ホットヨガ

2006年03月02日

カテゴリ：□　日記

仕事の後予約していたホットヨガに行きました。
Ｔシャツと短パンに着替えて、水とタオルを持って1時間のレッスン。
前回と同じポーズに、足腰の疲れを取るポーズ、内臓の働きを整えるポーズ、血行を良くするポーズなどもしました。
時間がたつにつれて、汗がふき出てきて流れてポタポタ。
今日もＴシャツを絞れました。

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最終更新日 2006年03月08日 20時23分43秒
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