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2011年04月07日
テーマ：食べ物あれこれ(50376)
カテゴリ：日本人は何を摂るべきか？
現在は３０歳になっていますが、喘息はありません。
幸いにも？ 喘息の経験があるので喫煙体験もありません。 当時はインターネットがない時代だったので、いろいろと本で調べて 「良い」といわれることをやりました。 発作が起きたらぬるま湯を洗面器にいれて手を浸けて温める、とか。 それから体の歪みが喘息を引き起こす、ということを知って、 カイロプラクティックの整体師にも治療を受けました。 背骨の歪みを正してもらいました。どのくらいの期間通ったかは 忘れましたが、短い期間では無かったと記憶しています。 この治療が功を奏したようです。だんだんと良くなっていきました。 当時の安食は食べ物と病気に関しては無知、無関心だったので、 食事を変えたことはなかったのですが、今では食事も大いに喘息に 関係があることを知りました。そこで以下の食品を止めることが大切です。 その１：牛乳・乳製品を止めましょう その２：肉類（加工品を含む）を止めましょう その３：白砂糖や人工甘味料を止めましょう その４：精白された穀物を止めましょう（玄米がお薦めです） その５：精製塩を止めましょう（正しい塩を摂りましょう） 正しい甘味料を使いましょう。 そして、やっぱりやっぱり粗食がおすすめです。 【送料無料】粗食のすすめ新版 【送料無料】粗食のすすめ実践マニュアル新版 人気ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年04月07日 21時48分06秒
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