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• 高3になる前に話した事

  タイトルの割にたいしたことでないと思いますが…。一応書いてみたいと思います。１月中旬に共通テストの同日模試を受験した息子です。その頃の私は体調が最悪の状態だったので、やっと生きている状況です💦その頃に話した内容です。（半年前ですよ）まぁ、大学受験は子供が頑張るしかないので…。勉強を管理しようと思ったって所詮無理な話。ですので、２点を中心に話しました。①　まず、浪人しても塾には行かせない。　　だから、もし浪人になったとしても今年受講する講座をきちんと整理して置くこと。②　受験で成功するか？どうかは気にしていない。　　自分がどんな人生を歩むのかは、自分次第だと認識するべき。　　例え受験に成功しようが、失敗しようが、　　お父さんとお母さんの人生が変わる訳でもない。　　ただ、自分の人生をバラ色にするのかは自分の頑張りで思っもいない結果が得られると思う。　　良い結果が欲しければ、頑張ればべきで、その時は応援する。こんな感じだったかなもう、半年も前の話です💦これから色々な模試の結果とか出てきて、親として不安にならない様にと思っている所です。でも、今日もまた胃が痛くなって病気が軽く再発したかもしれません。実際の所自分の健康の事で、子供の事を考えている余裕がないかも知れません。逆にそれが良かったのかもと思えるといいな…。また、呼吸困難とかなったらどうするの私…と葛藤しています。

  2021.06.12

• 河合塾【大学合同オンライン説明会】

  中学生から高卒生まで対象ネットで参加できるので、便利ですね我が家も申し込みました☆大学合同オンライン説明会☆＼ ユニフェス Online 2021 ／7/22・23開催！全国の大学の説明会を「一気見」できる★河合塾の受験対策セミナーや、大学入学共通テスト過去問チャレンジPLUSにも無料で参加できます！https://t.co/6qnMTG9Ebl pic.twitter.com/0DDO89VNTu— 【公式】河合塾 (@kawaijuku_jp) June 1, 2021【参加大学(一部)】＜国公立＞北海道大学/東北大学/山形大学/公立千歳科学技術大学/千葉大学/電気通信大学/東京大学/東京医科歯科大学/東京外国語大学/東京工業大学/一橋大学/横浜国立大学/山梨大学/信州大学/公立諏訪東京理科大学/名古屋大学/名古屋工業大学/富山大学/京都大学/大阪大学/奈良女子大学/徳島大学/福知山公立大学/大阪公立大学（仮称）/神戸市外国語大学/高知工科大学/九州大学/九州工業大学/福岡教育大学/長崎大学/琉球大学＜私立＞早稲田大学/慶応義塾大学/明治大学/青山学院大学/立教大学/中央大学/法政大学/関西大学/関西学院大学/同志社大学/立命館大学 他多数！★全参加大学はこちら★​https://kawai-g.websoudan.jp/univ/pages/university/?utm_source=kawai_mail&utm_medium=email&utm_campaign=210610_kawai_mail​

  2021.06.11

• 

  食費と葛藤。

  食生活改善したら、買う物が変わりました。頻繁に買う物。野菜全般、キノコ、豆腐、ナッツ、海藻、魚、オリーブオイル。全く買わなくなった物。油揚げ、もやし、菜種油、マーガリン、上白糖、だしの素。それぞれ書いたらキリがない…。以前オリーブオイルなんか、1回／年も買えばいい方でした。今は1リットル／月位で消費してしまいます。値段の方ですが、こんな高い物（定価1500円がセールで1000円）を買っています。（個人的には、1000円が限界値 ）おやつにヨーグルトを食べる事にしているのですが、そのヨーグルトも少し値段が高く、以前なら絶対に買わなかったもの。段々と金銭感覚が変わってきていると実感中。しかし、家計簿を付けると以前より食費が3割以上も掛るようになって、少し焦る💦史上最高額（個人での）を超えるのは間違いないと思う。健康に繋がるという投資だと思うようにしているが、慣れるのに時間が必要かも…。

  2021.06.10

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  子供のお弁当🍱

  今は、家族も同じメニューで食生活改善中。以前は、揚げ物が週2回位は入れていましたが、今は野菜多めのお弁当です🍅🍆🌽🍄その１ピーマンと豚バラの炒め物ブロッコリーとツナの和え物ゆで卵その２豚と厚揚げとニラの炒め物ゆで卵トマト（２種類）ちくわとキュウリその３鶏胸肉の焼き肉春菊のクルミ和えゆで卵カボチャの甘辛煮ちくわときゅうりその４親子丼（三つ葉たっぷり）トウサヤのクルミ和え高菜その５焼き豚キャロットラペブロッコリーゆで卵写真を見ても、グリーンの色が多い。以前は、卵にしても卵焼きにする事が多かったのですが、油を控える為、ゆで卵がメインになりました。たまに味付け卵にするのですが、半熟の方が美味しいので半熟になるのか、殻を剥くときにドキドキしてしまいます。最近やっと半熟で出来るようになってきました👍

  2021.06.09

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  色彩を楽しむ。

  店頭でこんなに綺麗な、紫カリフラワーを見つけました。少しお値段が高いけど、どんな感じが食べてみたくなり購入しましたよ。普通のカリフラワーと同じように先の方を小さく切りました。こちらですが、塩のみで茹でてみました。紫が青色に変色してしまいました💦こちらは、塩➕お酢で茹でてみました。お酢を入れただけで、紫色が復活しましたお皿に盛った所。オリーブオイルと塩をかけてたべました二通りのカリフラワーを混ぜるととても彩りが綺麗で、食べる芸術品といった感じ。食卓も豪華になり、心も満たされました

  2021.06.07

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  勉強とダイエットの共通点

  少し前に大神いずみさんのダイエット企画の記事をネットで見ました👀年代的にも近いし、自分自身も食事改善、ダイエット中なので、いやぁ～、すごいな～と共感しました。やっぱり気になるのが料金いくらなんだだろうと思って調べてみました。ホットペッパービューティーで、ライザップで検索してみました。するとこのお値段（クリックすると該当ページに行くことができます）​​本当に驚いた４０万円近いコースがある。月2回通うコースだって、3万円超え。1回行くだけで、1万5千円かいこれ見て思ったよ。ダイエットと勉強ってめちゃ共通しているってダイエット　このコースを取れば、1か月１０キロは痩せますよ塾（勉強）　このコースを取れば、偏差値１０は上がりますよ　　　　　　去年の早慶合格者は、このコースを取っていましたよどちらも迷っている人にとっては魅力的な甘言。まぁ、お金が無尽蔵にあればいいのだろうけど、やっぱりコーチをやって貰えばそのお金を払わないといけない。勉強もダイエットもお金を払えば最短で楽してゴールができるように感じる。しかし、本当にそうだろうかいろいろな情報がある中で、自分が何をやったらいいのか受け身でなく考える力で必要で、それを継続できるかだけではないだろうか結局、それを実行する本人次第だと思う。

  2021.06.03

• 

  タイ料理って本当にお勧め。

  子供が生まれる前にタイ語を勉強していた時期があります。タイ料理が好きだというのが一番の理由です。その頃は、料理も今ほど作る事が出来なかったので、家で作るという感じでなく、タイ料理屋さんに行くという感じでした。しかも子供が生まれてから、辛い物も子供が食べないので作らなくなりました。でも、なんか久々にタイ料理を食べたくなったし、子供も高校生なので、辛い物も大丈夫だろうと早速作ってみましたパッタイ（ผัดไทย）米粉の太めの麺を豚肉、海老、もやし、ニラをナンプラーで炒めた料理。グリーンカレー（แกงเขียวหวาน）香辛料を効かせた、ココナツミルク味の汁物。今回は、鶏肉、ナス、シメジ、ピーマン、パプリカ入り。ヤムウンセン（ยำวันเสน）所謂、春雨サラダ。春雨、豚挽肉、海老、キュウリ、パクチーをナンプラーとレモンで混ぜる。他にカオマンガイとか作ったけど、数品程度です💦でも、やっぱりタイ料理が美味しい。しかも、体に悪い物も一切ないし、むしろ、体にいいと思う。香辛料が沢山入っているし、ナンプラーも発酵食品だし、ココナツミルクも油っぽいなと思っていたけど、油の中でも中鎖脂肪酸に分類されるけど、体内ですぐにエネルギーと消費される脂肪になるので体に溜まりにくい。（らしい…。）沢山使うビーフンも米粉なので、グルテンフリーです。麺は、業務スーパーやカルディーで買うと300円もしないから超格安です。今は、レシピもネットで調べると沢山出てくるし、自宅で作っても失敗しないと思う。これから暑くなるので、お勧めですよ👍

  2021.06.01

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  20年ぶりに買い換え。

  いままでヘンケルの3点包丁セットというのを20年位使って来ました。1本（たぶん牛刀）は、壊れてしまってので処分済み。残り2本、普通の三徳包丁とペティナイフ。研ぎ機もあるけど、一時的なものでしかなく…。いつも欲しいなぁと思っていたので、ついにポイントが貯まったので購入しました。包丁の事は詳しく無いし、何を買ったらいいのか？最初、職人が手作り的な包丁も見ていたのですが、本当に何を買ったらいいのか分からないし、やっぱり購入後に研いだりするのが面倒なので、研ぐのも楽そうな物にしました。色々みて、貝印の関孫六にしました。でも、ランクがいくつもあってなんだかよく分からない。比較サイトをみたら、ダマスカスっていう商品が一番いいランクらしい…。最初は、2本位買おうと思っていたけど、1本にしてこちらの最高ランクを購入しました。やっぱりいい感じ刃に模様があって、なんか格好いい。早速使ったけど、恐いくらいに切れます。やっぱりいい物は、使い心地も最高何回も買う物でないので、高い物にして良かった関孫六　ダマスカス　三徳包丁165mm　AE-5200【北海道、沖縄への配送不可】価格：8800円（税込、送料無料) (2021/5/31時点)楽天で購入

  2021.05.31

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  Harry Potter and the Deathly Hallows, book 7

  　Lexile　880　Word　197,651　YL　6.5-7.5 少し前ですが、最終巻読み終わりました １巻から読破まで、約６ヶ月。 病気中途中お休みしていましたが…。 本当に長かった 最初の３巻位まではお話のペースもあり楽しいのだけど、 途中から日記並の進み方になって、読むのもかなり辛く感じました。 ただ、巻が進むと１年ごとに月日が過ぎていて、 一緒に成長を感じる感じが面白かった。 エンディングがどうなるのか？ 気になっていたので、終わった時はホッとしました。

  2021.05.28

• 高校生のつぶやき

  息子「俺も子供だったんだ」今年の春休み。塾から帰って来て言った一言。理由を聞いてみると…。塾での新中1生を対象にした親子連れを見て思ったらしい…。息子の場合、中学受験しなかったのですが、一貫高に通っていましたので、一貫生が通っている塾に中1から1教科のみ通っています。プチ反抗期の頃（今もありますが）に塾に通っているのは、お母さんのいいなりの人生だったなんて言うことがあったのですが…。その親子連れを見て、自分と重なる事があって感じたらしいです。母　　あの小6の終了時点で、自分で取捨選択出来る子って少ないと思わない？息子　そうだね。母　　嫌なら途中で辞めてしまうだろうし…。　　　親としては最善だと思って考えていた事だったと思う？息子　思った。普段の何気ない会話だったのすが、少し腑に落ちたのかもしれません。親としては、今も大人と言えないような…と突っ込みを入れたくなりましたが…。でも、中1から通塾して6年目ですわ。今年受験生。本当に早いです💦

  2021.05.24

• 驚いた～。

  食生活改善をきっかけに16時間断食も始めました。そして、去年から始めていた筋トレと柔軟。16時間を始めたら、かなり効果が出てきました。体重が3kg減ったし、なんと体脂肪は、30.6％　→　24.8％BMIは、21.7　→　20.1　になりました。でも、若い時と違ってただ痩せるだけでなく、やっぱり健康でいるというのが一番の目的です。ですので、体重をこれ以上に下げたいとか思っていません。代わりに思っているのが、筋肉をつけて健康的に見える事💪本当は筋トレなんかやりたくないし、柔軟だって、体コチコチで痛くて泣けてくる感じ。でも、頑張ってやっていたら、体もかなり柔らかくなってきたし、少し筋肉がついて体が引き締まってきた感じがします。この間、超久しぶりにハイヒールを履いて美容室に行きました。まず、靴擦れがしない。たぶん体重が減ったお陰で、足の負担が減ったって事だよね。おまけに筋トレで鍛えた結果、なんと筋肉痛になりませんでした。いやぁ～、本当に驚いたよ。以前は、靴擦れは靴が悪いのかと思い込んでいたけどね。やっぱり違ったって事です筋トレと柔軟って地味だけど、効果ありました。これから暑くなるし、辛そうだけど頑張ろう～。

  2021.05.22

• 夏期講習申し込み完了。

  夏まで時間があると思っていたら、夏期講習の案内が来ました。こういう申し込みって本人に任せてもいいのだけど、やる気ゼロ。普段の事はノータッチだし、申し込みだけ代行しました。申し込みしたのは、3講座。1講座　3時間／日　×　5日間　or　4日間満席になったら、抽選になるみたい。どうなるのかもう、今年で最後の申し込みになるようにして貰いたいと願う母でした💦

  2021.05.20

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  食生活改善までの道のり（後編）

  前回の続き。この先生の病院に行った夜に、「極度の呼吸困難」になってしまいました。この日の夜は、壮絶な夜でした。夕方の5時半位から、1時間半程度、全力で走って息が出来ないような状態になりました。その後、息切れは収まったけど、呼吸困難は夜中の2時過ぎまで続き、意識がもうろうとする中で、座ったまま寝ました。朝になると呼吸困難は収まったものの、内臓全部が筋肉痛のような痛みで、立つ事も、座る事もテキパキできず、1日同じ椅子に座っているような状態。トイレにいくのもやっとだし、お風呂も2日間位は入れませんでした。当然料理も出来ないから、主人と息子にやって貰うしか有りません。なるべく土日に煮物系の物を作って貰って、毎日、味噌汁などを作るという感じです。平日は息子の方が早い事が多かったので、学校帰って来てご飯の用意をして貰いました。息子は、この状態が1年後（高3）だったら、自分自身も受験を失敗していたかも知れないと言っていました。少し体が動く様になった、1月下旬頃から料理を作りました。その時から、買い物で買うときに自問自答しました。それを本当に食べたいのそれは体にいいと思う今まで買い物に行って、賞味期限は確認するけど、商品の原材料を確認する事で裏の表示を見たことがありませんでした。意識する様になって、裏をみて納得した物しか買わないというルールを徹底しました。原材料を気にするようになるといままで家に置いて有った食品でさえ、一切使わないという感じになり、2月の下旬頃、家に有った不要の食品を全て処分しました。かなりの量になり、ゴミ袋3袋位。安い、安いって買っていた物を捨てる事になるとは…夢にも思っていませんでした。ただ、まるで汚染物質を捨てたのかと思う程に、捨てたら心も解放されてとてもスッキリしました。慣れない食生活に最初は大変でした。病気の事もあり、殆ど魚🐟の食事となった訳ですが、子供からは、揚げ物が食べたいいつになったら食べる事ができるのかもう、魚はうんざりだ💢💢💢なんて言われて、かなり大変でした💦しかし、私の体調から文句も言っていられないと我慢をして数ヶ月。最近では、子供を含め家族で揚げ物が食べたいという事もすっかり無くなりました前回の診察の時の会話私　　病気になって苦しかったけど、食生活改善が出来たいい機会でした。先生　そうですね。　　　物事何でも自分で決めないと行動出来ないもんですよこんな感じの会話がありました。本当に数ヶ月の間苦しかったけど、病気になるのも必然的な運命だったのかなと前向きに思っています。長々となりましたが、同じような逆流性食道炎で悩んでいる方や食生活改善をしたいと思っている人がいて、少しでも参考になればと思っています。なんども紹介しますが、この本を一読する事をお勧めします最後までありがとうございました。皆さんの健康が守られますよう心よりお祈り申し上げます

  2021.05.18

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  食生活改善までの道のり（前編）

  前回、医者との会話で食生活を指摘された事に非常に驚きました。だが、毎年受診している人間ドックである数値が高くて、なんとかしたいなと思っていました。高い数値の物　HbA1c・総コレステロール・体脂肪・クレアチニン毎年結果が出て、要観察　の緩い警告だったのでそんなに真剣になれず、2年前からコーヒー・ヨーグルトに入れていた砂糖を止める。1年前から野菜ジュース・飲むヨーグルトなどのドリンクも止める。こんな程度の改善しかしていませんでした💦健康診断での数値が改善する事を期待していたけど、あまり変化がありませんでした。そんな感じで少しは、食生活改善に興味があるという意識の中、たまたま病気発生の少し前にこの本を読んでいましたこの本は、体にとってどの様な食事がいいのか化学的根拠をエビデンスに書いてあります。なぜ、人間はその食べ物を食べたくなるのかなぜ、その食べ物を止められないのか自分の体が健康でいられる食生活とはどういうものなのかこの本は、非常に面白くて、家族で回し読みをしました。なんとなくやれる事をやろうと思ったけど、全部を変えるなんて発想の転換までには至らず。ただ、サラダを食べる時にオリーブオイルと塩で食べることをすぐに実践しました。なんとなく始めたけど、この食べ方が非常に美味しく感じられ自分自身目から鱗が落ちる思いでした。先生の会話から、「菓子パンを食べていませんか」という言葉が出て非常に驚きました。なぜってこの本に菓子パンの事が書いてあったのです。私自身菓子パンは頻繁でないにしろ、多少は食べていましたので、先生から菓子パンの事を聞かれた時には、この本の事が頭に浮かんで。書いてあったことをやるしかないと決断した感じです。何を実践していくのか油・砂糖の摂取を気をつける。そして、体にとって健康に近づける食べ物を食べると言うこと。具体的にいうと、油はオリーブオイルを中心とした良質の物を使う。食品は、タンパク質を毎食摂り、野菜中心で食物繊維の多い食事にするという事です。今まで、健康を意識した食事というより、安い食品やおやつを食べていました。本当にそれを食べて健康になるのか本当にそれを自分が食べたいと思っているのかこんな事を考えた事もなく、ただ毎日安いものを買って、作って、食べている。そんな生活です。例えば、休日のお昼に毎食生ラーメンを食べていました。これは、ラーメンが食べたいのではなく、お昼を主人が作っていたのですが、本人が作れるメニューで有ること、そして、ラーメンに載せるもやしが安くて、経済的に安上がりで有ること。また、お互いの実家もお昼ご飯は適当で過ごす感じだったので、適当に食べるというのが、当たり前だったと言うことで、お昼ご飯にラーメンを食べるという行動が、流れ作業的になっていて、食を楽しむ、栄養を摂るという意味では、ゼロ点だと思いますまず、麺に載せるのは野菜のもやししか食べていませんでした。（たまにキャベツが入る程度）そして、麺も小麦粉なので、食後2時間もするとお腹が減っていました。しかし、頭では実践したいと思っても体が動かず、この先生の病院に行った夜に、「極度の呼吸困難」になってしまいました。後半に続く…。

  2021.05.17

• 食生活改善しようと思った医者との会話。

  以前病院に初めて行ったときの事を書いたのですが、他にもやりとりがありました。私の場合、最初に症状が出てから1ヶ月近くしてからこのお医者さんを見つけて専門医というので予約をして行きました。こちらに行く前に、毎週の様に呼吸困難になり、最初はコロナの感染かと思ったけど、検査をしても、検査をしても、検査をしても、体に異常が見つからない。お金だけ掛って、全く症状が改善しない状態です。私　　毎週の様に呼吸困難になって、検査をするんですが、体の異常はありません。　　　もう、4万円近く掛ってしまいました。先生　そのお金があれば違う事が出来たね。私　　そうですね。先生　胃薬とか出されている私　　はい先生　服用しても意味がないから、すぐに止めて下さい。私　　そうなんですか先生　普段の食事ってどんな感じ先生　菓子パンってよく食べる私　　いいえ私　　菓子パンの食べ過ぎで、この症状になる人がいるのですか先生　一定数います　　　食べていないなら、いいです。　　　なんか習慣で食べるものとかあったら、一時的に止めてみるというのもいいと思います。こんな感じだったと思います。私自身、何かの薬を投薬して貰えば治るのかなと漠然と思っていました。しかし、薬は飲んでも意味がないという発言。以前にも書きましたが、西洋医学で治るの割合は半数程度で、残りは、東洋医学で治ると言うこと。その他は、ストレスとか自分の事を改めて考えて見ることなど…。なんか、想像していたのとは全く違う展開で本当に驚きました。頭の中がぐるぐるして、食生活改善をするしかないなぁと決断した瞬間です。どんな感じで改善したらいいのか自分で考えたプロセスを次回書いてみたいと思います

  2021.05.13

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  やみつきの味。

  市販のジャムは、甘すぎる。原材料をみても、大体白砂糖や果糖ブドウ糖が入っているから…。調味料を意識しだしたら、気軽に買えない品物になってしまった。いいなぁって思うものは、それなりのお値段するし…。だから、自家製に挑戦してみました。ジャムって過去に1回だけ作った事あります。でも、以前のレシビだとなんだか皮の部分と身の間の部分を捨てるとか書いてあって作るのが滅茶苦茶面倒で、出来上がったらこれしかないのか？って量だったので、作るのを辞めてしまいました。今回見つけたのは、全部入れて作るレシピでした。細かく刻むのは、少し大変だったけど、なんとか作ってみました。宇和ゴールド2個🍊🍊右側のゴールドの蓋の瓶は、500ml入るのでかなり大きいのです。それで、2瓶の量が完成しました。完成後、試食すると酸味と苦みがいい感じに混ざっていて、美味しい調子に乗って、第2弾今度は、はっさく2個🍊🍊宇和ゴールドより、はっさくの方が大きかったので、こちらの方が大量になりました。使ったのは、果物とてんさい糖のみ。ヨーグルトに入れても、パンに塗っても。とにかくおいしいこりゃ本当にやみつきの味。また、他の果物で挑戦してみるぞ💪

  2021.05.11

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  母の日🌷

  主人から頂きました今年は、何も要らないと私から話したので意外でした💦写真を撮ってみると…。なんか寂しいな…。180度変えてみたら、とてもいい感じに撮れましたよ花が咲いていて豪華な印象になりました同じ鉢植えでも向きでこんなに違うものですね

  2021.05.10

• 食生活を変えたい時に始める事。

  食事は習慣になっている事が殆どなので、なかなか変えるのが難しい。 私自身、本当に体調が悪くなっていなければ、絶対に変えていないと断言できます。 胃が痛くて、食生活を変えるというより和食しか口にできない状態でした。 油ものを口に入れたくないというのが、実際の所。 そして、味付けも濃い味もよりも、だしの効いた薄味。 そんな感じの味付けでないと受け付けない感じでした。 やはりそうなると大事なのが、調味料。 醤油 砂糖 塩 油 味噌 だし お酢 いままで調味料ってこだわりが一切なく、特売で購入して安く買える事に満足していました。 やっぱり使っている調味料を全部捨てる事は出来ないので、徐々に変更しました。 でも、油は使っていた物を全部処分して買い直しました。 油以外の商品がやっと今月から全部揃えた物に変更できる様な状態になりました。 どんな風に変更したかというと、原材料をみて買うという事です。 例えば、醤油なら廉価な商品に使われている「脱脂加工大豆」が使われていない物で、 且つ、原材料が大豆（丸大豆）・小麦・食塩のみで使われいるもの。 味噌は、米・麹・塩のみが原材料で、発酵を止める酒精が入っていない物。 砂糖は、精製された白砂糖でなく、てんさい糖・きび砂糖などの天然の栄養素が含まれている物。 塩は、精製塩でない海塩・岩塩などの天然。 油は、オリーブオイル中心に菜種油・大豆油などは使わない。 だしも粉末の顆粒状のものは避け、昆布・かつお・にぼしが粉末になっているものを選ぶ。 お酢は、小麦・米・コーンが原料の穀物酢でなく、原料が「米」のみの純米酢にする。 調味料を変更すると不思議と味覚も変わってくると思います。 最近、私自身以前なら美味しく無かったと思っていたものが非常に美味しく感じる様になりました。 一気に変更するのは、難しいと思うのですが、 徐々に変更していけば、案外始めやすいと思います。 ダイエットの成功は、9割が食生活らしいです。 最近体に変化もあったので、本当だなと思っています。 皆さんも試してみて下さい。

  2021.05.08

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  SNS映えする食卓🌷

  珍しく花を買ったので、久々に食事の写真を撮ってみましたまず、真上からそして、横から一人分ですメニューパン（カンパーニュ、全粒粉入り）サラダ（レタス、キャペツ、アスパラガス、トマト、パプリカ、卵、水菜）スープ（豆乳、キノコ、キャベツ）以前は、ベーコン・ウィンナーなど食べていましたが、全く食べていません。代わりにサラダチキンと作って食べています。そして、サラダの量を多めにしています。花を飾っただけで、こんなにも華やかになりましたなんか雑誌の中みたいな感じの写真が撮れたので、大満足です。なかなか定期的に飾るのは厳しいけど、いい物ですねでも、こんな写真を撮る事を毎食するのは絶対に無理

  2021.05.06

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  花を添えて…。

  主人のお父さんの命日なので、お花を買って来ました。

  2021.05.04

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  一陽来復

  昨年の終わりに原因不明の呼吸困難になり、このまま治らなかったらどうしようか？と思っていました。年齢的にも更年期の症状なのか？と悩んだり。とにかく体の自由が効かなくて、日常生活も辛くて大変でした。今年の初めに出会ったお医者さんのお陰で、体調も大分よくなりました。この間診察にいったのですが、かなりいい状態に体が戻ったと感じます。あとは、平熱が低い事が気になる位になりました。病気になって真剣に習慣を改善する事を考えました。やれる事は、何でもやってみる。以前にも書いたのですが、「食事」「ブルーライト」「冷え」の改善をできるようにしました。まず、「ブルーライト」。パソコン・携帯を使うときにブルーライトカットができる眼鏡をつくりました。体調が悪いときは、パソコンも携帯も使う気持ちが起きず、１週間もパソコンを開けない事もありました。効果があったのか？分かりませんが、若干目の疲れが改善したように感じます。２番目に「冷え」。食事の前にお風呂に入っていたのですが、食後、就寝時間の90分前頃に入る様にしました。あと、足湯の機械を買って最低で１日１回使う様にしました。購入したのは、パナソニックの物です。【在庫限り】 Panasonic(パナソニック) スチームフットスパ(遠赤外線ヒーター付) 　EH2862P-W 白 EH2862PW [振込不可]価格：29800円（税込、送料無料) (2021/4/30時点)これを使うとかなり冷えが改善されました。こちらは、小さなタンクに水を入れて使うので重くないしお勧めですよ。最後に「食事」。逆流性食道炎と言われた事もあるし、胃が本当に痛かったのでまず、和食中心の食生活にしました。以前は週２回位は揚げ物を食べていたのでかなり食事の内容が変更しました。食事の内容も、白米から玄米の（３分づき）に変更し、野菜メイン、毎食しっかりタンパク質を取る事を意識しました。そして、１６時間断食も併せて行い、１日２食にしました。正確にいうと、１５時間経過時にフルーツを食べています。始めた２月頃は辛かったけど、最近はかなり慣れて来ました。そして、最近になって体の変化を感じることがありました。勿論、体重や体脂肪が減りました。体重が3kg減ったし、なんと体脂肪は、30.6％　→　24.8％に下がりました。ズボンがかなり緩くなり、それだけでも嬉しいなと思っていたのですが、なんと、白髪が薄くなった感じがします。全く無くなったって事はないのですが、染めなくてもいいかなと思える位になりました。食事を改善する事によってこんなにも体の変化を感じる事があるなんて…と驚いています。病気になった時は、なんか不幸のどん底の様な気持ちになったですが、今では自分自身の習慣を変えるいい機会を貰ったような気持ちです。前を向いて歩くと多少は光が見えるものだと実感しました。まだ完治したと言い切れないのですが、なんか事態がいい方向に向かっているなと新年度になったこの時期に気持ちだけは明るくなっています。別に子供の悩みは、ありますが・・・。短い様でも、約半年も経った現在の状況です。

  2021.04.30

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  驚いた味。

  食生活改善してから、毎朝果物を食べるようになりました🍇🍓🍌冬の季節は、リンゴ・みかんを箱買いして毎日毎日食べていました。他には、バナナ・いちご・キウィフルーツなど…。たまたまこのメローゴールドという柑橘系を見つけて買ってみました。これが驚く程、美味しいグレープフルーツに砂糖を掛けたような甘さ種も少ないので、食べやすいのもいい。でも、値段が少し高いし、輸入なのが気になる。しかし、美味しい食べたことがない方に是非お勧めします食べ方ですが、表面の皮を剥いたらみかんと同じ様に内皮ごと食べてみて下さい。他の柑橘系もそうなのですが、内皮ごと食べても違和感を感じないし、皮を剥く手間も省け、皮の栄養（特に食物繊維）も吸収できるので一石二鳥です

  2021.04.21

• 不幸中の幸い。

  体調が悪くなる頃、家電の調子が悪くなりました。まず、洗濯機。洗濯の時に風呂水を使う様にしているのですが、突然ものすごい音がするようになりました。「困ったな」と思って保証書をみるとメーカー保証は終わっていたけど、購入時に自動付帯されていた山田電機さんの保証に4年間も入っていました。電話をしてすぐに来て貰い、ポンプ部分を新品に交換してもらいました。そして、見事復活今度は、電子レンジ。これは、去年の6月頃に購入したので、まだまだ新しいのですが、使っている時に「電源コードを差し直して下さい」というエラーが表示される事がかなり多くて困っていました。これもヤマダ電機で購入したので、電話をしました今度は、山田電機の修理の人ではなく、メーカーの人が直に来てくれました。確認して貰うと、ドアの締まりが悪く「ドアが開いている」とセンサーが認識してしまっている為、エラー表示されてしまうとの事でした。とりあえず、ドアの開閉を修正してもらいました。しかし、その後も頻繁にエラー表示されてしまうので、再度来て貰うことにしました。メーカーの人が「新品に交換しましょう」と言ってくれたので、なんと新品の商品と交換して貰うことになりました。新しい商品の扉を開け閉めしてみたけど、締まり方が全然違いました以前の商品は、「外れ」だったみたい。でも、約1年も使って新品になったので、保証期間の有り難みを感じました。購入する時はまさか壊れないと思っているけど、やっぱり保証って大事だなと思った件でした。直って、良かった～

  2021.04.14

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  食器購入で気分転換～。

  12月に病気をしてから食事も変わりました。揚げ物は全く食べなくなり、和食メインになりました。気分が乗っている時は、品数多く食べたくなるし、食欲が無いときもお皿がお気に入りだと嬉しくなるので、追加で購入してみました。値段は、これで3500円位です以前にネットでもお皿を購入しましたが、やっぱり持った感じが違います。実店舗で見て触って購入したので失敗もなく、満足度も高い割らない様に大事に使いますよ。ある夜のご飯。マグロの中落ち丼 🐟味噌汁がんもと切り昆布の煮物きのこの甘酢和え🍄最近は、キノコと海藻類を沢山食べています。甘酢和えは、初めて作ったけど美味しかったです

  2021.04.07

• 

  大量のクッキー当選～♪

  久しぶりの当選品ですビスケット協会からです。開けてみると、当選通知開けてみると、お菓子が沢山～全部並べた所です。ビスコ2個入っていましたが、1個裏返ってしまいましたね💦懐かしい物から知らない商品まで、沢山入っています。最近、お菓子も食べなくなってしまったので、どうしましょう・・・。当選は嬉しいけど、食欲がない少し贅沢な悩みになってしまいました。

  2021.04.03

• 高校生　通知表

  今日で年度末。通知表の結果をリアルに書いてみようと思います。子供の場合、中学校の時は43-41位の評定でした。小学校から副教科が悪くて、体育は、走るのが速いのでなんとかなっていましたが、特に美術が駄目でしたね💦こればかりは対策も出来ないし、昔から諦めています。高校に入って、親の話は基本聞かないけど、一応テスト前になると2週間前だよなんて声掛けしてしました本人も高1～高2の2学期の中間までは、ある程度のテスト勉強をしていました。得意な科目は、満点近く取れていたので、かなり自信もついたと思います。でも、高2の期末から定期テストへ向けて勉強しなくなりました。私の方からも一応そういう気持ちではいけないと何度も話をしていますが、全く本人の耳には届いていませんテストも本当のノー勉で受けている科目もあって、赤点とか大丈夫かと心配していましたが、なんとかなってしまったようです。でも、全体的にみると点数も下がって、いままで見たことがない点数もあり、通知表がどうなるのか？と心配してしました。終業式の夜に、通知表を見せて貰ったけど、本人は「どうせ悪いから、夜まで見ていない」なんていうんですよね。悪いだろうと思っていたけど、2学期の中間までの評価があったのか？評定は思ったよりも悪くなかったです。でも、1年生の時よりも落ちました。1年生　評定平均　4.42年生　評定平均　4.1高2の通知表では、4が多めになりました。高3では、どうなるかな私の方ですが、なんとか落ち着いて来ました。症状が全くでない時間が多くなってきましたが、まだ100％治ったと思えないし、のんびりとしています。病気の事もあって、息子の事はノータッチです

  2021.03.31

• なんとか生きています。

  12月から毎週の様に呼吸困難になって、体が動かなくなり、1週間～10日位すると元に戻ったかな？と思うとまた、呼吸困難になって死にそうになるというのを3回も繰返す。この呼吸困難の苦しさが半端じゃない位苦しい。どんな感じかというと、1時間半位全速力で息が切れている状態が続き、その後、6時間程度横にもなれない位の息苦しさが続き、呼吸が楽になったとしても、全身が筋肉痛みたいな感じになり自分の足を持ち上げられない状態で、トイレに座るもの自力でやっとの状態。ご飯作りも出来ないし、お風呂も一人で入れない。もう、出産の苦しさの方が楽だったと思える程の苦しさ。終わりが見えないというのが精神的にも肉体的にも本当に堪えるし、その間病院に通ったけど、結局原因不明。何度も同じ検査をされ、3週間位で掛ったお金が4万円超え。この病院に通っても、お金だけ取られて治らないと思った。主人が私が苦しんでいる症状に該当する病気をネットで見つけて、その病気を専門にしている病院に行くことにしました。本当に藁をも掴む思い。私　　　どの位で治りますか？先生　　1年、２位掛る人もいるから、分からない。私　　　原因は何ですか？先生　　アレルギーって事だね。私　　　アレルギーが原因ってなんだか原因が分からない感じですね。先生　　そうですね。　　　　食べ物かも知れないし、ストレスかも知れないし。　　　　とにかく自分の気持ちに優しく生きることが大事だよ。　　　　病気の半分程度は、西洋医学では治らない病気であるという事を理解してみて、　　　　例えば、冷えは病気だと思う？私　　　体にはよくないだろうけど、病気とはいえないと思う。先生　　東洋医学では改善すべき点と捉えられるんだよ。私　　　なるほど、そういえば最近とても冷えていて夜寝られない位足先が冷えていました。先生　　一番鍼が効くんだけどね。私　　　いい先生を探すのが大変ですし、今は外出する事もできない位弱っています。先生　　漢方を出すから、様子をみてみてね。私　　　分かりました。症状的には、この病院で見てくれる事になりました。病名は、「非びらん性胃食道逆流症」と言うことです。結局西洋医学で原因不明の場合で、該当する症状がある場合に病名としてあえて付けられている感じ。他にも先生と色々と話したけど、病気の診察というより、私も内面に向けた質問が多かったです。自分ではストレスと思っていなくても、実はストレスになっている事なんかもあるからなんて言われた。改善すべき事考えてみると、「食事」「ブルーライト」「冷え」出来ることから生活を改善する事にしました。ブログを長いことお休みしていましたので、一応報告させて頂きましたが、先週も呼吸困難にはならなかったものの、胸部の苦しさが出てしまい、10日間位苦しんでしました。この病気と現在も進行形で闘っております。あまり更新できないと思います。長くなってしまったので、この辺で終わりにします。よろしくお願いします。

  2021.03.08

• 未だ、療養中。

  新年明けましたね。年末から体調が悪くなって、3週間目になりましたが、体調が悪いままです。大体週末に熱が出て、呼吸困難で苦しくて、体が動かなくなります。1月3日にも同じ様な症状になって、かなり精神的にも肉体的も限界に…。いつも月曜日に病院にいくと、検査三昧。血液検査、CT、レントゲンとかとられます。結局、原因がはっきり分からないとの事。抗生物質が一切効かないのに、白血球とCRPの数値が高すぎる。おまけに昨日なんか、肺に水が溜まっているのが認められました。いつも、火曜日位には落ち着いて来て、週末になったらぶり返すの繰返し。今日は、大学病院の先生が来る日らしく、再度診断を受ける予定。なんか原因がはっきりすればいいのだけど、なんだか時間も掛りそうなので、困りました。やっぱり健康が一番ですね。

  2021.01.05

• 

  再発。

  昨日から喉の激しい痛みが出てしましました。処方されたカロナールを飲めば一時的に楽になります。しかし、薬の効果が無くなれば激しい痛みが襲ってきます。明日の開院まで持つのでしょうか…。

  2020.12.27

• 

  コロナの疑い？！

  週末になんか喉が滅茶苦茶痛くて、発熱。でも、37.3℃位。こんな感じでも結構辛くて、起きたら数歩しか歩けないし、なんといっても呼吸が苦しい。コロナだと思って病院になんとかいったよ。病院着いたら歩くのも無理な位呼吸が苦しくて、車椅子のお世話状態。もう、隔離部屋みたいな所で待たされて、血液検査、MRI。血液検査の診断で、ある数値が高いからなんかの菌が原因だと思うので、PCRやりましょうって感じでした。もう、絶対にコロナだと思ったけど、2日後に連絡来たら陰性でした💦あんなに苦しかったのは？なぜ？疑問は残るけど良かったです。主人も子供も休んでいたけど、2週間以上もあの状態が続くのはきついですね。初日は、子供が一人でおかゆとかご飯を作ってくれました。2時間位掛けて作ってくれて、本当に感謝しています。でも、医療費自己負担で1万円無くなりました。病気すると金銭的に大きい…。

  2020.12.24

• 

  パン・オ・フリュイ（ドライフルーツパン）

  ドライフルーツをセールで購入したので、挑戦してみました。 ドライフルーツの種類 パイナップル🍍 イチゴ🍓 アンズ マンゴー🥭 2つのパンに150ｇ位入れました。 朝ご飯 ドライフルーツが光りの中で、とても綺麗に見えました👀 とっても贅沢なパンです。 見た目もいいし、味もよし。 なまこ型も初めてだったけど、なんとか形になりました

  2020.12.20

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  Harry Potter and the Prisoner of Azkaban, Book 3

  　Lexile 880　word 106,821　YL 7.5夏休みにあの叔父さん・叔母さんの家にいる様子から始まります。相変わらず過酷な状態で、精神的にも病みそうだなっと思っていたら、追い打ちをかけた様に叔母さんまで登場してしまって、最後は耐えられなくなって、彼らに魔法をかけて逃げてしまいました。逃げたら運良くバスに拾われて町に行くのだが、そこでAzkabanで捕まっていた悪人Sirius Black が逃げたというニュースを耳にします。彼はハリーの両親を裏切りを死に追いやったという存在。学校が始まってもSirius Blackがハリーの元にやっているという恐怖。他の流れでは、Draco Malfoyが授業中に故意に怪我をしたフリをしてHagridが飼っているhippogriff Buckbeakが処罰されるという事になっていまいます。それをなんとか食い止ようと仲間3人で力を合わせる。それぞれの意外な結末に驚愕です毎日2時間半位読んでいたら、1週間で読み終わりました。ページが多い時で70頁位、少ないと55頁位。なんかサクサクと読める時もあるし、なんか進まない時もある。1冊、2冊目よりなんか早く読めていると感じる。こんなに多い文字数を読むのは久しぶり。やっぱり運動と同じでそれなりに負荷を掛けた方がいいんだろうね…。

  2020.12.16

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  パワーアップした息子

  前回の中間テストで、朝漬け宣言しました。その科目の結果は、なんと平均点より15点位上の点数を取得それで更に味をしめたのか…。今回は、な・ん・と本番の様に挑む宣言です聞こえはいいけど、要は勉強しないってやつです。おまけに試験後は、ブラブラ電車遠征で数時間もうろうろ…。さすがに試験期間中だから怒ったんだけどね。本人何が悪いのかって感じで、怒って学校に行ったよ。どんな通知表になるんやら…。

  2020.12.15

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  今回の英単語　No67【絵カード公開特別編】

  この単語は、絵カードを作っています。備忘録として書いています。finitepinnaclediscreteprime (v.)inordinatedespondentbellicoseappendconferdisplaceforthcomingoverlapparadigmqualitativeregimerestoreunderliehallmarksimulateincumbentamnestyillicitinsular (adj.) / insularity (n.)inflammationintractableOccident (n.) / Occidental (adj.)今回も数枚だけ…、披露させて頂きます。1枚目　・・・　regimeこの人（国）がすぐに浮かんだ。本当に四角い髪型だな2枚目　・・・　incumbentまだ、トランプがガタガタしているね。来年の就任式に出ないとか行っているみたいだし…。3枚目　・・・　OccidentOrient の対義語だけど、知らなかったし…💦英検1級以上の単語らしい…。商品のパッケージの箱を集めて作っているのですが、丁度よい厚さの物が集まらなくて、今回台紙が薄かったので、なんか曲がって写ってしまいました💦実物は大丈夫なので、ご安心を…。

  2020.12.14

• 

  クロワッサンバターロール

  生地を織り込まないで作る簡単なタイプの作り方を参考にしました。2回目なので、前回より若干上手に出来た。前回、夏に作ったのでバターが溶けてしまって成形が大変だったけど、寒くなったので、かなり作り易かった。夏の温度、冬の温度の違いで色々と変わっているなと感じています。パン作り1年未満なので、改めて実感中。朝ご飯アボガドサラダが美味しい～。最近このアボガドに夢中味も美味しいし、ご飯も豪華に感じるし、本当にお勧め。

  2020.12.13

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  ぶどうパン🍇

  食パンの成形ですが、 相変わらず、3つの山の高さを同じにするのが難しいです💦 ぶどうが均一に混ざらないのが原因の1つだと思う。 毎回同じに作るのはやっぱり難しい💦 朝ご飯 ブドウパン、美味しいです クラムチャウダーを作ったのですが、貝が嫌いな息子には不評でした

  2020.12.06

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  Harry Potter and the Chamber of Secrets, Book 2

  　Lexile 940　word 84,799　YL 8.7ホグワーツ魔法学校の夏休みから始まり、Dursley家にいてとても退屈していた所に妖精が現われたり、Ronが空飛ぶ来るまで迎えに来て、家出状態のなったままなんとか学校に着いて２年生となったHarry Potter。そこから色々な事件が起こって、両親との宿敵との戦いもあり、かなり読み応えある内容です。もう10年以上前に映画を見た記憶がありますが、詳細の内容をすっかり忘れていました💦今回もなんとか2冊目を読み終えました。私の場合、読むスピードが遅いので1週間程度。スラスラな方なら数日という所だと思います。3巻目もあるので、頑張ろう…。

  2020.12.05

• 

  ドラゴン桜って何？

  半年間、ありがとうございました！#ドラゴン堀江 pic.twitter.com/QtOenXWSVb— ヨビノリたくみ😬 (@Yobinori) March 10, 2019たまたま見ている動画で、タワシ君をみていたのですが、何回も東大受験をしているのが不思議で、調べたら、番組の企画でドラゴン堀江っていうのを知りました💦ドラゴン堀江からドラゴン桜に辿り着き、受験のお話だし、息抜きになるからと思って購入しました。本人は3巻まで読んだらしいです。意外と面白いらしいです。私も読んだ事が無いので、読んで見ようと思います。

  2020.12.03

• ORT Oxford Reading Tree がオンラインで見放題

  オンラインで月単位から見放題のサービスがあります。しかし、どう考えても団体向けサービス。​Oxford Reading Club - Catalogue PDF Download | Oxford University Press (oupjapan.co.jp) ​それが個人でも申し込みできるサイトを見つけました。ELTBOOKという所です。​https://www.eltbooks.com/item_spec.php?item=443000&ref=newsletter&mc_cid=7226392fb9&mc_eid=2cb0b30768​月々990円から個人でも始められるというサブスクです。900冊が見放題という、素晴らしいサービス。本当に時代が変わったな～。子供が使っていたCDもカセットと同じで博物館行きにになるんだと思う。とりあえず、私には一銭も入らないけど、お勧めします👍

  2020.11.30

• 

  ベーグル🍩🍩🍩

  ベーグルを茹でる時に前回まで砂糖のみを入れてでやっていたのですが、今回、初めてはみちつを使ってみました。焼き上がった時の色がバランスが良くてかなり違いがでたので驚き👀はちみつの方が少しコストが多くなってしまうけど、こんなに違うものかと実感しました。朝食アボガドサラダゼリー入りヨーグルトバナナベーグルロールケーキ（市販品）紅茶少し華やかな彩りで見た目もかなりいい感じパンも美味しく、健康的な食事が出来ている感じがするし、パン作りを初めてから、休日のご飯が美味しくなり、活力になっている感じまだ、作るのは多少大変なんだけどね。来月健康診断があるので、数値に変化があるのか非常に楽しみ。

  2020.11.29

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  Harry Potter and the Philosopher's Stone, Book 1

  　Lexile 880　word 76944　YL 8.7 いや～、読み切りました 多読を初めた頃に、このHarry Potterを読める様になりたいなぁ～と漠然と思っていたんです。 今まで何度かチラ読みしていたんだけど、難しくて封印していました。 多分最後にチラ読みしたのが、大分前なんだけど、 子供が中学生1年で英検準1級を受かるか、合格した頃。 英検準1級を合格するような語彙レベルでも、 かなり厳しくてチャプター1も読まないで本を閉じちゃったのです。 （といっても当時の語彙レベルは完璧でなく受かるレベルという感じです。） 世の中的には、英検2級位のレベルでも、読んでいる子供が居たりするので、 かなり焦ったけどね💦 でも、今読むと驚く程スラスラなんだよ。（簡単に感じる程😚） 分からない単語がほぼ無い状態で読めるって本当に快適、快適。 なんかものすごい達成感。 いや～、私本当に頑張った 多読初めて11年目にして悲願達成です。 本当に辞めなくて良かった、子供の為に始めた事なんだけど、 自分自身でやってきた事が自分の力になったなあと思う。 本当に嬉しい💧💧 調べたら、アメリカ版とイギリス版でタイトルが違うのですね👀 Harry Potter and the Philosopher's Stone (UK) Harry Potter and the Sorcerers Stone (US) 私が読んだのは、US版の方。 どっちでもいいけど、なんとなくSorcerers Stoneの方がしっくりくるな。 UK版もいつか読んで見たいなぁと思う。 なんか恐いのは、Book2からいきなり難しくなったりして…。 続編の読書報告も出来るように挫折しないで頑張ろう。 とりあえず祝杯だ

  2020.11.28

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  シャインマスカット🍇

  主人の少し前のお土産です大きさが伝わらないけど、かなり大きいです。これが1500円だったというので、お買い得品です。食べたら、やっぱりスーパーで売っている物より美味しかった。鮮度が一番を実感しました

  2020.11.27

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  今回の英単語　No66【絵カード公開特別編】

  この単語は、絵カードを作っています。備忘録として書いています。empiricalstrifemavenelatedextrovertintrovertconcorddidacticaggregateelasticabrasivethatchuniformityconstituencycorrosiveemeliorateprecinctallayendemicdebacleleewaycontraveneconchalantinanitylineagerecourse今回も数枚だけ…、披露させて頂きます。1枚目　・・・　thatch藁の単語は、strawだけだと思っていた💦strawだと持ち物のイメージ。Straw is used for making mats, hats, etcthatchは、屋根のイメージ。dried straw, reeds, etc. used for making a roof2枚目　・・・　endemicコロナでよく使われる”pandemic”に似ていますね。こちらの方が範囲が狭いという感じらしい。3枚目　・・・　empirical絵があると分かり易い単語の1つですね。文字カード同様、こちらの絵カードも作成が終わろうとしています。ですので、公開の方は、あと4，5回ある位かな…。今まで長かった感じもしますが、終わりが見えてくるとなんか違う気持ちになる不思議な感じです。どうぞお付き合いお願いします

  2020.11.26

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  集中力。

  この間偶然この方のYoutubeをみて、FANになってしまいました💓最近毎日かなりダラダラとしてしまって、今年の多読の冊数も増えていませんし…。自分自身でもなんか少し目標を見失ってしまっていた感じだと薄々気付いていたけどね…。この本を読んだら、グサグサと来ました。心入れ替えて、頑張ろう💪

  2020.11.25

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  クランベリーチーズパン

  モルトパウダーを入れたので、相変わらず見た目が恐い。おまけに、今回は最後の粉を振りすぎてしまった。振ればいいってものでないね💦クリームチーズが高いので、コストも高めのパンです。朝ご飯です寝坊したので、紅茶を入れて、柿を切っただけです💦

  2020.11.22

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  怪しいメール来た

  随分前にテレビでやっていた同じ内容のメールが来ましたSMSで来たけど、クリックしてしまう人もいるんだろうな…。こんな感じのメールですので、皆さんも注意して下さい

  2020.11.20

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  FRISKのマスク当選！

  このキャンペーンで当選しました～。DMで当選の連絡があったけど、やっぱり嬉しいね。マスクの毎日だから…1000名様に【FRISKオリジナルマスク】が当たる🎁＼マスクに、FRISK。／FRISKアカウントをフォローし、この投稿をRTで応募！9/30（水）まで✨マスクの中の口が気になる…そんな時は #FRISK を食べてリフレッシュ！https://t.co/ExmtP4eGvu#マスクにFRISK　#フリスク pic.twitter.com/mf63UnZQTw— フリスク／FRISK Japan (@FRISK_JPN) August 1, 2020届いた商品がこちらシールを貼るとFRISKの効果が出るらしい…。風邪とか鼻づまりなんかの時によさそうだ。暫くしまっておこう。

  2020.11.18

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  Elon Musk: Tesla, SpaceX, and the Quest for a Fantastic Future

  今回の spacex crew-1 の打ち上げのタイミングで読み切りました。以前に下記のヤングアダルト向けも数年前に読んでいたのですが、ヤングアダルトの方は、彼の偉大な経歴、功績のみが分かる感じですが、今回の Elon Musk の方は、彼の結婚生活（結婚から離婚）や小さい頃から現在の親との関係なんかも書いてあって、かなり興味深かった。読んでいて一番驚いたのは、離婚した奥さんの事。なんか厄介な女の人だったなぁと…、気の毒に感じてしまいました。そして、彼の仕事への情熱。余裕がない中で進めていくのは当たり前の事だけども、仕事仲間に対しても、A,Bランクの人材しか要らないと名言していること。彼の周りに集まった同じ情熱や高い能力を持った人達。やっぱり歴史的な偉業を成すには、これぐらいのコミットが必要ということ。いつでも、首にならない終身雇用の日本社会。昨日の打ち上げ成功を心から祝福していますが、本を読んで、これからの日本の未来を案じています。

  2020.11.17

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  今、初の民間機有人 クルードラゴンライブ配信中！

  祈っている🙏

  2020.11.16

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  ベーグル🍩🍩🍩

  作る時はかなり忙しいけど、12個作れば３日間分の朝食になる。何回も作るのが面倒なので、まとめて作ります。朝ご飯食べれば、そこそこ美味しいので満足です。でも、写真だと色むら不揃いが気になる～いつか綺麗なベーグル焼いて見たいなぁ～。実現できるかな

  2020.11.15

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