しーちゃんの加齢との華麗なる闘い がんサバイバーですが、何か？（笑
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2022.07.30
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2022.07.22
2022.07.21
2022.07.14
龍と雲の浴衣でお出かけ
ほとんどジムに行けない時期もあったけどとにかく三年経ちました
2022.07.06
酸ヶ湯行って、蔦沼行って、三沢泊まって次の日むつ市行って戻ってきて居酒屋行って、そのあとカラオケ
2022.07.05
6月の平均体重 38.25 ｋｇ 先月より0.52ｋｇ増 去年の6月より1.91ｋｇ減6月の平均体脂肪率 19.40% 先月より0.33%減脂肪7.26ｋｇ 0.18ｋｇ減 一番重かった日 39.2ｋｇ 一番軽かった日 37.35ｋｇ外食25回 禁酒 0回ジム 14回フィットネス 0回筋膜リリース 0回自宅ダンベル 0回ウオーキング 99054ｋｍ
2022.07.01
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