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食育に栄養学も食事バランスガイドもいらない

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2010年05月29日
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腹の虫→モチリン→空腹→楽しみ

(4)
テーマ：正しい食育ってなに？(1640)
カテゴリ：少食について
気持ちが変われば出来なかったことも出来るようになります。
お腹の虫が鳴いているのはいいことなんだ、
モチリンが分泌されているんだ、
腸をお掃除してくれているのだ、
そう思えるようになったら、きっと空腹感が快感になりますよ？


甲田光雄さんの本をどれか一冊で良いですから読むことをお勧めします。


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最終更新日  2010年05月29日 18時37分30秒
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