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うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

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2013年07月08日
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今日の歩数。21358歩

(3)
テーマ：ささやかな幸せ(6741)
カテゴリ：グルメ

 仕事終わりに「餃子の王将」でお酒好きの先輩ビールと一杯。!!

DSC_3654

仕事終わりのビールは格別に美味いです。

ウィンクビール

 餃子とビールを中心に

油料理を沢山食べ泣き笑い腹一杯になりました。

 

星

 

食べた後はもちろんウォークです。歩く人歩く人

解散した時の歩数約9500歩

炎天下の中でしたがビールで水分補給したので

歩く気は満々。うっしっし

約150分で1万2000歩歩数を追加して帰宅。

汗びっしょりでした。

 雫雫

 近畿地方も本日梅雨明け晴れ晴れしたそうです。

さあこれからのウォークは大変です。

ウィンク

 

今日の歩数　21358歩

年間平均歩数上矢印15027歩

1週間ぶりに平均15000歩台に復活です。

天気晴れ晴れ　　気温30.9/26.6

7.8






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最終更新日  2013年07月11日 17時21分00秒
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