人間にとって水分補給は大事。
最近、血液ドロドロ人間が増えていて
これによって生活習慣病や成人病などを
誘発する恐れがある。
それを予防するのが水分補給。
水分をとることで血液をサラサラにするとうもの。
しかし、一日2リットルって飲めるかなぁ~?
かなりの量ですよね。
病院の先生が言っていましがた
お茶類でもOKだとのこと。
糖分が入っていなければいいらしい。
当たり前だけど、炭酸飲料もダメ。
果糖もあまりダメとのこと。
ま~水分と一緒に糖分もいっぱいとったら
ダメですもんね~
生活するって現代ではほんと難しいですなぁ~
(っていつの時代のやつやねん!)