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2010年06月07日

食育でやっぱり大切なこと

(2)

テーマ：正しい食育ってなに？(1640)

カテゴリ：少食について

３番目はやっぱり、腹八分目でしょうね？

良く噛んで食べることが少食の第一歩です。
早食いだと満腹中枢が満腹を感じる前に食べ過ぎてしまいます。

そして、食い放題の店なんかには絶対に行かないことですね？

それから「少食がなぜいいのか？」
と言うことを知ることですね？

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最終更新日 2010年06月07日 21時51分23秒
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