Neu Sie m¨rderischen Treatmenter

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ①ハーフウェイでフェースの向きを気にして、ダウンで上から入らないように。②左手はフェース管理、右肘は左肘の通り道をなぞる。離れすぎるとダフる。※力加減はピッチングで100ヤード。パター以外ね。

  2024年09月01日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  コックは、アプローチとのつながりを考えて、トップで極める。テークバックは、左親指の爪を意識して。ヘッドを意識するとシャフトの長さが邪魔をして一定にならない。右肘を左腕で押さえ込んでインサイドインになるように。とりあえず、下半身始動、脇を締めて前に下ろす。つまり、気にするのは、下半身と左脇のみ。とにかくクラブがハーフウェイ時点で上から入らないように！仮想ボールは必ず想定して、それに執着せずボーっと見るイメージ。練習では上半身を意識してもいいけど、ラウンドでは下半身だけでオッケー。フェードの時は左腕で引っ張る。ただし、出玉の角度は微妙なので思いっきり左ではない。ドローのときは下ろすだけ。手の甲を巻き込む…んだけどこれも微妙。やり過ぎ注意。曲げてもいいホールはオープンスタンスでアウトサイドインのフェード曲げられないホールは丁寧に、オープンスタンスでインサイドアウトのフェード。ボール位置は若干右寄り。あとはフェースも肩もクローズ。

  2024年07月28日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  コックは、アプローチとのつながりを考えて、トップで極める。ダウンは、低く入れて低く振り抜く。テークバックは、左親指の爪を意識して。ヘッドを意識するとシャフトの長さが邪魔をして一定にならない。右肘を左腕で押さえ込んでインサイドインになるように。とりあえず、下半身始動、脇を締めて前に下ろす。つまり、気にするのは、下半身と左脇のみ。とにかくクラブがハーフウェイ時点で上から入らないように！練習では上半身を意識してもいいけど、ラウンドでは下半身だけでオッケー。フェードの時は左腕で引っ張る。ただし、出玉の角度は微妙なので思いっきり左ではない。ドローのときは下ろすだけ。手の甲を巻き込む…んだけどこれも微妙。やり過ぎ注意。曲げてもいいホールはオープンスタンスでアウトサイドインのフェード曲げられないホールは丁寧に、オープンスタンスでインサイドアウトのフェード。ボール位置は若干右寄り。あとはフェースも肩もクローズ。

  2024年07月27日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  コックは、アプローチとのつながりを考えて、トップで極める。ダウンは、低く入れて低く振り抜く。テークバックは、左親指の爪を意識して。ヘッドを意識するとシャフトの長さが邪魔をして一定にならない。とりあえず、下半身始動、脇を締めて前に下ろす。つまり、気にするのは、下半身と左脇のみ。練習では上半身を意識してもいいけど、ラウンドでは下半身だけでオッケー。左腰リードでダウン。腰が飛球線と平行で肩やシャフトは45度。ここでのフェースアングルに注意。腰が飛球線に45度で、肩とシャフトは飛球線に平行かつ地面にも平行。ここでほどけない。

  2024年06月09日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  コックは、アプローチとのつながりを考えて、トップで極める。ダウンは、低く入れて低く振り抜く。テークバックは、左親指の爪を意識して。ヘッドを意識するとシャフトの長さが邪魔をして一定にならない。とりあえず、下半身始動、脇を締めて前に下ろす。つまり、気にするのは、下半身と左脇のみ。練習では上半身を意識してもいいけど、ラウンドでは下半身だけでオッケー。練習では、インパクトのイメージとグリップとヘッドの二重の遠心力を水平方向に発生させるイメージ。手首がほどけると右へ。だからハンドファーストのインパクトイメージが大事。

  2024年05月11日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  コックは、アプローチとのつながりを考えて、トップで極める。ダウンは、低く入れて低く振り抜く。テークバックは、左親指の爪を意識して。ヘッドを意識するとシャフトの長さが邪魔をして一定にならない。とりあえず、下半身始動、脇を締めて前に下ろす。つまり、気にするのは、下半身と左脇のみ。練習では上半身を意識してもいいけど、ラウンドでは下半身だけでオッケー。スイングは前傾分傾いた円錐形。垂れるとクラブが裏返るので、手首と右肘を極めるのをめんどくさがらない。本番意識するのは、下半身と左脇だけ。なにはともあれ、ダウンから水平要素が入るまでは、クラブを引かない。引く方向は、グリップエンドではない！グリップを真下に下ろす。インパクトは、グリップエンド延長が脇腹につくイメージ、これを下半身始動でつくる。腕でやるとミスのもと。

  2024年03月24日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  コックは、アプローチとのつながりを考えて、トップで極める。ダウンは、低く入れて低く振り抜く。とりあえず、下半身始動、脇を締めて前に下ろす。つまり、気にするのは、下半身と左脇のみ。練習では上半身を意識してもいいけど、ラウンドでは下半身だけでオッケー。スイングは前傾分傾いた円錐形。垂れるとクラブが裏返るので、手首と右肘を極めるのをめんどくさがらない。本番意識するのは、下半身と左脇だけ。なにはともあれ、ダウンから水平要素が入るまでは、クラブを引かない。引く方向は、グリップエンドではない！グリップを真下に下ろす。インパクトは、グリップエンド延長が脇腹につくイメージ、これを下半身始動でつくる。腕でやるとミスのもと。

  2024年02月23日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  とりあえず、下半身始動、前に下ろす。練習では上半身を意識してもいいけど、ラウンドでは下半身だけでオッケー。スイングは前傾分傾いた円錐形。垂れるとクラブが裏返るので、手首と右肘を極めるのをめんどくさがらない。なにはともあれ、ダウンから水平要素が入るまでは、クラブを引かない。引く方向は、グリップエンドではない！グリップを真下に下ろす。インパクトは、グリップエンド延長が脇腹につくイメージ、これを下半身始動でつくる。腕でやるとミスのもと。

  2024年01月27日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  アイアン…飛球線よりアウトから、右肘を曲げっぱなしで下ろす。ドライバー…飛球線よりインから、右肘を曲げっぱなしで下ろす。ボールが左寄りだから。とりあえず、下半身始動、前に下ろす。練習では上半身を意識してもいいけど、ラウンドでは下半身だけでオッケー。スイングは前傾分傾いた円錐形。ヘッドは一番軸から遠いところを通るから、ショートカットダメ。そのためには、低いところから低く振り抜けるように。手首と右肘を極めるのをめんどくさがらない。

  2024年01月21日

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• 今日は

  アイアン…飛球線よりアウトから、右肘を曲げっぱなしで下ろす。ドライバー…飛球線よりインから、右肘を曲げっぱなしで下ろす。ボールが左寄りだから。

  2024年01月08日

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• 明日は

  ①何より背面打ち②飛球線よりアウトから、右肘を曲げっぱなしで下ろす。

  2024年01月03日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  やっぱり、頭が動かない程度に左足リード（両膝を曲げて座る！＆背中が飛球線と直角くらいの背面打ち）からの左手を飛球線より右前に（目安はアドレス時の手の方向）下ろす、は正解。右肘は、始動からずっと同じ角度で曲げっぱなし。ハンドファースト、右肘、は至上命題。シャンクが消える！ドライバーのフェードは重心を下げたまま。　アイアンはハンドファーストで下向きに力を使う。体は硬いので、プロのような大きなトップにならない。シャフト＆手首の角度をキープしたら、トップではヘッドは後方までしかこない。もっと体を捻ればターゲットライン＆シャフトは平行になるが、それはタイミング合わせられない。重要☆今まで重心やと感じてたところは、ヘッドではなく、ネック。なので、ネックをボールの手前に通せるよう意識改革を。すると右肘曲がる。

  2024年01月02日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  やっぱり、頭が動かない程度に左足リードからの左手を右前に下ろす、は正解。あとは力んで右肘が伸びないように。ハンドファースト、右肘、は至上命題。シャンクが消える！ドライバーのフェードは重心を下げたまま。　アイアンはハンドファーストで下向きに力を使う。体は硬いので、プロのような大きなトップにならない。シャフト＆手首の角度をキープしたら、トップではヘッドは後方までしかこない。もっと体を捻ればターゲットライン＆シャフトは平行になるが、それはタイミング合わせられない。重要☆今まで重心やと感じてたところは、ヘッドではなく、ネック。なので、ネックをボールの手前に通せるよう意識改革を。

  2023年12月24日

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• Ｎ．Ｓ．Ｍ．Ｔ．のゴルフ練習

  やっぱり、左足リードからの左手を右前に下ろす、は正解。あとは力んで右肘が伸びないように。重要☆今まで重心やと感じてたところは、ヘッドではなく、ネック。なので、ネックをボールの手前に通せるよう意識改革を。

  2023年12月16日

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• 今日の反省

  やっぱり、左足リードからの左手を前に下ろす、は正解。あとは力んで右掌が返らないように。

  2023年11月20日

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• N.S.M.T.の備忘録

  明日は、左腰、左手リード右前にダウン、右掌の角度に注意

  2023年11月20日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  とにかく、右手首が振られるゴルフを。ハーフウェイの入りまでは意識。右手首でうちに行くとダフ。つっこんだり肩でうちに行くとプッシュ。

  2023年11月05日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ①左手は脇を締めながら円運動しながら降りてくる。左手の可動域は右肘から先の上下のみ。狭いぞ。ダウンのときに右肘といっしょに右手首の角度が解けるのはデスムーブ。②ループを待つトップ。下げきって円運動や直でうちに行くとミスの素。ゲンゲンになると起き上がってる。アドレスまですりすりドリルのときもコックはキープ。③左腕だろうが右腕だろうが払いに行く動きはミスの元。11時9時で手元の加速は終わり後は惰性。ヘッドは遅れて加速するかそれくらいでちょうど。肩のラインも3Dで考える。ターゲットラインとは狙う球筋で考え、地面とは平行に。オープンになると引っ掛けやプルスライス、プッシュアウトなどミスのオンパレードに。フェードを打ちたいときは、ヘッドの重心がターンしないように？要☆研究！当面はハーフスイング練習。ハーフウェイでシャフトと飛球線は平行もしくは、つかまえるときはヘッド一個内側。９時6時の間だけ加速できるように、シャフトリンボー。ハーフウェイは思うより低い。デスムーブ①右手首の甲側キープが緩む（投げ縄のときも手首キープ、ハンドファーストを作るために左手を使う。手の甲でダウンブロー、ドライバーもフェアウェイウッドもアイアンも。）デスムーブ②早くグリップを引いてしまう（アドレスの位置に戻すだけ。背面のクラブの動きもイメージせよ。イメージは肩ラインが飛球線で寸止め）デスムーブ③右肩が落ちる、左肩が上がる（レベルに振れ）

  2023年09月03日

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• あしたは

  とりあえず、①ボールを胸に挟んだ真の背面打ちで、足で左に振り抜く。②ハンドファーストインパクト

  2023年08月20日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ①左手は脇を締めながら円運動しながら降りてくる。左手の可動域は右肘から先の上下のみ。狭いぞ。ダウンのときに右肘といっしょに右手首の角度が解けるのはデスムーブ。②ループを待つトップ。下げきって円運動や直でうちに行くとミスの素。ゲンゲンになると起き上がってる。アドレスまですりすりドリルのときもコックはキープ。③左腕だろうが右腕だろうが払いに行く動きはミスの元。９時6時で手元の加速は終わり後は惰性。ヘッドは遅れて加速するかそれくらいでちょうど。肩のラインも3Dで考える。ターゲットラインとは狙う球筋で考え、地面とは平行に。オープンになると引っ掛けやプルスライス、プッシュアウトなどミスのオンパレードに。フェードを打ちたいときは、ヘッドの重心がターンしないように？要☆研究！当面はハーフスイング練習。９時6時の間だけ加速できるように、シャフトリンボー。ハーフウェイは思うより低い。デスムーブ①右手首の甲側キープが緩む（投げ縄のときも手首キープ、ハンドファーストを作るために左手を使う。手の甲でダウンブロー、ドライバーもフェアウェイウッドもアイアンも。）デスムーブ②早くグリップを引いてしまう（アドレスの位置に戻すだけ。イメージは肩ラインが飛球線で寸止め）デスムーブ③右肩が落ちる、左肩が上がる（レベルに振れ）

  2023年07月08日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ①3Dなダウンのイメージ。左手は脇を締めながら円運動しながら降りてくる。左手の可動域は右肘から先の上下のみ。狭いぞ。ダウンのときに右肘といっしょに右手首の角度が解けるのはデスムーブ。右肘は伸びても右手首の角度は甲側に折れる。最長のドライバーのインパクトまで維持。②ループを待つトップ。下げきって円運動や直でうちに行くとミスの素。ゲンゲンになると起き上がってる。アドレスまですりすりドリルのときもコックはキープ。③ドライバーもアイアンも最下点（≠ボール）に向かって肩のラインをスクエア＆脇締めインサイドアウト。左腕だろうが右腕だろうが払いに行く動きはミスの元。肩のラインも3Dで考える。ターゲットラインとは狙う球筋で考え、地面とは平行に。オープンになると引っ掛けやプルスライス、プッシュアウトなどミスのオンパレードに。フェードを打ちたいときは、ヘッドの重心がターンしないように？要☆研究！デスムーブ①右手首の甲側キープが緩む（投げ縄のときも手首キープ、ハンドファーストを作るために右手がある。）デスムーブ②早くグリップを引いてしまう（アドレスの位置に戻すだけ。イメージは肩ラインが飛球線で寸止め）デスムーブ③右肩が落ちる、左肩が上がる（レベルに振れ）

  2023年06月10日

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• 今日のふり返り

  整理。①3Dなダウンのイメージ。左手は脇を締めながら円運動しながら降りてくる。左手の可動域は右肘から先の上下のみ。狭いぞ。左大胸筋の挟み方を研究。②ループを待つトップ。下げきって円運動や直でうちに行くとミスの素。ゲンゲンになると起き上がってる。すりすりドリルのときもコックはキープ。③ドライバーもアイアンも最下点（≠ボール）に向かって肩のラインをスクエア＆脇締めインサイドアウト。左腕だろうが右腕だろうが払いに行く動きはミスの元。肩のラインがオープンになると引っ掛けやプルスライス、プッシュアウトなどミスのオンパレードに。※全て左手でコントロール、特にビジネスゾーンの入口でのフェース管理。縦横のスピンコントロールはゴルフの肝？

  2023年05月29日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  整理。①骨盤が起き上がらない膝運び、右腰がでないように。②ループを待つトップ、下がりつつ円運動ダウン。下げきって円運動や直でうちに行くとミスの素。ゲンゲンになると起き上がってる。③全て左手でコントロール、特にビジネスゾーンの入口でのフェース管理。縦横のスピンコントロールはゴルフの肝？

  2023年05月14日

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• N.S.M.T.の備忘録

  明日は①左手投げ縄。トップでもゆるゆる、右は添えるだけ。②L字をキープでループを大きく。ループに引っ張られて体をターン。体で引っ張りにいかず、肩のラインを飛球線と垂直にキープ。

  2023年04月23日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ルーティン①再現性向上のためにもゆっくり切り返し。特に腕とシャフトのL字キープ（ヘッドは背中より後ろの違和感に耐える）＆肩のラインを全身で飛球線に向ける。腕だけでやるとミスの元。ルーティン②ぐるぐる投げ縄。インパクトは最下点手前になるように左に全身で振り抜く。ドローはアドレスの手元。フェードは若干手元が前。やりすぎると開く元なので要確認。全てが円運動＆ハンドファーストを左腰→左手リード＝左脇腹と左手のラインをキープ＆クラブヘッドをループ、にならないと、調子悪いかも。オーバースイングも△直線運動は△アーリーコックからの、背面円運動打ち。つかまえたいときは、肩のラインより30度。それより前になるとひっかかる。逃がすときは45度まで。それより後ろになると全く捕まらなくなる。左脇腹とグリップの位置関係を変えずに。円運動しなくなると、ミスにつながる。切り返しに注意。ヘッドの重心にかける力は、鉛直方向ではなく軸回転方向。背面脇固めグリップまで下がってから肩が回るように円運動背面うち（ゆっくり下ろしても飛距離変らない、実験済み。左脇がしっかり締まると、背面ではヘッドが視界に入らなくなるが安心すべし、それが普通）。むしろ急に切り返すと制御不能に。ヘッドに急激に力が加わるのでミスに。右手の曲がりも伸びる。アーリーコックをしっかり極める。リストは、脇固めグリップのときの角度を再現するようにインパクト。切り返しは下半身からで、左肩下げ背面打ちになるように。

  2023年04月16日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ルーティン①再現性向上のためにもゆっくり切り返し。ヘッドに急減な力を加えない。ゆっくり軸回転。ルーティン②腰を切ってハンドファースト振り子。ティーアップしてないクラブはダウンブローに。全てが円運動＆ハンドファーストを左腰→左手リード＝左脇腹と左手のラインをキープ＆クラブヘッドをループ、にならないと、調子悪いかも。オーバースイングも△直線運動は△アーリーコックからの、背面円運動打ち。つかまえたいときは、肩のラインより30度。それより前になるとひっかかる。逃がすときは45度まで。それより後ろになると全く捕まらなくなる。左脇腹とグリップの位置関係を変えずに。円運動しなくなると、ミスにつながる。切り返しに注意。ヘッドの重心にかける力は、鉛直方向ではなく軸回転方向。背面脇固めグリップまで下がってから肩が回るように円運動背面うち（ゆっくり下ろしても飛距離変らない、実験済み。左脇がしっかり締まると、背面ではヘッドが視界に入らなくなるが安心すべし、それが普通）。むしろ急に切り返すと制御不能に。ヘッドに急激に力が加わるのでミスに。右手の曲がりも伸びる。アーリーコックをしっかり極める。リストは、脇固めグリップのときの角度を再現するようにインパクト。切り返しは下半身からで、左肩下げ背面打ちになるように。

  2023年04月15日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ルーティン①再現性向上のためにもゆっくり切り返し。ヘッドに急減な力を加えない。ゆっくり軸回転。ルーティン②腰を切ってハンドファースト振り子。ティーアップしてないクラブはダウンブローに。全てが円運動＆ハンドファーストを左腰→左手リードにならないと、調子悪いかも。直線運動は△アーリーコックからの、背面円運動打ち。つかまえたいときは、肩のラインより30度。それより前になるとひっかかる。逃がすときは45度まで。それより後ろになると全く捕まらなくなる。左脇腹とグリップの位置関係を変えずに。円運動しなくなると、ミスにつながる。切り返しに注意。ヘッドの重心にかける力は、鉛直方向ではなく軸回転方向。背面脇固めグリップまで下がってから肩が回るように円運動背面うち（ゆっくり下ろしても飛距離変らない、実験済み。左脇がしっかり締まると、背面ではヘッドが視界に入らなくなるが安心すべし、それが普通）。むしろ急に切り返すと制御不能に。ヘッドに急激に力が加わるのでミスに。右手の曲がりも伸びる。アーリーコックをしっかり極める。リストは、脇固めグリップのときの角度を再現するようにインパクト。切り返しは下半身からで、左肩下げ背面打ちになるように。フケ玉、トップは左肩上がり、腰の切り返しの甘さ。ダフリは右肘の曲げが解ける、引っ張らずにリリースしてしまっている。背骨が左に流れると引っかかる、左足で踏ん張る、踏ん張れないのは振り過ぎ。

  2023年04月09日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ルーティン①再現性向上のためにもゆっくり切り返し。ヘッドに急減な力を加えない。ゆっくり軸回転。ルーティン②腰を切ってハンドファースト振り子。ティーアップしてないクラブはダウンブローに。全てが円運動＆ハンドファーストを左腰→左手リードにならないと、調子悪いかも。直線運動は△アーリーコックからの、背面円運動打ち。左脇腹とグリップの位置関係を変えずに。円運動しなくなると、ミスにつながる。切り返しに注意。ヘッドの重心にかける力は、鉛直方向ではなく軸回転方向。背面脇固めグリップまで下がってから肩が回るように円運動背面うち（ゆっくり下ろしても飛距離変らない、実験済み。左脇がしっかり締まると、背面ではヘッドが視界に入らなくなるが安心すべし、それが普通）。むしろ急に切り返すと制御不能に。上半身の浮きを抑えるのは、左の肩甲骨下げと両脇締め。ヘッドに急激に力が加わるのでミスに。右手の曲がりも伸びる。アーリーコックをしっかり極める。リストは、脇固めグリップのときの角度を再現するようにインパクト。切り返しは下半身からで、左肩下げ背面打ちになるように。フケ玉、トップは左肩上がり、腰の切り返しの甘さ。ダフリは右肘の曲げが解ける、引っ張らずにリリースしてしまっている。背骨が左に流れると引っかかる、左足で踏ん張る、踏ん張れないのは振り過ぎ。

  2023年04月02日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  アーリーコックからの、背面円運動打ち。左脇腹とグリップの位置関係を変えずに。円運動しなくなると、ミスにつながる。切り返しに注意。ヘッドの重心にかける力は、鉛直方向ではなく軸回転方向。背面脇固めグリップまで下がってから肩が回るように円運動背面うち（ゆっくり下ろしても飛距離変らない、実験済み。左脇がしっかり締まると、背面ではヘッドが視界に入らなくなるが安心すべし、それが普通）。むしろ急に切り返すと制御不能に。上半身の浮きを抑えるのは、左の肩甲骨下げと両脇締め。ヘッドに急激に力が加わるのでミスに。右手の曲がりも伸びる。アーリーコックをしっかり極める。リストは、脇固めグリップのときの角度を再現するようにインパクト。切り返しは下半身からで、左肩下げ背面打ちになるように。フケ玉、トップは左肩上がり、腰の切り返しの甘さ。ダフリは右肘の曲げが解ける、引っ張らずにリリースしてしまっている。背骨が左に流れると引っかかる、左足で踏ん張る、踏ん張れないのは振り過ぎ。

  2023年04月01日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  腰を切って、空いたところへ引っ張る。これが崩れるとプッシュだらけ。アーリーコックからの、背面円運動打ち。左脇腹とグリップの位置関係を変えずに。切り返しに注意、どころではなく超ゆっくりを意識、背面脇固めグリップまで下がってから肩が回るように円運動背面うち（ゆっくり下ろしても飛距離変らない、実験済み。左脇がしっかり締まると、背面ではヘッドが視界に入らなくなるが安心すべし、それが普通）。むしろ急に切り返すと制御不能に。ヘッドに急激に力が加わるのでミスに。右手の曲がりも伸びる。アーリーコックをしっかり極める。リストは、脇固めグリップのときの角度を再現するようにインパクト。切り返しは下半身からで、左肩下げ背面打ちになるように。フケ玉、トップは左肩上がり、腰の切り返しの甘さ。ダフリは右肘の曲げが解ける、引っ張らずにリリースしてしまっている。背骨が左に流れると引っかかる、左足で踏ん張る、踏ん張れないのは振り過ぎ。

  2023年03月26日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  腰を切って、空いたところへ引っ張る。これが崩れるとプッシュだらけ。アーリーコックからの、背面円運動打ち。左脇腹とグリップの位置関係を変えずに。切り返しに注意、どころではなく超ゆっくりを意識、背面脇固めグリップまで下がってから肩が回るように円運動背面うち（ゆっくり下ろしても飛距離変らない、実験済み）。むしろ急に切り返すと制御不能に。ヘッドに急激に力が加わるのでミスに。右手の曲がりも伸びる。アーリーコックをしっかり極める。切り返しは下半身からで、左肩下げ背面打ちになるように。フケ玉、トップは左肩上がり、腰の切り返しの甘さ。ダフリは右肘の曲げが解ける、引っ張らずにリリースしてしまっている。背骨が左に流れると引っかかる、左足で踏ん張る、踏ん張れないのは振り過ぎ。

  2023年03月18日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  腰を切って、空いたところへ引っ張る。これが崩れるとプッシュだらけ。アーリーコックからの、背面円運動打ち。左脇腹とグリップの位置関係を変えずに。切り返しに注意、どころではなく超ゆっくりを意識、手元が下がってから肩が回るように円運動背面うち（実験済み）。急に切り返すと制御不能に。ヘッドに急激に力が加わるのでミスに。右手の曲がりも伸びる。アーリーコックをしっかり極める。切り返しは下半身からで、左肩下げ背面打ちになるように。フケ玉、トップは左肩上がり、腰の切り返しの甘さ。ダフリは右肘の曲げが解ける、引っ張らずにリリースしてしまっている。背骨が左に流れると引っかかる、左足で踏ん張る、踏ん張れないのは振り過ぎ。

  2023年03月12日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  右手の左腕の補佐は大前提、右肘は常に曲がりっぱなしのイメージ。腰を切って、空いたところへ引っ張る。これが崩れるとプッシュだらけ。アーリーコックからの、背面円運動打ち。左脇腹とグリップの位置関係を変えずに。トップは胸郭が右向く程度。回りすぎない。切り返しに注意、どころではなく超ゆっくりを意識、手元が下がってから肩が回るように背面うち（実験済み）。急に切り返すと制御不能に。右手の曲がりも伸びる。アーリーコックをしっかり極める。切り返しは下半身からで、左肩下げ背面打ちになるように。フケ玉、トップは左肩上がり、腰の切り返しの甘さ。ダフリは右肘の曲げが解ける、引っ張らずにリリースしてしまっている。

  2023年03月11日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  右手の左腕の補佐は大前提。腰を切って、空いたところへ引っ張る。これが崩れるとプッシュだらけ。アーリーコックからの、背面円運動打ち。左脇腹とグリップの位置関係を変えずに。切り返しに注意。右手の補佐もここで崩れる。アーリーコックをしっかり極める。クラブが制御不能になるのは切り返し。切り返しは下半身からで、左肩下げ背面打ちになるように。フケ玉、トップは左肩上がり、腰の切り返しの甘さ。ダフリは右肘の曲げが解ける、引っ張らずにリリースしてしまっている。

  2023年03月05日

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• N.S.M.T.の反省

  右手の左腕の補佐は大前提。腰を切って、空いたところへ引っ張る。これが崩れるとプッシュだらけ。アーリーコックからの、背面円運動打ち。左脇腹とグリップの位置関係を変えずに。切り返しに注意。右手の補佐もここで崩れる。アーリーコックをしっかり極める。クラブが制御不能になるのは切り返し。切り返しは下半身からで、背面打ちになるように。軸回転を意識しすぎるとトゥが引っかかるから、意識せずでよし。

  2023年02月26日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  コックは真っ先に極める！3大ミス傾向①頭が動く②右手が勝って左肩が上がる、コックがとける③グリップが直線的に動く防止策①とにかくグリップを円運動でダウンさせて、浮こうとするクラブを抑える。だから深い捻転が必要②右手と左手を同調させる、その為にコックをキープできない急加速はさせない、右肘が伸びるほど振らない③背面打ちのイメージで突っ込まないようにして捻転差維持。目線の後ろにクラブを置いていく感覚になれる。フープの曲線は頭より左まであるイメージでしっかり回す、リストを鋭角にキープ。グリップも円運動しながら降りていく、だからしっかりテークバックを。浅くて直線的になると引っ掛ける。最下点に向かって腰を切ってからのダウンブローでインサイドアウト。腰を切らないと単にインサイドアウトでフェースが開くだけ。20ヤード以上はそうしないとコックを維持できない。アンコックはグリップの左半球、右手トリガーのタイミングが肝。左手首付け根あたりも要研究。コード方向ではない。グリップの動かし方のイメージ、グリップはアウトサイドイン、クラブはインサイドインに。ダウン革命、ホンマに円運動で下ろすだけ！！コックはキープ。左に振りに行くとアウト、打ちに行けばいくほど開く。振るから遅れる、下ろすだけ！アドレスの骨盤は高く。頭が下がるプロはいても上がるプロはいない。グリップもフックグリップ、インターロッキングで小指の握り込みすぎに注意。左人差し指の第2関節と右手小指の第一第2関節の間くらい。ティーを右親指＆掌で挟めるくらい。ゆるゆるで🆗アドレスはクローズすぎ、オープンすぎに注意。これまでやりすぎてた。ビミョーで🆗ドローもフェードも捻転はしっかり。遠心力とトリガーを我慢して軸回転を急激にドローに。オープンスタンスとボール位置をターゲット寄りにしてつかまりを押えてフェードに。どちらも捻転差維持で円運動は変らない。打ち出し方向に注意。ハーフウェイダウンでフェースを被せすぎるとトゥが引っかかってダフるから注意。

  2023年02月23日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  コックは真っ先に極める、右手はコックキープを意識、操作しない！何が何でも左足左手リード。コックがとけたり右腕が勝ったり、上半身突っ込むとか左足リードができないとかは振りにいきすぎ。左腰が回らないと、単にインサイドアウトになるだけ。だけど上半身もいっしょに突っ込むとひっかける。上半身と下半身は別行動。最下点を左脇の下になるように右腕を添える。目線の後ろにクラブを置いていく感覚になれる。フープの曲線は頭より左まであるイメージで、リストを鋭角にキープ。グリップも円運動しながら降りていく、だからしっかりテークバックを。浅くて直線的になると引っ掛ける。最下点に向かって腰を切ってからのダウンブローでインサイドアウト。腰を切らないと単にインサイドアウトでフェースが開くだけ。20ヤード以上はそうしないとコックを維持できない。アンコックはグリップの左半球、右手トリガーのタイミングが肝。左手首付け根あたりも要研究。コード方向ではない。グリップの動かし方のイメージ、グリップはアウトサイドイン、クラブはインサイドインに。ダウン革命、ホンマに円運動で下ろすだけ！！左に振りに行くとアウト、打ちに行けばいくほど開く。振るから遅れる、下ろすだけ！アドレスの骨盤は高く。頭が下がるプロはいても上がるプロはいない。グリップもフックグリップ、インターロッキングで小指の握り込みすぎに注意。左人差し指の第2関節と右手小指の第一第2関節の間くらい。ティーを右親指＆掌で挟めるくらい。ゆるゆるで🆗アドレスはクローズすぎ、オープンすぎに注意。これまでやりすぎてた。ビミョーで🆗ドローもフェードも捻転はしっかり。遠心力と軸回転をしっかりかけるとドローに。軸回転を抑えてフェードに。どちらも打ち出し方向に注意。

  2023年02月19日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  左脇は空いても最終的には適度に締まる。長いクラブほどしっかり。右手はコックキープを意識、操作しない！何が何でも左足左手リード。左腰が回らないと、単にインサイドアウトになるだけ。だけど上半身もいっしょに突っ込むとひっかける。上半身と下半身は別行動。最下点を左脇の下になるように右腕を添える。右腕の使い方。目線の後ろにクラブを置いていく感覚になれる。フープの曲線は頭より左まであるイメージで、リストを鋭角にキープ。グリップも円運動しながら降りていく、だからしっかりテークバックを。浅くて直線的になると引っ掛ける。最下点に向かって腰を切ってからのダウンブローでインサイドアウト。腰を切らないと単にインサイドアウトでフェースが開くだけ。20ヤード以上はそうしないとコックを維持できない。アンコックはグリップの左半球、右手トリガーのタイミングが肝。左手首付け根あたりも要研究。コード方向ではない。グリップの動かし方のイメージ、グリップはアウトサイドイン、クラブはインサイドインに。ダウン革命、ホンマに円運動で下ろすだけ！！左に振りに行くとアウト、打ちに行けばいくほど開く。振るから遅れる、下ろすだけ！アドレスの骨盤は高く。頭が下がるプロはいても上がるプロはいない。グリップもフックグリップ、インターロッキングで小指の握り込みすぎに注意。左人差し指の第2関節と右手小指の第一第2関節の間くらい。ティーを右親指＆掌で挟めるくらい。ゆるゆるで🆗アドレスはクローズすぎ、オープンすぎに注意。これまでやりすぎてた。ビミョーで🆗ドローもフェードも捻転はしっかり。遠心力と軸回転をしっかりかけるとドローに。軸回転を抑えてフェードに。どちらも打ち出し方向に注意。オープンでもクローズでも肩のラインはターゲットラインと平行、しっかり腰を切る。

  2023年02月18日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  左脇は空いても最終的には適度に締まる。長いクラブほどしっかり。右手はコックキープを意識、操作しない！何が何でも左足左手リード。左腰が回らないと、単にインサイドアウトになるだけ。だけど上半身もいっしょに突っ込むとひっかける。上半身と下半身は別行動。最下点を左脇の下になるように右腕を添える。右腕の使い方。目線の後ろにクラブを置いていく感覚になれる。フープの曲線は頭より左まであるイメージで、リストを鋭角にキープ。最下点に向かって腰を切ってからのダウンブローでインサイドアウト。腰を切らないと単にインサイドアウトでフェースが開くだけ。20ヤード以上はそうしないとコックを維持できない。アンコックはグリップの左半球、右手トリガーのタイミングが肝。要研究。コード彷徨ではない。グリップの動かし方のイメージ、グリップはアウトサイドイン、クラブはインサイドインに。ダウン革命、ホンマに下ろすだけ！！左に振りに行くとアウト、打ちに行けばいくほど開く。振るから遅れる、下ろすだけ！アドレスの骨盤は高く。頭が下がるプロはいても上がるプロはいない。グリップもフックグリップ、インターロッキングで小指の握り込みすぎに注意。左人差し指の第2関節と右手小指の第一第2関節の間くらい。ティーを右親指＆掌で挟めるくらい。ゆるゆるで🆗アドレスはクローズすぎ、オープンすぎに注意。これまでやりすぎてた。ビミョーで🆗ドローもフェードも捻転はしっかり。遠心力と軸回転をしっかりかけるとドローに。軸回転を抑えてフェードに。どちらも打ち出し方向に注意。オープンでもクローズでも肩のラインはターゲットラインと平行、しっかり腰を切る。

  2023年02月11日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  左脇は空いても最終的には適度に締まる。長いクラブほどしっかり。右手はコックキープを意識、操作しない！何が何でも左足左手リード。左腰が回らないと、単にインサイドアウトになるだけ。左手は緩めない。目線の後ろにクラブを置いていく感覚になれる。フープの曲線は頭より左まであるイメージで、リストを鋭角にキープ。最下点に向かって腰を切ってからのダウンブローでインサイドアウト。腰を切らないと単にインサイドアウトでフェースが開くだけ。20ヤード以上はそうしないとコックを維持できない。グリップの動かし方のイメージ、グリップはアウトサイドイン、クラブはインサイドインに。ダウン革命、ホンマに下ろすだけ！！左に振りに行くとアウト、打ちに行けばいくほど開く。振るから遅れる、下ろすだけ！アドレスの骨盤は高く。頭が下がるプロはいても上がるプロはいない。グリップもフックグリップ、インターロッキングで小指の握り込みすぎに注意。左人差し指の第2関節と右手小指の第一第2関節の間くらい。ティーを右親指＆掌で挟めるくらい。ゆるゆるで🆗アドレスはクローズすぎ、オープンすぎに注意。これまでやりすぎてた。ビミョーで🆗ドローもフェードも捻転はしっかり。遠心力と軸回転をしっかりかけるとドローに。軸回転を抑えてフェードに。どちらも打ち出し方向に注意。オープンでもクローズでも肩のラインはターゲットラインと平行、しっかり腰を切る。

  2023年02月04日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  左脇は空いても最終的には適度に締まる。長いクラブほどしっかり。右手で操作しない！左足左手リード。左手は緩めない。目線の後ろにクラブを置いていく感覚になれる。フープの曲線は背後まであるイメージで、リストをキープ。最下点に向かってダウンブローでインサイドアウト。尻から下で下回り。20ヤード以上はそうしないとコックを維持できない。グリップの動かし方のイメージ、グリップはアウトサイドイン、クラブはインサイドインに。始動でリストを使ってしっかり地面と水平になるまで上げてから腕を使う。打ちに行けばいくほど開く。振り遅れないよう頭を下げて前傾を維持。アドレスの骨盤は高く。頭が下がるプロはいても上がるプロはいない。右肩を下げるのと前傾維持は違うので、右肩の平行移動のイメージ。グリップもフックグリップ、インターロッキングで小指の握り込みすぎに注意。左人差し指の第2関節と右手小指の第一第2関節の間くらい。ティーを右親指＆掌で挟めるくらい。ゆるゆるで🆗アドレスはクローズすぎ、オープンすぎに注意。これまでやりすぎてた。ビミョーで🆗ドローもフェードも捻転はしっかり。遠心力と軸回転をしっかりかけるとドローに。軸回転を抑えてフェードに。どちらも打ち出し方向に注意。

  2023年01月21日

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• 今日の目当て

  ①頭を下げる（前傾維持）②コックを維持して、ヘッドを後ろから回す。③最下点目掛けて左脇を最終的にはしっかり締める。※打ちに行くとプッシュアウトでミスる。※コックがとけて後ろから出せなくなると引っ掛ける。

  2023年01月09日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  左脇は空いても最終的には適度に締まる。長いクラブほどしっかり。右手で操作しない！左足左手リード。目線の後ろにクラブを置いていく感覚になれる。20ヤード以上はそうしないとコックを維持できない。グリップの動かし方のイメージ、グリップはアウトサイドイン、クラブはインサイドインに。始動でリストを使ってしっかり地面と水平になるまで上げてから腕を使う。打ちに行けばいくほど開く。振り遅れないよう頭を下げて前傾を維持。頭が下がるプロはいても上がるプロはいない。起き上がり防止のためにも全身で引く。右肩を下げるのと前傾維持は違うので、右肩の平行移動のイメージで。グリップもフックグリップ、インターロッキングで小指の握り込みすぎに注意。左人差し指の第2関節と右手小指の第一第2関節の間くらい。ティーを右親指＆掌で挟めるくらい。ゆるゆるで🆗アドレスはクローズすぎ、オープンすぎに注意。これまでやりすぎてた。ビミョーで🆗ドローもフェードも捻転はしっかり。遠心力と軸回転をしっかりかけるとドローに。軸回転を抑えてフェードに。どちらも打ち出し方向に注意。

  2023年01月05日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  インパクトイメージの改善。左脇は空いても最終的には適度に締まる。始動でリストを使ってしっかり地面と水平になるまで上げてから腕を使う。打ちに行けばいくほど開く。振り遅れないよう頭を下げて前傾を維持。頭が下がるプロはいても上がるプロはいない。アドレスはクローズすぎ、オープンすぎに注意。これまでやりすぎてた。ビミョーで🆗

  2022年12月24日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ドライバーで振りにいきすぎ。アニカ・ソレンスタムは6割言うてたで！シャフトは紐である。ハンドファーストインパクトになるように紐５円玉を引っ張るイメージ。尻で前傾を維持しつつ出玉を肩でコントロールする練習を。見かけ上、手はアウトにヘッドはインに上がるテークバックを。グリップは体の正中線から右へは動かない。大げさに見えるけどやる！①何が何でも左尻リード、前傾も左尻で維持。下半身リードできてないともれなく振り遅れる。②糸付き五円玉でボールの足元を掬う。左手ハンドダウン、左手ヒップもダウン。③上半身の役割はハンドファーストのインパクトイメージ再現のみ。特に右手はヘッドを遅らせるように抑える、決してヘッドを先行させないこと。④鳩尾と右肘が離れるとトップする、グリップは常に体の正面、手だけで回しすぎ注意。両手はトップでゆるゆる。全ての球はハンドファーストで。フェードのトップは高く。クラブパスよりはオープン、ターゲットラインよりはクローズ。ドローのトップは低く。クラブパスよりはクローズ、ターゲットラインよりはオープン。ハンドファーストで積極的に閉じにいくと捕まるし、ハンドファーストでも開くと逃がせる。トップでレイドオフにしすぎない。ゲンゲンイメージはやり過ぎやった(泣)

  2022年12月03日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ドライバーで振りにいきすぎ。アニカ・ソレンスタムは6割言うてたで！シャフトは紐である。インパクトまで紐５円玉を引っ張るイメージ。前傾を維持しつつ出玉を肩でコントロールする練習を。①何が何でも下半身リード②ビジネスゾーンからフォローまで円錐形、フォローでしっかり左へ。③ハンドファーストにするには、左手でグリップエンド、右手で人差し指で引いてシャフト斜めのインパクトを。④鳩尾と右肘が離れるとトップする、グリップは常に体の正面、手だけで回しすぎ注意。両手はトップでゆるゆる。全ての球はハンドファーストで。フェードのトップは高く。クラブパスよりはオープン、ターゲットラインよりはクローズ。ドローのトップは低く。クラブパスよりはクローズ、ターゲットラインよりはオープン。ハンドファーストで積極的に閉じにいくと捕まるし、ハンドファーストでも開くと逃がせる。右手はフェース管理さえ考えない。位置エネルギーを与えるだけ。右肘と鳩尾は離れない。右手のグリップもゆるゆる。軸回転はグリップエンドを鉛直方向に押し下げることで行う。体の正面からグリップが外れないように。グリップエンドが上向いてから肩をターン。下半身はしっかり回す。トップでレイドオフにしすぎない。ゲンゲンイメージはやり過ぎやった(泣)

  2022年11月13日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ドライバーで振りにいきすぎ。アニカ・ソレンスタムは6割言うてたで！シャフトは紐である。インパクトまで紐５円玉を引っ張るイメージ。前傾を維持しつつ出玉を肩でコントロールする練習を。下半身リード。両手はトップでゆるゆる。全ての球はハンドファーストで。フェードのトップは高く。クラブパスよりはオープン、ターゲットラインよりはクローズ。ドローのトップは低く。クラブパスよりはクローズ、ターゲットラインよりはオープン。ハンドファーストで積極的に閉じにいくと捕まるし、ハンドファーストでも開くと逃がせる。右手はフェース管理さえ考えない。位置エネルギーを与えるだけ。右肘と鳩尾は離れない。右手のグリップもゆるゆる。軸回転はグリップエンドを鉛直方向に押し下げることで行う。体の正面からグリップが外れないように。グリップエンドが上向いてから肩をターン。下半身はしっかり回す。トップでレイドオフにしすぎない。ゲンゲンイメージはやり過ぎやった(泣)

  2022年11月12日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ドライバーで振りにいきすぎ。アニカ・ソレンスタムは6割言うてたで！シャフトは紐である。インパクトまで紐５円玉を引っ張るイメージ。前傾を維持しつつ出玉を肩でコントロールする練習を。左手甲を掌屈させすぎてる？フェードのトップは高く。クラブパスよりはオープン、ターゲットラインよりはクローズ。ドローのトップは低く。クラブパスよりはクローズ、ターゲットラインよりはオープン。ハンドファーストで積極的に閉じにいくと捕まるし、ハンドファーストでも開くと逃がせる。右手はフェース管理さえ考えない。位置エネルギーを与えるだけ。右肘と鳩尾は離れない。右手のグリップもゆるゆる。軸回転はグリップエンドを鉛直方向に押し下げることで行う。体の正面からグリップが外れないように。グリップエンドが上向いてから肩をターン。下半身はしっかり回す。トップでレイドオフにしすぎない。ゲンゲンイメージはやり過ぎやった(泣)ドリルをドライバーでもやろう。片手、クロス、スプリット、ウェッジと交互、距離の打ち分け。

  2022年11月06日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ドライバーで振りにいきすぎ。アニカ・ソレンスタムは6割言うてたで！シャフトは紐である。インパクトまで紐５円玉を引っ張るイメージ。前傾を維持しつつ出玉を肩でコントロールする練習を。フェードのトップは高く。クラブパスよりはオープン、ターゲットラインよりはクローズ。ドローのトップは低く。クラブパスよりはクローズ、ターゲットラインよりはオープン。ハンドファーストで積極的に閉じにいくと捕まるし、ハンドファーストでも開くと逃がせる。右手はフェース管理だけを考える。軸回転はグリップエンドを鉛直方向に押し下げることで行う。体の正面からグリップが外れないように。グリップエンドが上向いてから肩をターン。下半身はしっかり回す。トップでレイドオフにしすぎない。ゲンゲンイメージはやり過ぎやった(泣)

  2022年11月05日

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• N.S.M.T.のゴルフ練習

  ドライバーで振りにいきすぎ。アニカ・ソレンスタムは6割言うてたで！シャフトは紐である。インパクトまで紐５円玉を引っ張るイメージ。前傾を維持しつつ（左肩を低くキープで胸も残せる）出玉を肩でコントロールする練習を。フェードのトップは高く。クラブパスよりはオープン、ターゲットラインよりはクローズ。ドローのトップは低く。クラブパスよりはクローズ、ターゲットラインよりはオープン。ハンドファーストで積極的に閉じにいくと捕まるし、ハンドファーストでも開くと逃がせる。軸回転はグリップエンドを鉛直方向に押し下げることで行う。掌でやるとやりすぎる。グリップエンドが上向いてから肩をターン。下半身はしっかり回す。

  2022年10月29日

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