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2008年11月07日

え？乳酸菌飲料って良くないの？

テーマ：正しい食育ってなに？(1640)

カテゴリ：牛乳・乳製品について

そうなんですね。良くありません。というか、悪いのです。
お砂糖（糖分）がたくさん含有されています。
それだけでも飲まない方がいい充分な理由になりますよ？

「だって生きた乳酸菌が入っているんでしょう？」

普通、乳酸菌は生きていますよ？
でも生きたまま腸に届くかどうかは、どうなんでしょうね？

「でも腸まで届くって言っていますよ？」

それよりなにより、乳酸菌飲料の心配な点は、
糖分が豊富に入っていることなんですね。
砂糖だけではなく、異性化糖が使われていたりしますね？
砂糖よりもさらに悪いです。

乳酸菌だったら、糠漬けを食べて下さい。
その他の日本古来の発酵食品を食べて下さい。
それだけでオッケーです。
牛乳が原料となっている乳酸菌飲料はお勧めできません。

それより何より、お肉を食べないことで、
腸内は綺麗になって、乳酸菌はどんどん増えていきますよ？