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うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

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2016年06月14日
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年間最高歩数更新3万歩

(2)
テーマ：暮らしを楽しむ(388454)
カテゴリ：今日の出来事

今日は

朝の通勤ウォーク4000歩と

仕事で8000歩と

それが終わってからの18000歩ウォーク。

16-06-14-22-53-40-887_deco

疲れました。失敗泣き笑い

気温は30℃超えの日中で日影を歩いたので少しはマシでしたが

水分補給2本でも足りない位でした。

しょんぼりしょんぼり

家の近くまで帰って来て歩数計は29600歩

3万歩を超えるようにラストスパートでした。歩く人歩く人歩く人

6.14

昨夜より体重が1kg減ってました。

スマイル

 

今日の歩数30545歩

年間平均歩数上矢印11247歩

天気晴れ晴れ　　気温30/21

 

年間最低歩数 　3320歩(2月5日)

年間最高歩数　30545歩(6月14日)






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最終更新日  2016年06月15日 04時57分39秒
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