N.S.M.T.のゴルフ練習
片手ドリル。ロブウェッジで100球、7iで100球。
タオル練習で両脇を締めよう。ピッチング、7i、ドライバー。
上半身は下半身の言いなりにならない!下半身より上半身を回す。特にテークバック。トップの高さは右腰で出す。となれば、めちゃくちゃな高さは出ない。
肩→下半身。手首から始めることで、身体に近いプレーンをイメージ。そのプレーンよりインから降ろす。
ダウンで左膝を優しく踏み込む。急過ぎると振り遅れる。
右爪先まで左肩を入れる。出玉を右に行かせないように、クラブを円運動させる。
ビジネスゾーンの入口は、ターゲットラインが決める。突っ込む、アウトから入るとプッシュやスライス。捻転が浅い、左肩や左腕を使うタイミングが早いとひっかけやチーピン。早すぎるとトップ。ビジネスゾーンまではコックも緩めない。
軸の元の位置、尾てい骨の位置からずれないように。
ミドルアイアンより上の番手は、ビジネスゾーンから左腕を外旋させて、クラブの浮きを抑える。フルスイングに近くなるほど強く外旋。リリースもビジネスゾーンまでは我慢。
練習ボールで、全ての番手で8割のスイングがきっちりできるように。生玉ならそれなりに飛ぶ。