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2008年06月07日
テーマ：正しい食育ってなに？(1640)
カテゴリ：日本人は何を摂るべきか？
小・中学生の子どもがいても子どものために朝ご飯を作らない親がいるって話ですね？
初めぼくは信じられませんでした。 むかしむかし、電気炊飯器もなかったころ、母親は朝４時とか５時に起きて、 子どもや夫のためにご飯を炊いて、朝ご飯を用意していました。 お弁当も作ってあげていました。 「当時の女性は専業主婦でしょう？今時の女性は仕事があって、 夜の帰りも遅いのです。昔の人と一緒にしないでください！」 と、おしかりをうけちゃいそうですが、そうでしょうか？ 共働きだったら家事も夫と折半すればいいでしょう？ 料理だって同じです。 朝ご飯を作るのだって同じです。夫婦二人で交代にやればいいでしょう？ 子どもに朝ご飯を用意できない親なんて、親の資格はありません。 子どもを持つ資格がなかった、としか言いようがありません。 きついことを書いてすみません。しかしながら、 そういうふうに、朝食欠食の子どものことを読んだり聞いたりするにつけ、 ぼくは本当に憤っているのですよ。 モリコツさんも書いています。 ＞朝はお母さんが起きなくてお菓子を朝食にしたとか、 ＞お弁当を作ってくれなかったので、 ＞お昼はスナック菓子だったとか、言ってました。 こんなことは食以前の事だと思っていました。 しかしながら、こんな低レベルのことから始めなければならないようですね。 お母さんが起きなくて じゃあ、お父さんはどうなの？起きてくれないの？ 二人とも疲れていて起きてこれないのかな？ ぼくが思うに、その疲れは間違った食事から来ていると思われます。 それと、食べ過ぎが疑われます。 朝起きられない親御さん達にお聞きします。 「主食として一日３食ご飯をしっかり食べていますか？」 ほかにもいろいろ聞きたいことがありますが、 基本はこれです。 「ご飯をたべていますか？一週間で１８食はご飯を食べていますか？」 １８食という事は、ほとんど毎食ご飯、ということです。 ただ、ほかの３食はパン、麺類、パスタを食べてもいいでしょう、 ということです。 つまり、ご飯をほとんど毎食食べていますか？ということです。 もしそうではなくて、「疲れている」「朝起きられない」ということでしたら、 一週間で１８食はご飯食を実行してくださいね？ モリコツさんのブログ子供の健康 http://plaza.rakuten.co.jp/morikotu/diary/200806040000/ 【参考文献】粗食のすすめ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年06月07日 20時04分15秒
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