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テーマ:パニック障害&鬱病(750)
カテゴリ:メンタルな話
いや数日ぐったりが続いていたんですが
今日の(日付変わっちゃったから昨日か)午後から ぱちこーんと目が覚めて 活動モードに。 何をあんなに疲れ果てていたんだろう。 気分的な堕ちは、うまく乗り切る。 堕ちには逆らわないが鉄則。 長い間病気しょってると 自分なりの対処法も解ってくるもんでね・・・ 15年間の末の結論がそれ。 因みに一人ぼっち時の対処策。 どーんと堕ちたら逆らわない。 泣くのをむやみに我慢しない。 泣け泣け喚け、誰も聞いちゃ居ない。 煙草を少し吸って落ち着くなら吸っちゃう。 体に妙な傷跡が増えるよりまし。 ダークでも書きたい事は書いちゃう。 気分的に回復したら削除しちゃえばいい 残して、こんなこともあったなぁ、青いなと思うもよし。 とにかく寝る。 睡眠薬ぶち込んで強制的に寝る。 よからぬ思考回路に飲まれなくて済む。 見たいものを見て聞きたいものを聞く。 口に出来るもの、口にしたいものしか飲み食いしない。 体重的に落ち過ぎて危機ならコーンフレーク+牛乳orウィダー攻撃。 心許せる相手と馬鹿話する。 因みにメンヘルな話はしない、ひたすら馬鹿トォク。 黒のガーターベルトで人知れず下半身を武装してみる 太陽が憎たらしければ遮光カーテンで防御+雨乞い 熱いブラック珈琲もしくは牛乳を一気飲み。 パソコンからは速やかに逃亡する。 地味にトイレ掃除してみる。 どっくんどっくんいう心臓を感じて恐怖になるより 「おースゲェ、この心臓超働き者!」と笑ってみる。 部屋のど真ん中でぐったり死体の真似。 と、まぁいろんな方法があるわけですが。 まーそんな事してるうちに 鬱大魔王はどこかへ旅立ってくれるわけですよ。 向き合わない方がいいものもある。 無理して頑張ろうとしたり 平気なふりしたり 溜め込むのは禁戒ですな。 浮き沈みは誰でもある どんな人でも絶好調が永遠に続くことはない 同じく絶不調が永遠に続くことはない もう先が見えないと思うのは自分の勝手。 諦めた時に人生が終わる。 私は一生諦めないから。 諦めなかったから今の人生がある。 こんな幸福を味わえてる 一分一秒死にたい状態が半年以上続いたのに 息をすることだけでも至上の苦痛に感じていたのに それでも諦めなかったから今がある。 イノチを繋いだ子供 幸福をくれるオウジ 特大のご褒美。 自分の命と体一つを賭けて 不眠不休で夜闇に高速をぬけて 紅く紅く舞い尽きたあの頃の苦しさに比べたら 軟禁時代の苦しみに比べたら たいしたこたーないねっ。 そう思って、何度も超える。 あたしは何度でも超えてみせる。 最終更新日時 2006年8月24日 1時12分41秒 ***追記*** いやん 殆ど眠れず朝が来たわ・・・orz しかーも今富士山何合目よ!?ってな位酸素薄い。 心拍数も跳ね上がってくし ギブミー酸素!! 気分は潜水で25m頑張ってる最中くらいの感じ(どんな例えだ パニック発作寸止め食らってます!みたいな。 此処に落書きしつつ、気を紛らわす・・・ モチツケ、私。 昼あたりにクリーニングした仕事着と 店のセキュリティロックキー持って 職場に行く予定。 仕事休職直前、shizukuさんのお別れ会の話とか上がってたんですが いーやーごめんなさいちょっと無理。 カラオケとか、ごく親しい人としか無理ですからっ さりげなぁくノータッチしてくれると非常にありがたい・・・ 今日店長がいるといいんですが・・・(´・ω・) 居なかったら店の鍵はどーしよ。 店長室の鍵も持ってるから 入って引き出しにでもいれてきちゃえば良いんだけど。 @扉閉めればオートロックだし でも、なんか気分的に・・・ねぇ。 その時は又後日もってこ。 そそ クリーニングってあんまりしたことがなかったけど 結構かかるもんですね。 2000越(;゚д゚)なんか高くない?! こんなもんなんかな・・・ いつもクリックありがとうございます! ********************************** あ、日記のみから飛んできてくださった方、 此処のサイト名は「蒼月の雫」です。 TOPに本家サイトへの入り口があります。 ********************************** お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006/08/24 08:29:02 AM
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