今まで脱毛とマッサージなら利用した事があるエステサロン。
なんか痩身コースなんて若い子が行くイメージがあるし、
それに高額の費用のイメージが強い。
そして、お試しに行くと勧誘されるのが面倒なんて感じなので
ずっとスルーしていたけど、ホットペッパービューティでクーポンが来て、
そのクーポンを利用するとゼロ円になるので、行ってみた。

受けたのは、痩身コースだけど下半身重点のコースで、
セルライト撃退なんて売り文句も書いてあったのでこれに決めた。
最初にカウンセリングがあって、
その人の食生活、運動習慣なんかの確認もありました。

ダイエットといっても、骨盤が歪んでいたら一時的に良くなっても、
すぐに戻ってしまうと言うことなんですね。
なので、骨盤を支える筋肉ＵＰを図り、その後体の代謝を高めるという方針らしい。
筋肉ＵＰは、いわゆる低周波治療器の大型の物をつかい、
下腹の辺りに装着して20分位、強制的に筋肉を動かせるというものです。
機械をつけて、耐えられる所で止めて、慣れたら少しレベルを上げるという感じ。
少しレベルが高いとお腹が捩れるほど痛く耐えられるレベルではない。
普段使わない筋肉らしいので、私の場合初級レベルでのスタート。
どうやら20分やっただけで、腹筋2万回分の運動量に匹敵するらしい。

セルライト撃退だけど、吸引型の機械で皮膚を掃除機の様に吸い取ります。
これが痛い事、痛い事。
なんでもセルライトの量が多いと痛みを感じるらしい。
なので、私の場合はバッチリ過ぎる程あるって事らしい。
激痛に耐えて、20分位で終了したかな。

その後は、足のマッサージがあって（これは気持ち良かった）。
そして、サウナみたいな物に囲まれて20分位寝ていました。

痩身体験前と後で体重や体のサイズ測定をしたけど、
体が一回り小さくなって、足もお腹もなんかスッキリしました。
内臓脂肪なんか2kgも減っていました
（訂正　2kgではなく　200gでした💦）

体験後に勿論勧誘があったけど、20万円位。
高いけど、子供の塾代が無かったら申し込みしたいって思った。
本当に子供にはお金払えるけど、自分の投資って後回しだね。

実感したのは、運動不足。
いわゆるインナーマッスルとか体幹とかそんな所を鍛えないと姿勢が悪くなって
肩凝り、腰痛、肥満になるって事。

子供に体幹を鍛える運動を聞いたら、部活でやっているメニューを教えて貰いました。
昨日やったけど、フラフラで姿勢を維持できません。
子供にきちんとやってよって怒られたけど、本当に出来ないんだよっていったら、
ヤバイレベルだね。なんて言われて撃沈💧
今朝起きたら、お腹がものすごい筋肉痛。
お金掛けないで鍛えるって決めたので今日から頑張ります💪
エステは、手軽だけど継続しないと元に戻ってしまうだろうから、
なんかいいきっかけを貰ったと思って感謝しています。

他のエステにもお試しで行ってみようとは思っています。