♪My roomへようこそ♪

日曜日、久々に子連れではなく友達4人とランチ＆お茶をしました。
子供が二人いる子、妊娠中の子、独身の子、それぞれ普段の生活では
なかなか会うことはできず、たまに連絡を取り合って集まっています

みんなよくしゃべる子なので、途切れることなくしゃべるわしゃべるわで
あっという間の5時間半まだまだいける感じだけど
さすがに帰らないとね～という感じで帰ってきました。

もちろんとっても楽しい時間だったのだけど、みんなそれぞれに色々な
悩みを抱えていて、改めて「元気で生きていること」を幸せに思わない
といけないんだなと感じました。ストレスって色々な病気を引き起こす
原因になりますよね。小さなことでくよくよ悩むようになってしまったと
話した子、ちょっとのことでイライラして怒りっぽくなってしまったと
話した子、私は自分からどんどんしゃべるタイプですが、カウンセリング
の勉強をしてからは、悩みを話している時はとことん「聴く」ことに
徹しています。子供がいない時は友達が夜中に電話してきて「話きいて！」
ってこともありましたね。

悩んでる時って他人のアドバイスがあまり嬉しくない時もあったり、
励まされると逆に落ち込んだりしてしまったり・・・ってこともあると
思うんですよね。自分の思いを聴いてもらうだけでも随分楽になると思う
ので。カウンセリングで習った「傾聴」は普段の生活でも役立ってる
ような気がします。

私は・・・悩みというほどの悩みもなく、のほほんと生きていますが
これって幸せなこと。職場に意地悪な人がいないってのも当たり前では
なく有難いことですね。あまり腹を立てることもなく、口癖は

「まあ　いっか！」

ですから、お気楽に過ごしています