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2008.06.23
カテゴリ：キックボクシング
足裏の炎症を治すため、
キックボクシング＆ランニングはお休みです。 代わりに筋トレしました＾＾； 10ｋｇのダンベル抱えて腹筋。 ダンベルにタオル縛って、首の上げ下げ。 等々。。。 体イテ。 で、クレアチンとプロテイン飲みました。 腹筋はあると思うのですが、脂肪が邪魔して見えません（涙 やっぱり、有酸素運動しなきゃな。 のんびり１時間走りたいな。 足、早く治れ！！！ 魔法のクスリ♪  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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