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2009年02月20日
テーマ：正しい食育ってなに？(1640)
カテゴリ：日本人は何を摂るべきか？
一面広告を打っているのが多いですね。
しかも有名人を登場させている。 草刈民代とか三浦雄一郎とか････。 まずは食に関して基本的なことを見直して欲しいです。 朝はパン食で昼は外食。 食品バランスを考えていろんな食品を摂る努力。 カルシウム補給をと思って牛乳を飲む。 「食べないと血管がボロボロになるよ」言われてそう思いこんで 肉を食べる。 そういう良くない食事を変えなかったら サプリメントはあまり意味がありません。 正しい食事をしていればサプリメントは不要です。 ヒトは何を食べたら健康を維持できるのか？ 「お勧め文献」 スキニービッチ世界最新最強！オーガニックダイエット 痩せる必要のない方にも読んでいただきたい最強の本です。 「トラバ先ブログ記事」 http://plaza.rakuten.co.jp/morikotu/diary/200902130000/ http://plaza.rakuten.co.jp/mkydmiya/diary/200902190000/ http://plaza.rakuten.co.jp/godkame/diary/200902170000/ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年02月20日 19時00分18秒
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