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2010年09月07日
テーマ：正しい食育ってなに？(1640)
カテゴリ：ご飯パワー
またまた新連載始めました。例のごとく、いつ断ち消えるか分かりませんが･･･。
そこで第一回目は、食事の大原則です。 主食を米にする！ ３食とも米にする。（１日２食の人は２食とも米にする） 白米か、分搗き米か、玄米か、は次の話です。 まずは主食としては米（＝ご飯）を食べましょう。 【Ｑ＆Ａ】 Ｑ：あのう、パンや麺類は絶対に食べてはいけないのですか？ Ａ：そんなことはありません。週一回とか月に二回というふうに たまの楽しみにしましょう。 食事に関して質問、悩みなどがありましたらコメントに書いて下さいね？
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最終更新日
2010年09月07日 20時51分41秒
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