キックボクシングの道

1週間に一度の筋トレの日。

200円を持って市の体育館へ。

9時から始まるトレ室、10分ごろに到着。
みんな、もうトレしてます。

お、3か月振りの方がいるゾ！
めずらしい＾＾

さて、軽く有酸素、ストレッチをすませ
ベンチプレスです。
今日は5人いたかなあ・・。

多過ぎますね＾＾；

今日は80ｋｇまで頑張りました。

その後、スクワット、デッドリフト。

デッドをしてるときに、
ムキムキのおじいちゃんにアドバイスされました。

うれしかった～～。
私の知る限り、ここへ来ている方の中で
一番すごい体をしています。


そんなこんなで2時間近くヘトヘトになるまで
頑張りました。