8ｋｇ　25.8％　5★昨日のダイエットなし★昨日の食事お寿司　日本酒ポテトサラダ　ウイスキーたくさん・・・・・・・・・・・・昨日は、実家からお寿司を戴きました。左上の、大間の本マグロの大トロが、とてもとてもとてもおいしかったです。味覚は回復した模様です♪ちょびの背中です。中年男の哀愁がそこはかとなく（笑・・・・・・・・・・・・ほんの５分でくるくるです。ところどころ巻き忘れているのは、ご愛嬌ということで♪　５１歳のでぶが横縞のミニ着ていいのか？という突っ込みは、自分でしたので、いりませんよ（笑夕べ、一睡もしていないので、ちょっとナチュラルハイですよ。ハイのまま、おでかけしてきます。

2010.04.03

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３月の平均値はすごいです・・・

★今朝の測定48.9ｋｇ　23.2％　5★昨日のダイエットお休み★昨日の食事ミルクコーヒー長いも　きざみ海苔　独活と人参とちくわの炒め物トマト　キュウリ　わさび漬け　鱈フライ　メンチカツ　筋子　ご飯日本酒1日トータルは２４００*******雨にも負けず　風邪にも負けず（笑夏の暑さにも、冬の寒さにも負けぬ丈夫な胃袋を持ち・・・はい、しっかりと増量してますねぇほぼ８割方回復したような気がしますよ。朝、目が覚めて、頭が痛くないというのは、すばらしいことです♪*******１月の平均体重　４７．２２月の平均体重　４７．８４そして・・・３月の平均体重　48.50ｋｇ一番重かった日　49.3ｋｇ一番軽かった日　47.0ｋｇ★禁酒　　　なし★外食　　　１４回　☆ダンベル　１９回なぜかしら、どんどん増量中（笑03.01　48.9　25.8　280003.02　49.0　25.6　3300　柿崎03.03　49.2　24.8　3000　Restaurant La Vie　☆ダンベル03.04　48.5　26.7　3500　砂山　　　　　　　　☆ダンベル03.05　48.3　26.3　2500　　　　　　　　　　　☆ダンベル03.06　47.5　26.4　2300　川よし　☆リンパ　　☆ダンベル03.07　47.0　27.2　3500　トニーローマ　☆リンパ　☆ダンベル03.08　47.9　25.2　2700　　　　　　　　　　　☆ダンベル03.09　48.0　25.4　3700　　　　　　　　　　　☆ダンベル03.10　48.7　24.7　4000　柿崎　砂山　　　　　☆ダンベル03.11　49.3　24.3　3000　　　　　　　　　　　☆ダンベル03.12　49.1　25.1　2800　柿崎　　　　　　　　☆ダンベル03.13　49.1　24.3　3500　関の湯　　　　　　　☆ダンベル03.14　未測定　　　400003.15　49.0　25.0　2500　　　　　　　　　　　☆ダンベル03.16　48.6　24.6　3500　　　　　　　　　　　☆ダンベル03.17　未測定　　　220003.18　48.3　25.3　2700　サイゴン　　　　　　☆ダンベル03.19　48.6　25.2　3000　チャンドラ　　　　　☆ダンベル03.20　48.5　25.0　350003.21　47.9　27.2　3500　沖縄　　　　　　　　☆ダンベル03.22　未測定　　　350003.23　未測定　　　2700　　　　　　　　　　　☆ダンベル03.24　48.6　25.2　4000　マロン03.25　48.9　25.1　3000　ホテル青森　米平03.26　48.5　25.0　4000　　　　　　　　　　　☆ダンベル03.27　48.1　25.7　4000　　　　　　　　　　　☆ダンベル03.28　48.6　25.0　4000　風邪03.29　未測定　　　2500　風邪03.30　未測定　　　2500　風邪03.31　未測定　　　3500　砂山なぜかしらというより、この摂取カロリーをみたら、増量しないほうがおかしいですね。はい、納得です。*******【送料無料】K18 シリコンダブルロックピアスキャッチ新タイプ（４ペアセット）　１２８０円ピアスのキャッチ、よく落としたりなくしたり。。。こんな便利なものが売ってたのですね。嬉しいです♪ということで、ぽちりました♪・・・・・・・・・・・・

2010.04.02

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ぴかちゃん、就職おめでとう♪（吃驚

★今朝の測定おやすみ★昨日のダイエットおやすみ★昨日の食事ミルクコーヒーたくさん寄り道１日トータルは・・・３５００くらい？*******はい、風邪だろうがなんだろうが、寄り道ですよ（笑いつもなら、塩気がきついと感じるお店なのですが、昨日はまったく感じませんでした（笑一番最初の画像は、干したモチをバター焼きしているのですが、バターの塩気をまったく感じないので、普通に油で焼いたみたいな感じ（笑ばい菌殺菌のため、ウイスキーはホットで濃い目です、はい。今日当りから少し元気、というか、漢方薬でじっくり治すというのは、ちゃんと休めないと無理みたいなので、風邪が長引いてもいいから、とにかく楽になろうということで、しっかりとロキソニン飲んでます。鼻水はそのままだけど、薬が効いている間は、痛みが止まるので、大変楽ですよ。*******万年乙女のぴかちゃんが就職しました♪　本日初出勤とのことです。３６歳にして、初めて満員電車の洗礼を受けた模様。しかし、「あの」ぴかちゃんが、この就職難の時代に、３６歳にして、ちゃんと就職したんだよ。しかも、２箇所から内定貰って、大手の方は、面接が二回、説明会、ＳＰＩテストという１０時間の試験を乗り越え、７５倍の難関乗り越えての採用。でも、断って、希望していた「造形」のできる小さな会社に就職とのことです。すごいですよ、うん。とにかくめでたい。私の周りで、今年になって、一番めでたい事件です（笑*******ＳＰＩテストか゜一番ということは、いままで、いかにせっかくの能力をどぶに捨ててきたかということではと（笑まあ、３６歳になって、ようやく１８歳のぴかちゃんなので、ほんとうに色々なことが晩熟なのでしょう。大手さんを断ってまで選んだ造形の道、頑張って極めてね♪

2010.04.01

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