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2022年07月の記事

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N.S.M.T.のゴルフ練習

鳩尾が左股関節を超えないように下半身リードできると、暴れない。左手の掌底と右手のトリガーは、ドローかフェードで使い方を変える。ドローの方が遅め。前腕で無理矢理フェースコントロールではなく、流れを邪魔しないようにさり気なく持っていく、力加減もビミョー、トリガーに意識がいかないようではうち急ぎすぎ。下回りを待つのではなく、テークバックの軌道をライ角通りにナゾレルように、全身で調整。アドレスのところまで左腕で引っ張る。肩甲骨は下げっぱなし。側屈を強めると出玉は右に、フラットだと左に。出玉をイメージして側屈。さらにスウェーするとプッシュスライス。ライ角をしっかり維持。輪っかのドリルも有効。開き具合は４度以下でテークバック。ステップ打ちの練習を長いクラブでも。トップでクラブヘッドが跳ね上がるのは厳禁。トップや引掛けのもと。側屈や左腰回転が中途半端だとダフりのもと。スイングは全体像を意識。腕だけや下半身だけだと、齟齬が出る。全体がスムーズになるようにいつもイメージ。当面の目標①鳩尾が左股関節を超えないように後ろ側へダウン。側屈が入らないとプッシュスライス。特に出だし3ホール！！②フェードか、ドローかはアドレスで決まってしまう。球の位置に注意。テークバックの手首でトップの高さも変わるのでイメージ大事。自分的にはトップは高めがいい気がする。どにらにせよ、脇固めグリップからのアドレス時の腕とシャフトの角度はキープせよ。③トップで跳ねあがらないよう、ネック方向へ力を加える→アドレスのところまで左腕で引っ張る。④ダウンが始まる頃には下半身はアドレスまで戻しておく。腰はダイナミックにまわしてオッケー。スウェーはダメ。鳩尾で回って右45度に側屈。いつでも右体重。クラブが長いほど注意。曲がり幅はハーフウェイダウンの左手甲が正面、もしくは右手親指が上に、を目安に。閉じすぎるとダフる、下半身を疎かにすると引っかかるしダフりもする。腰の回転が遅いとダフる。軸が左に傾く、上半身から打ちにいくと引っかかる。捕まえる→肩はスクエア、手首をシャットに、上半身を我慢。逃がす→肩をオープン、手首はほどほど、ロフトを立てる。ドライバー、ウッドはドローにはならない。左に出して右に曲げる→肩をオープン、右でしっかり待って回る。まっすぐ出して右に曲げる→スクエアで自然に。打ち分けるように練習。（7wと9wは左に出しすぎると引っかかる）セットアップ位置、曲げ幅を大きくしたいときはボールから離す、ストレート気味のときは近づける、近づけたときは、引掛け（ウッド）に注意。

2022年07月31日

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N.S.M.T.のゴルフ練習

上半身が暴れるとフェードにならない。左手の掌底と右手のトリガーは、ドローかフェードで使い方を変える。ドローの方が遅め。前腕で無理矢理フェースコントロールではなく、流れを邪魔しないようにさり気なく持っていく、力加減もビミョー、トリガーに意識がいかないようではうち急ぎすぎ。下回りを待つのではなく、テークバックの軌道をライ角通りにナゾレルように、全身で調整。側屈を強めると出玉は右に、フラットだと左に。出玉をイメージして側屈。さらにスウェーするとプッシュスライス。ライ角をしっかり維持。輪っかのドリルも有効。ドライバーは、アウトに上げすぎるとブーメランスライスに。開き具合は４度以下でテークバック。ステップ打ちの練習を長いクラブでも。トップでクラブヘッドが跳ね上がるのは厳禁。トップや引掛けのもと。側屈や左腰回転が中途半端だとダフりのもと。スイングは全体像を意識。腕だけや下半身だけだと、齟齬が出る。全体がスムーズになるようにいつもイメージ。当面の目標①側屈でダウン。側屈が入らないとプッシュスライス。特に出だし3ホール！！②フェードか、ドローかはアドレスで決まってしまう。球の位置に注意。テークバックの手首でトップの高さも変わるのでイメージ大事。自分的にはトップは高めがいい気がする。どにらにせよ、脇固めグリップからのアドレス時の腕とシャフトの角度はキープせよ。③右手はシャフトと腕の角度をキープしながら軸回転。弾道を左右する。④ダウンが始まる頃には下半身はアドレスまで戻しておく。腰はダイナミックにまわしてオッケー。スウェーはダメ。鳩尾で回って右45度に側屈。いつでも右体重。クラブが長いほど注意。⑤トップでは右肘はお猪口。脇につけすぎるとトゥに当たる。曲がり幅はハーフウェイダウンの左手甲が正面、もしくは右手親指が上に、を目安に。閉じすぎるとダフる、下半身を疎かにすると引っかかるしダフりもする。インパクトでハンドファーストにする。腰の回転が遅いとダフる。軸が左に傾く、上半身から打ちにいくと引っかかる。右膝が伸びることはない。右膝を曲げたまま左膝だけ伸ばす。スウェーを低減させるのが大前提。捕まえる→肩はスクエア、手首をシャットに、上半身を我慢。逃がす→肩をオープン、手首はほどほど、ロフトを立てる。ドライバー、ウッドはドローにはならない。左に出して右に曲げる→肩をオープン、右でしっかり待って回る。まっすぐ出して右に曲げる→スクエアで自然に。打ち分けるように練習。（7wと9wは左に出しすぎると引っかかる）

2022年07月30日

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N.S.M.T.のゴルフ練習

上半身が暴れるとフェードにならない。左手の掌底と右手のトリガーは、ドローかフェードで使い方を変える。ドローの方が遅め。前腕で無理矢理フェースコントロールではなく、流れを邪魔しないようにさり気なく持っていく、力加減もビミョー、トリガーに意識がいかないようではうち急ぎすぎ。下回りを待つのではなく、テークバックの軌道をライ角通りにナゾレルように、全身で調整。中途半端な側屈だとプッシュスライス。下半身をしっかり回しつつ側屈。ライ角をしっかり維持。輪っかのドリルも有効。ドライバーは、アウトに上げすぎるとブーメランスライスに。開き具合は４度以下でテークバック。ステップ打ちの練習を長いクラブでも。トップでクラブヘッドが跳ね上がるのは厳禁。トップや引掛けのもと。側屈や左腰回転が中途半端だとダフりのもと。スイングは全体像を意識。腕だけや下半身だけだと、齟齬が出る。全体がスムーズになるようにいつもイメージ。当面の目標①側屈でダウン。側屈が入らないとプッシュスライス。特に出だし3ホール！！②フェードか、ドローかはアドレスで決まってしまう。球の位置に注意。テークバックの手首でトップの高さも変わるのでイメージ大事。自分的にはトップは高めがいい気がする。どにらにせよ、脇固めグリップからのアドレス時の腕とシャフトの角度はキープせよ。③右手はシャフトと腕の角度をキープしながら軸回転。弾道を左右する。④ダウンが始まる頃には下半身はアドレスまで戻しておく。腰はダイナミックにまわしてオッケー。スウェーはダメ。鳩尾で回って右45度に側屈。いつでも右体重。クラブが長いほど注意。⑤トップでは右肘はお猪口。脇につけすぎるとトゥに当たる。曲がり幅はハーフウェイダウンの左手甲が正面、もしくは右手親指が上に、を目安に。閉じすぎるとダフる、下半身を疎かにすると引っかかるしダフりもする。インパクトでハンドファーストにする。腰の回転が遅いとダフる。軸が左に傾く、上半身から打ちにいくと引っかかる。右膝が伸びることはない。右膝を曲げたまま左膝だけ伸ばす。スウェーを低減させるのが大前提。捕まえる→肩はスクエア、手首をシャットに、上半身を我慢。逃がす→肩をオープン、手首はほどほど、ロフトを立てる。ドライバー、ウッドはドローにはならない。左に出して右に曲げる→肩をオープン、右でしっかり待って回る。まっすぐ出して右に曲げる→スクエアで自然に。打ち分けるように練習。（7wと9wは左に出しすぎると引っかかる）

2022年07月24日

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N.S.M.T.のゴルフ練習

下回りを待つのではなく、テークバックの軌道をライ角通りにナゾレルように、全身で調整。中途半端な側屈だとプッシュスライス。下半身をしっかり回しつつ側屈。ライ角をしっかり維持。輪っかのドリルも有効。ステップ打ちの練習を長いクラブでも。トップでクラブヘッドが跳ね上がるのは厳禁。トップや引掛けのもと。側屈や左腰回転が中途半端だとダフりのもと。スイングは全体像を意識。腕だけや下半身だけだと、齟齬が出る。全体がスムーズになるようにいつもイメージ。当面の目標①側屈でダウン。側屈が入らないとプッシュスライス。特に出だし3ホール！！②フェードか、ドローかはアドレスで決まってしまう。球の位置に注意。テークバックの手首でトップの高さも変わるのでイメージ大事。自分的にはトップは高めがいい気がする。どにらにせよ、脇固めグリップからのアドレス時の腕とシャフトの角度はキープせよ。③右手はシャフトと腕の角度をキープしながら軸回転。弾道を左右する。④ダウンが始まる頃には下半身はアドレスまで戻しておく。腰はダイナミックにまわしてオッケー。スウェーはダメ。鳩尾で回って右45度に側屈。いつでも右体重。クラブが長いほど注意。⑤トップでは右肘はお猪口。脇につけすぎるとトゥに当たる。曲がり幅はハーフウェイダウンの左手甲が正面、もしくは右手親指が上に、を目安に。閉じすぎるとダフる、下半身を疎かにすると引っかかるしダフりもする。インパクトでハンドファーストにする。腰の回転が遅いとダフる。軸が左に傾く、上半身から打ちにいくと引っかかる。右膝が伸びることはない。右膝を曲げたまま左膝だけ伸ばす。スウェーを低減させるのが大前提。捕まえる→肩はスクエア、手首をシャットに、上半身を我慢。逃がす→肩をオープン、手首はほどほど、ロフトを立てる。ドライバー、ウッドはドローにはならない。左に出して右に曲げる→肩をオープン、右でしっかり待って回る。まっすぐ出して右に曲げる→スクエアで自然に。打ち分けるように練習。（7wと9wは左に出しすぎると引っかかる）

2022年07月18日

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N.S.M.T.のゴルフ練習

下回りを待つ、下半身のターンを意識するのはいいことだ！上半身から打ちに行かないための指標にもなる。ステップ打ちの練習を長いクラブでも。トップでクラブヘッドが跳ね上がるのは厳禁。何もいいことない。スイングは全体像を意識。腕だけや下半身だけだと、齟齬が出る。全体がスムーズになるようにいつもイメージ。当面の目標①側屈でダウン。側屈が入らないとプッシュスライス。特に出だし3ホール！！②フェードか、ドローかはアドレスで決まってしまう。球の位置に注意。テークバックの手首でトップの高さも変わるのでイメージ大事。自分的にはトップは高めがいい気がする。どにらにせよ、脇固めグリップからのアドレス時の腕とシャフトの角度はキープせよ。③右手はシャフトと腕の角度をキープしながら軸回転。弾道を左右する。④ダウンが始まる頃には下半身はアドレスまで戻しておく。腰はダイナミックにまわしてオッケー。スウェーはダメ。鳩尾で回って右45度に側屈。いつでも右体重。クラブが長いほど注意。⑤トップでは右肘はお猪口。脇につけすぎるとトゥに当たる。曲がり幅はハーフウェイダウンの左手甲が正面、もしくは右手親指が上に、を目安に。閉じすぎるとダフる、下半身を疎かにすると引っかかるしダフりもする。インパクトでハンドファーストにする。腰の回転が遅いとダフる。軸が左に傾く、上半身から打ちにいくと引っかかる。右膝が伸びることはない。右膝を曲げたまま左膝だけ伸ばす。スウェーを低減させるのが大前提。捕まえる→肩はスクエア、手首をシャットに、上半身を我慢。逃がす→肩をオープン、手首はほどほど、ロフトを立てる。ドライバー、ウッドはドローにはならない。左に出して右に曲げる→肩をオープン、右でしっかり待って回る。まっすぐ出して右に曲げる→スクエアで自然に。打ち分けるように練習。（7wと9wは左に出しすぎると引っかかる）

2022年07月17日

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N.S.M.T.のゴルフ練習

下回りを待つ、下半身のターンを意識するのはいいことだ！上半身から打ちに行かないための指標にもなる。ステップ打ちの練習を長いクラブでも。トップでクラブヘッドが跳ね上がるのは厳禁。何もいいことない。スイングは全体像を意識。腕だけや下半身だけだと、齟齬が出る。全体がスムーズになるようにいつもイメージ。当面の目標①鳩尾でバック→側屈でダウン左肩が入るまで鳩尾で回る、さもなくばドアスイングに。②フェードか、ドローかはアドレスで決まってしまう。球の位置に注意。テークバックの手首でトップの高さも変わるのでイメージ大事。どにらにせよ、アドレス時の腕とシャフトの角度はキープせよ。③右手はシャフトと腕の角度をキープしながら軸回転。弾道を左右する。④ダウンが始まる頃には下半身はアドレスまで戻しておく。腰はダイナミックにまわしてオッケー。スウェーはダメ。鳩尾で回って右45度に側屈。いつでも右体重。クラブが長いほど注意。⑤トップでは右肘はお猪口。脇につけすぎるとトゥに当たる。曲がり幅はハーフウェイダウンの左手甲が正面、もしくは右手親指が上に、を目安に。閉じすぎるとダフる、下半身を疎かにすると引っかかるしダフりもする。インパクトでハンドファーストにする。腰の回転が遅いとダフる。軸が左に傾く、上半身から打ちにいくと引っかかる。右膝が伸びることはない。右膝を曲げたまま左膝だけ伸ばす。スウェーを低減させるのが大前提。捕まえる→肩はスクエア、手首をシャットに、上半身を我慢。逃がす→肩をオープン、手首はほどほど、ロフトを立てる。ドライバー、ウッドはドローにはならない。左に出して右に曲げる→肩をオープン、右でしっかり待って回る。まっすぐ出して右に曲げる→スクエアで自然に。打ち分けるように練習。（7wと9wは左に出しすぎると引っかかる）

2022年07月10日

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N.S.M.T.のゴルフ練習

下回りを待つ、下半身のターンを意識するのはいいことだ！上半身から打ちに行かないための指標にもなる。ステップ打ちの練習を長いクラブでも。トップでクラブヘッドが跳ね上がるのは厳禁。何もいいことない。当面の目標①鳩尾で回転。左肩が入るまで鳩尾で回る、さもなくばドアスイングに。②フェードか、ドローかはアドレスで決まってしまう。球の位置に注意。どにらにせよ、アドレス時の腕とシャフトの角度はキープせよ。③右手はシャフトと腕の角度をキープしながら軸回転。弾道を左右する。④ダウンが始まる頃には下半身はアドレスまで戻しておく。腰はダイナミックにまわしてオッケー。スウェーはダメ。鳩尾で回って右45度にお辞儀。いつでも右体重。クラブが長いほど注意。⑤トップでは右肘はお猪口。脇につけすぎるとトゥに当たる。曲がり幅はハーフウェイダウンの左手甲が正面、もしくは右手親指が上に、を目安に。閉じすぎるとダフる、下半身を疎かにすると引っかかるしダフりもする。インパクトでハンドファーストにする。腰の回転が遅いとダフる。軸が左に傾く、上半身から打ちにいくと引っかかる。右膝が伸びることはない。右膝を曲げたまま左膝だけ伸ばす。スウェーを低減させるのが大前提。捕まえる→肩はスクエア、手首をシャットに、上半身を我慢。逃がす→肩をオープン、手首はほどほど、ロフトを立てる。ドライバー、ウッドはドローにはならない。左に出して右に曲げる→肩をオープン、右でしっかり待って回る。まっすぐ出して右に曲げる→スクエアで自然に。を打ち分けるように練習。（7wと9wは左に出しすぎると引っかかる）

2022年07月09日

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