風邪を引いても飲み続けている(笑)
(目標 8月31日45.5kg 11月9日44.5)★昨日の帰宅直後の測定45.05kg 24.5% 4.0 28歳 ★今朝の測定(ジョギングはおやすみ)45.45kg 26.9% 4.5 33歳★昨日の食事朝 コーヒー トマトジュース昼 野菜ジュース夜 トマト 八宝菜 トリ手羽 鯵・烏賊刺身 ビール500 焼酎1トータル2750★昨日の運動 ジョギング 0km (1km分のペース)お散歩 0km自転車 5.22km※※※※※※※熱は下がったでも、鼻水と咳がすごい・・・明日から1泊で女子晩餐会 むつグランドホテル 海の幸が山盛りらしいし、むつ市に行くのは久しぶりだし。多少つらくても行くよ(笑)※※※※※※※で、今日も1人より道予定風邪をひこうがどうしようが、ずっと飲み続けているな、俺我ながらすごいな(笑)※※※※※※※1週間以上走ってないな。だいぶ筋肉が落ちたような気がする。ところで体脂肪率って、夕方の測定は3パーセント位低く出るよね。※※※※※※※