832427 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

< 新しい記事

新着記事一覧(全3679件)

過去の記事 >

2014年12月22日
XML

最近の歩数。

(4)
テーマ：暮らしを楽しむ(388447)
カテゴリ：体重＆ウエスト変化記録

快晴の青空が広がっていますが最高気温は一桁の日ばかりで寒い日が続いてます。

DSC_1592

〇〇先輩、背丈がほぼ同じなのに

体重が約20キロ腹囲が約20センチ違う話を聞いて少しショックでした。しょんぼり

ゆっくりですがウォークの時に500mほど走ってみました。

これを毎日続け体重減を目指します。

ウィンク



20日の歩数　18865歩　　年間平均歩数上矢印15479歩
12.20

21日の歩数　11277歩　　年間平均歩数下矢印15467歩
12.21

今日の歩数　14252歩　　年間平均歩数下矢印15464歩
12.22







お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2014年12月23日 17時53分52秒
コメント(4) | コメントを書く
[体重＆ウエスト変化記録] カテゴリの最新記事

もっと見る

PR

楽天カード

フリーページ

使用している歩数計


歩数・履歴 2009.4.29~


2009年　歩数履歴


2010年　歩数履歴


楽天ポイント


JRA


2011戦跡


2013年成績


資金管理競馬2014~


地方競馬

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

南国shirokuma

南国shirokuma

フォローする

ニューストピックス

バックナンバー

2024年11月
2024年10月
2024年09月

サイド自由欄




カテゴリ

歩く

(154)

歩数区切り

(29)

月まであと何キロ？

(105)

体重＆ウエスト変化記録

(29)

歩数計

(9)

今日の出来事

(449)

TV番組･音楽･映画・絵

(56)

家族でお出かけ記

(129)

子供の事

(169)

家計をダイエット

(21)

登山・山歩き・街歩き

(85)

阪神大震災の記憶

(13)

株主優待と株

(75)

緑のカーテン・家庭菜園

(33)

街で見かけた丸型ポスト＆マンホールアート

(58)

街で見かけた猫

(2)

街で見かけた花

(90)

田舎の風景

(87)

お得情報

(15)

城・寺・神社

(57)

酒・焼酎

(25)

懸賞当選品

(93)

ふるさと納税

(8)

花粉症

(10)

グルメ

(359)

宝くじ

(19)

競馬

(863)

的中

(52)

複勝ころがし

(9)

楽天市場

(23)

風景

(258)

ウォーキングメモ

(290)

喫茶店

(5)

お気に入りブログ

ジーベック(6)～手探… New! ぐ〜たら１号さん

来季のコーチングス… New! mo_richさん

肉豆腐 New! パピー殿さん

ファッションは素敵… New! 木昌1777さん

1106　両替　Cafe de… New! アジアの星一番Ver4さん

カレンダー

© Rakuten Group, Inc.
X