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2019.12.07
テーマ：高校生ママの日記(9398)
カテゴリ：日常
 筋トレを始めて1週間経過しました。 なんとかやっています。 初日なんか少しやっただけでも体が崩れてしまう感じ。 イメージは、生まれたての山羊みたいな感じよね。（ブルブル～） 今もあまり変化ないけど、少しだけマシになってきました。 もしかしたら、ヨガマットの効果かもしれません。 体が固定されるので、安定するので体がブレずにキープできます。 5セットをやっているんだけど、一気にやると大変なので朝と夕方に分けています。 腰痛が少し楽になった感じがするのだけど、運動の効果なのか？ 短期間なので、分からないな。 しばらくやってみて調子が良かったら、運動の効果だと思えるよね。 美も大事だけど、腰痛が辛いので解消されたら嬉しい。 今日も頑張ろう～。 
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最終更新日
2019.12.07 11:02:50
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