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2009.11.01
テーマ：市の体育館で筋トレ！(11)
カテゴリ：カテゴリ未分類
朝から体育館筋トレ。
ベンチプレス スクワット デッドリフト ダンベルロウ カーフレイズ クランチ サイドレイズ アームカール 肩のインナーマッスルトレ こんなもんかな。。。 人様に言えるような重量じゃないです。 本当、軽いやつで・・・。 でも、ヘトヘト＾＾ -------------------------- 午後は厚木のドンキホーテへお買いもの。 我が家の筋トレジムのマットを買い足しました。 明日はランニングの日。 予報は曇りだけど、平気かな？？？  今、欲しいもの！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.11.01 22:30:28
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