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2009年05月06日
テーマ：正しい食育ってなに？(1640)
カテゴリ：ダイエットについて
・朝ごはんを食べないとその日一日元気が出ない
・朝、昼、晩と三食規則正しく食べることが大切だ 一般にはそのように言われています。 朝ごはんを食べないとぼーっとする人は、 普段から正しい食事をしていないのです。 ご飯をきちんと食べてるか？ 「まごわやさしい」を摂っているか？ グータラして朝ご飯とれない人は問題外ですが、 朝食抜きであとの２食を正しい食事をしている人で、 不健康な方はいないと思います。 それどころか、朝食をやめたら健康になった、 と、言っています。 みなさん、朝食神話の呪縛から解放されましょう。    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年05月06日 19時21分04秒
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