灰色の空のむこうには…

昨日の日記に書いた、すぐさま効果が出てると
感じた「朝２分」ダイエットなのですが、今日
になって状況が一変し、いきなり挫折しそうに
なってたりします。

というのも、それはそのダイエットが面倒に
なったとかいうものではなく、外因性の問題
から。今朝も今朝とて起きてすぐに深呼吸を
しようと枕元に目覚ましを置いて寝てまして、
音に目が覚めた僕は目覚ましを止めてすぐに
２分間のダイエットを行いました。で、手順
どおりにうつ伏せになって起きたのですが、
窓から見える景色は暗かったので立春を過ぎ
てもまだまだ冬模様だなぁ～と呑気にしながら
時計を見るとまだ朝の４時過ぎ…。いや、何で
こんな時間に起きちゃったの？目覚ましの時間
を設定し間違えたのかと思いつつ、確認すると
やっぱり６時過ぎになってるし。確かに鳴った
はずなのに…、この体操した後って２度寝を
してはいけないってなってるけど、さすがに
この時間に起きてそのままというのは具合が
悪いので、もう一度起きたときにアゲインで
体操すればいいやと思い、床に就きました。

そして、また目覚ましが鳴ったので今度も
体操をして起き上がったのです。やっぱり
周りは暗いけど、こんなものかなぁと思いつつ
時計を確認すると今度は５時過ぎ…、って
何で？こんな寝て起きてを繰り返してるって
なんか損した気分がするんですけど。で、
おかしいなぁと思った僕は目覚ましをよくよく
観察して納得してしまいました。僕の目覚まし
は携帯のアラームをしていて、この体操も
起きてすぐにしないといけないということ
なので、携帯を枕元に置いてたのですが、僕が
鳴ったと思ったのはメールの着信音。そんな
時間にメールが来るのはこれまでもボヤいた
ことのある迷惑メールが原因でした。普段は
携帯は寝床からちょっと離れた机の上に置いて
あるので、それらの音にはまったく気付かない
のですが、さすがに枕元にあると気付いちゃう
わけで。失礼しちゃうなぁと思いながら、また
寝直して今度はちゃんと時間通りに目覚ましが
鳴ったので体操をして起きたのですが…。

結論、本で書かれているとおり、２度寝したら
まったく効果が出なかったです。というか、
いつも以上に身体がぱきぱきになり、その上
睡眠不足というダブルパンチ。かと言って
明日から注意しようにも目覚ましなんて今まで
必要なかったから僕の部屋にはないし、また
携帯を枕元に置いてると同じことの繰り返しに
なりそうだし。う～ん、思わぬ伏兵の存在に
せっかくの体操がいきなり挫折しそうになって
いる今日この頃です。